一个健康食品与减 肥的关系

一个健康食品与减肥的关系

这些天来，许多男人和女士希望有一个健康的身体形象，往往是他们的整体健康镜像图像。男女都可以学习他们的身体不同：
他 们的目标男子的胸部，手臂，腹部，而女孩的目标腰部，臀部，大腿。不过男子和女士的减肥健康食品，一开始的关系。

什么是食物的关系？

每个人，不论性别，既有身体和心理食物的关系。前者试图与满足身体饥饿，而后者试图 做的胃口，这是，“欲望的食物，这
在很大程度上是心理上的。”有效的和永久的减肥是一个健康的身体和心理食 物的关系而定。

要建立良好的关系，需要一个物理食物吃的科学认识。

首先，你必须认为你只是吃来衡量，而 活着不是为了吃饭。你成为你吃什么：你吃什么，喝你的身体成为化学和你的身体宪
法。如果你以为你可以吃任何你喜欢，还用 它去了，再想一想！

如果你是吃决定生活在与自然的和谐，那是在人们的生活的关键。你想把握吃物流：吃什么，怎么吃，吃 的时候，特别是食
品的元素。吃是一门科学，所以把它看作。

仅当你吃你想吃的。避免自愿吃，就像当你创建一个冰箱直线作为你进入房子里走来走去。为了安 抚情绪，避免吃你的情绪。
避免感官吃，吃的是满足你的感官。

你吃的是什么明智的选择。您希望看到食品标准。的食物，你吃的食物数量可能不会在所有。食品中被称为“食品，”他们必须
符合一定的标准。

食品应该是活生生的：他们必须包含 酶。维生素，矿物质，碳水化合物和蛋白质的食物都是死的，除非它们的酶激活。暖气
和维护简单破坏食物中的酶。因此，你煮的食物，因此食物的品种 你消耗你的食物是非常重要的关系。加工和腌制食品也都
捍卫维护您的健康。为了保持酶，生食的饮食选择，然后每 一个现在，不要煮的食物。蒸是烹饪健康作为食物而不会与热源
直接接触的方式。油炸，对面则是最差的烹饪方法。

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