HOQUEI

Maribel Arjona Aguilar

Educaci Fsica
Curs 2016-2017

Institut Antoni
Franqus

de

Mart

NDEX
Histria i evoluci ........................................................ Pg.
3
Normes reglamentries bsiques ............................... Pg.
5
Empunyadures ........................................................... Pg. 7
Gestos tcnics ............................................................ Pg.
9
Sistema de puntuaci ............................................... Pg.
11

HISTRIA I EVOLUCI
Els orgens del hoquei es perden en la llunyania del temps. Existeixen probes
en que es jugava l'hoquei fa mils d'anys, en llocs difcilment intercomunicats
entre si (Egipte, Grcia, Amrica Central, Prsiaetc.)
En molts llocs han aparegut documents, pinturesetc. que demostren que ja
es practicava i aqu hi ha alguns exemples:
En Anglaterra, per un manuscrit, es practicava lhoquei a finals del segle XII, i
en les vidrieres de les catedrals de Gloucester y Canterbury (segle XIV)
existeixen imatges d'homes empunyant un pal. Tamb a Espanya tenim probes
artstiques de lhoquei antic. Una bella mostra d'ell es a un relleu de talla d'una
silleria del cor de la catedral de Barcelona, probablement pertanyent al segle
XVI.
Un relleu de un temple grec datat del regne de Temstocles (514-449 a.C.)
apareixen sis jugadors, dos d'ells creuant els pals sobre la pilota, imatge que
segurament va inspirar als que en 1852 confeccionaren les primeres regles
oficials del joc, establiment com el saque inicial un bully
Des de que langls Harris va introduir, al 1852, les primeres regles, aquestes
van ser freqentment adaptades al desenvolupament del joc i, en 1907,
s'establien la majoria de regles vigents en l'actualitat.

Desafortunadament, la Federaci Internacional no va aconseguir, a l'ltima de

dcada, adaptar les regles als creixents capacitats dels jugadors i els seus
tcnics, disminuint aix el espectacle, la bellesa i la emoci.
Al voltant del 1870 va sorgir, com derivat de l'hoquei modern, lhoquei sobre gel
i, ms tard, lhoquei sobre patins, per els quals van ser creades regles
independents.

Avui en dia lhoquei, jugat sobre una superfcie d'herba artificial, ocupa el segon
lloc, desprs del futbol, en el quadre de popularitat dels deports collectius
practicats a l'aire lliure en el mn.
En l'actualitat, la Real Federaci Espanyola dhoquei, creada en 1923, conta al
voltant de 10.000 fitxes i 134 clubs federats.
En el mn, lhoquei es practica en ms de 110 pasos dels cinc continents

NORMES REGLAMENTRIES
BSIQUES
En el hoquei, igual que tots els esports d'estic i bola, existeixen una srie
d'accions permeses i prohibides. Sn les segents:

A ms, sha de tenir en compte les segents normes reglamentries:

- SERVEI INICIAL O STROKE IN: Per donar comenament al partit l'rbitre

deixa caure la bola entre dos jugadors. La resta, situats a no menys de 3
metres.
- SERVEI DE FALTA O STROKE FREE: S'ha d'efectuar en el lloc on ha
ocorregut la falta, no podent dirigir la bola directament a gol, els adversaris no
poden trobar-se a menys de 3 metres.
- PENALTY O PENALTY STROKE: El llanament es realitzar des d'un punt
situat a 6 metres de la lnia de gol, directament a la porteria i controlant la bola.
- GOL: Un gol s marcat quan tota la bola creua la lnia de gol. Ha de ser per
mitj de l'estic sense impulsar amb el cos o peu.
- PRRROGA DEL PARTIT: Si un partit acaba en empat i ha d'haver-hi un
guanyador, es perllongar fins a un mxim de 15 minuts, desprs del temps
real reglamentari de partit, en cas que persisteixi l'empat, s'efectuaran, des de
la lnia de penal, 5 llanaments cada equip.
- SUSPENSIONS I PENALITZACIONS: Un jugador susps per l'rbitre ha de
retirar-se del terreny de joc a la banqueta. L'rbitre pot ordenar suspensions
per: petites infraccions de 2 min, i grans infraccions o repetides de 5 min.

Targeta verda: s una amonestaci verbal. L'rbitre avisa a un jugador

que es queixa de determinades decisions o que actua amb massa
duresa en el joc.

Targeta groga: davant d'una reincidncia en un comportament poc

adequat, queixes o actituds indegudes, l'rbitre mostra la targeta groga,
la qual cosa suposa una expulsi temporal que deixar l'equip en
inferioritat. La duraci de l'expulsi ser de 5 minuts com a mnim i com
a mxim a criteri arbitral (podria ser tota la resta del partit).

Targeta roja: davant d'una conducta clarament antiesportiva l'rbitre

mostrar la targeta roja, la qual cosa suposar l'expulsi del jugador per
a tot el partit, quedant l'equip en inferioritat numrica.

EMPUNYADURES
PRESA APLAUDIMENT
Ubicar el pal per davant del cos en forma diagonal amb la punta cap amunt i la
cara plana del pal cap a l'esquerra , donar suport el palmell esquerra a l'extrem
del pal amb el seu dors en la mateixa direcci , desprs per sota d'aquesta
afegir la m dreta, amb el dors en sentit contrari o sigui cap a la dreta (es dna
suport el palmell de la m dreta on acaba el grip del pal).
La posici de les mans s similar a l'acci d'aplaudir, d'aqu el nom de la presa.
s la presa per fer el gest de l'enganxada, per exemple.

PRESA PAELLA
S'utilitza per a la conducci de velocitat i per als bloquejos. Posar el pal davant
del cos amb la cara plana cap amunt. Donar suport el palmell de la m
esquerra per sota el pal i en l'extrem superior del mateix , de manera que la " V
" formada pel dit ndex i el polze de la m coincideixi amb la cara plana del pal.
Donar suport el palmell de la m dreta per sota del pal, aproximadament en la
meitat d'aquest.
.

PRESA RELLOTGE
Proporciona un major control sobre la bocha . Donar suport al pal al pis amb la
cara plana cap avall. Es pren el pal per la part superior de l'empunyadura amb
la m esquerra i l'hi aixeca davant del cos. Prendre el pal amb la m dreta tres
mans ms avall, de tal manera que el pal pugui girar dins de la mateixa. Es
acomoden els dits de les dues mans sobre el pal. s la presa per realitzar el
driblin. La hi denomina rellotge perqu s com si es volgus mirar el rellotge al
canell esquerre.

PRINCIPALS GESTOS TCNICS

El ms important s, sens dubte, el maneig del bast o estic amb el qual s'ha
de conduir, impulsar o colpejar la bola. Un cop es coneixen els moviments
essencials, el ms important s practicar-los fins arribar a dominar-los. Ser
llavors quan es podr gaudir realment de l'hoquei.

Agafar l'estic: cal collocar la m dreta per sota de l'esquerra, que s la

que realment ho controla. La dreta noms serveix de suport i

complement.
Conducci de la bola : es pot fer amb l'estic agafat amb una sola m o
amb les dues, encara que aquesta ltima forma s la ms segura i
efectiva. Hi ha moments, per, en els quals s necessari estirar-se al
mxim per aconseguir la bola ; llavors el gest es realitza amb una sola
m.
La bola es pot conduir amb el dret (la punta cap amunt) o amb el revs
(la punta cap avall) de l'estic. El ms normal s fer-ho amb el dret . La
conducci amb el revs es practica noms en trams breus i amb la
intenci d'ocultar la bola al rival.

Rebre la bola o aturar-la: s un altre dels gestos tcnics essencials de

l'hoquei. Hi ha diverses formes de fer-ho, per en totes cal tenir la
precauci d'inclinar una mica l'estic cap a la direcci d'on prov la bola;

aix, la bola entra en l'angle que formen l'estic i el sl, i s'evita

que pugui rebotar.
Empnyer i colpejar: cal practicar molt aquests dos gestos, tant per
arribar a dominar el pas als companys d'equip com per tirar a porteria.
Donar la potncia adequada a la distncia i la direcci a qu ha d'anar la

bola s l'objectiu fonamental d'aquests exercicis.

Push ( 'empnyer la bola'): s un gest bsic per poder jugar a hoquei i s
fcil d'aprendre. La millor manera d'executar s la segent: les cames
han d'estar separades i la bola davant, a l'altura del peu esquerre i amb
la corba de l'estic tocant la bola. Llavors s quan conv donar-li un fort
impuls amb la m dreta en la direcci en qu es vulgui llanar la bola. El
cos, amb un semigir, ha d'acompanyar la sortida de la bola. s molt
important la posici de l'estic per no colpejar a ning. Per trobar la

distncia ms convenient, cal practicar.

Colpejar la bola : les mans han d'empunyar juntes l'estic, que s'haur
d'elevar per baixar-ho a continuaci, amb fora i en direcci a la bola,
que ha d'estar situat al davant de del peu esquerre . L'acci dels braos i
de l'estic ha d'anar acompanyada d'una mitjana rotaci del cos i , en el

moment del contacte amb la bola , els braos han d'estar completament
estirats. Tamb s essencial , per aconseguir un bon cop, mirar la bola.
Bloqueig : s un dels gestos tcnics defensius ms importants.
Consisteix en cobrir amb el pal una zona mplia que impedeixi la
penetraci del jugador o jugadora rival. No s'ha de fer amb el cos. Per a
la seva prctica s convenient controlar l'abast de l'estic tant del dret

com del revs.

Tackle ( ' entrada ' ): acci amb la qual el defensor llana el seu pal cap a
la bola per intentar treure- a contrari , o almenys fer que perdi el seu
control.

SISTEMA DE PUNTUACI
El sistema de puntuaci per a les competicions tutelades per la F.P.C.V. que se
celebrin en forma de lliga ser :
- PARTIT GUANYAT: 3 punts per al guanyador
- PARTIT PERDUT: 0 punts per al perdedor
- PARTIT EMPATAT: 1 punt per a cada equip