桃園縣茄苳國小93學年度下學期第一週學生午餐食譜及營養分析

日 期 2月14日 2月15日 2月16日 2月17日 2月18日

星 期 一 二 三 四 五
主 食 米飯 米飯 米飯 米飯 米飯
數 量
主 菜 油飯 辣子雞丁 海鮮粥 安康魚 麵輪燒肉
數 量
副 菜 蕃茄炒蛋 甜心卷 雞茸四寶 三色蝦仁
數 量
副 菜 炒高麗菜 炒小白菜 豆芽
數 量
小魚干豆腐味噌
湯 湯 韮菜豬血湯 蘿蔔魚丸湯 山藥雞湯
數 量
營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析
蛋白質% 20% 17% 16% 15% 15%
脂 肪% 30% 29% 25% 25% 28%
醣 類% 50% 54% 59% 60% 57%
熱量(卡) 632卡 731卡 641卡 723卡 767卡

n 用餐前請洗手，確保衛生。
n 用餐時細嚼慢嚥，注意用餐禮儀。
n 用餐後請刷牙，保護牙齒。
設計：至芃食品有限公司

執行秘書： 校長：
 桃園縣楊明國小96學年度上期第8週學生午餐食譜及營養分析
日 期 10月15日 10月16日 10月17日 10月18日 10月19日
星 期 一 二 三 四 五
主 食 米飯 米飯 海鮮粥 米飯 米飯
數 量
冬瓜 燒
主 菜 三杯雞 香菇肉燥 肉鬆 排骨
客家小炒
數 量
白人 燒
副 菜 海茸肉絲
黑輪
金絲捲 素炒什錦 玉米炒蛋
數 量 1
副 菜 炒青菜 炒青菜 炒青菜 炒青菜
數 量
湯 木瓜排骨湯 蓮藕排骨湯 玉米條湯 榨菜肉絲湯

數 量
營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析

醣 類% 61% 56% 58% 58% 55%

脂 肪% 23% 29% 27% 30% 30%
蛋白質% 16% 15% 15% 12% 16%
熱量(卡) 742卡 664卡 663卡 722卡 668卡
每週(二)（四）(五)米食添加糙米。每週(一.四) 供應水果。

n 用餐前請洗手，確保衛生。
n 用餐時細嚼慢嚥，注意用餐禮儀。
n 用餐後請刷牙，保護牙齒。
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執行秘書： 校長：