REGLAMENTO BÁSICO

La regla general del voleibol consiste en que cada equipo tiene la posibilidad de
tocar el balón tres veces, con cualquier parte del cuerpo, para enviarlo al campo
del contrario por encima de la red.
Se juegan seis contra seis. Los seis jugadores de un equipo de voleibol
comprenden tres atacantes, que están cerca de la red al campo contrario,
lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano y sirve por encima de la red
al campo contrario, permitido un intento. Golpeando la pelota atrás y adelante
por encima de la red, con cualquier parte del cuerpo, el juego continúa hasta
que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las
reglas. La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red
después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota o
cometer una violación de las reglas.
En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan
una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que
estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera o posición de servicio.
La acción de bloqueo no se contabiliza entre los tres toques reglamentarios; de
esta manera, un equipo podrá bloquear el balón y después realizar un ataque
consistente en tres toques más.
Se conseguirá el tanto cuando el balón bote en el campo contrario.
Si el balón bota fuera del campo contrario enviado por un jugador atacante, este
equipo perderá el tanto.
Los jugadores no podrán tocar la red con ninguna parte de su cuerpo; si lo hacen,
el árbitro otorgará el balón al equipo contrario.
Si un jugador toca la pelota dos veces consecutivas, su equipo perderá la
posesión.
Los jugadores pueden golpear el balón con cualquier parte del cuerpo de cintura
para arriba. Lo que está penalizando, sin embargo, es retenerlo y empujarlo.
Los jugadores no pueden invadir el campo contrario con piernas o brazos, ni
golpear el balón cuando éste se encuentre en el espacio aéreo adversario.
El servicio se realiza mediante un solo toque de balón y éste podrá tocar la red.
El partido será ganado por el equipo que consiga vencer tres sets.
Cada set es ganado por el conjunto que alcanza los 25 puntos con una diferencia
mínima de dos.
Cuando hay un cambio de servicio, el equipo que sirve ha de realizar
obligatoriamente una rotación de las posiciones de sus jugadores en el campo, en
el sentido de las agujas del reloj. Esta posición se mantiene hasta que se produce
un nuevo cambio de servicio a su favor.
En 1999 se incorpora la figura del jugador libero. Este jugador tiene la función de
entrar en la cancha a recibir, no puede atacar, no puede pasar el balón al otro
campo, siempre que éste esté por encima del borde superior de la red, entra y
sale del campo sin permiso de los árbitros y nunca puede estar en posiciones
delanteras ni efectuar un saque (servicio).

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL

Aspectos generales.
El voleibol es un deporte colectivo. Hay tres elementos principales que
interactúan:
Los compañeros: Son seis y tienen funciones distintas.
Los adversarios: También son seis, con funciones específicas en el campo de
juego. No hay contacto físico entre adversarios.
El espacio de juego: Tiene una característica diferencial respecto a la mayor
parte de los deportes colectivos -exceptuando los partidos de dobles en los
deportes de raqueta-: el espacio está separado por una red, y la participación de
los jugadores es alternativa.

Fundamentos técnicos.
El servicio.
Es el elemento técnico con el que se inicia el juego. Se trata de una acción
directa de ataque, es decir, no puede intervenir ningún compañero antes de que
la pelota traspase la red. Éstos son los principales tipos de servicio, según el
movimiento técnico que se ejecute:
Servicio bajo o de mano baja.
Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano,
delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza, sino que
espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de
cuenco, después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante.
Todo el cuerpo acompaña el movimiento final hacia delante.
Servicio de tenis o de mano alta.
Como su nombre indica, la ejecución de este servicio es similar a la del tenis. De
cara a la red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la cabeza. Mientras
sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto de la trayectoria de
descenso, se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos.
También puede efectuarse mediante una carrera previa de impulso y un salto
para golpear la pelota lo más hacia arriba posible, de forma similar a ejecución
del remate. El lanzamiento de la pelota debe ser más alto y un poco hacia
delante. Los servicios con salto se denominan flotantes. Hay otras formas de
realizar un servicio, como el servicio lateral o el de gancho.
Servicio flotante
El jugador golpea la pelota con la palma de la mano extendida y con un fuerte
retroceso sen el lugar de la válvula. De manera que el balón sale en dirección
recta pero que con el fuerte rozamiento con el aire, dibuja un ligero “seseo”
parecido al efecto de darle una patada a un balón gigante de playa.

Los toques.
Toque de dedos.
Es el elemento técnico más básico del voleibol. La trayectoria de la pelota
después del toque puede ser frontal, lateral y hacia atrás, pero siempre será alta
y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un compañero con la función de
colocación de la pelota para el toque siguiente, normalmente un remate.
En este gesto técnico se toca la pelota con la yema de los dedos. Las manos se
sitúan sobre la frente, uniendo los dedos índice y pulgar de ambas manos y con
los demás dedos abiertos y flexionados (mariposa). Esperando la pelota, los
brazos y las piernas se flexionan. Al tomar contacto con la pelota, se da una
extensión general, a modo de muelle.

Toque de antebrazo o recepción de mano baja.

Es el elemento básico para la defensa. Este toque se utiliza, sobre todo, para
efectuar la recepción de la pelota cuando viene del otro lado de la red. Después
del toque, la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse a otro
compañero para que inicie el ataque. La posición en la que se espera la recepción
es con los brazos extendidos hacia delante, con las manos juntas y apoyadas la
una sobre la otra, mostrando así una superficie de contacto lo más ancha y plana
posible (cara interna del antebrazo). Igual que en el toque de dedos, se da una
flexión de piernas cuando se recibe la pelota, y una extensión de brazos y piernas
cuando se devuelve.

El remate.
Es el elemento típico del ataque, difícil de ejecutar y también de defender.
Consiste en un gesto técnico propio de los especialistas (rematadores). Las fases
del remate son la carrera, el vuelo, el golpeo y la caída. Se efectúa una carrera
previa de impulso, una batida de pies juntos y, armando el brazo, se golpea la
pelota en el punto más alto del salto. El remate se efectúa cuando la pelota está
en campo propio, intentando no pasar la red en ningún momento