对于痛风自然护理

痛风是一种关节发炎是由过多尿酸在 体内造成的形式。出现这种情况，由于不良的饮食习惯，压力和不充足的睡眠。痛风引
起突然剧烈疼痛 - 你会发现在受影响的关节皮肤通常是红色和光泽。很多时候，痛风发作快就来过夜。

30 至 50 岁的男人大多是由痛风的影 响，对绝经前妇女，尿酸水平较低，但 50 岁以后趋向于增加尿酸与痛风的事件有所增

加沿。

首先，痛风影响之一，有时在一两年的 时间节点，更多的时候，攻击的脚和脚踝。即使没有愈合，疼痛消退为一个星期左右。
这需要几个月或几年才返回，在此期间，攻击日益频繁和更严重，更关节现在参与。当变成慢性痛风，对关节损伤是变形和
瘫痪。

痛风是可以治愈自然？

固化痛风自然需要时间，特别是如果身 体有毒素累积了一生，但是这将是值得的。洁净你的积累的毒素制度促进您身体的正
常运作，并把对自然的健康之路你。

以下是您可以做：

1。保 持健康的体重和饮食。不建议在 30 英镑（或更多）超重，因为这增加了痛风的危险。

2。减肥如果你需要。您松动重量减少对负重关节的压力，也降低尿酸水平。你不希望使用的做法，鼓励，如禁食， 因为它可
以提高尿酸水平暂时快速减肥。

3。避 免过量食用高蛋白质食物。有人建议为一个人吃不超过 6 盎司瘦肉，鱼及家禽，特别是那些谁已经有痛风。高蛋白质食

物增加血液中尿酸水平。

自然治疗痛风

吃简单和自然的食物和准备在适当的 组合有助于你的身体恢复和保持健康活力。对于有痛风的人最好的饮食是百分之八十生
的食物或如果可能的有机食品，这些食品包括像豆芽生活，小麦草，沙拉和新鲜采摘 园，以及更多的谷物，水果和蔬菜中的
蛋白质发生。

你需要的蛋白质可以从豆类如非动物性食物来源，如豆类，来，豌豆和扁豆。坚果也是必要的，可以包括杏仁，杏 子坚果，
榛子，以及大麻种子，如心，亚麻种子，和芝麻。

作为一个嘌呤认识一些食品物质是一种危险，痛风病人应限制或尽量避免。

该食物含有的嘌呤高级别包括，
*肉类器官如肝脏，脑，肾，舌，牛肚， 和 sweetbread *鯷鱼，鲱鱼和鲭鱼*肉类，家禽，鱼，贝类，鱼子，扇贝*豌豆，
小扁豆，豆类虽然他们有少量嘌呤，他们也应该避免从痛风痛苦的人。

平衡在一个人身上的 pH 值是治疗痛风的 关键因素;适当的 pH 值产生一个健康的免疫系统和内部环境。治疗慢性疾病时，会

发生血液恢复到正常或略碱 性。

运动是另一种治疗痛风引起的疼痛所必需的。拉伸增加，并在关节的运动范围，有助于加强和稳定他们。这也增加了身体的耐
力和毅力的整 体。

减少关节的重复使用，避免由包括适当的热身运动伤害也很重要，因为它选择了合适的体育 锻炼器材。

另一种方法是治疗痛风，自然是要避免含酒精的饮料;像啤酒过量食用酒精抑制尿酸 排泄，并可能导致痛风。这是一个男性表
示有两个每天酒精的饮料，每天喝一女。最好是一个人谁是有痛风发作，避免饮酒。

饮水也是一 种治疗痛风自然的方式，因为它有能力以稀释血液和尿液中均尿酸。

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