Zdrowa Żywność

Zdrowe odżywianie
 Chcesz być zdrowy…?
Już od dziś
na zmiany bądź gotowy!
Oto żywności piramida…

Wiedza o niej z pewnością

Ci się przyda!
To co na jej szczycie…

Ogranicz tego spożycie!

 To co na dole…

Często kładź na swoim stole!

 Owoce i warzywa są bardzo
zdrowe…

Właśnie wtedy, gdy jesz je surowe

Ryby są także zdrowe…

Połóż na stole, z nich danie gotowe!

 Do obiadu jedz dużo
surówki…

To zrobi dobrze dla Twojej główki!

Surowe sałatki miej w swojej diecie!

Nie tylko w zimie, nie tylko w lecie!

W jadłospisie uwzględniaj też
witaminy!

Nie tylko w słowach!

Zamieniaj to w czyny!
Tutaj znajdziesz witaminy.

W tych produktach słowa

z pewnością zmienisz w czyny…?
Witamina A wzrok i wzrost
poprawi.

Surowa marchewka to sprawi!

Witaminy z grupy B fundament
pod system nerwowy.

Zobacz co zawiera enzym gotowy!

 Witamina C - fundament
odporności

Nie złapie cię grypa, nie zabolą kości!

Witamina D to siła kości

Jedz dużo ryb tam ona gości!

Witamina E - eliksir młodości.

Też w groszku dużo jej gości!

Witamina K krew odpowiednio
skrzepia.

Krwotok masz z głowy

on sie Ciebie nie czepia!
A teraz porad kilka…

Niech to nie będzie

stracona chwilka!
 To co ładnie czasem wygląda…
Może chemii dużo zawierać!

Więc gdy kupujesz staraj się zdrową

żywność wybierać!
Ona co prawda więcej kosztuje!...

Ale ja to biorę, ja to kupuje !

Słodycze, wiadomo lubią dzieci…

Ale od ich nadmiaru to ząbek leci!

Możesz początki też mieć cukrzycy!

Właśnie od nadmiaru - nadmiaru

słodyczy!
 Jej powstaniu sprzyjają też
najczęściej nasze zaniedbania.

We właściwym sposobie odżywiania!

 Umiar to najlepszy środek.

Jedz tyle aby zaspokoić lekki głodek!

To co tłuste, smażone…

Nie jedz za często!

To jest wzbronione!
Nie przesadzaj też z dietami.

Bo żyć nie można złudzeniami!

A tak wygląda człowiek co je
zbyt mało.

Czy chcesz aby tak wyglądało Twoje

ciało…?
Myj raczki przed każdym
posiłkiem…

By bakterii, czy wirusów nie zjeść

przez pomyłke!
Nie zasiadaj też zbyt późno
do zbyt obfitej kolacji…

Sam się przekonasz

czy nie mam racji!
 Ograniczaj chipsy,
soki sztucznie barwione…

Tam konserwanty!
To jest wzbronione!
 Prezentację opracowała
na zdrowej żywności
i odżywianiu skupiona…

Dziękuję za uwagę!
Natalia Ocieczek

Mam też nadzieję że chwila

z prezentacją spędzona
nie była stracona…?!