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São 15 dias
divididos em 3 fases para cada cardápio. Claro que nenhuma dieta é milagrosa, então tem que
fazer exercícios.
Cardápio 1 - 1º ao 5º dia
Café da manhã
- 1 fruta.
Almoço
- Gelatina diet.
Lanche da tarde
- Sanduíche feito com duas fatias de pão integral, peito de peru, queijo cottage, cenoura ralada,
milho e alface.
Ceia
Café da manhã
- Gelatina diet.
Lanche da tarde
Café da manhã
- Gelatina diet.
Lanche da tarde
- Salada de alface, cenoura ralada, beterraba, tomate. Repolho, pepino e 1 colher (sopa) atum
conservado em água;
- 1 batata pequena assada.
Ceia