/1

15
_________________________

,
.

,


.

www.psenko.ru

www.psenko.ru

 /2

.
1. ..........................................................................................................3
1.1. , ( )...............3
1.2. ................8
1.3. , ................................................................10
1.4. ......................................................................................................12
2. . ..................................13
2.1. . ........................................................14
2.2. ...........................................................................17
.............................................................................................19
1 ........................................................................................................20
- 1............................................................................................................................21
- 2............................................................................................................................23
- 3............................................................................................................................26
2. ..........................................................................................................28
- 4...........................................................................................................................28
- 5...........................................................................................................................31
- 6-7......................................................................................................................35
3. ............................................................................................................37
- 8...........................................................................................................................38
- 9...........................................................................................................................39
( 10).................................................................................................41
3. ............................................................................................45
3.1. ....................45
3.2. ...................................................................................46
4. . ...........................................................................................49
5. ...................................................53
5.1. 1..............................................................................................................53
5.2. 2..............................................................................................................54
............................................................................................................................55

www.psenko.ru

 /3

1. .

1.1. , ( )
, ,
, :
- , ? , , ?
! ! ! !
.
:
-
, , :
, ;
, ; ,
; .
, ,
.
,
( ),
- .
- ? .
:
- .
(
) , , :
- ?
. ,
- .
- , , - .
, - .
- , - .
, , , ,
. . :
- , - .
, , ,
. .
,
. .

www.psenko.ru

 /4

, , : ,
, .
- , - .
- , ? , -
?
- . . , - ,
. , ,
.
,
.
,
:
( ),
.
- , - , - ,
.
(
) , ,
10 .
, , .
- , - , , - ,
, ,
.
, .
,
.
- ?
: -
- , - , -
,
- , - .
. . .
. . .
. , ,
.
. :
- , ;
:
, - ,
.
. . .

www.psenko.ru

 /5

, , . ,
, , .
, ,
. . ,
.
, :
1 (, --):
-
( )

,


- -

!
? ?!!!
,

.
.
! !

. ?

:
1.?
2.?
3.?

www.psenko.ru

 /6

2 ():

( - )

(
)

: - ,
, . , ,
(
).
: , ,
. , , , -
. , ,
. :
.
,
.
. .
, ,
( ) .
, , , -
, ,
. ,
, ,

. :
www.psenko.ru

 /7

, ,
.
-.
,
( ).
(, , )
, ,
- ,
. ( , ,
) :

, .
,
-.
, , , ,
, ,
,
.
P.S. ,
,
, :
,
-
.

www.psenko.ru

 /8

1.2. .
( )
,
? ,
,
, (
, ).
? , ,
, , ,
- ? ,
, ?
:
,
, ,
, , ,
, , ,
. ?
, . ,
, .

, .
,
. .
,
, ( ),
, , ,
, , .
,
:
,
.
, ,
, ,
.
, .
www.psenko.ru

 /9

. , .
.
, -
.
, ,
, , ,
,
. !
.
, ,
( , )
, ,
, :
.

www.psenko.ru

 /10

1.3. , .

, .
, , , ,
( ).
: , . ,
,
:
, .
,
5000 (-!) ,
, . (.
):

()

, ,
. :
, , , ,
, (
- ) ,
- ,
.
, ,
.

, :
(), ( ) .
www.psenko.ru

 /11
. ,
( ), , ..
. ,
- , , .
( )
, , , ,
.
() .
,
.
,
. .

:
1. :

()
()
2. :



3. :









4. 10 .
,
. ,
? .

www.psenko.ru

 /12

1.4. .

.
, .
, :
. . . , .
. .
. .
.
().
,
,
, , .

www.psenko.ru

 /13

2. .

:
1. . .
2. .

. ,
,
. .
: ,
, , - : , .
.
, , .
.
. (
) . ?
- ? ? , .

www.psenko.ru

 /14

2.1. ,

1 .
, ,
, .
, , .
:
, . .
. , .
: ,
- . ,
, ,
. , , . .
.
. , .
. , ,
. . ,
, .
( , ),
- .
: ? .
.
2. .
, .
, - , - , - , :
.
.

. .
, .
, ,

, - , , ,
, , ,

www.psenko.ru

 /15

. . ,
, .
, ,
, ,
, . ,
- , ,
. :
.
? -


, ,
. .
, . .
3. .
, .
, , ,
.

, . .
? , .
,
. ,
. .
, .
, ,
, . , . ,
. .
.
, .

.
,
,
. :
, . .
, ,
( )
,
www.psenko.ru

 /16

. , -
, ,
( )
. .
. . ,
, ,
.
, .
, .
. . ?
. .

www.psenko.ru

 /17

2.2.
,
:



,
,
( ) .
,

, , ,
.
2 :
, ,
1 2
.
. ,
, .
.
,
,
. 90 ,
.
,
, .

www.psenko.ru

 /18

4 :

0.

1,2
1.

1.

2.

3.
.

2.

3.

4.
5.
6-7.

8.
9.
10.
.

www.psenko.ru

 /19

:
1. .
1,2
2. .
, ..

,
- , :
1.

http://10diet.net/dieta-madlen-jestan.html
2. . 3
. 20 .
, 6-8 ,
.

www.psenko.ru

 /20

1.
-
, .
, . .
.
.
, ,
, : ,
.
,
, 95%
:
1. ( )
2. ( )
3. ( ,
)
4. .
,
.
30-40% (!!!),
, . ,
? . ,
, !
.
- , ,
. ,
,
, ,
. ,
, .
, ,
, ,
.

.

www.psenko.ru

 /21

.
2.
, ,
( , )
1,5 . .
.

( )

1-5

6
7

2 :

,
15
.
. (, , ,
,
,
)
: 100 ,

1,2 , 30 ;
30
- 1
1
200 , 15-20 ,
, , 200
.

(300 ) (

) ,
.
, ,

.

1-2 .
50-60
.
(
).
2

: 30 2/3
.

www.psenko.ru

 /22

9-11

12-21
22-24
25-45

.
, , ,
. ,
.
( 1
) .

(
, , )
0,25 3
. 7
:
8-00 (20 )+
(20 )
12-00 (20 )
16-00 (20 )+
(20 )
20
(10 ) + (10 ) +
(10 ).

( )

. ,

.
.
,
.
.
, .
, , .

www.psenko.ru

 /23

? ? ,
, ?
, ,
, , ( )
, - .
, .
, , , ,
, - ,
.
( ).
, ,
- , .
,
, (!)

, , ,
.
,
: (-) , 15-20 . ,
, .
-
,
,
.

:
,
,
,
, ,
.
, ,
.

,
. ,
.
, . .
www.psenko.ru

 /24

.
, : ,
. ,
: , .
, , ,
, ,
, .
.
,
,
. . .
.
.
,
. ..

,
.
,
. ,
. :
.
, ,
( ), ( ,
) .
. ,
2 . :
2-3
, -
, .
, .
7-10 ( ) -.
, ,
, : . 1520 ,

www.psenko.ru

 /25

. 3-5 ,
, , .
(
).
:
, ,

, ;
, .
,
6 .
3 .
6 .
, 3 .
5- 8 .
, (6 ) 5
. , ,
.
.
.
. ,
.
. 90, . 45 (
) .
, 2 . 45
.

, . :
,
, .
, , -
, , . ,
, .
,
.
- .

www.psenko.ru

 /26

.
?
. ? . ,
, ,
, , .
, ,
, . ,
. ,
.
- , , -
,
. ,
.
, ,

, .
,
.
.
.
.
4 :
1. .
(
)
. , ,
,
, .
2. . ,
. ,
, - ,
.
.
. ,
, ,
,
www.psenko.ru

 /27

. , ,
.
, , . -
, , - .
: -
, .
: , .
3. .
( ).
, .
. ,

, , ,
, ,
, .
.
, (
),
. ,
. .
4. . ,
(
) . , ,
, .
, , .
. .
,
, , .
, ,
- .

,
.
.
, , , ,
.
.
, ? .
( ) , ,
, , . ,
. ,
, - , - - ,
, .
www.psenko.ru

 /28

www.psenko.ru

 /29

2.
,
.
.
,
.
4

.
. ,
.
2 ,
,
. , ,
,
, ,
,
.
.

(, , )
, .

,
. ( )
. , ,
,
,
.
. .
,
. , 1- , (
) :
= + .
,
, .
, ( ) ,
,
- .
www.psenko.ru

 /30

, , , ,
:

, .
, . 3-6
( ) ,
, , ,
.
- , , ,
, .
,
, . . .
( )
,


.
. .
.
, , ,
, 30 .
, , ,
, .
. ,

, - , ,
: ().
, ;
( ),
,
, .
.
, ,
: ,
, , ,
. , ,
, . - (
, ). ,
, .
, ,
. ( ,
) , ,
,
www.psenko.ru

 /31

,
.
, ,
,
, . ,
(, )
,
. Youngface
.
,

,
.
, ,
: ,
. 15 ,
:
, ,
.
, ,
, , , ,
, .
:
, ,
. . .
. Youngface, ,
.
.

www.psenko.ru

 /32

5


:
= ( + ) + ( +
) .
, .
. . -
. ,
, - ,
.
,
, ,
.
,
. - ,
. , ,
,
, ,
.

:
, ,
,
.

.
, , 2 :
1. .
,
,
.
: , .
,

,
,
.
2. .
www.psenko.ru

 /33

,
.
, ( )
,
,
. , :
. ,
:
.
, ,
, .
.

,
. , ,
,
.
,
, 2 :
1. * (Francis Goya)
;
2. . ,
, .
.
* ,
.

.
, .

,
, , -
- .
.
, ,
,
.

, , . .
,
, ,
,
.
, :
www.psenko.ru

 /34

, .
, .
, //
, . .
, .

.
,
: ,
.

, - ,
(
, ).
,
.
, ,
.
;
, , .
: , , ,
.
:
, !
, !
, !
, :
!
, , (
), .
.
, ,
.
. , .
. . (
, ), ( , )
www.psenko.ru

 /35

, , , ,
, - ,
.
:
.
,
. , ,
: . :
___- , .
2 :
,
, , .
. ,

, . ,
, .

,
, .

.
. ?
.

www.psenko.ru

 /36

6-7
.
,
:
= ( + ) + ( +
) + ( )
: ,
, .

( 2 ) . ,
. ,

, ,
, , , .
,
,
.
,
,
. ,
.
,
.


,
.
,
.
, ,
,
, ().
.

. ( ),
, ( ,
).
,
, , 15
, , :


www.psenko.ru

 /37

( !) ,
, ..
.

, , , :
, .

, . ,
, ,
.
, ,
,
,
. , - .
,
. .
.
:
= ( + ) + ( +
) + ( ).

www.psenko.ru

 /38

3.
, . ,
, .
, ,

, .
:
.
,
(, )

2 : .

, :
,
;
;

.
,

www.psenko.ru

 /39

8

?
, ,
. , , ,
.
, .
, . , , ,
.
, , . .
,
, .

:
, , ,
, / ,
. ,
, .
,
( ) .
, , , ,
.
: .
, .
, , , .
,
: ,
,
, , -
!

www.psenko.ru

 /40

9

?
,
, .
, ,
,
.
- , :
, , , .

( 90 ).

, , ,

,
.
, :
1
1
1 .
20 .
(
), 1 . (
)
1
,
, ,
, .
, .
! ,
3-5 .
?
, ,
: (
).
,
, .
? ,
, ,
, .
www.psenko.ru

 /41

,

, -
, -
, :
.
, (
),
. ,
:
- , , , (
,
- , );
(
);
, ,
, ,
( , );
,
;
,
.
: ( )
40 .
.

www.psenko.ru

 /42

10
.
, ,
.
,
,

.
,
.
- :
.
.
, .
. ,
. :
..
.
, :
,
.
, ,
, .
- , .
(
, , , ,
). , , ,
.
, . , .
, ?
, .
. ,
,
. .
( ), .
.

www.psenko.ru

 /43

.
: .
. ,
() . ,
:




, .
, ,
. -
, :
,
, .

, ,
. , , ,
, , , .. ,
, ,
, .
:
.
,
, . , ,
,
.
(
), :
1. ,
.
. !
2. ,
, ()
(
!)
3. :

www.psenko.ru

 /44

//

1.
2.
3.

( )

..

4. ,
, ,
( !)
.
.
, 1-2 . , , ,

,
, , .

5.
(
)
(
), ()
, .
,
.
: ,
.
, 1 3
. ,
. .


.
, ,
.
, ,
www.psenko.ru

 /45

( ),
!
, .
. .
, , ,
.
,
:
1. , ;
2.

, ( ,
) ;
3. :
, ( .. ),
, .
, .
, ,
. ,
,
. ,
.
: http://www.maski-dlya-litsa.ru/
: http://www.krasota-lepota.ru

, .
. , ,
, (
) ,
. , :
, , ,
. ? ,
, .
:
.
.

www.psenko.ru

 /46

3.

3.1. ?
:
1. ( )
2. (

)
:

:
;
;
(
,
);
( ,
);
(
6 , , ,
5- )
( !)
( ,
6-10 )

www.psenko.ru

 /47

3.2.

, ( ?),
. :

: 16.02. 21.05.2009


:


,

.

,
.

,
.

.




.

,

.

,

(!!!!)

, ,

,
,
.
www.psenko.ru

 /48

, ,

:
77
63 ( !)
165
167
,
,

,
2
( )
,

( )

140/90
115/80

,
160

.
.
,
.


,

( !)


.

1,5
,
, .
, ,
.
4
(

)
:
,

(!!!)
www.psenko.ru

 /49
3 , 1

normal (
5
2 super
plus )

2-3
.
3

4 ,

2 ,
normal super plus

,
,
2
,
(!)

, ,
, , .
, ,
.

www.psenko.ru

 /50

4.
!
, . ,
, ,

.
,
, ,
, ,
. .
, ,
, ,

. (. ).

www.psenko.ru

 /51

,
.

10 15 ,
90 .
:

,
, 3- :
o
o
o

.
, , ,
,

www.psenko.ru

 /52

.
,
. ,
:





.
,
, .
, ,
,
.
!

12

,
.
, ( )
,
, , ,
.

( , !) .

www.psenko.ru

 /53

,
.
,
,
.

:
-.
( ) Skype

( ). ,

, .
,
,
. ,
,
,
.
, ,
.

5
( )
. ,
,
( )

www.psenko.ru

 /54

.
:
1.

:
.
, ,
, ..
, ,
.
2.

(,
, ), .
- ,
.
,
,
.
3. - 7 .

, ,
. ( )
,
. ,
, , ,
.
. 6
.
, , 6
www.psenko.ru

 /55

, , ,
,
.
,
, .
-,
, 7 ,
, ,
,
.
4.

-,
.
:
o
o
o
o
,
,
.
5. .

:
.
, ,
,
.
www.psenko.ru

 /56

:

.

:

.
, , ,
.
, ,
. :

,
,
.
, ,
, -
, , -
( , ),
.
4 8
.
6 ;
.

www.psenko.ru

 /57

, ,
, .
, .

,
.
.
- .

,
,
,
.
,

: , -

.

,
. ,
, ,
, 35
. ,
.
,
,
.
www.psenko.ru

 /58

- .

,
4 ,
, . .
( !)

, ,
. :
. 15 ,
, .
, ,
( )
.
,
.


.
55 (!!!)

,
- 70 ,
, .
,
,
.
-

www.psenko.ru

 /59

,
, .

.
,
.

, (,
, , ) 30
.
, ,
, .

, . 15-30
,
.
- 2-4 .

, .

,

,
,
.
www.psenko.ru

 /60

,
.

100% .

.

. .

, 100%
,
:
http://psenko.ru/?page_id=52

,
: . - , ,
.
. ,
, .
, - ,
, . ,
,
, ,
, .

www.psenko.ru

 /61

5.

1.

1.

2.

1 .

http://yogamagazin.ru

http://www.shungit-ki.ru

3.

1 http://www.youngfaces.ru/

4.

5.

1 http://www.ozon.ru/context/detail/id/2691309/

www.psenko.ru

 /62

/
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

11

(,
)
3%

80
30
30
30
30
100
100
100
100
300
80
80
80
80
80

-

,


.

www.psenko.ru

 /63

.
, ,
, .
, . ,
.
,
,
, .

.
,
,
- .

:
, ,
, .

,
,
, -
.
,
- ,
.

,

-
P.S. ! ,
, ,
http://psenko.ru/?page_id=28

www.psenko.ru