KAKO NAJBRE SKINUTI SALO SA STOMAKA

Skupivi puno znanja i iskustva tokom svog desetogodinjeg rada, Kejt je osmislila
jedinstven program koji daje vie nego dobre rezultate. U prvoj nedelji izgubila je 3
kilograma, a u sledea dva meseca izgubila je jo 12 kilograma telesne mase. U nastavku
saznajte kako skinuti salo sa stomaka za 7 dana po vodiu Kejt Adams! Sam pogled na
stomak zna da vas baci u depresiju zar ne, a od same pomisli na skidanje u kupai ili bikini
zna da vam padne mrak na oi? Nemojte da oajavate, veina dama se osea isto kao vi,
svakako niste jedini, pogotovo sad u prolee, mnoge od nas imamo tu muku, koju posledino
prati i manjak samopouzdanja. Uz pravilan reim ishrane i vebanja, mogue je da postignete
fenomenalne rezultate i da skinete salo sa stomaka. Svoju novootkrivenu tajnu Kejt je
podelila samo sa prijateljicama, a zatim je osnovala sada ve uveni klub.
Prvi korak za skidanje kilograma

Vodite beleke o tome ta, kada i koliko jedete. Takoe zapiite svoje mere kako bi ih
kasnije mogli uporediti sa rezultatima koje ste postigli. Ovo vam se moda ini da je
potpuno nepotrebno, ali te beleke e vam itekako pomoi da napravite plan i da
uvidite koje su vam slabe take u sprovoenju dijete. Potrebno je da se odmarate, jer
kortizol hormon stresa koji se oslobaa tom prilikom, tera na organizam da skladiti
naslage sala na stomaku.