［Ｇｅｎｅｒａｌ　Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ］

书名＝中国摔角法
作者＝佟忠义主编
页数＝２０１
ＳＳ号＝１１３３９０５７
出版日期＝１９３５年０１月第１版
封面页
书名页
版权页
前言页
目录页
上篇　　基本
　　　　第一章　　徒手练习—摔角式
　　　　　　　　一　　单钩挂
　　　　　　　　二　　双钩挂
　　　　　　　　三　　花钩挂
　　　　　　　　四　　向前合肘
　　　　　　　　五　　左右合肘
　　　　　　　　六　　高矮速动
　　　　　　　　七　　左右前进踢
　　　　　　　　八　　前踢后掤
　　　　　　　　九　　前进后踢
　　　　　　　　十　　左右散掌
　　　　　　　　十一　　下把前进向后退掳
　　　　　　　　十二　　下把前进顺掳后转
　　　　　　　　十三　　原地抱
　　　　　　　　十四　　翻身抱
　　　　　　　　十五　　前掳后挂
　　　　　　　　十六　　直进反拷
　　　　　　　　十七　　上把前进向左右转
　　　　　　　　十八　　上把前进抽腿后落
　　　　　　　　十九　　梅花？走
　　　　　　　　二十　　拧？走
　　　　　　　　二十一　　抽腿走
　　　　　　　　二十二　　运膀数
　　　　　　　　二十三　　画腿走
　　　　　　　　二十四　　绕腿走
　　　　第二章　　器械练习
　　　　　　　　第一节　　麻辫子
　　　　　　　　　　　　练习麻辫子的功用
　　　　　　　　　　　　　　　　一　　左右挽
　　　　　　　　　　　　　　　　二　　左右踢
　　　　　　　　　　　　　　　　三　　下把前进向后退掳
　　　　　　　　第二节　　小梆子
　　　　　　　　　　　　练习小梆子的功用
　　　　　　　　　　　　　　　　一　　上中下拧梆运动
　　　　　　　　　　　　　　　　二　　左右中拧梆运动
　　　　　　　　　　　　　　　　三　　捶脯子运动
　　　　　　　　第三节　　大梆子
　　　　　　　　　　　　练习大梆子的功用
　　　　　　　　　　　　　　　　一　　左右提梆
　　　　　　　　　　　　　　　　二　　左右盖梆
　　　　　　　　　　　　　　　　三　　左右踢梆
　　　　　　　　　　　　　　　　四　　下把前进向后退掳
　　　　　　　　第四节　　筐子
　　　　　　　　　　　　练习筐子的功用
　　　　　　　　　　　　　　　　抖筐
　　　　　　　　第五节　　缸
　　　　　　　　　　　　练习磨缸的功用
　　　　　　　　　　　　　　　　磨缸
下篇　　实习
　　　　第一章　　对摔法
　　　　　　　　第一节　　对摔学习法
　　　　　　　　第二节　　大领把位及人体各部名称图
　　　　　　　　第三节　　上场之仪则
　　　　　　　　　　　　第一式　　预备
　　　　　　　　　　　　第二式　　拾大领
　　　　　　　　　　　　第三式　　穿大领
　　　　　　　　　　　　第四式　　鞠躬
　　　　　　　　　　　　第五式　　出势
　　　　　　　　　　　　第六式　　拿把
　　　　　　　　第四节　　摔法图解
　　　　　　　　　　　　一　　下把揾
　　　　　　　　　　　　二　　上把揾
　　　　　　　　　　　　三　　倒口袋
　　　　　　　　　　　　四　　手扳子
　　　　　　　　　　　　五　　摃腿鞭子
　　　　　　　　　　　　六　　滚腿鞭子
　　　　　　　　　　　　九　　划钩子
　　　　　　　　　　　　八　　挑钩子
　　　　　　　　　　　　九　　揿法
　　　　　　　　　　　　十　　箍腰
　　　　　　　　　　　　十一　　左右踢
　　　　　　　　　　　　十二　　捧臂踢
　　　　　　　　　　　　十三　　跨腿踢
　　　　　　　　　　　　十四　　里踢
　　　　　　　　　　　　十五　　抹脖跤
　　　　　　　　　　　　十六　　羁腿
　　　　　　　　　　　　十七　　躺鞭子
　　　　　　　　　　　　十八　　外倒
　　　　　　　　　　　　十九　　扣法
　　　　　　　　　　　　二十　　仆拿
　　　　　　　　　　　　廿一　　跪腿得合
　　　　　　　　　　　　廿二　　穿裆拷
　　　　　　　　　　　　廿三　　左右挽
　　　　　　　　　　　　廿四　　捧臂挽
　　　　　　　　　　　　廿五　　大得合
　　　　　　　　　　　　廿六　　掖脖子得合
　　　　　　　　　　　　廿七　　手扶子
　　　　　　　　　　　　廿八　　单扶腿
附录
　　　　实摔
　　　　抢把
　　　　倒地法
　　　　摔角之犯规
　　　　大领与中心带
　　　　大领裁制法
附录页