leter

Fedezd fel nmagad

az 5 napos leter lmnnyel
Az leter programon szembenzel nmagaddal s
felfedezed sajt bels erdet.

Az leter neked val kihvsokkal teli lmny, ha

elfogadsra vgysz;
mlyebb nismeretre trekszel;
keresed a mdjt, hogyan teremtsd meg bels egyenslyod;
megoldsi stratgikat keresel hangulataid kezelsre;
kutatod sikeressged s elgedettsged forrst.

A program egyik alaptzise, hogy mindannyian bizonyos hangulatban ljk mindennapjaink

legnagyobb rszt, s ez a hangulat meghatroz brmit, amit csinlunk. Az alkalmazott
mdszerekkel megtapasztalhatod, hogyan lehetsges ezeken a hangulatokon vltoztatni s
ezltal letminsged gy alaktani, ahogyan te szeretnd.
Lehetsged van felfedezni milyen viselkedsmintid tmogatnak s mik akadlyoznak sikereid
elrsben, tovbb megtapasztalhatod a vlaszts szabadsgt s a maximlis szenvedlyt,
amivel a munkd s kapcsolataidat lheted meg a mindennapok sorn.
Az leter, Basic Synergy vagy Event Wise trning folytatsaknt is felfoghat mg ott fleg
arra koncentrltl, hogy hogyan viszonyulsz msokhoz, hogyan mkdsz klnbz csoportokkal
az letben; ezen a kpzsen lehetsged van nismereted elmlytsre, sajt mintid,
bergzdseid fellvizsglatra.

A program utn

A legtbb rsztvev a kpzs legfontosabb eredmnyeknt a felszabadultsg

s nbizalom rzst hatrozta meg, mely kihat letk minden terletre.
Az lmnyek, melyeket megtapasztalsz olyan tudssal vrteznek fel, mely
a mindennapokban is hasznlhat s olyan eredmnyeket rsz el, mely a
kapcsolataid minsgre is kihat majd:
hatkonyabban kezeled rzelmeidet;
kpes leszel hitelesen kpviselni rdekeid s llspontodat;
knnyebben teremtesz kapcsolatokat;
kpes leszel hatkonyabb nrvnyestsre (asszertivits);
j lehetsgeket tallsz bels egyenslyod, bels bkd megteremtsre.

A program

A program egy dinamikus, intenzv 5 napos folyamat, mely azon a gondolaton

alapszik, hogy sajt letnket mi alaktjuk s kpesek vagyunk eldnteni,
hogyan akarjuk lni.
Cl, hogy teret kapj a szabad nkifejezsre s szabadon ld meg lmnyeidet.
Ennek tkrben sokszn impulzusokra s a legklnbzbb eredmnyekre
s reakcikra szmthatsz. Intenzv gyakorlatokon veszel rszt, melyek sokszor
eltrnek a hagyomnyosan megszokott kpzsi felptsektl. A program akkor
mkdik a leghatkonyabban, ha engeded magadnak, hogy megtapasztalj
j lmnyeket.

A napok
felptse 1. nap

2. nap

Vlasztsok s dntsek
Lehetsged lesz meghatrozni, hogy mire akarsz fkuszlni a
kpzs alatt, tovbb sajt rtkeid s msok visszajelzsei alapjn
megtapasztalhatod hogyan definilod sajt magad.

Elktelezettsg
A sajt letedet led? Hogyan fejezed ki szksgleteid s vgyaid
magadnak s msoknak krltted? Azt mutatod s azt mondod,
amit valban kzvetteni akarsz msoknak? Tartod magad eredeti
elkpzelseidhez vagy hajlamos vagy feladni flton?

leter

3. nap

4. nap

5. nap

Mdszertan

Hogyan vagy kpes maximalizlni az energiaszinted brmely krlmnyek

kztt? Hogyan kezeled az rzelmeidet? Kpes vagy kifejezni az ned
legjavt magadnak s msoknak?

letrm s nkifejezs
Hogyan led meg a tiszta rmt? Hogyan teremted meg a
lehetsget a teljes nkifejezsre? Hogy hvhatod el sajt jkedved
s kreativitsod brhol, brmikor?

Szabadsg
Hogyan teremtesz meg magadnak s krnyezetednek igazi lmnyeket?
Hogyan biztostod a teret magadnak s msoknak a szabad
megnyilatkozsokra? Mit kezdesz a szabadsgoddal?

Az leter programjn val rszvtel felttele, hogy korbban rszt vettl az

Egyesek Ifjsgi Egyeslet (vagy ms nemzetkzi szervezet) ltal szervezett
Basic Synergy/First Step Synergy vagy Event Wise trningen.
A programon a Basic Synergy kpzssel sszehasonltva lnyegesen kevesebb
elads s sokkal tbb egyni folyamat jelenik meg; a csoport kisebb s a
kpzvel tbb kzvetlen interakcira kerlhet sor. A mdszer itt is lmnyalap,
a folyamatok viszont intenzvebbek s rzelmileg stimullbbak lehetnek mint
azt a Basic Synergyn tapasztalhattad.

Alapszablyok
A programon a grdlkeny egyttmkds s biztonsgos tanulsi krnyezet
megteremtsnek rdekben bizonyos alapszablyok betartsa elengedhetetlen.
A szablyokat a kpzs kedzete eltt ismertetjk s mindenki beleegyezst krjk.

Szerepjtkok, szimulcik
A program rszeknt egynileg s csoportosan is klnbz szerepjtkokon veszel majd
rszt, melyek lehetsget adnak olyan viselkedsmintk felfedezsre s meglsre,
amiknek eddig taln nem is voltl tudatban s melyek j nzpontokkal gazdagthatnak.

Csoportos megbeszlsek
Tbbszr tartunk kis- s nagy csoportos feldolgoz megbeszlst, ahol megosztod majd
lmnyeidet, hogy hol tart a tanulsi folyamatod, amin keresztl msz s hogyan tudod
ezt sszektni mindennapi leteddel.

Szemlyes interakcik
A legtbb tanulsi folyamat szemlykzi lmnyek ltal trtnik: folyamatosan
kapcsolatban s interakciban vagy ms rsztvevkkel. Ez is segt, hogy fellvizsgld
bergzlt attitdd s viselkedsi mintidat.
A kpz szerepe, hogy visszajelzsekkel s coaching mdszerekkel tmogasson tged
a kitztt cljaid elrsre irnyul folyamatokban.

Egyb feladatok
A kzs tevkenysgeken kvl elvgzend hzi feladatokat is kapsz majd, melyek
segtenek reflektlni az tlt lmnyekre s tisztzni bizonyos krdseket, amik a folyamatok
kapcsn felmerlhetnek.

Utnkvet tallkoz
A program utn egy hnappal, elre egyeztett idpontban jra tallkozunk s egy
egynapos poszt-kpzs keretben tekintnk vissza a programon lezajl folyamatokra.

Praktikus
informcik

A kpzs felnttkpzsi engedlynek szma: E-000964/2014/D001

A kpzs dja: brutt 95.000 forint.
Most 15.000 forint kedvezmnnyel vehetsz rszt a kpzsen, ha
Civil szervezetnek dolgozol
Aktv nkntesknt tevkenykedsz egy civil szervezetnl
Dik vagy
Munkanlkli vagy
A kpzs kedvezmnyes dja: 80.000 forint.
Jelentkezz most! Early bird kedvezmny: 15.000 forint kedvezmny jr neked, ha
2016. jlius 27-ig jelentkezel.
A kpzs dtuma: 2016.09.24-28.
rkezs:
2016.09.24. 16.00-ig
Tvozs:
2016.09.29. 10.00-ig

Idpont

Szlls, tkezs

Kreatv Tr 3176 Hollk, Orgona utca 31. www.kreativ-ter.hu

A szlls a vilgrksghez tartoz Hollk teleplsen helyezkedik el.
ABC, ATM, dohnybolt, templom van a faluban. Krjk, hogy ha szeretnd
megltogatni a falu nevezetessgeit, azt a program kezdete eltt vagy vge
utn tedd.
A szllson 4 gyas szobk vannak, sajt mellkhelysggel s zuhanyzval.
Trlkzt s gynemt biztostunk. Wi-fi, vendght, sport eszkzk, jtkok,
kzssgi terek ingyenesen hasznlhatak.
Az tkezs a jelentkezsi lapon megjellt dita szerint napi hromszor a
helysznen trtnik. Napkzben kv, tea, gymlcs folyamatosan elrhet.
Jelentkezni az albbi online rlap kitltsvel lehet:
www.surveymonkey.com/r/eletero

Jelentkezs

leter

Mahner Tams
training.egyesek@gmail.com
www.egyesek.hu