日本でケトルベルが普及し始めたのが 2003 年暮れ頃、そして翌年ロシアンケトルベルと呼ばれるドラゴンドア社製が国内で普及し

ました。その間数々のケトルベルが国内で販売されましたが、2 年ほど前に本家ロシアンケトルベルが発売中止となりました。
以来ケトルベルの国産化や別ブランドの輸入販売等を検討していたところ、RKC（ロシアン･ケトルベル･チャレンジ）同僚のピータ
ー・ラカトスから支援を得て今回 kettlebell.jp という名のケトルベル試作版が出来ました。
試作品とはいいながら、ピーター・ラカトスが母国ハンガリーで行われた RKC インストラクターコースで既に実績がある
360gears( http://www.360gears.com )というブランドに kettlebell.jp を刻印したものです。
これを使ったインストラクターコースで東欧・北欧、イスラエルの RKC インストラクターを輩出しているばかりでなく、アフガニスタンに
展開しているハンガリー軍でも使用されていると言われています。
今後この製品を日本で展開していきたいと考えており、現在製
品の使い勝手をテストし終えた所です。
製品として本格的に販売するにあたってもう少し準備が必要で
す。まずは先日行われたケトルベルのフィールド・テスト（試
射）についてお読み頂ければ製品の概要をお分かり頂けるか
と思います。

RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル 2
インストラクター 松下タイケイ

kettlebell.jp ケトルベル 24 キロ

kettlebell.jp ケトルベル 16 キロ
ケトルベルフィールドテスト（試射）
2009 年 4 月 5 日
東京都立木場公園にて
試射に利用したケトルベル：kettlebell.jp 16 キロ１つ、24 キロ１つ
比較対象ケトルベル：ロシアンケトルベル 16 キロ１つ、24 キロ１つ

kettlebell.jp ケトルベルが到着後、すぐに使用感触を確認するためにワークショップ参加された面々に来て頂きました。
基本種目であるスイング、トルコ式ゲットアップ、クリーン、ミリタリー・プレス、フロントスクワット、スナッチに加えて片足スクワット
（ピストル）をロシアンケトルベルと kettlebell.jp ケトルベルで比較実施を行いました。

スイング
両手で１つのケトルベルを持つツーアーム・スイングの持ちやすさが特徴での１つです。
ロシアンケトルベルはハンドル幅が狭く、両手で握ったときに小指がはみ出します。両手での持ちやすさの観点からすると
kettlebell.jp ケトルベルは小指もハンドルに入ります。小さい 8 キロでも同じです。

左が kettlebell.jp ケトルベル、右がロシアンケトルベルを両手で握った写真。
ロシアンケトルベルは小指を引っ掛けることができません。小指は強い指でもあるため、で
きればハンドルに引っ掛けておきたいものです。

トルコ式ゲットアップ
ロシアンケトルベルよりハンドルが長い分、前腕におちつく感触が良好だという反響を得ました。
ハンドルの短いケトルベルは手首を後ろへのけぞらせるため、腕や肩の疲労につながります。
前腕とケトルベルとの関係はスナッチの項でまた解説します。
 クリーン
ケトルベルをクリーンした後のラックポジション位置は重いケトルベルをプレスする際に決定的要素になります。ハンドルが短
く、手首関節にケトルベル球体が落ち着くようではその後のプレスが挙げにくくなります。24 キロはともかく、32 キロや 40 キロ
になると前腕のどこにケトルベルが接しているかでその後の動作が決まります。

kettlebell.jp ケトルベルのラックポジション ロシアンケトルベルのラックポジション

前腕部内側に落ち着きます。 前腕のやや上に落ち着きます。

ロシアンケトルベルも kettlebell.jp のラックポジションは微妙に違いますがさほど違和感ありません。

プレス
前腕に球体が落ち着いた箇所がミリタリープレスで重要になります。特に重いケトルベルに挑戦し続けていくにつれ、この微
妙な差が大きな開きになります。クリーンでラックポジションに収め、そこから挙げる時にハンドルが小指の下、手首との境界
線にかかっていることが重要です。ここが力のスポットで、ハンドルがこの箇所に引っ掛からないケトルベルはミリタリープレス
上達につながりません。
またハンドルが長いだけでは、ハンドルが前腕に当たって痛いことがあります。デザイン上ハンドルの縦部分は弧を描いてい
なければなりません。kettlebell.jp ケトルベル、ロシアンケトルベルどちらもその辺りにさほど違いはありません。

ハンドルが手首関節の少し上にかかっている
これ重要です。

ハンドルの縦方向部分が手首や前腕に当たらないデザイン性は重要です。
ケトルベルを逆さにして挙げるボトムアッププレス、これを kettlebell.jp ケトルベルで行うとロシアンケトルベルより難しくなりま
す。ハンドルが長い分バランスが悪くなり、それだけ集中力が必要になります。

スクワット、ピストル
車のハンドル握るようにして行うゴブレットスクワットとピストル（片足スクワット）を kettlebell.jp ケトルベルで検証した結果、ハ
ンドルが長いために持ちやすいという結果に至りました。
 スナッチ
スナッチはケトルベルのデザイン・構造が悪いとやりにくいばかりでなく、怪我をしかねません。特にハンドルの短いケトルベ
ルは手首関節に当たります。関節は筋肉ではありません。ケトルベルを上に突上げた時、球体が前腕に収まることが重要で
す。また、上に挙げた時に手首が真っ直ぐになっていなければなりません。
kettlebell.jp はハンドルが長い分、スナッチで振り上げた時に前腕にぶつかる位置がロシアンケトルベルと異なります。どちら
でスナッチしても特に問題ありません。

ハンドルの短いケトルベルが着地する箇所
（手首関節）
1.

Kettlebell.jp ケトルベルが着地する箇所

ロシアンケトルベルが着地する箇所
 ハンドル

ハンドルが滑るか滑らないか、手の皮を剥いてしまわないかなどケトルベルの心配事の大半はハンドルにあるような気がしま
す。Kettlebel.jp のハンドルはツルツルしているわけでもなく、またロシアンケトルベルのようにザラツキがあるわけでもありま
せん。滑らず手に吸い付くような感触になります。滑り止め用チョークの付着具合も良いといえます。

表面
鉄の上を塗装しているような感じです。
表面は滑らかな仕上げになっており、ロシアンケトルベルのような粗い仕上がりにはなっていません。
 kettlebell.jp お試し価格
重量 価格（消費税込、送料別）
4 kg \6,000
6 kg \8,000
8 kg \9,000
12 kg \11,000
16 kg \12,500
20 kg \13,500
24 kg \14,500
32 kg \16,000

左 ロシアンケトルベル
右 kettlebell.jp ケトルベル

お試し価格は 2009 年 4 月～6 月中旬を予定しております。今回輸入個数に限りがあるため、品切れになり次第終了いたしま

す。一般販売までお待ち下さい。28 キロ、36 キロ、40 キロ、48 キロも検討中です。

送料については地域によって異なりますが、１つ 1,500 円～3,000 円ほどになります。

お問い合わせ：
松下タイケイ
information@kettlebell.jp
TEL: 090-1733-9289
FAX: 03-3642-6672