OBJETIVOS:

Establecer el procedimiento para la manipulacin manual de cargas en forma

segura.
ALCANCE:
Este procedimiento est dirigido a todo el personal que dentro de sus labores
debe llevar a cabo manipulacin manual de cargas.
DEFINICIONES:
Manipulacin Manual de cargas: consiste en cualquier operacin de
transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el
desplazamiento.
Levantar: 1. Accin y efecto de mover de abajo hacia arriba una cosa, o
poner una cosa en lugar ms alto que el que antes tena. 2. Poner
derecha y en posicin vertical a persona o cosa que est inclinada,
tendida, etc. 3. Separar una cosa de otra sobre la cual descansa o est
adherida.
Colocar: Poner a una persona o carga en su debido lugar.
Traccin: Hacer fuerza contra una carga para moverla, sostenerla o
rechazarla.
Desplazar: Mover a una persona o carga del lugar en el que est.
Carga: Es cualquier objeto susceptible de ser movido. Se consideraran
tambin cargas los materiales que se manipulen por medio mecnico,
pero que requieran an del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos
en su posicin definitiva.
MATERIALES:
Elementos de Proteccin Personal: Guantes cuya material depender del tipo
de cargas a manejar y zapatos de seguridad.
RESPONSABILIDAD:
Trabajador:

Realiza la manipulacin de cargas siguiendo los pasos

establecidos en el procedimiento.
Jefe de rea: Refuerza la informacin al personal acerca del
procedimiento seguro para la manipulacin de cargas. Verifica que este
procedimiento se cumpla.
Jefe de Seguridad y salud en el trabajo: Capacita al personal en el
manejo manual adecuado y seguro de cargas. Registra y analiza
informacin relacionado con lesiones relacionadas con una inadecuada
manipulacin de cargas y propone acciones correctivas.

EMPRESA MANU
Manufacturas S.A. es una empresa peruana que se dedica a la fabricacin de
elementos cermicos: dispone de un nico centro de trabajo instalado en un
parque industrial de Arequipa, con 75 trabajadores fijos hombres y mujeres,
El personal tcnico del servicio de prevencin de la empresa realiza una
valoracin general de los diferentes agentes de riego
Agente:
Ergonoma, psicosocial, fsico, qumico.
De las siguientes reas de trabajo de la empresa manufacturadas manu S.A
rea administrativa:
Tipo de agente
Psicosocial
Ergonmico
Almacn:
Tipo de agente
Fsico

Qumico

Descripcin
Estrs por trabajar bajo presin 10 horas
seguidas.
Permanecer sentados tiempos extensos.
Descripcin
Ruido por la cercana al taller de estructuras
metlicas.
Calor falta ventilacin.
Falta de iluminacin.
Permanecer sentados tiempos extensos.
Polvo por la falta de orden y por el tipo de
ambiente.

Mantenimiento:
Tipo de agente
Fsico

Qumico

Descripcin
Vibraciones
producidas por los
tornos
desprotegidos
Ruidos por la
maquinaria
de
taller, amoladoras,
taladros, fresas y
tornos.
Calor, no tiene
ventilacin
Radiacin emitida
por la soldadura.

Polvo por el tipo de ambiente y la falta de orden.

Gases producidos por la soldadura

Planta:
Tipo de agente Descripcin
Polvo muy fino
Agente
de silicio y
qumico
almina
emitido por el
molino
de
martillos y las
fajas
transportadora
s
Agente
ergonmico

Movimiento
repetidos para
colocar
los
ladrillos en la
carreta que os
transportara,
esto
acciona
fatigas en los
trabajadores.
Trabajo
excesivo para
el personal de
esta rea.

Caracteristizacion de las fuerzas de trabajo:

peligro
traslado de ladrillos de planta al
horno (con uso de tractor)
carga
ladrillos

tractor

tierra

riesgo
lumbalgia

control
postura
ergonmica
adecuada

fractura de
huesos del Usar zapatos de
seguridad
pie
Hacer
descansar
el
Muerte(por
tractor en un
atropello)
buen lugar de
estacionamiento
Moretones
Endurecer
la
graves
tierra con agua.

CONSIDERACIONES PREVIAS:
La manipulacin manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la
aparicin de fatiga fsica, o lesiones, que se pueden producir en forma
inmediata o por la acumulacin de pequeos traumatismos. Pueden lesionarse
tanto los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los
trabajadores ocasionales.
Las lesiones ms frecuentes son entre otras: contusiones, cortes, heridas,
fracturas y sobre todo lesiones msculo-esquelticas. Se pueden producir en
cualquier zona del cuerpo, pero son ms sensibles los miembros superiores, y
la espalda, en especial en la zona dorsolumbar.
Los factores de riesgo que determinan este tipo de lesiones son los siguientes:
Caracterstica de la carga
Es demasiado pesada o grande.
Es voluminosa o difcil de sujetar.
Est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de
desplazarse.
Est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a
distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo.
La carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
El esfuerzo fsico necesario
Es demasiado importante.
No puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o flexin del
tronco.
Puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable.
Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar al
agarre.

Caractersticas del medio de trabajo:

El espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el
ejercicio de la actividad.
El suelo es irregular y puede dar lugar a tropiezos, o es resbaladizo para
el calzado que lleva el trabajador.
La situacin o el medio de trabajo no permite al trabajador la
manipulacin manual de cargas a una altura segura y en una postura
correcta.
El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la
manipulacin de la carga en niveles diferentes
. El suelo o el punto de apoyo son inestables.
La temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuados.
La iluminacin no es adecuada.
Existe exposicin a vibraciones.
Exigencias de la actividad:
Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que
intervenga en particular la columna vertebral.
Periodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.
Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.
Factores individuales de riesgo:
La falta de aptitud fsica para realizar la tarea.
La inadecuada dotacin de la ropa de trabajo, el calzado u otros
efectos personales.
La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin.
La existencia previa de patologa dorsolumbar.

DESCRIPCION DE LOS PASOS A SEGUIR:

Antes de la manipulacin de la carga (Planficar el levantamiento):
Examine la carga antes de manipularla: siga la indicaciones que aparezcan en
la caja o empaque de la carga acerca de los posibles riesgos de la carga, como
pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.
Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atencin a su forma y tamao, posible peso, zonas de agarre y
posibles puntos peligrosos (aristas, bordes afilados, puntas de clavos, etc.).
Probar a alzar primero un lado, ya que no siempre el tamao de la carga ofrece
una idea exacta de su peso real.
Planifique el levantamiento: decida el punto o puntos de agarre ms
adecuados, verifique dnde hay que depositar la carga y aparte del trayecto
cualquier elemento que pueda interferir en el transporte.
Defina si para manejar una carga se requiere de dos personas, aspecto que
debe cumplirse siempre que: el objeto tenga, con independencia de su peso, al
menos dos dimensiones superiores a 76 cm; cuando una persona tenga que
levantar un peso superior a 30 kg y su trabajo habitual no sea el de
manipulacin de cargas; y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona
no pueda trasladarlo de forma estable.
Use la vestimenta, el calzado (no utilizar sandalias, zapatillas y similares) y los
equipos adecuados. La vestimenta deber ser cmoda, sin interferir en la
movilidad del trabajador. Se evitar hacer uso de bolsillos amplios, cinturones u
otros elementos susceptibles de engancharse.
Utilice las ayudas mecnicas precisas. Siempre que sea posible se debern
utilizar ayudas mecnicas.
Durante la manipulacin de la carga:
Siga las cinco reglas bsicas en el momento de levantar la carga: separar los
pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas manteniendo la
espalda recta en todo momento; acercar al mximo el objeto al cuerpo; levantar
el peso gradualmente y sin sacudidas; y no girar el tronco mientras se est
levantando la carga (es preferible girar sobre los pies).
Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos. El mejor tipo de agarre
sera un agarre en gancho, pero tambin puede depender de las preferencias
individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar
el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los
riesgos.

Situe la carga en el lugar ms favorable para la persona que tiene que

manipularla, de manera que la carga est cerca de ella, enfrente y a la altura
de la cadera.
Transporte la carga a la altura de la cadera y lo ms cerca posible del cuerpo.
Si el transporte se realiza con un solo brazo, se debern evitar inclinaciones
laterales de la columna.
Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo
la altura de los hombros o ms, apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
Utilice ayudas mecnicas, siempre que sea posible. Cuando se requiera
alcanzar una carga a distancias importantes se pueden usar ganchos o varas.
La hiperextensin del tronco se evita colocando escaleras o tarimas.
Evite los trabajos que se realizan de forma continua en una misma postura. Se
debe promover la alternancia de tareas y la realizacin de pausas, que se
establecern en funcin de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de
trabajo.
En general, el peso mximo recomendado en trabajos habituales de
manipulacin de cargas es, en unas condiciones favorables de manejo e
ideales de levantamiento, de 25 kg. Sin embargo, si se quiere proteger a la
mayora de la poblacin trabajadora (mujeres, jvenes, personas de edad...), el
peso mximo recomendado es de 15 kg. En trabajos espordicos de
manipulacin de cargas, para un trabajador sano y entrenado, el peso
permitido puede llegar hasta los 40 kg.
Al depositar la carga:
Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por
ejemplo la altura de los hombros o ms, apoyar la carga a medio camino
para poder cambiar el agarre.
Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario.
Realizar levantamientos espaciados.

Recomendaciones:
Mejorar la actividad de traslado de ladrillos con maquinarias ms
seguras.
Respaldar a los trabajadores con sus respectivos PPTS
Dar descansos a los trabajadores para evitar enfermedades, etc.
Mejorar la carretera de traslados de ladrillos.
Crear o mejorar el plan de actuacin ante riesgos que probablemente
pueden ocurrir en el trabajo.

INDICADORES:
Indicadores Administrativos-Organizacionales:

Porcentaje de Encargados del SISTEMA DE GESTIN DE LA

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
Capacitados en el
Procedimiento.
Porcentaje de Materiales Disponibles para el Cabal Cumplimiento del
Procedimiento.
Indicadores Tcnicos-Operativos
Cobertura: Porcentaje de Trabajadores a Riesgo Capacitados en el
Procedimiento
Nmero de Trabajadores a Riesgo Capacitados X 100
Nmero Total de Trabajadores a Riesgo
Eficiencia
Nmero de Trabajadores a Riesgo que cumplen con el procedimiento X
100
Nmero Total de Trabajadores Objeto del Procedimiento
Indicadores de Impacto o Morbilidad
ndice de Frecuencia de los A.T. (relacionados con el factor de riesgo):
En un periodo de 6 meses posterior a la implementacin del
procedimiento.
ndice de Severidad de los A.T. (relacionados con el factor de riesgo): En
un periodo de 6 meses posterior a la implementacin del procedimiento.

Observaciones:

Se observ que el procedimiento realizado disminuye peligros en el

trabajo mediante la explicacin de cada uno de ellos.
Se observ que el procedimiento nos ayuda a tener un panorama
mejor escenificado de la tarea a realizar.
Se observ que el procedimiento elabora una lista detallada de
recomendaciones.
Se observ que gracias al procedimiento anterior podemos
implementar nuestra lista de qu hacer antes, durante y despus del
trabajo.
Se observ que el procedimiento es una mejor realiza en cada
tiempo realizado a la hora de trabajar.

Conclusines:
Se concluy que el procedimiento se encarga de separar la actividad
en diferentes secciones de trabajo Ejm: rea administrativa, planta,
etc.
Se concluy que el procedimiento anterior nos garantiza obtener una
mayor disponibilidad de peligros, y acciones durante el trabajo.
Se logr analizar cada uno de los datos en funciones a las tareas del
trabajo del procedimiento del manejo manual de cargas.
Se logr realizar correctamente cuadros detallados con cada uno de
los peligros que suceden antes, durante y despus del trabajo.
Se logr realizar las correctas pautas recomendativas de acuerdo a
cada uno de los peligros existentes en campo.

ANEXO
Mtodo Correcto de Levantamiento y Transporte de Carga:

Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el

suelo o cerca del mismo, se utilizarn las tcnicas de
manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de
las piernas ms que los de la espalda tratando de
disminuir la tensin en la zona lumbar.

Separar los pies hasta conseguir una postura estable,

colocando un pie ms adelantado que el otro en la
direccin del movimiento.

Flexionar las rodillas manteniendo en todo momento la

espalda recta o ligeramente inclinada hacia delante

Acercar al mximo el objeto al cuerpo, a una altura

comprendida entre los codos y los nudillos.

Levantar el peso gradualmente,

realizando la fuerza con las piernas.

sin

sacudidas

Otras consideraciones

Cuando el peso y/o la estabilidad del centro de

gravedad de la carga generen dudas en el
trabajador, se alzar en primer lugar un lado ya que
no siempre el tamao de la carga ofrece una idea
exacta de sus caractersticas y peso real. Las cargas
con el centro de gravedad descentrado se
manipularn con el lado ms pesado cerca del
cuerpo.

En el desarrollo de labores de empaquetado:

Se deber hacer referencia en el embalaje a los

posibles riesgos de la carga siempre que sean
conocidos, o advertir de ello al encargado de su
traslado.

Se tratar de acondicionar la carga de forma que se

eviten los movimientos del contenido.

Cuando se manipulen habitualmente cargas ser

necesario recurrir al uso de cinturones de sujecin
lumbar, guantes y calzado de seguridad. La
vestimenta deber ser cmoda, sin interferir en la
movilidad del trabajador. Se evitar hacer uso de
bolsillos amplios, cinturones u otros elementos
susceptibles
de
engancharse.

Resulta muy recomendable mantener hbitos de vida

saludables haciendo ejercicio regularmente y
cuidando la postura al caminar y sentarse.