Professional Documents
Culture Documents
Nutrien Dan Fungsinya: Oleh: Tarbiah Binti Idris Hanisah Binti Abd - Razak Noraini Binti Din
Nutrien Dan Fungsinya: Oleh: Tarbiah Binti Idris Hanisah Binti Abd - Razak Noraini Binti Din
FUNGSINYA
Oleh:
Tarbiah Binti Idris
Hanisah Binti Abd.Razak
Noraini Binti Din
NUTRIEN
Zat makanan atau bahan dalam makanan yang boleh digunakan oleh
tubuh badan untuk memperolehi tenaga, membantu dalam sintesis tisu dan
pelbagai aktiviti yang di dalam badan.
JENIS NUTRIEN
PIRAMID MAKANAN
•Karbohidrat – karbon yang dihidraf.
•Terhasil daripada karbon, hidrogen dan oksigen
•Pembekal tenaga utama kepada tubuh badan manusia
•Diet karbohidrat seperti kanji dan gula dalam bijirin , sayur-sayuran
legum dan buah – buahan.
•Juga boleh diperolehi daripada hasil tenusu
•Badan akan menukarkan diet karbihidrat kepada glukosa
•Glukos ini didapati dalam lingkaran bagi membekalkan tenaga
kepada sel dan tisu
Pengkelasan karbohidrat
5 SUMBER LEMAK
1. Lemak masakan
2. Daging
3. Lemak-lemak yang disapu
4. Bahan tenusu
5. Kekacang
AIR
- Merupakan mineral atau garam yang semulajadi
- Nutrien paling penting
- Mempunyai banyak peranan dalam tubuh badan manusia seperti
mengawal suhu badan , pelincir dan pembawa nutrien dan bahan buangan.
- 60% kandungan air dalam badan.
- Salah satu bahan sebatian organik yang dibuat daripada blok kecil
(asid amino)
- Mengandungi karbon , hydrogen , oksigen dan nitrogen
- Protein membantu merangsang pertumbuhan dan penggantian tisu
Lihat sebelah......
MENGAPA PENTING MENGAMBIL MAKANAN
PELBAGAI JENIS BERASASKAN PIRAMID
Penyakit yang
disebabkan OSTEOPOROSIS
kekurangan nutrein
SERANGAN
JANTUNG
SPINA BIFIDA
LEBIHAN
KOLESTROL
MAKANAN SEIMBANG
makan jumlah hidangan yang disyorkan daripada setiap
kumpulan makanan pada kebanyakan hari.
(contoh, makan buah-buahan yang berlainan daripada kumpulan buah-