ストレスからモチベーションへ

 これからは感情の時代がやってきます。自分らしさを発揮する、パフォーマンスを上
げる、感動を分かち合う、リーダーシップを発揮する、あるいは顧客にモテる、人々が
求めている「癒し」や「喜び」といった感情に応じる商品を作る……ビジネスをはじめ
日常のあらゆる場面であなたと人を動かすのに これからの時代において何よりも必要
なもの、それは感情を動かすスキルです。

【拡大画像や他の画像】

 ところで自分の感情をコントロールするだけではなく、周りの人たちが思う通りに役
に立つ感情を引き出す、そんなことが可能でしょうか？ ストレスゼロ・テクニック、
そしてそれをマネージメントに応用したエモーショナル・サイエンスプログラムは、人
間科学に基づいてあなたのさまざまな感情のメカニズムを分析します。

 わたしたちの可能性を押さえつけるストレスも、飛躍的に成長させるモチベーション
も、感情が生まれる人間構造のメカニズムという観点から見れば構造は同じなのです。
そして無意識とはいえ自分が作り出したそのメカニズムの特徴を1度きちんと見つけ出
すことができれば、今度はあなたに有利な感情を導き出すために、それらをプログラム
し直すことは簡単なのです。  

 わたしたちが感情をつくりだすために使っている3大要素は「身体の使い方」「ビ
ジュアル（映像）の描き方」そして「内面会話の仕方」です。たとえば、ストレスを感
じるにはストレスを感じるような身体の動かし方をしなくてはなりません。その一方で
ストレスとはリンクをしていない、つまりストレスを感じたくても感じられない身体の
使い方というものも存在します。

 1つ実験をしてみましょう。後ろ足のひざの後ろをしっかり伸ばして歩いてみてくだ
さい。それを10分続けながら、ネガティブなことを考え続けることができますか？

 ひざの後ろを伸ばすと、自然と背筋が伸びます。背筋が伸びると肩が少し後ろに引か
れる感じになり、自然とあごと顔の向きが上がります。顔の向きが上がると当然のこと
ながら 目線が上がりますが、目線を上げると、人間の脳の構造上、内面会話が確実に
減るのです。
 これは「ストレスゼロ姿勢」のひとつです。実際、この姿勢は、多くの人にとってス
トレスを感じることが難しくなります。

 この姿勢のヒントをわたしはミラノのファッション業界のトップから教わりました。
彼いわく、「町を歩いている多くの人の中で日本人はすぐ分かる。なぜなら日本人は歩
くときに ひざの後ろが伸びていないんだ」そうです。

 ある統計によると日本のビジネスパーソンのほぼ100％が何らかのストレスを抱えて
いるのに対して、イタリア人は30％といいます。日常の小さな習慣もその一因なのかも
しれません。（ちなみにひざ伸ばし歩きはファッションモデルには不可欠です。この歩
き方だけで格好よさや美しさが3割はアップします。さらに自信があるように見えるこ
とも保証付きです！）

 ストレスゼロ・テクニックでは「身体の使い方」と同じように「映像の描き方」（ビ
ジュアル）、「内面会話の言葉や音の使い方」のメカニズムも利用します。一人ひとり
が作ったメカニズムなので個人差はありますが、一度きちんと自分のメカニズムを分析
しておくと 一生使えるテクニックです。

 もう1つの例として、ポジティブ思考をみてみましょう。

 ポジティブ思考はストレスをモチベーションに変えるためだけでなく、健全な日常生
活やビジネスにおいて大切な要素のひとつです。いつでもポジティブ思考でいられるよ
うに訓練することは素晴らしいことですが、そうはいってもわたしたちも生身の人間で
す。分かっていてもどうしても元気が出ないことがあります。

 あるいは何度心を込めて話しても相手にそれが伝わらないときがあります。そんなと
きにこそ、感情と脳と身体のリンクを利用していやでもポジティブに考えてしまうメカ
ニズムを、自分や相手のために使うことは可能なだけではなく、とても楽で便利です。

 世界25カ国6000人の方が身につけたこのテクニックをあなたにもぜひ日常のマネジメ
ントのベースとして使い、そしてあなたを介して日本中が元気になることを祈っていま
す。
（ITmedia エグゼクティブ）

「レストラン」の経営からマネジメントを考える
ビジネスに活用するねたみ力
「いい会社」に共通する4つの特徴