Βόηαλα (by Flinstone)

Βόηαλα (by Flinstone)

Ζ απνηειεζκαηηθόηεηα ησλ βνηάλσλ έρεη απνδεηρζεί πεξίηξαλα, όπσο θαη ην όηη είλαη αζθαιή θαη
κπνξνύλ λα ρξεζηκνπνηεζνύλ από θάζε άλζξσπν. Σν απνηέιεζκα ηεο ρξήζεο ηνπο είλαη κηα ήπηα
κνξθή ζεξαπείαο, κε ζαθή απνηειέζκαηα ρσξίο ηηο παξελέξγεηεο ησλ ζπγρξόλσλ θαξκάθσλ.

ΟΗ ΓΔΚΑ ΚΟΡΤΦΑΗΔ΢ ΓΡΑ΢ΔΗ΢ ΣΧΝ ΒΟΣΑΝΧΝ

 Υαθανχκμοκ ημοξ ζζημφξ ηαζ ηα υνβακα πμο ανίζημκηαζ ζε οπενέκηαζδ, ζδίςξ ημοξ ιοξ ηαζ ημ
κεονζηυ ζφζηδια.
 Γζεβείνμοκ ημοξ ζζημφξ ηαζ ηα υνβακα ιε αημκία, μπυξ ημ κςενυ έκηενμ δ ζοηχηζ
 Έπμοκ ζηοπηζηή δνάζδ. Πνμηαθμφκ ηδ ζοζημθή ηςκ οπεναμθζηά παθανχκ ζζηχκ, υπςξ μζ ιφεξ, ηα
αζιμθυνα αββεία ηαζ αθεκκχδδξ ιειανάκεξ.
 Έπμοκ δνειζζηζηή επίδναζδ ζε πενζμπέξ ιε ζε πενζμπέξ ιε οπενδζέβενζδ, υπςξ ημ έκηενμ ηαζ ημ
κεονζηυ ζείζια.
 Απμηoλζκμκμοκ. Δκζζπφμοκ ηδκ απμαμθή απνήζηςκ οθζηχκ ηαζ δδθδηδνίςκ απυ ημ ζηυηδ, ημ
έκηενμ, ηα κεθνά, ημοξ πκεφιμκεξ ηαζ ημ δένια.
 Βμδεμφκ ζηδκ ηαηαπμθέιδζδ ημκ θήλεςκ πάνδ ζηζξ ακηζζδπηζηέξ, ακηζαζμηζηέξ ηαζ ιοηδημηημκεξ
ζδζυηδηεξ ημοξ, ηαεχξ ηαζ ιέζμ ηδξ δζέβενζδξ ηςκ αιοκηζηχκ ιδπακζζιχκ ημο μνβακζζιμφ.
 Δκζζπφμοκ ηδκ ηοηθμθμνία ημο αίιαημξ ηαζ ηδξ θέιθμο ζημκ μνβακζζιυ.
 Τπμαμδεμφκ ηδκ υνελδ ηαζ ηδκ πέρδ ηαζ δζεβείνμοκ ηδκ απμννυθδζδ ηαζ αθμιζμζδ ηςκ ενεπηζηχκ
ζοζηαηζηχκ. Δπζπθέμκ πανέπμοκ πμθθά ενεπηζηά ζοζηαηζηά.
 Καηαπναΰκμοκ ηζξ αθεκμδδξ ιειανάκεξ ηαζ επμιέκςξ ιεζχκμοκ ημοξ ενεεζζιμφξ ηαζ ηζξ θθεβιμκέξ.
 Ροειίγμοκ ηδκ παναβςβή μνιμκχκ, ηαεχξ ηαζ ηδ δναζηχκ μνιμκχκ ζημκ μνβακζζιυ.

Πώο ζα εηνηκάζεηε ηα ξνθήκαηα

Έγρπκα: Αθμφ ανάζεζ ημ κενυ ζημ ιπνίηζ, ημ απμζφνεηε απυ ηδ θςηζά, πνμζεέηεηε ηδ ζοκζζηαιέκδ δυζδ
ημο αμηάκμο ηαζ ημ αθήκεηε ζηεπαζιέκμ βζα 5 θεπηά. Σμ ζμονχκεηε ηαζ ημ πίκεηε.

Αθέςεκα: Σμ αθέρδια εκδείηκοηαζ βζα ηα ζηθδνά θφθθα ηαζ ηζξ νίγεξ ηςκ αμηάκςκ. ΢ηδκ πενίπηςζδ
αοηή, ανάγεηε ημ αυηακμ ιαγί ιε ημ κενυ βζα 5 θεπηά, ημ ζμονχκεηε ηαζ ημ πίκεηε.

Πόηε πίλνπκε ηα ξνθήκαηα: 20 θεπηά πνζκ ημ βεφια ιαξ.

Πόζα: ΢οκήεςξ 1-2 θθζηγάκζα ηδκ διένα.

Γηα πόζνλ θαηξό: Πίκεηε ηα νμθήιαηα βζα 1-2 ιήκεξ, ηάκεηε έκα δζάθεζιια 2 εαδμιάδςκ ηαζ ζοκεπίγεηε ιε
πζμ παθανυ νοειυ, π.π. βζα έκα ιήκα, πνμημφ ηάκεηε πάθζ δζάθεζιια. Σμ ανπζηυ δζάζηδια ηδξ θήρδξ ημοξ
ιπμνεί κα παναηαεεί ηαηά έκα ή δφμ ιήκεξ, εάκ ηα ηζθά πμο εέθεηε κα πάζεηε είκαζ πμθθά.

ΣΡΟΠΟΗ ΛΖΦΖ΢ ΣΧΝ ΒΟΣΑΝΧΝ

Δ΢ΧΣΔΡΗΚΖ ΛΖΦΖ
Σμ ιμκυ πμο έπεηε κα ηάκεηε ιε πμθθέξ αμηακμεεναπζεξ είκαζ κα ηζξ θάηε!!!! Συζμ απθά!!! Μενζηά αυηακα
πμο ιπμνμφκ κα πνδζζιμπμζδεμφκ ηαη’αοηυκ ημκ ηνυπμ είκαζ, ημ ζηυνδμ, δ ανυιδ, δ νίβακδ, δ ηακέθα, ημ
ηγζκηγεν, θζθά πζηναθίδαξ η.α. Όπςξ αθάπημοιε απυ ηα παναπάκς, πμνδήξ κα ημ ηαηαθάαμοιε
1
ηαηακαθχκμοιε ηαεδιενζκυξ αυηακα ιέζμ ηδξ δζαηνμθήξ ιαξ.

ΡΟΦΖΜΑΣΑ
Σμ νυθδια απυ αυηακα παναζηεοάγεηε ιε δομ ηνυπμοξ: ςξ έβποια ή ςξ αθέρδια. Σα εβπφιαηα
παναζηεοαγςκηε απυ ηα ηιήιαηα πμο θοηνχκμοκ πάκς απυ ημ έδαθμξ, υπςξ α θοθά ηαζ ηα άκεδ. Μπμνείηε
κα πνδζζιμπμζήζεηε απμλδναιέκα ή θνέζηα αυηακα. ΢ηα απμλδναιέκα δ ακαθμβία είκαζ 1 ημοηαθάηζ ημο
βθοημφ ζε 1 θθζηγάκζ κενυ. Γζα θνέζηα 2 ημοηαθάηζα. Ζ ακαθμβία είκαζ 28 βν. αμηάκμο ζε 600 ml. κενυ.

ΒΑΜΜΑΣΑ
Ακ ηαζ απαζημφκ πμθφςνδ πνςεηζιαζζα, ηα αάιιαηα ζοκηδνμφκε εοημθυηενα απυ ηα νμθήιαηα ηαζ
δζαηζνμοκηε βζα αυνζζημ πνμκζηυ δζάζηδια ( ηαθυ εα ήηακ κα ηαηακαθμκμκηε ιέζα ζε 2 πνυκζα ).
Παναζηεοάγμκηαζ ιε ηδκ ειααπηδζδ ημο θοημφ ζε ιίβια αθημυθδξ ηαζ κενμφ. Ζ ακαθμβία ελανηάηε απυ ημ
ζοζηαηζηυ πμο εέθεηε κα εηποθίζεηε, αθθά ζοκήεςξ είκαζ έκα ιένμξ αμηάκμο πνμξ δομ έςξ δέηα ιένδ
οβνμφ. Όζμκ αθμνά ημ οβνυ αοηυ, ακ εέθεηε κα εηποθίζεηε πάκζκεξ, πνδζζιμπμζήζηε ιμκυ 25% αθημυθδ,
αθθά, βζα κα εηποθίζεηε νδηίκεξ ή ημιιμί, ιπμνείηε κα πνζζδιμπμζδζεηε ιέπνζ ηαζ 90% αθημυθδ. Μπμνείηε
κα παναζηεοάζεηε ηα πενζζζυηενμ αάιιαηα ιε ιπνάκηζ ή αυηηα, ηαεχξ δ πενζεηηζηυηδηα ημοξ ζε αθημυθ
είκαζ πενίπμο 45% - πμο ανηεί βζα ηδκ εηπφθζζδ ηςκ πζμ ηείκςκ αμηάκςκ.

΢ΠΡΔΗ ΓΗΑ ΣΟ ΛΑΗΜΟ, ΓΑΡΓΑΡΔ΢ ΚΑΗ ΢ΣΟΜΑΣΗΚΑ ΓΗΑΛΤΜΑΣΑ

Γζα κα παναζηεοάζεηε ζπνέζ βζα ημ θαζιυ, βανβάνεξ ή ζημιαηζηά δζαθφιαηα, δζαθφζηε 1 ημοηαθάηζ αάιια
ζε ½ θθζηγάκζ κενυ ή πνδζζιμπμζήζηε ½ θθζηγάκζ ηνοζ νυθδια αμηάκςκ ( μπμίμ νυθδια είκαζ ηαηάθαθμ βζα
ηδκ πάεδζδ ζαξ ). Φηζαληε επίζδξ ζπνέζ βζα ημ θαζιυ αάγμκηαξ 5 ζηαβυκεξ αζεένζμ έθαζμ ζε ½ θθζηγάκζ
κενυ.

ΔΗ΢ΠΝΟΔ΢ ΜΔ ΑΣΜΟ
Γζα ακ παναζηεοάζεηε εζζπκμέξ ιε αηιυ, βειίζηε ιζα θεηάκδ ιε γεζηυ κενυ, μπμφ έπεηε πνμζεέζεζ 5-10
ζηαβυκεξ αζεένζμ έθαζμ ή βειίζηε ηδ θεηάκδ ιε ζοκδεζζιέκμ έβποια ή αθέρδια. Βάθηε ιζα πεηζέηα ζημ
ηεθάθζ ζαξ ηαζ ιείκεηε πάκς απυ ηδκ θεηάκδ βζα 5 – 10 θεπηά.

ΣΑΜΠΛΔΣΔ΢ ΚΑΗ ΚΑΦΟΤΛΔ΢

Ονζζιέκα αυηακα ελαζηίαξ ηδξ βεφζδξ ηαζ ηδξ ιζνμδζαξ ημοξ, βζα πμθθμφξ ακενχπμοξ είκαζ δφζημθδ δ
ηαηακάθςζδ ημοξ. Μζα ηαθή θφζδ είκαζ δ θήρδ ημοξ ζε ηαιπθέηεξ ή ηάρμοθεξ.

ΔΞΧΣΔΡΗΚΖ ΛΖΦΖ
Ζ ελςηενζηή θήρδ βίκεηε ιέζμ ημο δένιαημξ. Σμ δένια ιπμνεί κα απμννμθήζεζ ηζξ πενζζζυηενεξ απυ ηζξ
εεναπεοηζηέξ μοζίεξ ηςκ αμηάκςκ. Σνυπμοξ ελχηενδξ θήρδξ εα δμφιε αιέζμξ παναηάης.

ΛΟΤΣΡΟ ΜΔ ΒΟΣΑΝΑ
Αοηυξ μ ηνυπμξ θήρδξ επζηνέπεζ ζηζξ εεναπεοηζηέξ ζδζυηδηεξ ηςκ αμηάκςκ κα εζζδφζμοκ βνδβμνυηενα ζημκ
μνβακζζιυ ιέζμ ηςκ πυνςκ ημο δένιαημξ πμο έπμοκ ακμίλεζ ιε ημ γεζηυ κενυ παναηάιπημκηαξ έηζζ ημ
πεπηζηυ ζφζηδια. Σα θμοηνά αοηά είκαζ ζδζαζηένα πνήζζια βζα ηδ παθάνςζδ ημο κεονζημφ ζοζηήιαημξ, ηδξ
πκεοιαηζηήξ ηαζ ζοκεζεζιαηζηδξ έκηαζδξ. Ονζζιέκα αυηακα πμο ιπμνμφκ κα πνδζζιμπμζδεμφκ είκαζ δ
θεαακηα,ημ παιμιήθζ ααζζθζηυξ ηαζ ημ νυδμ.

ΥΔΗΡΟΛΟΤΣΡΑ ΚΑΗ ΠΟΓΟΛΟΤΣΡΑ

Παναδμζζαηά, ηα πμδυθμοηνα ιε ιμοζηάνδα πνδζζιμπμζμφκηακ βζα παεήζεζξ πμο είκαζ εκδδιζηέξ ζε ηνφα
ηαζ οβνά ηθήιαηα ( απυ ηνομθμβήιαηα ηαζ βνίπδ ςξ ηοηθμθμνζηυ ηαζ ανενίηζδα ). Σα άηνα είκαζ βειάηα
κεονχκεξ απμθήλδξ , μπυηε, πανά ηδκ πάποκζδ ημο δένιαημξ ςξ απμηέθεζια ηδξ πνίζδξ ηςκ αηνχκ ιαξ, ημ
δένια ζηζξ πενζμπέξ αοηέξ παναιέκεζ ελαζνεηζηά εοαίζεδημ ηαζ έηζζ ηα ζοζηαηζηά ηςκ αμηάκςκ εζζπςνμφκ
εφημθα ζημ ζχια ιέζα απυ ημ δένια.

2
ΟΦΘΑΛΜΟΛΟΤΣΡΑ
Δπζηνέπμοκ ζηα ιάηζα κα επςθεθδεμοκ απυ ηζξ εεναπεοηζηέξ ζδζυηδηεξ ηςκ αμηάκςκ ηαζ εκδζηκεηε βζα ηάεε
θμβήξ μθεαθιζηέξ παεεζζδξ ( ηαηαπμκδιέκα ιάηζα, ιέπνζ ηνζεανάηζ), αθμφ μ οιέκαξ πμο ηαθφπηεζ ηα ιάηζα
απμννμθά ηα εκενβά ζοζηαηζηά ηςκ αμηάκςκ. Να πνεζζζιμπμζδηε πάκηα ηαεανά μθεαθιμθμοηνα (
δζαηίεεκηαζ ζηα θανιαηεία ) ηαζ θνέζημ δζάθοια βζα ημ ηάεε ιάηζ.

ΑΛΟΗΦΔ΢ ΚΡΔΜΔ΢ ΚΑΗ ΛΟ΢ΗΟΝ

Γεκ είκαζ ιυκμ βζα ηα δενιαηζηά πνμαθήιαηα εοενβεηζηή δ εθανιμβή αθμζθήξ, ηνειάξ ηαζ θμζζυκ. Μπμνεί
κα είκαζ επςθεθήξ, ιεηάλζ άθθςκ, βζα ημοξ πμκμηεθάθμοξ ηαζ ηζξ ενεεζζιέκεξ ανενχζεζξ.

ΚΟΜΠΡΔ΢Δ΢
Μζα ημιπνέζα ιε αυηακα είκαζ εαοιάζζμξ ηνυπμξ ηαηαπνάοκζδξ πμκμηεθάθςκ, ζημιαπυπμκςκ ηαζ πυκςκ
ζηδκ πθάηδ ηαζ ηζξ ανενχζεζξ, εκχ αςζεαεζ ζημκ ηαεανζζιυ απυ ζπονάηζα ηαζ ελακεήιαηα.

ΚΑΣΑΠΛΑ΢ΜΑ
Σμ ηαηάπθαζια ιμζάγεζ ιε ηζξ ημιπνέζεξ, ιυκμ πμο εδχ εθανιυγμοιε ημ ίδζμ ημ αυηακμ ηαζ υπζ ημ
εηπφθζζια ημο πάκς ζηδκ παζπμοζα πενζμπή. Ακ πνζζδιμπμζδζεηε θνέζηα θζθά, ιίζπμοξ ή νίγεξ, πνέπεζ κα
ηα ζηφρεηε βζα κα εθεοεενχζμοκ ηζξ εεναπεοηζηέξ ημοξ ζδζυηδηεξ. Ακ πνδζζιμπμζήζεηε ημκζμπμζδιέκα ή
ρζθμημιιέκα απμλδναιέκα αυηακα, πνμζεέζηε θίβμ κενυ βζα κα θηζάλεηε πμθηυ. Βαθηέ ηα αυηακα ζε
ακάιεζα ζε δομ ημιιάηζα βάγα ηαζ ζηδ ζοκεπεία πνζζδιμπμζμκηαξ έκακ εθαθνφ ααιααηενυ επίδεζιμ δέζηε
ημ ηαηάπθαζια ηαζ ηνάηζζηε ημ γεζηυ ιε έκα ιπμοηάθζ γεζηυ κενυ.

ΑΗΘΔΡΗΑ ΔΛΑΗΑ
Σα αζεένζα εθαία δζαηίεεκηαζ ζε θανιαηεία ηαζ ζε ηαηαζηήιαηα οβζεζκχκ εζδχκ. Δηπζθζγμκηε απυ
ανςιαηζηά θοηά ηαζ είκαζ πμθφ ζοιπζηκμιεκα. Αημθμοεείηε πάκηα ηζξ μδδβίεξ δζάθοζδξ πνζκ ένεμοκ ζε
επαθή ιε ημ δένια ζαξ.

Παξαθάησ ζα δνύκε θάπνηα βόηαλα ηα νπνία ζα κπνξνύζαλ λα καο θαλνύλ πνιύ ρξήζηκα.

Φαζθόκειν:

Βμδεά ζηδκ εκενβμπμίδζδ ημο ιεηααμθζζιμφ. Βνάγεηε ιία πμφθηα θαζηυιδθμ ζε 4 θθζηγάκζα κενυ. Πίκεηε
έκα πμηήνζ απυ ημ νυθδια πνςί, ιεζδιένζ ηαζ ανάδο, πνζκ απυ ημ θαβδηυ. Δηηυξ ημο υηζ αμδεά ζημ
αδοκάηζζια, είκαζ ανςιαηζηυ, εθαθνχξ δζμονδηζηυ ηαζ έπεζ εοπάνζζηδ βεφζδ. Μπμνείηε κα ημ πίκεηε βζα
πμθφ ηαζνυ, πςνίξ κα ακηζιεηςπίζεηε πανεκένβεζεξ.

Υακνκήιη:
3
Δίκαζ έκα εθαθνφ νυθδια, πμο ζοιαάθθεζ ζηδκ απμημλίκςζδ ημο μνβακζζιμφ. Γζαθφζηε 1 η.β. παιμιήθζ ζε
ζηυκδ ζε αναζηυ κενυ. Πίκεηε 1-2 πμηήνζα ηδκ διένα, πνζκ απυ ημ θαβδηυ.

Λνπίδα:

Πεξηγξαθή: Δίκαζ εάικμξ φρμοξ 1- 1,5 ι. ή ρδθυηενμξ, θφθθα μδμκηςηά ή θεζυπεζθα ζε ηνζιενείξ ή
ηεηναιενείξ ζπμκδφθμοξ, θμβπμεζδή ιε αναπφ ιίζπμ, θεία ζηδκ άκς επζθάκεζα ηαζ αδεκχδδ ζηδκ ηάης.
Άκεδ θεοηά, ιζηνά πμο ζπδιαηίγμοκ ιαζπαθζαίμοξ ζπμκδφθμοξ ή επάηνζμοξ αυηνοξ. Σα θφθθα
ζοκεθζαυιεκα ακαδίδμοκ μζιή θειμκζμφ.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο: Υνδζζιμπμζείηαζ εονφηαηα βζα κμζήιαηα ημο ζημιάπμο, ζηαιαηά ηδ δζάννμζα
ηαζ είκαζ ημκςηζηυ, ακηζπονεηζηυ ηαζ δζμονδηζηυ. ΢οκζζηάηαζ, ιάθζζηα, ζε πενζπηχζεζξ κεθνμθζεζάζεςξ.
Βμδεά ζημ αδοκάηζζια, ζηδκ απμημλίκςζδ ηαζ ζηδκ απμαμθή πενζηηχκ οβνχκ ηαζ ηοηηανίηζδαξ.
Υξήζε: Απμθαφζηε ηδ ςξ αθέρδια γεζηυ ή ηνφμ (1-2 ημοηαθζέξ, 7-10 Λεπηά, 100° Κεθζίμο) αθμφ
θδιίγεηαζ βζα ηζξ αθνμδζζζαηέξ ηδξ ζδζυηδηεξ.

Λεκόλη:
΢ε έκα πμηήνζ πθζανυ κενυ, ζηφρηε 10 ζηαβυκεξ απυ έκα θνεζημημιιέκμ θειυκζ. Πίκεηε αοηυ ημ
αζηαιζκμφπμ νυθδια ηάεε πνςί. Βμδεά ζηδ δζάθοζδ ημο ζοζζςνεοιέκμο θίπμοξ.

Μέληα:

4
Δίκαζ δζμονδηζηή. Ρίπκεηε 1 η.β. ιέκηα ζε αναζηυ κενυ. Πίκεηε απυ ημ αθέρδια ηάεε πνςί. Δκαθθαηηζηά,
ιπμνείηε κα πνδζζιμπμζήζεηε θφθθα ιέκηαξ ζημ ηζάζ, ζε άθθα νμθήιαηα, ζημοξ ποιμφξ, αθθά ηαζ ζηζξ
ημιπυζηεξ.

Ηβίζθνο:

Δηηυξ απυ δζαημζιδηζηυ θοηυ, μ ζαίζημξ έπεζ ηαζ εεναπεοηζηέξ ζδζυηδηεξ: ΢πκβάιιεη ζηελ θαιή
ιεηηνπξγία ηνπ πεπηηθνύ ζπζηήκαηνο θαη ζηνλ θαιύηεξν κεηαβνιηζκό ησλ πδαηαλζξάθσλ, ησλ
πξσηετλώλ θαη ησλ ιηπηδίσλ. O ζαίζημξ εκδείηκοηαζ βζα ημοξ οπέναανμοξ ιε πνυαθδια δοζημζθζυηδηαξ
ηαζ αολδιέκςκ θζπζδίςκ.
Γνζνινγία : Eημζιάγεηε έβποια ιε 1 ημοηαθάηζ ζαίζημο ζε 1 θθζηγάκζ κενυ.

΢έιηλν:
΢ε έκα θίηνμ κενυ ανάζηε 5 νίγεξ ηαζ θφθθα ζέθζκμο. Πίκεηε 3-4 πμηήνζα ηδκ διένα. Δίλαη έλα πνιύ θαιό
δηνπξεηηθό, ην νπνίν βνεζάεη ηδηαίηεξα ζην αδπλάηηζκα.

΢έλα:
Σδκ ανίζηεηε ζηα θανιαηεία. Μμοζηέρηε θίβα θφθθα ζ’ έκα πμηήνζ αναζηυ κενυ, βζα 5 χνεξ πενίπμο. Σμ
ζμονχκεηε ηαζ ημ πίκεηε ημ ανάδο ηαηά πνμηίιδζδ πνζκ ημζιδεείηε.

Φπηνιάθα:
H θοημθάηα είκαζ έκα δέκηνμ ηα θφθθα ημο μπμίμο έπμοκ ηονίςξ θζπμδζαθοηζηή ηαζ εκ ιένεζ δζμονδηζηή
δνάζδ. H θοημθάηα αμδεά ακενχπμοξ ιε έκημκμ πνυαθδια ημπζημφ πάπμοξ.
Γνζνινγία : Δημζιάγεηε έβποια ιε 1 ημοηαθάηζ θοημθάηα ζε 1 θθζηγάκζ κενυ. Δπίζδξ, ηδ θοημθάηα εα ηδ
ανείηε ηαζ ζε πυζζιδ ιμνθή, ζε θανιαηεία ιε μιμζμπαεδηζηά. Γζαθφεηε 10 ζηαβυκεξ θοημθάηα ζε έκα
θθζηγακάηζ κενυ ηαζ πίκεηε ιέπνζ 3 θθζηγακάηζα ηδκ διένα.

΢πηξνπιίλα:
H ζπζνμοθίκα είκαζ έκα αυηακμ ηςκ πμηαιχκ ηαζ ηδξ εάθαζζαξ (ηαθθζένβεζεξ ζπζνμοθίκαξ οπάνπμοκ ζηδ
Βυνεζα Δθθάδα). H ζπζνμοθίκα εκδείηκοηαζ βζα υζμοξ ζοκδείγμοκ κα ηαηαθεφβμοκ ζημ θαβδηυ, υηακ δεκ
5
έπμοκ ηαθή δζάεεζδ. Θα ηδ ανείηε ζε ιμνθή ζηυκδξ.
Γνζνινγία : Γζαθφεηε 1-2 ημοηαθάηζα ημο βθοημφ ζηυκδ ζπζνμοθίκαξ ζε 1 πμηήνζ κενυ ή ζε 1 πμηήνζ
θνέζημ ποιυ (π.π. βηνέζπθνμοη). Απμθφβεηε ημ νυθδια, επεζδή δ ζπζνμοθίκα δεκ έπεζ εοπάνζζηδ βεφζδ. H
ζπζνμοθίκα δζαηίεεηαζ ηαζ ζε ηάρμοθεξ.

Γηνρίκπ :
Πεξηγξαθή :Σμ βζμπίιπε είκαζ ηνμπζηυ δέκηνμ ηδξ Κεκηνζηήξ ηαζ Γοηζηήξ Αθνζηήξ βκςζηυ βζα ηζξ
αθνμδζζζαηέξ ηαζ δζεβενηζηέξ ημο ζδζυηδηεξ, ελαζηίαξ ηδξ βζμπζιπίκδξ, εκυξ αθηαθμεζδμφξ, πμο οπάνπεζ ζημ
θθμζυ ημο.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο :Δίκαζ ζζπονυηαημ ημκςηζηυ ηαζ αθνμδζζζαηυ ηαζ θαίκεηαζ κα ηαηαπμθειά ηδκ
ακδνζηή ακζηακυηδηα. Ζ Γζμπδιπίκδ δζεονφκεζ ηα αζιμθυνα αββεία ηςκ βεκκδηζηχκ μνβάκςκ, αολάκμκηαξ
ηδκ νμή ημο αίιαημξ ηαζ δζεβείνεζ ηα κεφνα.
Υξήζε:Υνδζζιμπμζείηαζ ημ εηπφθζζια απυ ημ θθμζυ ημο βζα παναζηεοή νμθδιάηςκ. Ωζηυζμ, δ
οπενδμζμθμβία αοημφ ημο αμηάκμο ιπμνεί κα πνμηαθέζεζ ζμαανέξ μθεαθιμθμβζηέξ επζπθμηέξ ηαζ άθθα
ζμαανά πνμαθήιαηα οβείαξ.

Γθνπαξάλα :

Πεξηγξαθή: Σμ Γημοανάκα είκαζ έκαξ ελςηζηυξ ακαννζπχιεκμξ εάικμξ πμο πνμένπεηαζ απυ ηδκ Νυηζα Αιενζηή ηαζ ηονίςξ ηδ
Βναγζθία(Αιαγυκζμξ), βκςζηυ ηαζ ςξ αναγζθζάκζημ ηαηάμ έπεζ έκημκα ηυηηζκμοξ ηανπμφξ ηαζ ορδθή πενζεηηζηυηδηα ζε ηαθεΐκδ.
Έπεζ πνδζζιμπμζδεεί εδχ ηαζ αζχκεξ απυ ημοξ Ηκδζάκμοξ ημο Αιαγμκίμο βζα ηζξ γςδνέξ, ακαγςμβμκδηζηέξ ζδζυηδηεξ ημο.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο: Σμ βημοανακά πενζέπεζ ιεβάθδ πμζυηδηα ηαθεΐκδξ ηαζ ηονίςξ δνα ζακ
δζεβενηζηυ ημο ηεκηνζημφ κεονζημφ ζοζηήιαημξ, εεςνείηαζ υηζ αεθηζχκεζ ηδκ ακημπή ηαζ ηδκ απυδμζδ ηςκ
αεθδηχκ, ιεζχκεζ ηδκ υνελδ ηαζ εοκμεί ηδ ιείςζδ ημο ζςιαηζημφ αάνμοξ ηαζ θίπμοξ, εκχ πνδζζιμπμζείηαζ
ιε ζημπυ ηδκ πκεοιαηζηή δζέβενζδ ηαζ δζαφβεζα. Έπεζ επίζδξ αθνμδζζζαηέξ δνάζεζξ. Οζ Ηκδζάκμζ ημο
Αιαγμκίμο έπζκακ έκα πυημ απυ Γημοανάκα ηάεε ιένα ςξ ημκςηζηυ ηαζ ιεβαθφηενδ πμζυηδηα υηακ ήεεθακ
κα ηεηκμπμζήζμοκ. Σμ πνδζζιμπμζμφζακ, επίζδξ, βζα κα εεναπεφζμοκ ηδ δζάννμζα, ημοξ πμκμηεθάθμοξ ηαζ
ημ πονεηυ. Δίκαζ επίζδξ δζμονδηζηυ ηαζ ζοκηεθεί ζηδκ απχθεζα αάνμοξ.
Υξήζε: Υνδζζιμπμζμφκηαζ μζ ζπυνμζ ημο θοημφ ζηδκ παναζηεοή δζάθμνςκ ημκςηζηχκ νμθδιάηςκ.

Βαιεξηάλα:
6
Πεξηγξαθή :
Ακήηεζ ζηδκ μζημβέκεζα ηςκ Βαθενζακζδχκ Ζ ααθενζάκα είκαζ θοηυ ιε νίγςια πμθοεηέξ πμο ιέκεζ γςκηακυ
υηακ λεναίκμκηαζ μζ αθαζημί ηαζ ηα θφθθα. Σμ φρμξ ηδξ ηοιαίκεηαζ απυ 40 εηαημζηά έςξ 2 ιέηνα . Έπεζ
θφθθα ζφκεεηα πηενμεζδή ηαζ ηα άκεδ ηδξ είκαζ ιζηνά άζπνα ή νυδζκα πμο ζπδιαηίγμοκ ποηκέξ ηαλζακείεξ.
Πνμηζιά ηα οβνά ηαζ ροπνά ηθίιαηα ηαζ είκαζ αοημθοέξ ζε ηάπμζεξ πενζμπέξ ηδξ Δθθάδμξ. Ακείγεζ ημ
ηαθμηαίνζ ιέπνζ ημ θεζκυπςνμ. Γζα εεναπεοηζημφξ ζημπμφξ πνδζζιμπμζμφιε ηδκ νίγα ημο θοημφ, αθθά ηαζ
ηα λεναιέκα θφθθα πμο ιε αοηά θηζάπκμοιε ηζάζ.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο :
΢οκζζηάηαζ βζα ηδκ ανενίηζδα, ηδκ ημθίηζδα, ηδ δζάννμζα, ημκ πμκμηέθαθμ ηαζ ηδκ οπένηαζδ, ημ ζφκδνμιμ
ημο εοενέζεζημο εκηένμο, ηδκ ειιδκυπαοζδ, ηδκ ρςνίαζδ, ημοξ νεοιαηζζιμφξ, ηδ κεονζηή οπενέκηαζδ, ημκ
πμκυδμκημ, ηδκ ζζπζαθβία, ημοξ πυκμοξ πενζυδμο. Ζ ααθενζάκα έπεζ πνδζζιμπμζδεεί βζα οζηενζηέξ
ηαηαζηάζεζξ, οπενδζέβενζδ, ατπκία, διζηνακία, ηνάιπεξ, ημθζημφξ ημο εκηένμο, νεοιαηζημφξ πυκμοξ,
δοζιδκυννμζα, κεονζηέξ ηαηαζηάζεζξ. Οζ ηφνζεξ πνήζεζξ ηδξ είκαζ βζα δνειζζηζημφξ ηαζ οπκςηζημφξ θυβμοξ,
εκχ πνδζζιμπμζείηαζ πανάθθδθα ζακ ακηζζπαζιςδζηυ ηαζ δνειζζηζηυ. Πνμηείκεηαζ επίζδξ βζα ακδζοπία ηαζ
κεονμθμβζηέξ δζαηαναπέξ ημο φπκμο. Ζ ααθενζάκα πνδζζιμπμζείηαζ ζακ δνειζζηζηυ αηυια ηαζ ηαηά ηδ
δζάνηεζα ηδξ διέναξ ζε πενζπηχζεζξ οπενέκηαζδξ.
Υξήζε:
΢ακ ήπζμ ηαηεοκαζηζηυ, δ ααθενζάκα πνέπεζ κα θαιαάκεηαζ 30-45 θεπηά πνζκ ημκ φπκμ. Με ηδ ιμνθή
αθερήιαημξ λδνήξ νίγαξ, ζε δμζμθμβία 1-2βναι. ακά θθζηγάκζ, πνμζέπμκηαξ ηδκ οπεναμθζηή εένιακζδ
βζαηί είκαζ πμθφ πηδηζηή. Πνέπεζ κα πνμζηαηεφεηαζ απυ ημ θχξ. Με ημ αθέρδιά ηδξ επίζδξ βίκμκηαζ ιπάκζα
ηαηά ηςκ ζπαζιχκ ηςκ κεμβέκκδηςκ ανεθχκ. Απμθεφβεηε ηζξ ιεβάθεξ δυζεζξ βζα ιεβάθμ πνμκζηυ
δζάζηδια.

Κάβα Κάβα:

7
Πεξηγξαθή:
Σμ Κάαα(-Κάαα) ή αθθζχξ πζπένζ ημ ιεεοζηζηυ ακήηεζ ζηδκ μζημβέκεζα ηςκ Πζπενμεζδχκ. Δίκαζ ζεαβεκέξ
θοηυ ζηα κδζζά ημο Δζνδκζημφ, Υααάδ, Μζηνμκδζία, Βακμοάημο, Φίηγζ, ΢αιυα, Συκβηα ηαζ ηα κδζζά ημο
΢μθυιςκηα. Θεςνείηαζ είδμξ ζοββεκέξ ιε ημ ιαφνμ πζπένζ. Δίκαζ εάικμξ πμο ακαπηφζζεηαζ ζε εθαθνά,
ηαθά ζηναββζγυιεκα πχιαηα. Έπεζ ζανηχδεζξ ιίζπμοξ ηαζ ηα θφθθα ημο είκαζ ζηνμββοθά, ηανδζυζπδια. Σα
άκεδ ημο είκαζ πμθφ ιζηνά. Ζ ακαπαναβςβή ημο βίκεηαζ ιε ιμζπεφιαηα πμο αβαίκμοκ απυ ημ ιδηνζηυ θοηυ.
Σζξ εεναπεοηζηέξ ζδζυηδηεξ ηζξ έπμοκ δ νίγα ηαζ ηα νζγίδζα ημο θοημφ. Ακηίζημζπεξ αθθά θζβυηενμ δναζηζηέξ
ζδζυηδηεξ έπμοκ μζ ηανπμί, ηα θφθθα ηαζ μ θθμζυξ ημο θοημφ.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο:
Δίκαζ ιομπαθανςηζηυ, ακηζζπαζιςδζηυ, δνειζζηζηυ ηαζ ακαθβδηζηυ. Σμ αυηακμ δνα εκακηίμκ ημο ζηνεξ, ηδξ
ατπκίαξ ηαζ ηδξ ακδζοπίαξ. Βεθηζχκεζ ηδκ πκεοιαηζηή απυδμζδ ηαζ αεθηζχκεζ ηδ δζάεεζδ. Μπμνεί κα
πνδζζιμπμζδεεί βζα πνμαθήιαηα υπςξ είκαζ δ αβπχδδξ δζαηαναπή, ηαηάεθζρδ, ατπκία, πυκμξ ζηδκ πθάηδ,
δζαζηνέιιαηα, πμκμηέθαθμζ ηαζ διζηνακία. Μπμνεί κα αμδεήζεζ ζε πμκυδμκημ ηαζ ζημιαηζηά έθηδ ηαεχξ
ηαζ βζα ηδκ ακηζιεηχπζζδ ιοσηχκ πυκςκ. Ζνειεί ηα κεφνα, αολάκεζ ηδ ζελμοαθζηή μνιή ηαζ εκζζπφεζ ηδκ
ημζκςκζηυηδηα ημο αηυιμο. Δίκαζ επίζδξ, δζμονδηζηυ, ακηζζδπηζηυ, ακηζθθεβιμκχδεξ ημο μονμπμζδηζημφ
ζοζηήιαημξ ηαζ ζοζηήκεηαζ ηαζ ζε πενζπηχζεζξ ηοζηίηζδαξ ηαζ πνμζηαηίηζδαξ.
Υξήζε:
Καηακαθχκεηαζ ςξ νυθδια (πηοπάιε ζημ ιπθέκηεν πμθφ ηαθά, έκα ημοηάθζ ηδξ ζμφπαξ απυ ημ λδνυ αυηακμ
(ζηυκδ) ιε έκα θθζηγάκζ κενυ ηαζ ημ πίκμοιε αιέζςξ). Δπίζδξ πνδζζιμπμζείηαζ ςξ ημπζηυ ηαηάπθαζια αθθά
ηαζ ςξ ζημιαηυπθοια. Γεκ εκδείηκοηαζ δ πνήζδ βζα ιεβάθμ πνμκζηυ δζάζηδια. Απαβμνεφεηαζ δ πνήζδ ημο
ηαηά ηδ δζάνηεζα εβηοιμζφκδξ ηαζ εδθαζιμφ. Ακηεκδείηκοηαζ βζα υζμοξ έπμοκ κυζμ ημο Πάνηζκζμκ. Γεκ
πνέπεζ κα ημ παίνκμοκ υζμζ θαιαάκμοκ θάνιαηα βζα ηαηάεθζρδ ή κεονζηυηδηα, έπμοκ δπαηζηά πνμαθήιαηα
ή πάζπμοκ απυ αθημμθζζιυ. Ζ οπεναμθζηή πνήζδ, ιπμνεί κα πνμηαθέζεζ ηίηνζκμ πνςιαηζζιυ ημο
δένιαημξ, ηδξ ηνίπαξ ηαζ ηςκ κοπζχκ. Γεκ πνέπεζ κα θαιαάκεηαζ ζε ζοκδοαζιυ ιε μζκυπκεοια ή
ααναζημονζηά. Ζ παναηεηαιέκδ πνήζδ ηαεχξ ηαζ δ οπεναμθζηή δμζμθμβία ιπμνμφκ κα πνμηαθέζμοκ
ζμαανά δπαηζηά πνμαθήιαηα.

Αγθηλάξα:

8
Πεξηγξαθή:
Πμθοεηέξ θαπακζηυ ζε ζπήια εάικμο, ακήηεζ ζηδκ μζημβέκεζα ηςκ ζοκεέηςκ (compositae). Καθθζενβείηαζ
ζε ιένδ πνμθοθαβιέκα απυ ημ δοκαηυ ρφπμξ ηαζ πςνίξ πμθφ οβναζία, ηα θφθθα ηδξ είκαζ ιεβάθα ιε ααεζέξ
ζπζζιέξ, πμθθαπθαζζάγεηαζ ιε παναθοάδεξ ηαηά ηδκ άκμζλδ ή ημ θεζκυπςνμ. Ζ αβηζκάνα είκαζ πθμφζζα ζε
αζηαιίκεξ Α, Β1, Β2, κζαζίκδ ηαζ C, αζαέζηζμ ηαζ θχζθμνμ. Δηηυξ απυ ελαζνεηζηυ θαπακζηυ, απμηεθεί
επίζδξ ηαζ έκα πμθφηζιμ θάνιαημ.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο:
Σα θφθθα ηδξ αβηζκάναξ είκαζ πμθαβςβά, ημκςηζηά ηαζ δζμονδηζηά, ηα θφθθα ηδξ εεςνείηαζ υηζ έπμοκ
ζδζυηδηεξ ηαηά ηδξ ανηδνζμζηθήνςζδξ, ηδξ πμθδζηενίκδξ ηαζ ηδξ ακεπάνηεζαξ ζοηςηζμφ, ηςκ νεοιαηζζιχκ,
ηδξ πέηναξ ηςκ κεθνχκ, ημο ίηηενμο, ηςκ δζαθεζπυκηςκ πονεηχκ, ημο ηενηαηέμο πονεημφ, ηαηά ηδξ
ζδνςπζηίαξ, ηαζ είκαζ επίζδξ ηανδζμημκςηζηή ηαζ ηαεανζζηζηή ημο αίιαημξ. Δπίζδξ ημ ιαζάγ ιε κενυ απυ
γεζηαιέκα θφθθα αβηζκάναξ αμδεά ζηδκ ηυκςζδ ηςκ ιαθθζχκ.
Υξήζε: Υνδζζιμπμζείηαζ εονέςξ ζηδ ιαβεζνζηή αθθά ιπμνεί κα ηαηακαθςεεί ηαζ ςξ ζοζηαηζηυ ζε ποιμφξ
ή νμθήιαηα.

Γθξίλγθν Μπηιόκπα:

Πεξηγξαθή :
Γοικυζπενιμ, πακάνπαζμ θοηυ, είκαζ ημ ιμκαδζηυ επζγχκ θοηυ ηδξ ηάλδξ βηζκβημχδδ, μζημβέκεζα
βηζκβημΐδεξ. Σα πνχηα βηίβημ ειθακίζηδηακ ηδκ παθαζμγςζηή επμπή. Ηδζαίηενα εκηοπςζζαηυ, υιμνθμ,
θοθθμαυθμ δέκηνμ, ιε πναζζκμπνοζαθζά θφθθα ιεβάθα ηαζ πθαηζά. Φηάκεζ ζε φρμξ ηα 50 ιέηνα ηαζ μ
ημνιυξ ημο είκαζ ηοθζκδνζηυξ, έπμκηαξ δζάιεηνμ ιέπνζ ηαζ 3 ιέηνα . Σα θφθθα είκαζ ημ ιένμξ ημο θοημφ πμο
πνδζζιμπμζείηαζ.
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο :
Υαναηηδνίγεηαζ βζα ηζξ ακηζπδηηζηέξ ημο ζδζυηδηεξ, ηδ δνάζδ ημο οπέν ηδξ αεθηίςζδξ ηδξ πενζθενζηήξ

9
ηοηθμθμνίαξ ηαζ ηδξ εβηεθαθζηήξ αββεζαηήξ επάνηεζαξ αθθά ηαζ ηδξ ηαθήξ ηοηθμθμνίαξ ηδξ βθοηυγδξ ζημ
αίια. Άθθεξ εοενβεηζηέξ επζδνάζεζξ πμο έπμοκ δζαπζζηςεεί είκαζ ηαηά ηδξ ελαζεέκδζδξ ηδξ ικήιδξ, ηαηά
ηδξ ηαηάεθζρδξ, ηαηά ηςκ πανεκενβεζχκ ηδξ πδιεζμεεναπείαξ ηαζ ηαηά ηδξ ιεζςιέκδξ θίιπζκημ, ηςκ
ζθίββςκ, ηςκ ηζνζςδχκ θθεαχκ, ηςκ αζιμννμΐδςκ ηαζ ηςκ εθηχκ ζηα πυδζα, έπεζ ακηζαθθενβζηή δνάζδ ζε
άζεια, θθεβιμκέξ ηαζ άθθεξ αθθενβίεξ ηαζ αζθαθχξ ζακ ακηζμλεζδςηζηυ.
Υξήζε:
Υνδζζιμπμζείηαζ ημ εηπφθζζια ημο πνςηίζηςξ αθθά ηαζ ςξ ηζάζ ιυκμ ημο ή ιε ζε ζοκδοαζιυ ιε άθθα
αυηακα.

Σζάη Πξάζηλν:
Πεξηγξαθή:
Σμ πνάζζκμ ηζάζ παναζηεοάγεηαζ ιεηά απυ απμλήνακζδ ηςκ θφθθςκ πμο ζοθθέβμκηαζ απυ ημ θοηυ Camelia
sinensis, ηαζ δζαθένεζ απυ ημ ηζάζ ημο αμοκμφ, ιε ημ μπμίμ ζοβπέεηαζ ζοπκά. Σμ πνάζζκμ ηζάζ είκαζ πθμφζζμ
ζε πμθοθαζκυθεξ (ακηζμλεζδςηζηέξ μοζίεξ) ηαζ ηεΐκδ (αθηαθμεζδέξ).
Θεξαπεπηηθέο Ηδηόηεηεο:
Απμηεθεί έκα πναβιαηζηυ εθζλίνζμ οβείαξ ηαζ κεακζηυηδηαξ, αθμφ ιαξ πνμζθένεζ ζζπονέξ ακηζμλεζδςηζηέξ
μοζίεξ. Ηζπονμπμζεί ημ ακμζμπμζδηζηυ ζφζηδια, πνμζθένεζ ακηζμλεζδςηζηή πνμζηαζία, οπμζηδνίγεζ ηδκ
πέρδ, αμδεάεζ ηδκ ηανδζά ηαζ ημ ηοηθμθμνζηυ, ζοιαάθθεζ ζηδ νφειζζδ ημο ζαηπάνμο, δοκαιχκεζ ηα μζηά,
πνμζηαηεφεζ ημ ζιάθημ ηςκ δμκηζχκ, επζαναδφκεζ ηδ βήνακζδ ηδξ επζδενιίδαξ, επζηαπφκεζ ηζξ ηαφζεζξ,
δζεοημθφκεζ ημ αδοκάηζζια, ιεζχκεζ ημ ζςιαηζηυ θίπμξ, αολάκεζ ηδκ ακημπή.
Υξήζε:
Ονβακμθδπηζηά ημ νυθδια είκαζ πμθφ εφβεοζημ ηαζ ανςιαηζηυ, εκχ ιπμνεί κα ηαηακαθςεεί γεζηυ ή ηνφμ,
ιε γάπανδ, ιέθζ ή ηαζ ζηέημ.

Βεβαηα πξέπεη λα έρνπκε ππόςε καο πσο θάπνηα βόηαλα δελ είλαη θαη ηόζν αζσα όζν ζα ζέιακε λα
πηζηεύνπκε ,ηα νπνία ζα πξέπεη ε θαηαλάισζε ηνπο λα γίλεηε κε πνιύ πξνζνρή θαη θάησ από
θαζνδηγηζε θάπνηνπ γλώζηε. Έλα από απηά ηα βνηαλα είλαη ν καλδξαγνξάο γηα ην νπνίν έρνπλ
εηπσζεί πόινη κύζνη θαη δνμαζίεο πνπ ράλνληαη ζηα βάζε ησλ αηώλσλ. Απηό ην βόηαλν κπνξεί λα γίλεη
πνιύ ηνμηθό εάλ δελ ρξεζηκνπνηεζεί ζσζηά . Σα θπιά ηνπ εάλ θαηαλαισζνύλ θξέζθα ζε κε επηηξεπηή
πνζόηεηα πξνθαινύλ παξεζζηζεηο πνπ κπνξεί λα θξαηήζνπλ κέξεο. Λέγεηε όηη, ΢παξηηάηεο πνιεκηζηέο
πξηλ από ηε κάρε έηξσγαλ θπιά καλδξαγνξά γηα λα κελ θνβνύληαη ηνλ ερζξό.
΢οκδιιέκα Thumbnails

Βάζεη ηεο δξάζεο.

ΑΓΥΟ΢: Βαθενζάκα, Παζζθθχνα, Υαιμιήθζ, Σγζκζεκβη, Σίθζμ, Μεθζζζυπμνημ, Μέκηα, Λοηίζημξ, Ηλυξ,
Ακειχκδ, ΢ημοηεθάνζα, Βάθζαιμ.
ΑΓΤΝΑΜΗΑ (ΑΣΟΝΗΑ): Αββεθζηή, Σζμοηκίδα, Φαζηυιδθμ.
ΑΓΤΝΑΣΗ΢ΜΑ: Λμοΐγα, Μάναεμξ, Αρζεζά
ΑΔΡΗΑ: Μακηγμονάκα, Λμοΐγα, Μάναεμξ, Θνμφιπζ
ΑΗΜΟΡΡΟΗΓΔ΢: Απζθθαία, Λάπαεμ, Πμθφημιπμ, Σζμοηκίδα.
ΑΚΡΑΣΔΗΑ ΟΤΡΧΝ: Έθεδνα, Δημοΐγεημ.
ΑΚΜΖ: Δπζκάηζα, Σίθζμ, Φοημθάηα, Υαιμιήθζ
ΑΜΝΖ΢ΗΑ: Μεθζζζυπμνημ, Σγζκζεκβη, Θοιάνζ, Μακηγμονάκα.
ΑΜΟΗΒΑΓΔ΢: ΢ηυνδμ, Απήβακμξ
ΑΜΤΓΓΑΛΗΣΗΓΑ: Γάθζμ, Μφνμ, Δπζκάηζα, Ύδναζηζξ, Φαζηυιδθμ, Φοημθάηα, Αβνζιυκζμ.
ΑΝΑΗΜΗΑ: Σνζθφθθζ, Σζμοηκίδα, Αββεθζηή, Λάπαεμ, Κνυημξ.
10
ΑΝΗΚΑΝΟΣΖΣΑ: Σγζκζεκβη, Μεθζζζυπμνημ, Γίηηαιμ, Κάνδαιμ ζπυνμξ.
ΑΝΟΡΔΞΗΑ: Αβηζκάνα, Αββεθζηή, Αρζεζά, Γασδμονάβηαεμ, Γεκηζακή.
ΑΡΘΡΗΣΗΚΑ: Φαζηυιδθμ, Σίθζμ, ΢διφδα, ΢πεζναία, Κνζεάνζ, Αββεθζηή.
ΑΡΡΤΘΜΗΔ΢: Βίζημξ, Κνάηαζβμξ, ΢ηυνδμ.
ΑΡΣΖΡΗΟ΢ΚΛΖΡΧ΢Ζ: Ηλυξ, Σίθζμ, Κνάηαζβμξ, ΢ηυνδμ.
Α΢ΘΜΑ: Βάθζαιμ, Δοηάθοπημξ, Γθο-ηυνζγα, Ρίβακδ, Λεαάκηα, Λμιπέθζα, Δθέδνα, Ηκμφθα
ΑΫΠΝΗΑ: Βαθενζάκα, Παζζθθχνα, Σίθζμ, Λοηίζημξ, Υαιμιήθζ.
ΑΦΘΔ΢: Αθηαία, Βάημξ, Σζμοηκίδα, Σνζακηάθοθθμ.
ΒΖΥΑ΢: Βήπζμ, Ρίβακδ, Σζάσ Βμοκμφ, Βενιπάζημ, Νεπέηα, Γθοηάκζζμ, Μαννμφαζμ, Πθάηαβημ,
Πνζιμφθα, ΢φιθοημ, Ύδναζηζξ, Ύζζςπμξ, Θοιάνζ, Αθεαία, Εαιπμφημξ, Φαζηυιδθμ, Πμθοηνίπζ.
ΒΡΟΓΥΗΣΗΓΑ: Αθεαία, Μμθυπα, Βενιπάζημ, Μανμφαζμ, Γθοηάκζζμ, Σμονζθάβημ, Γθοηυνζγα,
Δοηάθοπημξ, Θοιάνζ, Κνυημξ.
ΓΑΛΑΚΣΟ΢ ΠΑΡΑΓΧΓΖ: Γασδμονάβηαεμ, Άκδεμξ, Μάναεμξ, Σνζβςκέθθα.
ΓΑ΢ΣΡΗΣΗΓΑ: Αθεαία, Μμθυπα, Γενά-κζμ, Φαζηυιδθμ, ΢πεζναία, Φηεθζά, ΢φιθοημ, Τδνάζηζξ, Υαιμιήθζ.
ΓΡΗΠΖ: Γουζιμξ, Απζθθαία, Δπζκάηζα, Καβζέκ, Σζάζ Βμοκμφ, Εαιπμφημξ, ΢ζκάπζ, Ύδναζηζξ
ΓΖΛΖΣΖΡΗΑ΢Ζ: Βαζζθζηυξ.
ΓΗΑΒΖΣΖ΢ (΢ΑΚΥΑΡΟ): Αβηζκάνα, Αβνζιυκζμ, Αιοβδαθζά, Κανοδυθοθθα, Αρζεζά, Λαβμηδιζεζά,
Σζμοηκίδα, Μφνηζθθμξ, Φφθθα Δθζάξ.
ΓΗΟΤΡΖΣΗΚΑ: Αβνζάδα, ΢ημνπίδζ, Γέκζα Καθαιπμηζμφ, Σζμοηκίδα, Λμοΐγα.
ΓΗΑΡΡΟΗΑ: ΢πεζναία, Αθπζιίθθα, Γυια Ανααίαξ, Αρζεζά, Γενάκζμ, Αβνζιυκζμ, ΢φιθοημ, Σνζακηάθοθθμ.
ΓΤ΢ΔΝΣΔΡΗΑ: Βαζζθζηυξ, Κανοδυθοθθα, Λάπαεμ.
ΓΤ΢ΚΟΗΛΗΟΣΖΣΑ: Φφθθα Αζβφπημο, Αρζεζά, Κυθζακδνμξ, Υαιμιήθζ, Μέκηα, Γίηηαιμ, Γουζιμξ,
Κάνδαιμ, Φαζηυιδθμ, Μάναεμξ, Γασδμονάβηαεμ, Σνζθφθθζ, Μεθζζζυπμνημ, Πζπενυνζγα, Άημνμξ.
ΓΤ΢ΠΝΟΗΑ: Δοηάθοπημξ, Εαιπμφημξ, Βαζζθζηυξ.
ΔΛΚΖ (΢ΣΟΜΑΥΗΚΑ): Μφνμ, Φαζηυιδθμ, Υαιμιήθζ.
ΔΛΚΖ (ΓΔΡΜΑΣΟ΢): Καθέκημοθα, Δπζκάηζα, Ύδναζηζξ.
ΔΛΚΖ (ΠΔΠΣΗΚΑ): Αθεαία, ΢πεζναία, Υαιμιήθζ, Γίηηαιμ, Λμοΐγα.
ΔΓΚΑΤΜΑΣΑ: Αιοβδαθζά, Λοβανζά.
ΔΚΕΔΜΑ: Άνηηζμ, Γάθζμ, Σίθζμ, Ίνζδα, ΢ηεθάνζα, Σνζθφθθζ, Σζμοηκίδα, Ύδναζηζξ, Υαιμιήθζ.
ΔΜΔΣΟ΢: Βαθθςηή, Γανφθαθθμ, Γουζιμξ, ΢πεζναία.
ΔΜΜΖΝΟΠΑΤ΢Ζ: Κνυημξ, Σζζιζηζζθμφβηα, Λοβανζά, Βάθζαιμ.
ΔΜΜΖΝΟΡΡΟΗΑ (ΔΠΧΓΤΝΖ): Ακειχκδ, Βαθενζάκα, Σζζιζηζζθμφβηα, Πεηαζίηδξ, ΢ημοηεθάνζα,
Σγζκζεκβη.
ΔΜΜΖΝΟΡΡΟΗΑ (ΚΑΘΤ΢ΣΔΡΖ΢Ζ): Απήβακμξ, Απζθθαία, Λοβανζά, Φθζζημφκζ.
ΔΜΜΖΝΟΡΡΟΗΑ (ΤΠΔΡΒΟΛΗΚΖ ΡΟΖ): Αθπζιίθθδ, Γενάκζμ, Ύδναζηζξ.
ΔΞΑ΢ΘΔΝΖ΢Ζ: Νηαιζάκα, Σγίκηγεν, Καβζέκ, Σαναλάημ.
ΔΠΗΛΖΦΗΑ: Βαθενζάκα, Παζζθθχνα, ΢ημοηεθθάνζα, Ύζζςπμξ.
ΔΠΗΠΔΦΤΚΗΣΗΓΑ: Δοθναβία, Καθέκημοθα, Υαιμιήθζ.
ΔΡΠΖ΢ ΕΧ΢ΣΖΡ: Απζθθαία, Εαιπμφημξ, Ηλυξ, Παζζθθχνα, Βάθζαιμ.
ΔΦΗΓΡΧ΢Ζ: Φαζηυιδθμ.
ΕΑΛΑΓΔ΢: Αρζεζά, Σνζακηάθοθθμ.
ΖΜΗΚΡΑΝΗΔ΢: Λεαάκηα, Σίθζμ, Υνοζάκεειμ.
ΖΠΑΣΟ΢ (ΣΟΝΧΣΗΚΑ): Κεκηαφνζμ, Σανάλαημ, Ίνζδα, Αιοβδαθζά.
ΖΠΑΣΗΣΗΓΑ: Γθοηάκζζμ, Γθοηυνζγα.
ΘΡΟΜΒΧ΢ΔΗ΢: Αββεθζηή, ΢ηυνδμ.
ΗΚΣΔΡΟ΢: Βεναέκα, Βεναενίδα, Σανά-λαημ, Λάπαεμ, Γασδμονάβηαεμ, Λζκανυζπμνμξ.
ΗΛΑΡΑ: Κμθζηζίδα, ΢οηζά.
ΗΓΜΟΡΗΣΗΓΑ: Εαιπμφημξ, ΢μθζκηακβημ, Φοημθάηα, Υαιμιήθζ.
Η΢ΥΗΑΛΓΗΑ: Σζζιζηζζθμφβηα, Βάθζαιμ, Απζθθαία, Μέκηα.
ΗΛΗΓΓΟ΢: Μεθζζζυπμνημ, Μακηγμονάκα, Θνφιπα, Φαζηυιδθμ, Λεαάκηα.
ΚΑΚΟ΢ΜΗΑ ΢ΣΟΜΑΣΟ΢: Άκδεμξ, Μμζπμηάνοδμ, Μάναεμξ
ΚΑΟΤΡΔ΢: Αθεαία, ΢πεζναία, Μμθυπα, ΢φιθοημ.
ΚΑΡΓΗΑ: Κνάηαζβμξ, ΢ηυνδμ, Μεθζζζυπμνημ.

11
ΚΑΣΑΘΛΗΦΖ: Σγζκζεκβη, Μεθζζζυπμνημ, Βνχιδ, Νηαιζάκα, ΢ημοηεθθάνζα
ΚΗΡ΢ΟΗ: Κνάηαζβμξ, Καζηακζά.
ΚΟΚΗΣΖ΢: Λμιπέθζα, Σμοζζθάβημ, Σνζθφθθζ, Μάναεμξ, Ρίβακδ.
ΚΟΛΗΚΟΗ: Αββεθζηή, Άκδεμξ, Βαθενζάκα, Πζπενυνζγα, Μέκηα, Κάνδαιμ.
ΚΟΛΗΣΗΓΑ: Αβνζιυκζμ, Αθεαία, ΢φιθοημ.
ΚΡΤΟΛΟΓΖΜΑ: Σζάσ Βμοκμφ, Απζθθαία, Αββεθζηή, Εαιπμφημξ, Ύζζςπμξ, Πζπενυνζγα, Μέκηα,
Κάνδαιμ.
ΚΤΚΛΟΦΟΡΗΑ ΑΗΜΑΣΟ΢: Πζπενυνζγα, Καβζέκ, ΢ζκάπζ.
ΚΤ΢ΣΗΣΗΓΑ: Αβνζάδα, Ανηημζηάθοθθμξ, Απζθθαία, Σζμοηκίδα.
ΚΤΣΣΑΡΗΣΗΓΑ: Αβνζάδα, Μασκηακυξ, Κμοιανζά.
ΛΑΡΤΓΓΗΣΗΓΑ: Μμθυπα, Βεθακζδζά, Θοιάνζ, Δπζκάηζα, Φαζηυιδθμ, Υαιμιήθζ, Αθεαία.
ΛΔΗΥΖΝΔ΢: Απζθθαία, Κανοδυθοθθα.
ΛΔΤΚΟΡΡΟΗΑ: Αθπδιίθθδ, Μφνμ, Ξεκέηζμ, Ύδναζηζξ, Θοιάνζ, Σνζακηάθοθθμ.
ΜΖΣΡΟΡΡΑΓΗΑ: Αθπδιίθθδ, Γενάκζμ, Ύδναζηζξ.
ΜΤΚΖΣΧ΢ΔΗ΢: Καθέκημοθα, Μφνμ.
ΜΤΡΜΖΓΚΗΑ: Υεθζδυκζμ, Θμφβζα.
ΜΑΣΗΑ: Μπμνάκηγα.
ΝΑΤΣΗΑ: Βαθθςηή, Μέκηα, Γουζιμξ, Μάναεμξ, Μεθζζζυπμνημ.
ΝΔΤΡΑΛΓΗΑ: Βαθενζάκα, Ηλυξ, Σζζιζηζζθμφβηα, Παζζθθχνα, Γεκδνμθίαακμ, Υνοζάκεειμ, Βάθζαιμ.
ΝΔΦΡΟΛΗΘΟΗ (ΠΔΣΡΑ): Αβνζάδα, Ανηημζηάθοθθμ, ΢ημνπίδζ, Γέκζα Καθαιπμηζμφ, Αβνζιυκζμ,
Πμθοηυιπζ, Αθεαία.
ΟΗΓΖΜΑ: Εαιπμφημξ, Κακέθθα.
ΟΡΑ΢Ζ: Μάναεμξ, Κανυημ.
Ο΢ΦΤΑΛΓΗΑ: Καβζέκ, ΢εκέηζμ.
ΟΤΡΖΘΡΗΣΗΓΑ: Αβνζάδα, Γέκζα Καθαιπμηζμφ.
ΟΤΡΗΚΟ ΟΞΤ: Αβνζάδα, Βενιπάζημ, Γέκζα Καθαιπμηζμφ, Σζμοηκίδα.
Ο΢ΣΔΟΠΟΡΧ΢Ζ: Υανμφπζα ΢πυνμξ.
ΟΤΛΗΣΗΓΑ: Μφνμ, Φαζηυιδθμ, Φοημθάηα, Δπζκάηζα.
ΠΟΝΟΓΟΝΣΟ΢: Γανφθαθθμ, Γίηηαιμ, Γθοηάκζζμ.
ΠΟΝΟΚΔΦΑΛΟ΢: Γεκδνμθίαακμ, Ρί-βακδ, Μέκηα, Πνάζζκμ Σζάσ, Κμθζακδνμ, ΢ζκάπζ, Σνζακηάθοθθμ.
ΠΡΟΔΜΜΖΝΟΡΡΟΗΚΖ ΔΝΣΑ΢Ζ: Βαθενζάκα, Λοβανζά, ΢ημοηεθάνζα, Σίθζμ.
ΠΡΟ΢ΣΑΣΖ΢: Αβνζάδα, Νηαιζάκα, Πενδζηάηζ, Γέκζα Καθαιπμηζμφ, Πμθοηνίπζ, Τδνάββεζα, ΢ενεκυα,
Δπζθάαζμ, Αιοβδαθζά.
ΠΤΡΔΣΟ΢: Αββεθζηή, Πζπενυνζγα, Νεπέηα, Απζθθαία, Σνζθφθθζ, Αβνζιυκζμ, Υαιμιήθζ.
ΠΟΝΟΛΑΗΜΟ΢: Αβνζιυκζμ, Απζθθαία, Εαιπμφημξ.
ΠΗΣΤΡΗΓΑ: Γεκδνμθίαακμ, Κανοδυθοθθα, Σζμοηκίδα.
ΡΔΤΜΑΣΗ΢ΜΟΗ: Αββεθζηή, Άνηηζμ, Άνκζηα, Απζθθαία, Εαιπμφημξ, ΢πεζναία, Σίθζμ, Σζμοηκίδα,
Σνζθφθθζ, Υνοζάκεεια.
ΡΗΝΟΡΡΑΓΗΑ: Αθπζιίθθδ, Καθέκημοθα.
΢ΚΧΛΖΚΟΔΗΓΗΣΗΓΑ: Αβνζιυκζμ, Γενάκζμ.
΢ΣΖΘΑΓΥΖ: Κνάηαζβμξ, Λευκμονμξ.
΢ΤΚΧΣΗ: Αβηζκάνα, Γασδμονάβηαεμ, Αρζεζά.
΢ΣΟΜΑΥΗ: Γίηηαιμ, Υαιμιήθζ, Μέκηα, Λμοΐγα, Γθοηάκζζμ, Κυθζακδνμξ, Γουζιμξ, Κνυημξ, Λμοΐγα,
Μάναεμξ.
΢ΣΡΔ΢: Ηλυξ, Υαιμιήθζ, Σίθζμ, ΢ημοηεθάνζα, Πνάζζκμ Σζάζ.
ΣΑΥΤΠΑΛΜΗΑ: Βαθενζάκα, Λευκμονμξ, Λεαάκηα, Μεθζζζυπμνημ.
ΣΡΗΥΟΠΣΧ΢Ζ: Γάθκδ, Γεκδνμθίαακμ, Κανοδζά, Σζμοηκίδα, Φαζηυιδθμ, Κνειιφδζ.
ΣΤΜΠΑΝΗ΢ΜΟΗ: Γθοηάκζζμ, Γεκδνμθίαακμ, Κάνδαιμ, Κυθζακδνμξ, Μάναεμξ, Μέκηα, Φθζζημφκζ.
ΣΡΑΤΜΑΣΑ: Καθέκημοθα, Γίηηαιμ, Υαιμιήθζ, Εαιπμφημξ, ΢φιθοημ.
ΤΠΔΡΚΟΠΧ΢Ζ: Σγζκζεκβη, Μεθζζζυπμνημ, Θοιάνζ, Γεκδνμθίαακμ.
ΤΠΔΡΣΑ΢Ζ: Κνάηαζβμξ, Ηλυξ, Βαθενζάκα, Σίθζμ, Φφθθα Δθζάξ, Μεθζζζυπμνημ, ΢ηυνδμ.
ΤΠΟΣΑ΢Ζ: Κνάηαζβμξ, Πζπενυνζγα, Κυηηζκδ Πζπενζά.
ΤΠΔΡΣΡΗΓΛΤΚΔΡΗΓΗΑ: Πνάζζκμ Σζάσ, ΢ηυνδμ.

12
ΦΛΔΒΗΣΗΓΑ: Καζηακζά, Ηλυξ, Κνάηαζβμξ, Σίθζμ.
ΦΑΡΤΓΓΗΣΗΓΑ: Αβνζιυκζμ. Φαζηυιδθμ, Αθεαία, Εαιπμφημξ
ΦΤΜΑΣΗΧ΢Ζ: Κανοδυθοθθα, Λεαάκηα, Ρίβακδ, Λάπαεμ.
ΥΟΛΖ: Γασδμονάβηαεμ, Αβηζκάνα, Λζκάνζ, Βεναέκα, Σανάλαημ.
ΥΟΛΖ΢ΣΔΡΗΝΖ: Αβηζκάνα, Σανάλαημ, Φφθθα Δθζάξ, Πνάζζκμ Σζάσ, ΢ηυνδμ, Ακηνάηθα, Κζηνζκυνζγα.
ΦΧΡΑ: Γθοηάκζζμ, Λάπαεμ, Κακέθα.
ΦΧΡΗΑ΢Ζ: Γασδμονάβηαεμ, Γάθζμ, Ίνζδα, Σνζθφθθζ, Άνηηζμ, Λζκανυζπμνμξ.
ΦΔΗΡΔ΢ / ΦΤΛΛΟΗ: ΢άζζαθναξ.
ΧΣΗΣΗΓΑ: Αβηζκάνα, Κζζζυξ.
ΧΟΘΖΚΔ΢ (ΠΟΝΟΗ): Ακειχκδ, Βαθενζάκα, Παζζθθχνα, Βάθζαιμ.
__________________
Ζ ααεζά βκχζδ, ίζςξ δ ιεβαθφηενδ ανεηή πμο εηηίιδζε μ άκενςπμξ, εηθνάγεηαζ παναηηδνζζηζηά ζηδ
ιεβάθδ ακηίθαζδ ηδξ νήζδξ ημο ΢ςηνάηδ:

13