CVÅ 11

Lñ+T¦ §\±´ : UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X.

C«R CVÆÅ
1) UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X¼Å Gß] ¬LÏgß\©? 167
¹RÅ ¬+X¼Å UL±&TÚÛß A+UÍ Y+LLÔ 168

Uæ©Y¶ %N»¾¶ CP¦+R S>lLÔ A+P¾¶&T”© 168

¹RÅ ¬+X¼Å R”» K»%YifL ERYͶ 169

%R”iRÅ 169 ºov ËiRÅ 170
JÆ GÒ±´RÅ 169

¹RÅ ¬+X¼Å UL±&TÚÛß&T”© &TÚÝo %NËÆ LYàfL &Y¡~V AÛjÛLÔ 170

jZ«+R¼ß Cñ´ ¬+X 170 Lñ+To vÃfL¦§ß %T”Ò© jç± &T”fj 183
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ 172 Lñ+T¼Å YƦ ©ßT¶ 183
TàfjP¶ 174 ¹ß&]Ú\¦§ÚL”] AÛjÛL+[f LYàfLͶ 185
R”¼ß S”~¦ ©~±´ 178 S> ~ ¦R UL±&TÝ 186
R”¼ß EPÅ %Y±T¬+X 178 UL±&TÚ+\ FfL±Ti¦R T”©L”±T”] YÐLÔ 191
R”¼ß jç AÒ¦R¶ 180

166
 CVÅ
Lñ+T¦ §\±´
UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X
11
Lñ+T vÃljYR”Å Lñ+T Y”» ËÁY+PV¦ %R”PljY© (ËÁY+PRÅ G]±Ti¶.)
UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X. Lñ+T Y”» ¹ÒY©¶ §\«RÍPß C«R ¬+X ¹~Y+Pg\©.
C«R ¬+X CVÅT”L&Y UL±&TÚÛß S>¡P Tj§V”j¶. B]”Å C© %YÊ&YÝ ²\±²ß
&T”©¶ %YÊ&YÝ L”X A[ËÅ CÃfj¶. ¹RÅ ¬+X Jà U¢ &SW¦©fjf j+\«&R”,
AÅX© KÀ CWͶ, TLȶ, AÅX© ARÚj &UÈ&U” CÃfj¶.

UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X¼Å Gß] ¬LÏg\© ?

UL±&TÚÛß ¹RÅ ¬+X¼Å ºßÝ Tj§LÔ EÔ[]. A+Y GÕV UL±&TÝ
¹+]±´ UL±&TÝ vQfL UL±&TÝ GßT].
GÕV UL±&TÚÛÅ : Lñ+To vÃfLlLÔ CVÅT”L&Y
%Uß+UV”LͶ jÝgV L”X A[Ëȶ (H\¦R”Z 30 %S”~LÔ)
JÊ%Y”à 15 AÅX© 20 ¬·P C+P%YÕLÕÅ HÚTi¶.
AYÚ+\¦ R”» A~Y¼ÚÛ&X” AÅX© ¹©g&X” EQÀY”Ô.
C«Ro vÃfLlLÔ R”+Vo tÛR[&Y R”fjgß\]. A+Y
U”R±&T”fgß &T”© HÚTi¶ R+N± ²~±+T± &T”ßݶ, j+\«R
Y¼Úݱ &T”f+L± &T”ßݶ HÚTi¶. (AÅX©) AYÚÛÅ YÆ
EQÀ&Y CÃfL”©. %TöT”ȶ AÒ¦R¶ AÅX© CÝfL
EQÀYL”L CÃfj¶. R”» CVÅT”L SPfLX”¶, &TNX”¶,
&Y+XL+[o %N»VX”¶.
UL±&TÝ %R”Pö&T”© Lñ+To vÃfLlLÔ S> ¡ P&SW¶
YÈY”LͶ, jÝgVL”X C+P%Yռȶ (Ai¦Ri¦©¶)
HÚTi¶. A+Y CVÅT”L 3_5 ¬·PlLØfj Jù+\
HÚTP¦ %R”Plj¶. C+R ¹+]±´ UL±&TÝ Gßgß\]À.
%TöT”X”] ULÕÃfj± &TÚÝYÆ Li+UV”L CÃfj¶.
R”» Rß &Y+XLÔ GÅX”YÚ+\¾¶ ¬Ý¦§Ë}i ¹Ò LY]¦+R¾¶ JÊ%Y”Ã
vÃfL¦§ß ¸©¶ %NȦR&Y¡i¶. AYÔ ·LͶ L+[±T+P«© CñT”Ô, AYÔ
vÃfLlLØfj C+P¼Å K»Í %L”Ô[ &Y¡i¶.
vQfL UL±&TÚÛÅ Lñ+To vÃfLlLÔ CW¡i
AÅX© ºßÝ ¬·PlLØfj Jà ¹+\ &R”ßÛ 1 ¹RÅ 1 1/2
¬·PlLÔ S> ~ fj¶. R”»jo tX &SWlLÕÅ vÃfLlLÔ
¬ÚL”UÅ %R”PÀY© &T”Å &R”ßݶ. B]”Å ElLÔ +L+V
AYÔ Y¼ÚÛß ¸© +Y¦R”Å, AYØ+PV Lñ+T
%Uß+UV”g± ²\j L~]U”Y+R S> l LÔ EQWX”¶.

167
¹RÅ ¬+X¼Å UL±&TÚÛß A+UÍ Y+LLÔ :
UL±&TÝLÔ hÏfL”¤¶ %YÊ&YÝ A+UÍLÕÅ %R”Pö
l tX UL±&TÝLÔ %Uß+UV”] vÃfLlL[“L¦ %R”Plg ·L
%U©Y”LͶ YÈY”LͶ U”Û, TX U¢ &SW¶ S>~fj¶.
l tX UL±&TÝLÔ %U©Y”L¦ %R”Plg¦ §e%WßÝ &YLU+P¾¶.
l tX UL±&TÝLÔ YÈY”L¦ %R”Plg ²ß´ %Uß+UV+P«©
vÃfL¶ ¬ß\© &T”Å &R”ßݶ, ²ß´ §Ã¶TͶ YÈY”L U”ݶ.
l tX UL±&TÝLÔ &YÝ tX A+UÍLÕÅ CÃfj¶.
&UÚL¡P GÅX” UL±&TÝLض, Lñ+T Y”+V ¹Ò+UV”L¦ §\fj¶
A[Ífj YÈY”L A+U¾U”]”Å NÁ&V.

Uæ©Y¶ %N»¾¶ CP¦+R S>lLÔ A+P¾¶&T”©

&TÝ SPfj¶ CP¦+R S>lLÔ A+P«RÍPß,
R”¼P¶ AYÔ G±T~ CÃfg\”Ô GßÝ &L}LͶ.
&TÝ SPfj¶ CP¶ ª»+UV”L EÔ[R” GßT+R
Eݧ%N»© %L”Ô[Ͷ. ElLÔ LÃËL+[
JÒlL”L A+U¦©f %L”Ô[Ͷ. UL±&TÚÝfj±
TVßTi¶ GÅX”f LÃËLض, &R”+X %Y}i¶
LÃ˾¶ &S”» ®¡U¶ S>fL± %TÚÛÃfL
&Y¡i¶.
R”¼P¹¶ AYÀ ji¶T¦§]ÁP¹¶ &TNͶ.
&R+Y±T}P”Å %SÃfL~ ¬+X Uæ©Y ERË %T\ HÚT”i %N»V ¹~¾U”
GßT+R Eݧ %N»© %L”Ô[Ͷ.
ElLÔ +LL+[ 3 ¬·P¦§Új Sß\”Lf LÒYͶ. (TfL¶ 53If L”¡L)
ElLÔ LÃËL+[¾¶, R”¼ß ²\±´Ý±´ L+[&V” AÅX© jZ«+R+V&V”
%R”i¶ Y”»±´Ô[YÀL+[¾¶ ElL+[± &T”X&Y Sß\”Lf +LL+[f LÒËf
%L”Ô[o %N»VͶ.
jÛ±´ : ª»+U±Ti¦R±T}P +L %R”PÀ«©
ª»+UV”L CÃfL”©. R”¼ß ²\±´Ý±+T¦ RËW
UÚ\YÚ+\¦ %R”P &SÀ«R”Å EP&] ElLÔ +LL+[f
LÒY &Y¡i¶.
R”¾¶ jÕfL &Y¡i¶. UL±&TÝ %R”PljYRÚj
¹ß´, ¹~¾U”]”Å R”», AYØ+PV ²\±´Ý±´LÔ,
+LLÔ, EPÅ BgVYÚ+\f LÒËf %L”Ô[ &Y¡i¶.
R”¼ß UX¦+R&V” AÅX© &YÝ
G+R&V” %R”P &SÀ«R”Å, +LL+[f
LÒËf %L”¡i, +L¾+\L+[
U”ÚÛf %L”Ô[ &Y¡i¶.
R”¼P¹¶, AYÔ ji¶T¦§]ÁP¹¶, &TÚÛß &T”©
Gß] ¬LÒ¶ GßT+Ro %N”ÅXͶ. AYÀLÕß &LÔËLØfj Ë+P
AÕfLͶ. %SÃfL~ ¬+X Uæ©Y¦§Új ERYfk~V JÃY+W
ji¶T¦§]ÁP·Ã«© &RÀ«%Ri¦©, AYÁP·Ã«© GÊY+LV”] ERË
ElLØfj¦ &R+Y GßT+R Ë[fLͶ.

168
¹RÅ ¬+X¼Å R”» K»%YifL ERYͶ :

R”» AoN¦&R”i¶, TRÚ\¦&R”i¶ CëR”Å UL±&TÝ ·LͶ L~]U”L CÃfj¶.

ULÕÃfj UL±&TÚÛß&T”© AoN EQÀÍ HÚTiY©, ¹fgVU”L ¹RÅ ¹+\
Lñ&T\+P«R ULÕÃfj± %T”©Y”]©R”ß. &TÚÛß&T”© HÚTi¶ YÆ
CVÅT”]©R”ß GßT+R¦ R”»fj¦ §Ã¶T¦ §Ã¶T EݧV”Lf kÛ]”Å, AYÔ
AoN¶ j+\¾¶. tX &SWlLÕÅ R”+V K»%YifLo %N»Y&R AYØfj ERËV”L
CÃfj¶.

%R”iRÅ
UL±&TÚÛß&T”© ULÕ+Wf +LL[“Å %R”iY© AYØfj
ERËV”L CÃfj¶. B]”Å G«R Y+LV”L¦ %R”iY+R
AYÔ Ëö´g\”Ô GßT+R¦ %RÁ«© %L”Ô[Ͷ.
Cl&L ULÕÀLÔ Gl&L %R”iY+R Ëö´YÀ GßTRÚL”]
Gi¦©fL”}iLÔ %L”ifL± T}iÔ[].
• Lñ+To vÃfLlLÕß &T”©, ULÕÁß hϹ©gÅ
EݧV”Lf +LV”Å AÒ¦©RÅ.

• Lñ+To vÃfLlLÕß C+P%YÕ¼ß &T”© ¹fgVU”L

T”RlLÔ AÅX© ¹©+L YÃ~ËiRÅ (Y¼Úݱ Tj§+V
YÃPf kP”©. C© UL±&TÚ+\ Ë+WÍ Ti¦R”©,
%L”±T+Ïf %L”~+V± ²Á¦©Ëi¶.)

• ¹©gß hϱTj§¼&X” AÅX© Y¼Úݱ Tj§¼&X”

wP”] AÅX© jÕÀ«R ©¢+V +Y±T©¶ R”»
%YVÀ¦© CëR”Å AYÔ %SÚۼŠDW¦©¢+V
+Y±T©¶ SXU”L CÃfj¶.

JÆ GÒ±´RÅ
UL±&TÚÛß &T”© R”» Y”V”Å JÆ GÒ±´Y© Lñ+T Y”» §\fL ERͶ. GÅX”
ULÕö JÆ GÒ±T Ëö´Y§Å+X. B]”Å AYÀL+[ JÆ GÒ±T FfjËfL
&Y¡i¶.
ËXljLÔ F+[¼iY© &T”XͶ, ¹]jRÅ &T”XͶ K+N j+\«R KÆL+[
GÒ±´Y©¶ ERËV”L CÃfj¶. ULÕÀ tXÀ C+Nfgß\]À AÅX© T”igß\]À.
ULÕÀ Ëö´¶ A[Ífj EW¦© JÆ GÒ±TX”¶.
tX JÆLÔ ULÕ+W A§L± TRÚ\U+Po %N»¾¶, Li+UV”L JÆ GÒ±´RÅ,
LRÝRÅ &T”ß\ JÆLÔ CVÅT”L ERË %N»V”.

AYÔ EWfLf L¦R¦ %R”Plg]”ȶ,

‘B...’ TRÚ\¦©Pß L¦§]”ȶ, AY+[
‘F...’ %U©Y”Lf j+\«R JƼÅ
‘A¶U”..’
L¦Ro %N”ÅXͶ. S>lLÔ %U©Y”L JÆ
GÒ±²f L”}PͶ.

169
ºov ËiRÅ
UL±&TÝ GÊY”Ý CÃfj¶ GßT© ULÕÀ ºovËi¶ Rß+U+V± %TÁ©¶
%T”ݦ©Ô[©. ¹RÅ ¬+X UL±&TÚÛß&T”© UL±&TÝ GÕR”L CñTRÚj±
TXY+LV”] ºovËi¶ ¹+\LÔ EÔ[]. AYÚ+\ S>lL&[ %N»© T”ÀfLͶ.
%U©Y”L GÕV ºov ËiRÅ : ULÕ+W %U©Y”LͶ
S>¡i¶ ºovËPo %N”ÅXͶ. ºovËi¶&T”© ERiL+[
¹¦R·iY© &T”Å j˦© %U©Y”L FR&Y¡i¶. ºfg]”Å
ºov Ë}P”Å A© %U©Y”L CÃfj¶.
hD... ºov ËiRÅ : ULÕÀ %U©Y”LͶ BZU”LͶ
ºo+N EÔ CÒ¦© ²\j hD...hD GßÝ JƦ©f%L”¡i hD...hD
hD...hD
tÝLotÝLͶ &YLU”LͶ ºo+N %YÕËiRÅ.
jݺov : ULÕÀ tÝtÝ ºovL[“Lf L”Ú+\ EÔ CÒ¦© %YÕ¼PÅ.
YƦ© F©RÅ : ULÕÀ YÆ«©¶ &YLU”LͶ L”Ú+\ EÔÕÒ¦© %YÕ¼PÅ.
&TÝ ¬LÒ¶ L”X¶ ¹ÒY©¶ %YÊ&YÝ Y+LV”L ºovËP¦ R”+V FfjËfL
&Y¡i¶.
¹RÅ ¬+X¼Å UL±&TÚÛß&T”© &TÚÝo
%NËÆVÀ LYàfL &Y¡~V AÛjÛLÔ :
S>lLÔ ¹RÆÅ R”» CÃfj¶ CP¦§Újo %Nß\”&X” AÅX©, R”» ElLÕP¶ Y«R”&X”,
R”¾¶ AYÔ Y¼ÚÛÅ EÔ[ jZ«+R¾¶ SX¦©Pß EÔ[]W” AÅX© CPW”]
AÛjÛLØPß EÔ[]W” GßT+R BW”»«© L¡PÛV &Y¡i¶. Y¼ÚÛÅ jZ«+R
CÃfj¶ ¬+X+V YZfLU”L Jù+\¾¶, UÚ\ tX AÛjÛL+[ JßÝfj &UÚT}P
¹+\¾¶ UÚ\ AÛjÛL+[ ·L± TX¹+\¾¶ BW”»«© T”ÀfL &Y¡i¶.
%T¡jÛf jZ”+V B»Í %N»¾¶ ¹+\+V S>lLÔ AÛ«§Ã«R”Å, UL±&TÝ L”X¦+Rf
LQfgP A«R B»+Yo %N»V S>lLÔ ª¡P± TiÌÀLÔ. B]”Å ULÕÁß EÔTj§¼Å
S>lLÔ ËWÅL+[&V” (UÚ\YÚ+\&V”) +Yfj¶ JÊ%Y”à ¹+\¾¶, R”»fj¦ %R”ÚÝ
E¡P”fL Y”»±´ EÔ[© GßT+R ¬+]Í %L”Ô[Ͷ. UÚ\ ¹+\L+[f %L”¡i
UL±&TÚÝf L”X¦+Rf LQfgP ¹VXͶ.

¹RÅ ¬+X¼Å BW”»«© T”ÀfL &Y¡~V AÛjÛLÔ

• S>lLÔ...................... R”+V &TÚÛÚL”L ¹RÆÅ T”À¦R&T”© jZ«+R¼ß Cñ´ ¬+X
• jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´............................JÊ%Y”à U¢¼È¶
• R”¼ß S”~¦ ©~±´............................................JÊ%Y”à 4 U¢¼È¶
• R”¼ß EPÅ %Y±T¶..........................................JÊ%Y”à 4 U¢¼È¶
• R”¼ß jç AÒ¦R¶.......................................JÊ%Y”à U¢¼È¶

¨lL”] AÛjÛLÔ CëR”Å C«R AÛjÛL+[± TX¹+\ BW”»«© T”ÀfLͶ.

CVÈU”]”Å JÊ%Y”ù+\¾¶ S>lLÔ L¡PYÚ+\ GÒ§ +YfLͶ.

jZ«+R¼ß Cñ´ ¬+X

UL±&TÚÛß&T”©, jZ«+R¼ß Cñ´¬+X+V ¹RÆÅ BW”»«© T”À±T©
AÛÍ+P+UV”j¶. B»Í %N»¾¶ &T”© hÏfL¡PYÚ+\ S>lLÔ AÛVX”¶ :
• jZ«+R R+XhZ”L EÔ[R” GßT©¶, ARß ¹L¶ R”¼ß G«R± TfL¦+R &S”fg¼Ãfg\©
GßT©¶.
• jZ«+R R”¼ß Ci±%Tȶ´f jÐ+V &S”fg SLÀg\R” GßT©¶.

170
jZ«+R R+X hZ”L EÔ[R”? A© G«R±
TfL¦+R &S”fg CÃfg\©?
%TöT”X”] jZ«+RLÔ R+XhZ”LͶ, R”¼ß ²ß´\¦+R&V” AÅX©
TfLlL+[&V” T”À¦RT~ A+U«§Ãfj¶. C©R”ß jZ«+Rfj HÚ\ Cñ´ ¬+X.
H%]àÅ jZ«+R¦ R+X¼ß ²ßTj§ Lñ+Tf LÒ¦+R AÒ¦§ UL±&TÝ Yȱ
%TÝYRÚj ERÍg\©.
jZ«+R¼ß
jZ«+R R+XhZ”L C멶 ¹L¶
jZ«+R¼ß
R”¼ß A~Y¼Ú+\± T”À¦RT~ ¹L¶ R”¼ß R”¼ß
CëR”Å UL±&TÝ ¹~V TfLlL+[&V”, ¹ß´\¦+R
&S”fg
S>¡P&SW¶ Bj¶. B]”Å C«R ²ß´\¦+R&V” CëR”Å
T”À¦RT~
Cñ´ ¬+X¼Å EÔ[ CëR”Å, AYÔ
jZ«+RLÔ %T”©Y”Lo %T”©Y”L &TÚÝ
&TÚÝYÆ YÆ+V
tfLÆßÛ± ²\fj¶. ²ß´\¶
¹ßTfL¦§Å
jZ«+R¼ß R+X hÏ&S”fg hϱTj§¼Å
CÃfj¶.
CÅX”UÆëR”Å TfL¶ 190I± EQÀY”Ô.
T”ÀfL.
jZ«+R+V Ci±%Tȶ´f jÐ¼ß YÐV”L SLÀg\R”?

%TöT”X”] &TÝ L”X¦§Å jZ«+R R”¼ß Ci±%Tȶ´f

jмŠRlg¼Ãfj¶. LÃfL”X¦§ß Cݧ¼È¶,
&TÝL”X¦§ß %R”PfL¦§È¶ jZ«+R¼ß R+X YZfLU”L
Ci±%Tȶ´f jÐ¼ß YÐV”L SLW¦ %R”Plj¶. C+R¦
R+X C\ljRÅ GßÝ S”¶ %N”Åg&\”¶. R+X C\ljRÅ
C«Rf jZ«+R Jà SÅX AÛjÛ. H%]àÅ jZ«+R Ci±%Tȶ´f jмß
C«Rf jZ«+R h&Z Y«© R+X
Cßⶠ&U&X&V C\ljRÅ YÐV”L %YÕYW HÚ\R”L CÃfg\© GßT+R C©
EÔ[©. HÚT}iÔ[©. L”}ig\©.

jZ«+R¼ß Ci±%Tȶ´f jмŠR+X C\lg¾Ô[R” AÅX© Cßâ¶

A~YÚÛß &U&X&V EÔ[R” GßT+R BW”»«© T”ÀfLͶ
2. jZ«+R¼ß 3. jZ«+R¦ R+X¼ß
1. R”¼ß
R+X+V TfLlLÔ &SW”Lf
(A~Y¼ÚÛÅ
EQWͶ. hÏ &S”fg
U¼Àf
A© %T”ov CÃfL¦ R+X
&L”}~Å)
Gȶ´fj ¼ß Y+[ͱ
%T”ov
&UÅ Y+[V¦ Tj§+V
Gȶ+T
%R”Plg]”Å, EQW ¹~V”UÅ
EQWͶ.
A© R+X CëR”Å C©R+X
C\lL”UÅ C\ljRÅ
CÃfg\©. HÚT}iË}P+Rf
L”}i¶.

ULÕÀ ¹+]±´ UL±&TÚÝ ¬+X¼Å Cë© jZ«+R¼ß R+X &U&X&V

CÃfjU”]”Å, R”¼ß Ci±%Tȶ´f jÐ tÛVR”L CÃfj¶ AÅX© jZ«+R¼ß
R+X RY\”] ¬+X¼Å CÃfj¶. ¹fgVU”L A© ¹RÅ jZ«+RV”L CëR”Å,
AÛjÛLÕß ¹ß&]Ú\¦+Rf LY]U”L± T”À¦©¦ R+X C\ljRÅ HÚTPËÅ+X
GßT+R EQWͶ. jZ«+R Ci±%Tȶ´f jÐ¼ß EÔ&[ %NÅX ¹~V”R ¬+XfL”]
L”WQlL+[ TfL¶ 189CÅ L”¡L. jZ«+R¼ß R+X &U&X&V CÃfj¶&T”©
TàfjP¶ E+P«R”Å %L”±T+Ïf%L”~ jZ«+R¼ß R+X¹ß S>ÃPß %YÕ&Vݶ
(%L”±T+Ïf %L”~ S”[¶ CP¶ %TVÀÍfj± TfL¶ 176 If L”¡L) C© jZ«+Rfj
·LͶ CPÀ (RISK) EÔ[+Rf jÛfj¶.
171
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+T UL±&TÚÛß &T”© Jà U¢fj Jù+\¾¶ AÅX©
H&RⶠtfLÅ CëR”Å A~fL~¾¶ &L}L&Y¡i¶. jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+T
G±T~f &L}T© GßT+R± TfL¶ 139CÅ L”QͶ. jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf
&L}TRÚj Lñ+To vÃfL¶ ¬Új¶ &SW&U NÁV”] &SW¶. jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf
&L}TR”Å, ARß Cñ´ ¬+X+V¾¶, EPÅ SX¦+R¾¶ AÛV ¹~¾¶.
jÛ±´ : Lñ+To vÃfL¦§ß &T”© jZS<+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf &L}L ¹~V”Ë}P”Å,
%SxNL¶ ¬ßÝË}P© GßÝ BL”©. Lñ+T¼ß vYÀLÔ vÃfL¦§ß &T”© %SxNL¦
©~±+Tf &L}L ¹~V”R A[Ífj¦ R~¦©Ëigß\] AÅX© Lñ+To vÃfL¶ jZ«+R+V
ElLÔ L”+R Ë}i¦ %R”+XËÅ SLÀ¦§ Ëig\©. Lñ+To vÃfL¶ ¹~«RÍP&]&V
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf &L}j¶&T”©, A© CVÅT”L CëR”Å, YZfLU”L UL±&Tݶ
CVÅT”L&Y CÃfj¶.
jZ«+R¼ß Cñ´ ¬+X
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ ·L·L A§LU”L EÔ[ CP¦+Rf %L”¡i jZ«+R R+X
hZ”L AÅX© R+X &UX”L AÅX© TfLY”}~Å EÔ[© GßT+Rf L¡i%L”Ô[X”¶.
(TfL¶ 135If L”¡L).
jZ«+R¼ß EPÅ SX¶
UL±&TÚÛß &T”© %TöT”X”] jZ«+RLÕß %SxNL¦ ©~±´ ¬·P¦§Új 120 ¹RÅ 160
Y+W CÃfj¶. %SxNL¦ ©~±´ &YLU”j¶ AÅX© j+\¾¶. tX &SWlLÕÅ %SxNL¦
©~±´ ¬·P¦§Új A§LU”L 180 Y+W¼&X” AÅX© j+\Y”L 100 ©~±´LÔ Y+W¼&X”
CÃfj¶.
Lñ+TovÃfL¶ ¹~¾¶&T”&R” AÅX© R”¼ß Cñ´ ¬+X U”ݶ&T”&R” A© Ë+WY”L
CVÅ´ ¬+Xfj. Y«R”L &Y¡i¶.
GoNÁf+L AÛjÛLÔ
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ ¬·P¦§Új 100fj j+\Y”L&Y” AÅX© 180fj &UX”L&Y”
CæRÅ.
jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ j+\Y”L _ ¬·P¦§Új 100fjf j+\«© AÅX© TX
¬·PlLØfj¦ %R”PÀ«© 120fjf j+\Y”L CæRÅ.
hÏfL¡P L”WQlL[“Å jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ ¬·P¦§Új 100fjf j+\Y”L
A+U¾¶.
• %L”±T+Ïf%L”~ S”[¶ tݦ&R” • %L”±T+Ïf %L”~ Lñ+T¼Æë©
Svlg&V” CæRÅ. ²Á«§Ã¦RÅ.

• jZ«+R EPÅ SX·ßÛ • Lñ+To vÃfLlLÔ ·LͶ YÈ

CæRÅ. Y”L CæRÅ.CVÅT”] UL±&TÝLÕÅ
C© AÁR”L
• TàfjP S>À &T”R”UÅ HÚTi¶. B]”Å UL±&TÚÝo
CæRÅ vÃfL¶ Yȱ%T\ Uë©
%L”ifL±T}P ULÕÃfj
• jZ«+R C\«§Ã«R”&X” AÅX© CVÅT”L HÚTi¶.
R”¼ß jç AÒ¦R¶ A§LU”L
Cë&R” %L”±T+Ïf%L”~ &Y+X
%N»V”UÅ CæRÅ.
Lñ+To vÃfL¦§ß ²\j jZ«+R¼ß %SxNL¦©~±´ j+\«§Ã«© ²ß´ CVÅ´
¬+Xfj YÃY+R S>lLÔ L¡P”Å jZ«+Rfj H&R” tfLÅ CÃfg\© GßT© %T”ÃÔ.
%R”PÀ«© Lñ+To vÃfLlLØfj±²ß jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf L¡L”¢fLͶ.
%TöT”X”] vÃfLlLØfj± ²ß %SxNL¦ ©~±´ CVÅT”L CÃfjU”]”Å jZ«+R¼ß
¬+X NÁ. %L”±T+Ïf%L”~ S”[¦§ß ¸©Ô[ AÒ¦R¦+R¦ RËÀfL¦ R”¼ß Cñ´¬+X+V
U”Ú\Ͷ. C© ERÍg\R” GßT+R AÛV AYÔ SLÀ«R ²\j UÝT~¾¶ LYàfLͶ.
Lñ+To vÃfLlLÕß ¹~ÍY+W¦ %R”PÀ«© jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+T A©
§Ã¶TͶ j+\g\R” GßT+Rf L¡PÛVf L¡L”¢¦©f %L”¡&P CÃfLͶ.
172
 K! C±&T”©C© B...... C±&T”©
·LͶ GÅX”¶ ¹~«©
¶¶......
Lñ+To vÃfL¶ ¹+]±T”gË}P© Ë}P© jZ«+R¼ß
%R”Pljg\©. %SxNL¦ ©~±´
jZ«+R¼ß
C±&T”© %SxNL¦ &Uȶ j+\«©
%SxNL¶ CVÅT”L CÃfg\© Ë}P©. C© KÀ
©~±´ ·LͶ
Gß %SxNL¦ ©~±+T± &T”Å CPÁß AÛjÛ.
CW¡i UPlj &YL¦§Å j+\«©Ë}P ©.
CVljg\©.

Lñ+To vÃfL¦§ß ²ß
ElLÔ jZ«+R¼ß
%SxNL¦©~±´ &YL¶ tÛ©
&SW¶ j+\«§Ã«R©. C©
%R”PÀg\R” GßT+Rf L”Q
S”ß Ai¦R tX vÃfLl
LØfj± ²ß&L}LËö´g&\ß.

jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ ¬·P¦§Új 100fj¶ j+\Y”L Cë©, Ai¦Ro vÃfL¶

Y+W A±T~&V %R”PÀ«© CÃfjU”]”&X”, AÅX© ARÚLi¦Ro vÃfL¶ Y+W
&Uȶ %R”PÃU”]”&X”, jZ«+R tfLÆÅ EÔ[© GßT© %T”ÃÔ. C© RËW To+N
¬\ S>À AÅX© S>¡P &SW UL±&TÝ C+Y &T”ß\ UÚ\ GoNÁf+L AÛjÛLÔ
HÚT}P”&X” C© EݧV”g\©.
jZ«+R ²\fj¶&T”© YÈËZ«&R” AÅX© º+[ uÀj+X«&R” CÃfj¶.
Uæ©Y U+]¼Æë© S>lLÔ GÊY[Í %R”+XËÅ CÃfgÜÀLÔ GßT+R¾¶,
G±%T”Ò© jZ«+R ²\fj¶ GßT+R¾¶ S>lLÔ G¡¢±T”ÀfL &Y¡i¶. &TÝL”X¶
·L AÃgÅ Cë©, R”» jZ«+R+V %YռŠRÔ[ A¢VU”L (READY) CëR”Å,
Ì}~&X&V Rlg UL±&TÚ+\ Ë+WËÅ ¹~±T© SÅX©. CÅX”Ë~Å R”+V Uæ©Y
U+]fjf %L”¡i %NÅXͶ. AY+[ ¹ZlL”Å ¹Zl+L
U~¦©f j±´\± Ti¦R ¬+X¼Å %L”¡i %NÅXͶ. CR]”Å
jZ«+Rfj A§Lf j羶, E¼À YÕ¾¶
g+Pfj¶. A±&T”©, ElL[“Å ¹~¾U”]”Å,
R”»fj E¼ÀYÕ %L”i¦R”Å ERËV”L
CÃfj¶.

• ¬·P¦§Új 6CÆ}PÀ E¼ÀYÕ %L”ilLÔ.

jZ«+R¼ß &YLU”] %SxNL¦©~±´ _ ¬·P¦§Új 180fj &UÅ.

> h ÏL¡P+YLÔ, jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+T ¬·P¦§Új 180fj &UÅ
A§L±Ti¦©¶.

• R”» S>ÀYÚÛ CæRÅ (TfL¶ 159 • R”»fjf Lñ+To vÃfL¶ ·L

I± T”ÀfL) S>¡P &SWU”L CæRÅ. (TfL¶
• R”»fj AÅX© jZ«+Rfj &S”»¦ 186I± T”ÀfL)
%R”ÚÝ CæRÅ. (TfL¶ 179I± • R”¼ß Lñ+T gЫ©
T”ÀfL) %L”¡~æRÅ (TfL¶ 184I± T”ÀfL)
• R”»fj A§Lf jç± &T”fj
CæRÅ. (TfL¶ 183I± T”ÀfL)
jZ«+R¼ß %SxNL¦©~±´ 20 ¬·P¦§Új &UÅ &YLU”L CëR”Å (AÅX© Lñ+To
vÃfLlLÔ I«©fj &UÅ CÃfjU”]”Å) Uæ©Y ERË+V S”PͶ.
173
TàfjP¶
YZfLU”L TàfjP¶, UL±&TÚÝ ¹RÅ
¬+X¼ß Cݧ¼ÅR”ß E+P¾¶. B]”Å
A© G«R &SW¦§È¶ E+PVX”¶. &TÚÝ
YÆfj ¹ßT”L AÅX© jZ«+R ²\±TRÚj C©S”ß TVßTi¦§V
§¡i A~¦©¢ tÝS>Áß S”Ú\¶
¹ßT”L&Y kP CÃfLX”¶. tX &SWlLÕÅ C§Å CÅ+X.
TàfjP¶ E+P«© S>À %T”lg %YÕYö. C© TàfjP
tX &SWlLÕÅ A© tÛ© LtY”Lf kP S>W”L
CÃfj¶. CÃfLX”¶.
UL±&TÝ ¬LÒ¶ CP¦©fj S>lLÔ
%Nß\+P«RÍPß R”¼P¶ TàfjP¶
E+P«© Ë}PR” GßÝ &L}LͶ.
AYØfj¦ %RÁVËÅ+X Gß\”Å,
AYØ+PV ²\±´Ý±´¶. EÔ[“+P¾¶
S+]«©Ô[]Y GßÝ T”ÀfLͶ. DWU”L
CëR”Å A© TàfjP S>W”L&Y” AÅX©
tÝS>W”L&Y” CÃfLX”¶, tÝS>Áß S”Ú\¶
YÃg\R” GßÝ §¡i¦ ©¢+V ¹LÀ«©
T”ÀfLͶ.
AÅX©, ElLÕP¶ %Y~V¦R”Ô (NITROGEN PAPER) CëR”Å
A+R DW¦§ß ¸© AÒ¦RͶ. R”Ô %N¶UxNÔ ¬\¦§Å
CëR”Å, DW¶ tÝS>W”Å HÚT}P©. A© S>X¶ AÅX©
LÃxtY±´ ¬\¦§Új U”Û]”Å, DW¶ TàfjP S>Á]”Å
CÃfLX”¶.(TàfjP S>ö tÝS>ö Jß\”Lf
LX«§ÃfLX”¶. R”Ô %N¶UxNÔ ¬\¦§È¶ DW¶ tÝS>Áß
Y”+P¼È¶ C멶 TàfjP¶ E+P«© Ë}P© GßÝ
S>lLÔ G¡¢]”Å tÛ©&SW¶ %T”ݦ©¦ §Ã¶TͶ B»Í
%N»VͶ)
R”Ô S>XU”L&Y” AÅX© TàfjP¶ E+P«R EP&] jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+Tf
LÃxtY±T”L&Y” LYàfLͶ. jZ«+R¼ß %SxNL¦©~±´ ¬·P¦§Új
U”Û]”Å DW¶ TàfjP 100fjf j+\«R”Å Uæ©Y ERË+V S”PͶ.
S>Á]”Å HÚT}P©

TàfjP S>Áß ¬\¦+R BW”»«© T”ÀfLͶ

TàfjP¶ E+P«RÍPß ARß S>À ¬\UÚ&\” AÅX© C[x tY±T”L&Y” CÃfj¶.
-ÁÅ %Y¡ ´ÔÕLÔ CëR”ȶ NÁ&V. B]”Å UxNÔ AÅX© To+N ¬\¶
GoNÁf+L AÛjÛV”j¶. ARß L”WQ¶ JÃfL”Å jZ«+R Lñ+T¼ß EÔ&[&V
UX¶ LЦ§ÃfLX”¶. A+R± TàfjP S>ÁÅ UX¦ §WÔL[“L S>lLÔ L”QX”¶.
LÃfL”X¦§ß &T”&R jZ«+R¼ß EPÆÅ UX¶ EÃY”L¦ %R”Plj¶. B]”Å
YZfLU”Lf jZ«+R ²\«R ²ß´R”ß A© UX¦+R %YÕ&VÚݶ. jZ«+R¼ß ¹RÅ
UX¶, Lñ´ ¬\¦§È¶ J}i« Rß+U¼È¶ CÃfj¶. ARÚj `¹RÅ UX¶’ (MECO-
NIUM) GßÝ %TVÀ.
TàfjP S>ÁÅ UX¶ LX«§Ã±T©, jZ«+Rfj H&R” tfLÅLÔ EÔ[] GßTRß
AÛjÛV”j¶. jZ«+R¼ß Y”¼È¶, ºfgȶ UX¶ %NßÛëR”Å &Uȶ ¨lL”j¶.
jZ«+R ºot¼ÒfL¦ %R”Plj¶&T”© T+N&T”ß\ UX¶ jZ«+R¼ß ®+W½WÈfjÔ
%NßÝËi¶. AR]”Å &R+YV”] L”ÚÝ g+PfL”UÅ, jZ«+Rfj ®+W½WÅ &S”»¦
%R”Ú&\”, º+[o uÀj+X&Y” AÅX© C\±&T” HÚTPX”¶.

174
Gß] %N»V &Y¡i¶
TàfjP S>+Wf LYà¾lLÔ. A© %YÕÀ UxNÔ AÅX© To+N ¬\¦§Å Cë© UÚ\
¨lL”] AÛjÛLÔ CÅ+X Gß\”ȶ, UX¶ TZ+UV”]© Gß\”ȶ jZ«+R SX¶.
UL±&TÚÛß ¹ÒY©¶ jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±+T¦ %R”PÀ«© LYàfLͶ. &YÝ
H&Rⶠ¨lL”] AÛjÛLÔ EÔ[]Y” Gßݶ LYàfLͶ.
TàfjP S>À AÒ¦R ¬\¦©P&]”, R~±T”L&Y” AÅX© ¹RÅ UX¦ §WÔLÔ LX«&R”
CëR”Å Uæ©Y ERË+V S”PͶ. jZ«+R ²\±²ß&T”© Y”¼È¶, ºfgȶ EÔ[
UX¦+R %YÕ&VÚ\ EÁV LÃËLÔ Uæ©Y U+]LÕÅ EÔ[]. UÚݶ ®+W½WÅ
&L”[“ÝLØfj¶ AYÀLÔ Uæ©Y¶ %N»Y”ÀLÔ.
ElL[“Å Uæ©Y ERË %T\ ¹~VÆÅ+XV”]”Å, jZ«+R ²\«RÍPß A+R
ºovËPo %N»YRÚj S>lLÔ A¢VU”L (PREPARED) CÃfLͶ (TfL¶ 241I±
T”ÀfLͶ)

jÛ±´ : jZ«+R± ²\±²ß &T”© ²}P¶ ¹ßT”L± ²\«Rf jZ«+RV”L CëR”Å,

A© ²\fj¶&T”&R UX¶ LбT© CVÅ´ R”ß. C«R UX¶ YZfLU”L G«Ro tfL+X¾¶
E¡P”fL”©.
TàfjP¶ E+P«© GÊY[Í &SW¶ LP«R©
GßÝ G¡¢± T”ÀfLͶ
TàfjP¶ E+P«R EP&], &S”» ®¡UlLÔ Lñ+T+V &S”fg &YLU”Lo %NÅX¦
%R”Plj¶. jZ«+R+V &S”» ®¡UlLÔ R”fL”UÆÃfL± TàfjP¶ E+P«R ²ß JÃ
TLÅ KÀ CWÍ (24U¢)fjÔ A© ²\«R”L &Y¡i¶.
G]&Y TàfjP¶ E+P«R 12 U¢ &SW¦§ÚjÔ UL±&TÝ %R”PlL&Y¡i¶.
UL±&TÝ %R”PlLf L”¦§Ãfj¶ &T”© &S”» ®¡UlLÔ R”¼ß %T¡jÛf
jZ”+V A¡P”UÆÃfL AYØfj ERYͶ.
• %T¡jÛf jZ”+V B»Í %N»V&Y¡P”¶.
• R”¼ß %T¡jÛf jZ”¾Ô G«R± %T”Ã+[¾¶
+YfL&Y¡P”¶.
• jÕ±TRÚL”L¦ R”» R¡£ÁÅ
E}L”WËÅ+X GßT+R
Eݧ %N»© %L”Ô[Ͷ.
• R”» EPÈ\Í %L”Ô[“Uȶ,
G«R±%T”Ã+[¾¶ Rß %T¡jÛfjZ”¼âÔ
+YfL”Uȶ CëR”[“ GßT+R
Eݧ %N»© %L”Ô[Ͷ.
• tÝS>À UX¶ LЦR ²ß´ R”+V¦ Rß
AYÔ TàfjP¶ L§WYß
²\±´Ý±+T¦ ª»+U± Ti¦R &R”Ú\¦§ß &T”© E+P«R©.
¹ßàë© ²ß TfLU”L¦ C© L§WYß U+\¾¶ &SW¶.
©+PfLo %N”ÅXͶ. CßⶠUL±&TÝ%R”Pl
• R”¼ß Tif+L+V¾¶, ËÅ+X. Uæ©Y U+]fjo
AYÔ EÔ[“+PL+[¾¶ A~fL~ %NÅX &Y¡~V &SW¶
U”Ú\Ͷ. Y«© Ë}P©.

UL± &TÝ %R”PlLͶ, YÈY+PVͶ, Ì}i Uæ©Y ¹+\+V S>lL[< ¹VßÝ T”ÀfLX”¶.
(TfL¶ 191I± T”ÀfL) UL±&TÝ %R”PlL Bft&P”tß(Oxytocin) AÅX© ·&N” ´&W”v&P”Å
(MISOPROSTOL) &T”ß\ Uë©L+[ Ì}~Å %L”ifL &Y¡P”¶. C«R Uë©L+[
Uæ©YU+]LÕÅ U}i&U TVßTi¦R &Y¡i¶.

175
Uæ©Y ERË G±&T”© %T\&Y¡i¶
TàfjP¶ E+P«© 8 Æë© 12 U¢ &SW¦§ÚjÔ UL±&TÝ %R”PlLËÅ+XV”]”Å
Uæ©Y ERË+V Ë+W«© %T\Ͷ. AÅX© A© %R”Plg %Uß+UV”L&Y
CëR”ȶ hÏL¡P+YLÔ E¡+UV”L CëR”Å Ë+W«© Uæ©Y ERË %T\Ͷ.
• jZ«+R j+\U”RU”L CëR”Å (8 U”R¦§ÚjÔ)
• &S”»¦ %R”ÚÝfL”] AÛjÛLÔ CëR”Å.
• ULÕÃfj± T”ÅË+] &S”»¦ %R”ÚÝ HÚTiU”]”Å (CVÅ 18 TfL¶ 320
If L”¡L) AÅX© AYÔ A¡+U¼Å tÝS>À±+T AÅX© %T¡jÛf jZ”»¦
%R”ÚÝfj B}T}~ëR”Å.
• TàfjP¶ E+P«R ²ß´ R”» Rß %T¡jÛf jZ”¼Å G+R&Vâ¶
+Y¦§Ã«R”Å.
GoNÁf+L AÛjÛLÔ CÅ+XV”¼â¶, S>lLÔ Uæ©Y U+]fj± &T”L &Y¡i¶.
Uæ©Y U+]¼Å Uë©L+[f %L”i¦© GÕR”Lf Lñ+To vÃfL¦+R¦ %R”PlL
+Y±T”ÀLÔ.
Uæ©Y U+]fj± &T”»o &Nö &SW¦+R G¡¢± T”ÀfLͶ. Gi¦©fL”}P”L,
Uæ©Y U+] 4 U¢ &SW± TVQ¦ %R”+XËÅ Cë©, TàfjP¶ E+P«© 8 U¢
&SW¶ LP«©¶, UL±&TÝ %R”PlLËÅ+XV”]”Å, EP&] Uæ©YU+]+V &S”fg±
&T”L &Y¡i¶. Uæ©Y U+] Jà S”Ô TVQ ªW¦§Å CÃfjU”]”Å, R”»fj
&S”»¦%R”ÚÝ HÚTiY+R¦ RifL G§ÀE¼ÀU Uë©L+[f (ANTIBIOTCS) %L”i¦©
ElLÔ &Y+X+V Al&L&V EP]~V”L¦ %R”PlLͶ. (TfL¶ 179I± T”ÀfL)

S>lLÔ Ì}~&X&V Rlg Uæ©Y¶ %N»V ¹~%Yi¦R”Å :

R”»fj &S”»¦ %R”ÚÝ HÚTiY+R¦ RifL
Cßⶠ1 U¢ G§ÀE¼ÀU Uë+Rf %L”i¦© &S”»¦%R”ÚÝfL”]
&SW¦§Å AÛjÛL+[ Eßà±T”L± T”ÀfLͶ. ElLÕP¶
S”lLÔ ElLÔ %Y±TU”à (THERMOMETER) CëR”Å 4 U¢
EPÅ &SW¦§Új Jù+\ EPÅ %Y±T¦+R A[ËPͶ.
%Y±T¦+R HR”Y© %R”ÚÝ&S”» AÛjÛ CëR”Å Uæ©Y
UÝT~¾¶ ERË+V S”PͶ UL±&TÚÛß&T”© GÚTi¶ &S”»¦
A[Ëi&Y”¶
%R”ÚÝLÔ jÛ¦©¶ AYÚÝfL”] Uæ©Y¶
jÛ¦©¶ TfL¶ 179I± T”ÀfLͶ.

%L”±T+f %L”~ S”[¶ jZ«+R EPÈPß %YÕYÃg\R”

GßT+Rf LYàfLͶ : ( CP±%TVÀÍ %L”±T+Ïf%L”~ S”[¶)
TàfjP¶ E+P«© R+X %YÕYÃYRÚj
¹ßT”L&Y %L”±T+Ïf%L”~ S”[¶ %YÕYö
¬LÏot ·LͶ AÁR”L HÚTi¶.
hÏfL¡P L”WQlL[“Å %L”±T+Ïf%L”~
S”[¶ jZ«+R¼ß R+X+V ¹«§f
%L”¡i¶ SÒËf %L”¡i¶ %YÕ±Ti¶.
• TàfjP S>À A§LU”L CñT©.
• jZ«+R tÛVR”L&Y”, 8 U”R¦ jZ«+Rfj ¹ßT”L
§ÚjÔ[“L&Y” CñT©. %L”±T+Ïf %L”~
S”[¶ %T¡jÛf
• jZ«+R tfLX”] ¬+X¼Å CñT©. jZ”+V Ë}i
• jZ«+R Ci±%Tȶ´f jÐfj &UÅ CÃfj¶ %YÕ YÃg\©.
&T”&R TàfjP¶ E+P«©ËiRÅ.
176
Sovf%L”~ S”[¶ jZ«+R¼ß R+Xfj ¹ß]”Å AÅX© R+X¼ß TfLY”}~Å
tfgf %L”¡i jZ«+R¼ß R+Xfj¶ R”¼ß Gȶ´fj¶ C+P¼Å SvlLfki¶.
CR]”Å jZ«+Rfj E¼ÀYÕ+Vf %L”¡i %NÅȶ jç, %L”±T+Ïf %L”~
SvljYR”Å R+P±Tig\©. CR]”Å jZ«+R¼ß º+[ uÀ%LPX”¶ AÅX© jZ«+R
C\fLXӦ.
GoNÁf+L AÛjÛLÔ

• %L”±T+Ïf%L”~ %T¡jÛf jZ”»fj %YÕ&V YÃRÅ.

• ¹fgVU”L± TàfjP¶ E+P«RÍP&]&V jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´
§e%WßÝ j+\«© ²ß´ CVÅ´ ¬+Xfj¦ §Ã¶T”§Ã¦RÅ.
• JÊ%Y”à Lñ+To vÃfL¦§ß &T”©¶ jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ j+\«©
%L”¡&P YÃRÅ (¬·P¦§Új 100 ©~±´LØfjf j+\RÅ)
Gß] %N»V &Y¡i¶
jZ«+R E¼ÃPß CëR”Å, S>lLÔ Ë+W«© %NVÅTP&Y¡i¶. ·Lot\«R ¹+\
Gß]%Yß\”Å jZ«+R¼ß R+X+Vf %L”±T+Ïf %L”~ S”[¦©fj A±T”Å
CÃfj¶T~ +Y¦©f %L”¡i GÊY[Í Ë+WY”L ¹~¾&U” AÊY[Í Ë+WY”L
Uæ©Y U+]fjo %NßÝ ‘`t&NÁVß’’ AÝ+Y Uæ©Y¶ %N»Y© R”ß.
ElL[“Å %L”±T+Ïf %L”~+Vf L”Q¹~VËÅ+X Gß\”Å
ElLÔ +LL+[ Sß\”Lf LÒËf %L”¡i, ª»+UV”]
+L¾+\L+[ A¢«© %L”¡i %T¡jÛfjZ”¼âÔ
+L+VË}if, jZ«+R¼ß R+Xfj ¹ß]”Å %L”±T+Ïf
%L”~ S”[¶ EÔ[R” GßT+R¦ RP˱ T”ÀfLͶ. %L”±T+Ïf
%L”~ S”[¦+R %U©Y”L¦ %R”}i S”~¦©~±+T EQWͶ.

%L”±T+Ïf %L”~S”[¶ %T¡jÛfjZ”¼Æë© %YÕYÃY+R

ElL[“Å L”Q¹~«R”Å
%U©Y”L A+R¦ %R”}i S”~¦ ©~±+T± T”ÀfLͶ .%L”±T+Ïf%L”~ S”[¦§Å
S”~¦©~±´ CëR”Å, EP]~V”L Uæ©Y ERË %TÚ\”Å U}i&U jZ«+R E¼ÃPß
CÃfj¶. jZ«+R+Vf L”fL¦ R”»fjo `t&NÁVß’ AÝ+Y %N»V &Y¡i¶.
Uæ©Y U+]fjo %NÅȶ&T”© R”+V ¹ZlL”Å ¹Zl+L U~¦©f j±´\± Ti¦R
¬+X¼È¶ Ci±´L+[¦ ªfg +Y¦©f %L”¡i¶ jZ«+R¼ß R+X+Vf %L”±T+Ïf
%L”~ S”[¦©fj A±T”Å RÔÕ CÃfj¶T~¾¶ +Y¦©f %L”¡i %NÅX&Y¡i¶.
+L¾+\V¢«R +LV”Å jZ«+R¼ß R+X+V¦ R”¼ß
Y¼ÚÛâÔ %L”±T+Ïf%L”~ S”[¦©fj A±T”Å %U©Y”L¦
RÔ[Ͷ. %L”±T+Ïf%L”~ S”[¦+R GÊY[Íf %LÊY[Í
¹~¾&U” AÊY[Ífj¦ %R”PͶ. B]”Å tÛR[Í S”[¶
%T¡jÛf jZ”»fj %YռŠYö %T”Ò© A© DWU”LͶ
%Y©%Y©±T”LͶ CñTRÚj ARß EÔ&[&V %NȦRͶ.
(ElL[“Å %NȦR ¹~V”Ë}P”Å ª»+U”] ©¢V”Å
º~+YfLͶ.)
Uæ©Y ERË g+Pfj·P¶ TX U¢ &SW¦ %R”+XËÅ CëR”ȶ jZ«+R
Ë+WËÅ ²\fj¶ Gß\ ¬+X¼Ã«R”Å, Ì}~&X&V R”» jZ«+R+V %YÕ&V
RÔØYRÚj S>lLÔ ERY&Y¡i¶. jZ«+R E¼ÃPß ²\«R”Å E¼À L”fj¶ ºov
&R+Y±Ti¶ (TfL¶ 242I± T”ÀfL)

%L”±T+Ïf %L”~ S”[¦§Å ©~±²Å+X Gß\”Å, jZ«+R ¹ßT”L&Y C\«§Ãfj¶.

Ì}~&X&V Rlg UL±&TÚ+\ ¹~fLͶ.

177
R”¼ß S”~¦ ©~±´
R”¼ß S”~¦©~±+T 4 U¢ &SW¦§Új Jà ¹+\¾¶ H&RⶠtfLÅ CÃfjU”]”Å
A~fL~¾¶ T”ÀfLͶ. S”~¦©~±+T± T”À±T© G±T~ GßT+Rf LÚL TfL¶ 120I±
T”ÀfLͶ.
UL±&TÚÛß&T”© R”¼ß S”~¦©~±´, AYÔ LÃÍÚ\&T”© CëR A[ÍR”ß
CÃfL&Y¡i¶. AR”Y© vÃfLlLØfj C+P¼Å ¬·P¦§Új 60 ¹RÅ 100 Y+W¾¶
vÃfL¦§ß &T”© ARÚj A§LU”LͶ CÃfLX”¶.
&YLU”] S”~¦©~±´ hÏfL¡P TXY+Lo tfLÅL[“Å HÚTi¶
• &S”»¦ %R”ÚÝ HÚTiRÅ (Tf 179I± T”ÀfL)
• jç¼Z±´ HÚTiRÅ (Tf 183 _ 184I± T”ÀfL)
• EPÅS>À YÚÝRÅ (TfL¶ 159I± T”ÀfL)
• AoN EQÀÍ (Tf 169I± T”ÀfL)
&YLU”] S”~¦©~±´, ¹fgVU”L CW¡P”¶
¬+XfLñ+To vÃfL¦§ß&T”© CñT© CVÅ´
R”ß. C©jZ«+R ²\«R²\jCVÅT”]&YL¦§Új¦
§Ã¶²]”Å SÅX©. S”~¦©~±´ ·Lf j+\«©¶ AÅX©
j+\«© %L”¡&P CñTRÚjf L”WQ¶ Li+UV”]
jç¼Z±´¶,U]A§Àot¾¶ Bj¶. EPÈfjÔ jç±&T”fj
HÚTi¶ AÛjÛL+[± T”ÀfLͶ. (TfL¶184I±T”ÀfLͶ)
R”¼ß EPÅ %Y±T¬+X
R”¼ß EPÅ %Y±T¬+X+V 4 U¢&SW¦§Új Jù+\ T”ÀfLͶ.
%Y±T¬+X A§LU”L CëR”&X” AÅX© TàfjP¶
E+P«§Ã«R”&X” A~fL~± T”ÀfLͶ. TfL¶ 119I± T”À¦© EPÅ
%Y±T¬+X+V G±T~± T”À±T© GßT+Rf LÚÝf %L”Ô[Ͷ.

R”» Rß EPÅ %Y©%Y©±T”L CñTR”L

EQÀ«R”&X” AÅX© AYÔ EPÅ
%Y±T ¬+X 37ºC (98.6ºF)fj¶ 38ºC (100.4ºF)fj¶
C+P±T}i CëR”&X” AYÔ S>ÀYÚÛV ¬+X¼Å
CñT”Ô. R”+V A§LU”Lf j~±´L+[f j~fLo
%N»© ²\j %Y±T¬+X &Uȶ EVÀg\R”
GßT+Rf LYàfLͶ.

GoNÁf+L AÛjÛLÔ

R”¼ß EP+X¦ %R”i¶&T”© wP”L CëR”&X” AYÔ %Y±T¬+X 38ºC

(100.4ºF)¶ ARÚj &Uȶ CëR”&X” AYØfjf L”»oNÅ Y«©Ô[©.
UL±&TÚÛß &T”© ULÕÁß EPÅ %Y±T¶ ·LͶ A§LÁ±T© CVÅ&T. B]”Å 38ºC
(100.4º F)fj &UÅ L”»oNÅ HÚTiY© AYØfj &S”»¦ %R”ÚÝ HÚT}iÔ[§ß
AÛjÛV”j¶.

178
R”»fjf L”»oNÅ CëR”Å AYØfj &S”»¦ %R”ÚÝ HÚT}~ñTRÚL”]
hÏfL”¤¶ AÛjÛL+[ BW”»«© T”ÀfLͶ.
• jZ«+R¼ß %SxNL¦©~±´ 180fj &UÅ CæRÅ
• R”¼ß S”~¦©~±´ ¬·P¦§Új 100fj &UÅ CæRÅ.
• R”¼ß %T¡jÛfjZ”¼Å %L}P Y”+P ÌvRÅ.
• R”» tÝS>Àf LÐfj¶&T”© YÆ HÚTiRÅ.
• R”¼ß A~Y¼Ý %Y¶´¡ &T”ßݶ AÅX© %R”}P”Å YƱTR”LͶ CæRÅ.
• R”¼ß EPÅ TfLlLÕȶ tÝS>WLlLÕȶ YÆ CæRÅ.

Gß] %N»V &Y¡i¶

UL±&TÚÛß &T”© HÚTi¶ GÅX”Y+L¦
%R”ÚÝLض ¨lL”]+YR”¶. AR]”Å
EP]~V”L ARÚj Uæ©Y¶ T”ÀfL&Y¡i¶.
EPÅ %Y±T¬+X+Vf j+\fL ¹RÆÅ
EPÅS>À YÚÝY+R S>fj¶ S>À &T”ß\
j~±´L+[f %L”ifL &Y¡i¶. (TfL¶ 160I±
T”ÀfL) AÅX© ºÆ+L¦ &RS>ö
%L”ifLX”¶. R”»fjf jÕÀ«R
(·LfjÕÀotV”L AßÝ) S>+Wf %L”¡i
%Uß©+P±´o (SPONGE BATH) %N»Y©
ERËV”L CÃfj¶.
&S”»¦%R”Ú+\¾¶, L”»oN+X¾¶ E¡P”fjY©
G© GßT+Rf L¡PÛY© L~]U”L
CÃfLX”¶. ULÕÀ EPÅ Li+UV”L S>ÀYÚÛ
CÃfg\R”L S>lLÔ G¡¢]”Å, AYÃfj
UXfjPÅ LÒͶ S>ÀUlL+[± TVßTi¦RͶ.
(TfL¶ 342I± T”ÀfL) AÅX© ElLØfj¦
%RÁ¾U”]”Å SW¶T+t ºX¶ S>ÀUlL+[o
%NȦRͶ (TfL¶ 350If L”¡L)
R”¼ß tÝS>À±+T AÅX© tÝS>WLlLÕÅ &S”»¦ %R”ÚÝfL”] AÛjÛLÔ
EÔ[]Y” GßÝ T”ÀfLͶ. (TfL¶ 128I± T”ÀfL) UÚݶ ¹+\fL”»oNÅ (MALARIA)
EÔ[R” GßT+R¾¶ T”ÀfLͶ. (TfL¶ 98I± T”ÀfL). AYØfj C«R Y+L
&S”»¦%R”ÚÝLÔ CÅ+X Gß\”Å, Lñ+T AÅX© TàfjP± +T¼Å &S”»¦%R”ÚÝ
CÃfLX”¶. Uæ©Y U+]fjo %NßÝ G§ÀE¼ÀU Uë©L+[f %L”ifLͶ.
Uæ©Y ERË%T\ Jà U¢fj&UÅ Bj¶ Gß\”Å, YмŠhÏfL”¤¶
G§ÀE¼ÀU Uë©LÕÅ Jß+\f %L”ifLͶ.

Lñ+To vÃfL¦§ß &T”©,

Lñ+T¦ %R”ÚÝfj Uæ©Y U+]fjo %NÅȶ YмÅ
• 2 gW”¶ B¶²tÅÆß (ampicillin) ......... Y”» YÐV”L S”%[“ßÝfj
4 ¹+\, 7Æë© 10 S”ÔLØfjf %L”ifLͶ.
UÚݶ
• 400 ¹RÅ 500 ·ÅÆgW”¶
%U}&W”àP”&N”Å(METRONIDAZOLE) .... Y”» YÐ
S”%[“ßÝfj 3 ¹+\ 7Æë© 10 S”ÔLØfjf %L”ifLͶ.

179
R”¼ß jç AÒ¦R¶
ElLÕP¶ jç AÒ¦Ro vÚÝf Lo+N¾¶,
(BLOOD PRESSURE CUFF) %SxNL¦ ©~±T[˾¶
(STETHOSCOPE) CëR”Å Jà U¢f %L”ù+\
Lñ+To vÃfLlLØfj C+P¼Å R”¼ß jç
AÒ¦R¦+R A[ËPͶ. (TfL¶ 122I± T”ÀfL).
A[Ëi¶ JÊ%Y”à ¹+\¼È¶ A+Rf jÛ¦©f
%L”Ô[Ͷ. C«R ¹+\V”Å S>lLÔ TX
U¢&SW¦§Újf jçVÒ¦R¦+Rf
L¡L”¢fLX”¶.
AYØ+PV jçVÒ¦R¶ 140/90 A[Ëȶ
LÃfL”X¦§ß &T”© CëR jçVÒ¦R¦§Új
%SÃfLU”L CÃfj¶ Y+W¼È¶,
jçVÒ¦R¦+R Jù+\ LYà¦R”Å &T”©¶.
AYØ+PV jçVÒ¦R¶ tÛR[Í EVÀYR”L¦
&R”ßÛ]”ȶ 30 ¬·P¦§Új Jù+\ A+Rf
LYàfLͶ.

GoNÁf+L AÛjÛLÔ
jçVÒ¦R¶ j+\RÅ
jçVÒ¦R¦§ß hϬ+X G¡ 15 ´ÔÕL&[“ AÅX© ARÚj &U&X” §e%WßÝ
j+\«R”Å A© ¨lL”] GoNÁf+L AÛjÛV”j¶. C© R”¼ß EPÆÆë© jç
%YÕ&VÛf %L”¡~ñTRÚL”] YZfLU”] AÛjÛV”j¶. jç %YÕ&VÚ\¶
&SW~V”L¦ %RÁVËÅ+X%Vß\”Å, AYØ+PV %L”±T+Ïf%L”~ ²Á«§Ãfj¶. (TfL¶
184I± T”ÀfLͶ) C±&T”© AYØfj Uæ©Y ERË &R+Y.

jçVÒ¦R¶ A§LÁ¦RÅ
jç AÒ¦R¶ 140/90¶ ARÚj A§LU”L CñT©¶ GoNÁf+L AÛjÛV”j¶.
ULÕÃfj± &TÚÝfj¹ß YƱ´ Cë§ÃfLX”¶. C© Ct±´, %L”±T+Ïf%L”~¦
©¡~±´, º+[f jçf LtÍ, AÅX©
·LfLi+UV”] jç±&T”fj BgVYÚ+\¦
ElLÔ jçVÒ¦R¶ &R”ÚÝËfLX”¶. AR]”Å jZ«+R C\«©,
·LͶ A§LU”L EÔ[© R”¾¶ C\fLX”¶. TfL¶ 125CÅ &TÚÛß¹ß
YƱ´ TÚÛ Ë[fL±T}iÔ[©. R”¼ß
jçVÒ¦R¶ 140/90 E¶, ARÚj &Uȶ
SӦ
Uæ©YU+]fjo
Cë©, AYÔ tÝS>ÁÅ ´W¦R¶ (PROTEIN)
%NÅX&Y¡i¶ CÃfjU”]”Å AYØfj± &TÚÝfj¹ß
GßÝ YƱ´(PRE -ECLAMPSIA) ¹ßT”L&Y
¬+]fg&\ß.. Cë§Ãfg\© GßT© %T”ÃÔ. EP]~V”L
Uæ©Y ERË %T\Ͷ.
ULÕÃfjf jçVÒ¦R¶ EVÀ«© %L”¡&P¼Ã«R”Å A© &TÚÝfj¹ß YƱ´ GßÝ
ElLØfj¦ %RÕY”L¦ %RÁV”R &T”©, hÏfL¡P &Uȶ tX AÛjÛLÔ EÔ[]Y”
GßÝ LYàfLͶ.
• Li+UV”] R+XYÆ
• T”À+Y %RÕYÚݶ, CW}+PV”L¦ %RÁY©¶.
• Y¼ÚÛß &UÅ Tj§¼Å §e%WßÝ YÆ HÚT}i %R”PÀ«© CæRÅ.
• EPÅ R+NS”ÀLÕß R”]”L HÚTi¶ SifL¶ A[Ífj&UÅ CæRÅ.
C+YV”Ͷ &TÚÝfj¹ß YƱ²ß AÛjÛL[“j¶. EP&] Uæ©Y ERË%T\Ͷ.
AYØ+PV jçVÒ¦R¶ 160/110¶ ARÚj &Uȶ CëR”Å, UÚ\ G«R AÛjÛL+[¾¶
LYàfL¦ &R+Y¼Å+X. EP&] Uæ©Y ERË+V S”PͶ.

180
Uæ©YU+]fj± &T”gß\ YмŠAYÔ CP© TfLU”L± Ti¦©f%L”¡i,
A+NYÚݶ, A+U§V”LͶ CÃfL&Y¡i¶. ¹~¾U”]”Å, Y¡~¼ß E}´\¦+R
CÃ}P”fg +YfL &Y¡i¶. AYØfj UL±&TÝ ·L Ë+WËÅ HÚTPfki¶.
R”»fjf jZ«+R ²\«§Ã«R”&X” AÅX© AYØfj Ct±´ Y«§Ã«R”&X”, AYØfj
AÃg&X&V CÃfLͶ.
R”»fj Ct±´ HÚT}~ëR”Å (YƱ´)
&TÚÝfj¹ß YƱ´ Y«RYÃfj¦ %R”PÀ«© Ct±´ YWX”¶. C© N”R”WQ YƱ´.
R”»fj N”R”WQ Ct±´ Yö&T”©, AYØfjf hÏf L¡P GÅX” AÛjÛL&[“
AÅX© JÃtX AÛjÛL&[“ HÚTi¶.
• L¡ vZÚt
• +LLض, ¹L¹¶ ¹Ýfgf%L”ÔY©.
• Ë+W¦R, YÈY”] AÅX© Silj¶ EPÅ.
• &R”Å S>X ¬\U”L U”ÝRÅ.
• ºov Ëi¶&T”©, EWfLͶ, S>Àfj·Ï %Y~±T© &T”Å JÆ
YÃY©.
• ¬+]Y”Ú\Å CZ¦RÅ.
AYÔ S”f+Lf L~¦©f %L”ÔY”Ô; tÝS>À AÅX© UX¶ LЦ©ËiY”Ô. AYØfj
Ct±´ TX¹+\ %R”PÀ«© YWX”¶. AYÔ tÛ©&SW¶ ªlLX”¶; AYÔ L¡
ËЦR©¶, jZ±TU”LͶ, Gß] SP«R© GßÝ %RÁV”Uȶ CñT”Ô.
KÀ Ct±´ tX %S”~LÕÆë© TX ¬·PlLØfj¦ %R”Pö. Jà tX Ct±´LÔ
UÚ\YÚ+\ËP YÈY”L CÃfj¶. GÅX” Ct±´Lض ¨lL”]+YR”¶. &TÚÛß &T”©
YƱ´ Y«R ULÕÁÅ T”§fj &UÚT}PYÀLÔ C\«©ËiYÀ; AÅX© AYÔ jZ«+R&V”
AÅX© CÃYÃ&U” C\«©ËiYÀ. YƱ´ ¹~«R EP&], A§L Ë+WËÅ Uæ©Y
ERË+V± %T\Ͷ.
Gß] %N»V &Y¡i¶
1. A+U§V”L CÃfLͶ.
2. R”¼ß Y”¼Å G+R¾¶ +YfLfkP”©, AYÔ GÕR”L ºov ËP &Y¡i¶.
3. R”» ©±´¶&T”&R” AÅX© Y”«§ Gi<fj¶&T”&R” ºov ËP”RT~ AY+[ JÃ
TfLU”Lo N”»¦© +YfLͶ.
4. R”¼ß EP+X EݦRf k~V %L”¡+P FtLÔ UÚݶ AYÚ+\± &T”ß\
kÀ+UV”] %T”ÃÔL+[ ALÚÛ ËPͶ.
5. ElLÕP¶ CÃfjU”]”Å R”»fj E¼ÀYÕ %L”ifLͶ (TfL¶ 173I± T”ÀfL)
6. R”»fj Uë© %L”ifLͶ.
&TÚÝfj¹ß YƱ´fL”] Uë©LÔ
Uæ©Y U+]LÕÅ &TÚÝfj¹ß YƱ´fjf %L”ifL±Ti¶ ·Lot\«R Uë©LÔ
kP ¨lL”] TfLË+[ÍL+[ E¡P”fj¶. C«R Uë©LÔ R”»fj ºovËiY§Å
tfL+X E¡P”fj¶. AÅX© jZ«+R ²\«R ²\j ARÚj ºovËiY§Å tfL+X
E¡P”fj¶. ¹fgVU”L¦ R”»fjf %L”ifL&Y¡~V A[ËÅ tÛ© k~]”ȶ
Ë+[Í Li+UV”L CÃfj¶. C«R Uë©L+[ G±T~± TVßTi¦©Y© GßT+R
Ai¦R TfL¦§Å Ë[fjg&\”¶. H%]àÅ, %SÃfL~ L”X¦§Å R”+V A+Y
L”±T”Úݶ. S>lLÔ T¼Út %TÚÝ CëR”Å U}i&U, R”+V Uæ©YU+]fjf
%L”¡i %NÅȶ YмŠAYÚ+\f %L”ifLX”¶.
R”»fj Ct±´ Y«R”Å %YÕUfL«Rg (Magnesium sulphate) %L”ilLÔ. ElLÕP¶
%YÕUfL«§g CÅ+X%Vß\”Å, +PV”&NT¶ (DIAZEPAM) GßⶠUë+Rf %L”ifLͶ.

181
 YƱ´ &S”»fj %YÕUfL«Rg
50% %YÕUfL«Rg L+WN+X (MAGNESIUM SOLUTION)
10 gW”¶ %L”ifLͶ ..... 5 gW”+U ²}P¶ JÊ%Y”ßÛȶ
BZU”L FtºX¶ %NȦRͶ.
5 UÚݶ
gW”¶ Jà 5 %YÕUfL«Rg+Vf %L”i±TRÚj ¹ßT”L,
Clj gWӦ
Clj ULÕÀ ¬·P¦§Új G¦R+] ¹+\
ºovËig\”À GßT+Rf LQfgPͶ.
j+\Y”L ¹ov Ë}P”Å, %YÕUf L«Rg %L”ifL
&Y¡P”¶. %YÕUf L«Rg %L”i¦R ²\j,
AYÔ ºov ¬·P¦§Új 16fj¶
j+\¾U”]”Å EP&] Uæ©Y ERË+V S”PͶ.

Ct±´fj +PV”&NT¶ (DIAZEPAM) (%YÕUf L«Rg

ElLÕP¶ CÅX”Ë}P”Å)
Ct±´ HÚT}~Ãfj¶ &T”©, ULÕÃfj U”¦§+WL+[ ËÒlL ¹~V”©. R+NS”ÁÅ
FtYÐo %NȦ§]”Å NÁV”L &Y+X %N»V”©. G]&Y PV”&NT¶ Uë+R UXfjPÅ
%YÕY”» YÐV”Lo %NȦR&Y¡i¶.
Uë© %N»RÅ
+LL+[ Sß\”Lf LÒË EXÀ¦§f %L”¡i
%OgÐ (Plastic) +L¾+\L+[ A¢«©
%L”Ô[Ͷ.
%NȦR &Y¡~V Uë+R ³ovf jZ”¼Å Gi¦©f
%L”¡i, ARß A~±TfL¦§Æë© Ft+V Gi¦©
ËPͶ. A«R A~±TfL¶ ¹ÒY+R¾¶ UXY”» YÐV”Lo
%NȦ§, Uë© ¹ÒY©¶ UXfjPÈfjÔ %NÅÈU”Ý
³ovfjZ”¼ß ºÏfg+V AÒ¦RͶ. ³ovf jZ”¼ß
A~±TfL¦+R UXfjPÆß EÔ&[ 5 ¬·PlLØfjf
j+\V”UÅ +Y¦§ÃfLͶ. C© Jà º~+V± &T”Å
Rlg Uë© %YÕYW”UÅ Rifj¶.
FtºX¶ %NȦ©¶ +PV”&NT¶
• 20 ·ÅÆgW”¶ +PV”&NT¶ FtUë+R.....................¹RÅ YƱ´ ¹~«RÍPß
UXf jPÆÅ %NȦRͶ.
ARß ²\j &Uȶ YƱ´ HÚTiU”]”Å
• 10 ·ÅÆgW”¶ +PV”&NT¶ FtUë+R....................¹RÆÅ Uë© %NȦ§V ²\j
j+\«R© 20 ¬·PlLØfj±
²\j UXfjPÆÅ %NȦRͶ.
FtºX¶ %NȦ©¶ PV”&NT¶ ElLØfjf g+PfLËÅ+XV”]”Å

• 20 ·ÅÆgW”¶ PV”&NT¶ U”¦§+W+V ®¡ ©L[“L± %T”~¦©¦ ªV jÕÀ«R S>ÁÅ

A+Rf L+W¦©f %LÔ[Ͷ. (U”¦§+W GէŠL+WV”©. G±T~V”Y© S>ÁÅ L+W¦©f
%L”Ô[Ͷ)
¹RÆÅ ³ovfjZ”¼Å EÔ[ Ft+V ALÚ\Ͷ. A~fjZ”¼Å U”¦§+W¾¶
S>ö LX«R L+WNÅ ¹ÒY+R¾¶ CÒ¦©f %L”¡i, ¹ß´ kÛV©&T”Å UXfjPÆß
EÔ&[ %NȦRͶ. (tÛR[Í L+WNÅ UXfjPÆÆë© %YÕ&V Y«R”ȶ R”ÏËÅ+X;
&Uȶ 5 ·ÅÆgW”¶ +PV”&NT¶ L+WN+Xo %NȦRͶ.

182
Lñ+To vÃfL¦§ß %T”Ò© jç±&T”fj
R”¼ß %T¡jÛf jZ”¼Æë© tÛR[Í jç
YÃY© CVÅ´ R”ß. NÕ A+P±´ A§Lo tY±T”LͶ
jç+V± &T”ȶ L”Q±Ti¶. jç E+\L}~,
J¡tY±´f jç AÅX© 200 ·ÅÆ Æ}PÃfj &UÅ
(1jY+[) jçCZ±´ BgV+Y Lñ+To vÃfL¦§ß
&T”© CëR”Å A© ¨lgß AÛjÛV”j¶.

YƾQÀÍ CÅX”f jç±&T”fj

(%L”±T+Ïf%L”~ Lñ+Tf LÒ¦+Ro wÏRÅ)
Lñ+To vÃfLlLÕß&T”© YƼÅX”UÅ
jç±&T”fj CëR”Å %L”± T+ Ïf%L”~
Lñ+Tf LÒ¦+Ro wÏ«© %L”¡~Ãfj¶. C©&T”Å,
AR”Y© %L”± T+ Ïf%L”~ Lñ+T Y”+V %L”±T+Ïf%L”~
Lñ+Tf LҦ+R
º~f%L”¡~Ãfj¶. (TfL¶ 112I± T”ÀfL) º~f%L”¡i,
YZfLU”Lf L”XlLP«R UL±&TÚÛß &T”© CÃfj¶. A©
§\fj¶&T”©
Sovf%L”~ Lñ+Tf LÒ¦+Ro wÏ«©
´¦R¶´§V
%L”Ôض. %TöT”X”] &SWlLÕÅ, R”¼ß jç %YÕ&Vݶ.
Lñ+To vÃfLlLÕß &T”© A§Lo tY±T”]
jç±&T”fj (A~fL}i¦ §¡i¦©¢
¹ÒY©¶ S+]¾¶ A[Ífj) HÚTi¶. EP&]
Uæ©Y ERË %T\Ͷ.
Lñ+Tf LÒ¦+Rf %L”±T+Ïf%L”~ wÏ«©Ô[ ULÕÁß Lñ+T §\fj¶ &T”© HÚTi¶
jç± &T”fg]”Å Ë+WËÅ AYÔ C\fL &SÁi¶. AR]”Å &Uȶ L”¦§ÃfL”UÅ
%NVÚTPͶ. Uæ©YU+]fjo %NÅgß\ Yм&X&V AYØfj A§ÀotfL”] Uæ©Y¶
%N»VͶ. (TfL¶ 239I± T”ÀfL).

GoNÁf+L YZfL¦§Új U”\”L A§Lf jç±&T”fj

CÃfj¶&T”©, %T¡jÛfjZ”+V B»Í %N»VfkP”©.
ElLÔ ËWÅL[”Å %L”±T+Ïf %L”~¼Å ©+[¼}if
jç±&T”f+L ·Lf &LP”L A§L±Ti¦Rf ki¶.

Lñ+T¼Å YƦ©ßT¶
Lñ+To vÃfLlLÕß C+P¼Å R”» &TÚÝ YÆ+V EQÀ«R”&X” AÅX© Lñ+T
Ë+W¦© CëR”&X”, AÅX© Lñ+To vÃfLlLÕß &T”© CVÅ´fj&UÅ &TÚÝ YÆ
CëR”&X” A© hÏL¡PYÚ+\f jÛfj¶ :
• %L”±T+Ïf%L”~ Lñ+T¼ß vYÁÆë© ²Á«© CÃfj¶.
• Lñ+T gЫ© CÃfj¶.
• Lñ+T¼Å &S”»¦%R”ÚÝ HÚT}~Ãfj¶.
183
%R”PÀ TÝ«R %L”±T+Ïf%L”~(%L”±T+Ïf%L”~ LZÈRÅ)
%L”±T+Ïf%L”~ Lñ+T¼ß vYÁÆë©
²Á«©Ë}P”Å R”» UÚݶ jZ«+R CÃYö A§L¦
¨ljfj B[“YÀ. %L”±T+Ïf%L”~ ²Á«R %L”±T+Ïf%L”~
CP¦§Æë© jç±&T”fj HÚTiU”+LV”Å, R”» Lñ+T¼ß EÔ&[
jç CZ±T”Å C\fL &SÁi¶. Lñ+T¼âÔ TfLY”}~Æë©
jZ«+R CñTR”Å %L”±T+Ïf%L”~ AÝ«R ²Á«© Y«R”Å
CP¦§Æë© %YÕ±Ti¶ jç±&T”f+Lf §\«R ´¡ &T”ßÝ
CÃfj¶.
Lñ+To vYW”Å AÒ¦§ ¬Ý¦R ¹~V”©.
jZ«+Rfj¦ Rß R”¼P·Ã«©¦ &R+YV”]
E¼ÀYÕ g+PfL”RR”Å ARÚjf Li+UV”] tfLÅ
E¡P”g C\fL &SÁi¶.
GoNÁf+LAÛjÛLÔ
Ḻ+T j̤VӁ
• R”»fj± %T¡jÛf jZ”¼Å jç±&T”fj ¬\¶´¶.
Cë© tX &SW¦§Å jç YW”UÅ CæRÅ.
• Lñ+To vÃfLlLØfj C+P¼Å R”»fj YÆ CæRÅ. %R”PfL¦§Å YÆ j+\Y”L
CÃfLX”¶; B]”Å A«R YÆ CVÅ´fj U”\”L EÔ[R” GßT+R Eßà±T”Lf LYàfLͶ.
YÆ &Uȶ &Uȶ A§LÁ¦RÅ ·LͶ ¨lL”j¶.
• Lñ+To vÃfLlLØfj C+P¼Å AÅX© G±%T”Ò©¶ Lñ+T, L~]U”L CæRÅ.
• R”¼ß A~Y¼Ý %Y¶´¡ &T”ßݶ %R”}P”Å YƱTR”LͶ CæRÅ.
• R”¼P¶ A§ÀotfL”] AÛjÛLÔ CæRÅ. (TfL¶ 239I± T”ÀfL)
• jZ«+R¼ß %SxNL¦ ©~±´ ·L &YLU”L CæRÅ (¬·P¦§Új 180fj¶ &UÅ) AÅX©
(¬·P¦§Új 100fj¶ j+\«©) ·Lf j+\Y”L CæRÅ.AÅX© jZ«+R C\«© CæRÅ.
(%SxNL¦ ©~±&T CÅX”+U).
• jZ«+R j+\Y”L SLÀY© AÅX© SLW”U&X CñT©.
%L”±T+Ïf%L”~ ²Á«RRÚL”] &UÚL¡P AÛjÛL+[f L¡P”Å EP&] &SW¶ LP¦R”UÅ
Uæ©Y ERË %T\Ͷ. Uæ©YU+]fj± &T”j¶ YмŠR”»fj A§ÀotfL”] Uæ©Y¶
%N»VͶ. (TfL¶ 239I± T”ÃlLÔ)
gЫR Lñ+T
hÏfL”¤¶ tfLÅL[“Å Lñ+T gÐVX”¶.
• CRÚj ¹ß jZ«+R • R”¼ß Ci±%Tȶ´ EÃU”Û
²\«R&T”© R”»fj t&NÁVß CæRÅ.
AÝ+Y Uæ©Y¶ %N»§Ã±T©.
• R”»fj I«© AÅX© ARÚj • R”¼ß A~Y¼Ú+\ V”&Wâ¶
&UÚT}P jZ«+RLÔ RÔÕ&V” AÅX© C~¦&R”
CæRÅ. AÅX© L”V±Ti¦§&V” CæRÅ.
• jZ«+R tfLX”] • R”»fj± &TÚÝYÆ %R”PlL&Y”
¬+X¼Å gP¦RÅ. AÅX© Yȱ%T\&Y” Bft&P”tß
&T”ß\ Uë+R (Y”»YÐV”L&Y”AÅX©
Ft YÐV”L&Y”) AÕ¦RÅ.
• R”¼ß &TÚÝYÆ S>¡i¶ YȦ©¶
CæRÅ.
R”¼ß Lñ+T gЫRRÚL”] AÛjÛLÔ %RÁ«R”Å Uæ©YU+] A§L¦ %R”+XËÅ
CëR”ȶ EP]~V”L Alj A+Z¦©o %NÅXͶ. jç CZ±T”Å R”» A§L Ë+WY”L
C\fL &SÁPX”¶, jZ«+R¾¶ C\«©Ëi¶. Uæ©YU+]fj± &T”j¶ YмŠR”»fj
A§ÀotfL”] Uæ©Y¶ %N»VͶ. (TfL¶ 239I± T”ÀfL) jç±&T”f+L ¬Ý¦R¦ R”»fj
AÝ+Y Uæ©Y¶ &R+Y. CZ«R jç+V Di%N»V± ´§V jç &R+Y. &S”»¦
%R”Ú+\¦ RifL G§ÀE¼ÀU Uë©LÔ &R+Y.
184
gЫR Lñ+T EÔ&[ CñTR”Å ElL[“Å A+R± T”ÀfL ¹~V”©.B]”Å
hÏfL”¤¶ AÛjÛL[“Å Lñ+T gЫ©Ô[+R AÛVX”¶.
GoNÁf+L AÛjÛLÔ

• Lñ+To vÃfLlLØfj C+P¼Å Li+UV”] &TÚÝ YÆ CÃfj¶. A~ Y¼ÚÛÅ

gбT© &T”ß\ YÆ EQÀÍ Cë© ²ß´ j+\¾¶.
• R”¼ß Lñ+To vÃfLlLÔ ¬Ú\Å.
• R”¼ß %T¡jÛf jZ”¼ß EÔ&[ jç±&T”fj HÚT}~æRÅ (tX &SWlLÕÅ
%YռŠYW”Uȶ CæRÅ)
• R”»fj A§ÀotfL”] AÛjÛLÔ CæRÅ (TfL¶ 239I± T”ÀfL)
• Y¼ÚÛÅ jZ«+R R[À«© (tX &SWlLÕÅ Y¼ÚÛß &UÅ TfL¦§Å) &R”ßÝRÅ
UÚݶ jZ«+Rfj %SxNL¦©~±´ CÅX”+U.
&S”»¦%R”ÚÝ TÚÛ¾Ô[ Lñ+T
Lñ+T¼Å EÔ[ YÆ &S”»¦ %R”ÚÝ
HÚT}PR”ȶ CÃfLX”¶. ¨lg+Zfj¶ &S”»
®¡UlLÔ Lñ+Tfj EÔ&[ %NßÝ &S”+V
E¡P”fjYR”Å R”» &S”V”ÕV”g\”Ô. Lñ+T
&S”»¦ %R”ÚÝfL”] AÛjÛLÔ UÚ\ &S”»LÕß
%R”ÚÝfL”] AÛjÛLÔ &T”ß&\ CÃfj¶.
(TfL¶ 178I± T”ÀfL).
UL±&TÚÛß &T”©, Lñ+T¦ %R”ÚÝ HÚT}P”Å, A© Lñ+To vÃfLlLÕß &T”©
Lñ+T¼âÔض, ARß &UÅ Tj§¼È¶ YÆ+V HÚTi¦©¶. %R”ÚÝ HÚT}P
Lñ+T¼]”Å R”»fj A§ÀotkP HÚTPX”¶. Lñ+T¦ %R”ÚÝ HÚT}P”Å Gß]
%N»V &Y¡i¶ GßTRÚj± TfL¶ 179I± T”ÀfLͶ.
¹ß&]Ú\¦§ÚL”] AÛjÛL+[f LYàfLͶ
UL±&TÝLÔ TXY+L±T}P+Y. tX &YLU”LͶ, tX %U©Y”LͶ %NVÅTi¶. C©
CVÅT”]©. SX¶%T”ë§V UL±&TÚÛÅ ¹ß&]Ú\¶ CÃfL&Y¡i¶. ¹ß&]Ú\¶
Gß\”Å UL±&TÝ &Uȶ &Uȶ YÈY+P«© Lñ+Tf LÒ¦§ß Y”¼Å §\fL
&Y¡i¶.
UL±&TÝ Yȱ%Tݶ&T”©, hÏL¡P AÛjÛL+[ S>lLÔ &Uȶ L”QX”¶ :
• Lñ+To vÃfLlLÔ S>¡i¶,
YȦ©¶ Ai¦Ri¦©¶ HÚTi¶. ElLÔ Lñ+T G]fj
CÃgf%L”¡&P
• Lñ+To vÃfLlLÕß &T”©, YÃg\©
Lñ+TovÃfL¶
GÚT}iÔ[©
Lñ+T+V¦ %R”}P”Å L~]U”L
CÃfj¶.
• C«R ¬LÏÍ Y[À«©
%L”¡&P¼Ãfj¶.
• TàfjP¶ E+P¾¶.
• R”»fj %YVÀfj¶, H±T¶ Yö,
Y”«§¾¶ Yö.
AÅX© L”ÅLÔ Silj¶.
• R”» jZ«+R+V %YÕ¦RÔ[ Ëö´g\”Ô. C© 2B¶ ¬+Xfj AÃgÅ EÔ[©
AÅX© %R”Plg Ë}P© GßTR”j¶. 2B¶ ¬+X %R”Plg¾Ô[© EݧV”j¶
Y+W¼Å R”+V¦ RÔ[¦ %R”PlL FfjËfL &Y¡P”¶. (TfL¶195I± T”ÀfL) YZfLU”L
AY[“Å jZ«+R+V %YÕ¦ RÔØY+R ¬Ý¦R ¹~VËÅ+XV”]”Å, AYÔ HÚ%L]&Y
2B¶ ¬+Xfj Y«©Ë}P”Ô GßT© %T”ÃÔ.
185
 GoNÁf+L : tX &TÚÝo %NËÆVÀ
Lñ+Tf LÒ¦© ¹Ò+UV”L ËÁY+P¾¶ ¹ß&T,
jZ«+R+V %YÕ¦RÔ[¦ R”»U”ÀLØfj
FfLUÕ±T”ÀLÔ. C© ·LͶ ¨lL”]©. ¹ÚT}i¦
RÔض&T”© Lñ+Tf LÒ¦© gо¶ AÅX©
Ìlj¶. CR]”Å Lñ+Tf LÒ¦© §\fL”©.
R”¼ß Lñ+Tf LÒ¦© TÒR”LËÅ+X
%Vß\”ȶ, AÒ¦R¶ %L”i¦R”ȶ jZ«+R
Ë+WËÅ %YÕYW”©. AR]”Å R”» ·LͶ Lñ+Tf LÒ¦©¦
&N”ÀY+PY”Ô. §\±TRÚj ¹ßT”Lf
jZ«+R ²\±T+R &Uȶ tfLX”fj¶. jZ«+R+V
¹ÚT}if jZ«+R+V %YÕ¦RÔ[ %YÕ¦RÔ[
¹VÚt %N»R”Å, R”¼ß R+NS”ÀLÔ ¹VÚt±T© tÛV
N}+P+V A¢V
TÒR+P«©Ëi¶,&TÝ ¹~«R ²\j UX¶ ¹VÚt %N»Y©
LбT+Rf L}i±Ti¦©¶ §\ß j+\¾¶. &T”ß\R”j¶.

%T¡jÛfjZ”+V B»Í %N»Y© G±&T”©?

Lñ+Tf LÒ¦© §\«©Ô[R” GßT+R Eݧ %N»© %L”Ô[± %T¡jÛfjZ”»
B»Í (EÔTfL¶) ERÍg\©. %T¡jÛf jZ”» B»Y”Å &S”»¦ %R”ÚÝ HÚTP
Y”»±´Ô[©. AR]”Å, A«R B»+Yo %N»V± T¼Út¾¶, +L¾+\Lض &R+Y. EÁV
L”WQ¶ G©Í·ÅX”UÅ C+Ro %N»Vf kP”©. S>lLÔ T¼Út %TÚ\ ²\j, NÁV”]
L“WQ¶ CëR”Å U}i&U TfL¶ 339Å %L”ifL±T}iÔ[ %NVŹ+\+V± ²ßTÚÛ±
%T¡jÛfjZ”» B»+Yo %N»VX”¶.
%T¡jÛfjZ”» B»Íf L”] SÅX L”WQlLÔ :
• S>¡P, YÈY”] &TÚÝ YÆfj± ²\j¶ ¹ß&]Ú\¶ CÅX”+U. %T¡jÛf jZ”»
B»Í Lñ+Tf LÒ¦© Y”¼Å §\«©Ô[R” GßT+R AÛV ERͶ.
• %L”±T+Ïf%L”~ CP¶%TVÀ«© CëR”Å, %T¡jÛf jZ”» B»Ë]< ºX¶
jZ«+R¼ß %L”±T+Ïf%L”~ S”[¦+R AÒ¦R”UÅ A+R A±T”Å RÔ[ ¹~¾¶.
(TfL¶ 176I± T”ÀfL).
• G«R %SÃfL~¬+X Uæ©Y¦§È¶ %T¡jÛf jZ”» B»Í, jZ«+R ²\±TRÚj
¹ß Uæ©Y ERË %TÝYRÚj± &T”§V &SW¶ CÃfg\R” GßT+R AÛV
ERÍg\©.
%T¡jÛf jZ”¼Æë© A§LU”LͶ, YZfL¦§Új U”\”LͶ jç±&T”fj
CÃfjU”]”Å A+R B»Í %N»Vf kP”© (TfL¶ 112I± T”ÀfL)

S>~¦R UL±&TÝ :

GoNÁf+L AÛjÛLÔ : %Uß+UV”] Lñ+To vÃfL¶ ¹ß&T jZ«+R

%TÚ\YÀLØfj, 12U¢ &SW¦§Új&Uȶ ¹Rß¹+\V”Lf jZ«+R %TÝTYÀLØfj 24U¢
&SW¦§Új &Uȶ S>~fjU”]”Å UL±&TÝ A§L &SW¶ S>~fj¶.
tX &SWlLÕÅ S>~¦R UL±&TÝ SÅX©R”ß. R”», Lñ+To vÃfLlLØfj C+P¼Å K»Í
Gi¦©f%L”¡i¶, v+YS>À Aë§f%L”¡i¶, NÁV”] &SW¦§Å tÝS>À LЦ©f %L”¡i¶
CÃfj¶ Y+W¼Å JÃY+L¦ ¨lj¶ CÅ+X. B]”Å, ´+W´¡ (%T¡ jÛfjZ”¼Å JÃ
©+[) HÚT}i ARßYÐ tÝS>À LtY© (TfL¶ 273I± T”ÀfL). gЫR Lñ+T, R”»
AÅX© jZ«+R C\¦RÅ &T”ß\ Li+UV”] tfLÅLÔ UL±&TÝ S>~±TRÚjf L”WQU”L
A+Ugß\]. Jà R”»fj S>~¦R UL±&TÝ CÃfjU”]”Å, GoNÁf+L AÛjÛL+[ ·LͶ
Eßà±T”L± T”ÀfLͶ. YÆ Ë}iË}i HÚT}i S>¡i%L”¡&P &T”g\R”? AYØfj
&S”»¦ %R”ÚÝ AÛjÛLÔ EÔ[]Y”? AYÔ &N”ÀY+Pg\”[“? jZ«+R¼ß %SxNL¦
©~±´ CVÅT”L EÔ[R”?
186
UL±&TÚÛÅ ¹ß&]Ú\¦§ß AÛjÛLÔ CÅX”UÅ CëR”&X” AÅX© 12 U¢
&SW¦§Új&UÅ UL±&TÝ S>~fjU”]”&X” H&R” RYÝ &SÀ«§Ãfj¶.
jÛ±´ : R”¼ß &TÝL”X¶ S>~¦©¶, YÈY”LͶ CÃfjU”]”Å AYÕP¶ jÚ\
EQÀ+Y¦ ª¡P”UÅ AYØfj FfLUÕfLͶ, AYÔ ¸© TÐ vU¦R&Y¡P”¶.
¹RÅ ¬+X¼Å UL±&TÝ %U©Y”LͶ, R+PT}i¶ SP±TRÚL”] tX L”WQlÔ : R”»
¬+Xj+X«©¶, AoN¹Úݶ, TRÚ\¹Pâ¶, CæRÅ, UÚݶ &N”ÀY+PRÅ jZ«+R ²\±T©
L~]U”]©¶ AÅX© CVX”R ¬+X¼Å CæRÅ AÅX© R”¼ß Ci±%Tȶ´f jкX¶
jZ«+R %YÕYW ¹~V”R ¬+X¼Å CæRÅ UL±&TÝ %U©Y”L&Y” AÅX© tfgf
%L”¡&P” S+P%TÝRÅ.
R”» Axt¾¶, ¬+X¼Z«©¶ AÅX© CÝfLU”LͶ CæRÅ :
AoNU+PY©¶, TR}PU+PY©¶ UL± &TÚ+\ %U©Y”fj¶. ULÕÀ &TÚÛß&T”©
CÝfL¶ A+PYRÚjo tX %T”©f L”WQlLÔ :
• &TÚÛß&T”© HÚTi¶ EPÅYÆV”Å AoN¶ HÚTi¶.
• C© ¹RÅ jZ«+RV”L CæRÅ.
• R”»fj CRÚj¹ß ²\«R jZ«+R C\«© ²\«&R” AÅX© ²\«R²ß C\«&R”
CæRÅ.
• R”» C«Rf jZ«+R+V ËöT”UÅ CæRÅ.
• R”»fjf LQY&W”, k}P”Õ&V” AÅX© ERÍYRÚjf ji¶T&U” CÅX”§Ã¦RÅ
ji¶To tfLÅLÔ CæRÅ.
• R”», jZ«+RV”» CëR&T”&R”, AÅX© %TÁVY[”] ²\&L” T”ÆVÅ %R”Å+Xfj
B[“g CæRÅ.
ULÕÀL+[ S}´fj¦ Rj§VÚ\ ji¶T S¡TÀL&[“, AÅX© AfL¶TfL¦§]&W”,kP
AovݦR&Y” AÅX© ¬+Xj+XVo %N»V&Y” ki¶. AYÀLÔ jZ«+R ²\±²ß &T”©
AÃgÅ YWfkP”©.
UÚ\YÀLÔ ULÕÀfj SÅX ¹+\¼Å &TÚÛÅ ERÍY©¶ UL±&TÚÛß &T”© ULÕÀfj SÅX
Y+L¼Å ERÍY©¶ AYØPß &R”Z+U EQÀÍ%L”ÔY©¶, AYØ+PV AoN¦+R¾¶
TPTP±+T¾¶ j+\¦© &TÚÛÅ ´¦©QÀot Rö.
R”¾Pß &TN ¹VÚt %N»VͶ Rà+U &T”ß\ tfLX”] EQÀÍL&[“ AÅX© jZ«+R
&Y¡P”¶ Gß\ G¡Q&U”, UL± &TÚ+\ %U©Y”fj¶. CWfL EQÀÍ R”¼ß AoN¦+R±
TÚÛ AY+[± &TNo %N”ÅÈRÅ BgV+Y R”»fj SÅX R¢+Yf %L”ifj¶.
R”¼ß EP+X K»Y”L +Y¦©f %L”Ô[o %N»VͶ. AYØ+PV +LLÔ, L”ÅLÔ, ¹L¶
BgV+YLÔ K»Y”L CëR”Å Lñ+Tf LÒ¦© §\«© UL±&TÚÛÅ ¹ß&]Ú\¦+Rf
%L”ifj¶. S>lLÔ AYÔ EP+X± ²~¦© ËPX”¶. %Y©%Y©±T”] S>ÁÅ jÕfL
+YfLX”¶, AÅX© L¶TÕ E+PL+[ Ei¦§ËPX”¶. ULÕ+W AfL+\¾PⶠU§±´Pâ¶
SP¦R &Y¡i¶ GßT+R ¬+]ËÅ %L”Ô[Ͷ.
hÏfL¡P UÚ\ YÐLÕȶ AY+[ A+U§V”LͶ, T”©L”±´Pⶠ+Y¦§ÃfLX”¶.
• Lñ+To vÃfLlLÕÅ AYÔ Ëö´¶T~o %N»©
ERYͶ. Aß&T, S> ·LͶ
• Lñ+To vÃfLlLÔ %R”Plj¶ JÊ%Y”à ¹+\¾¶, t\±T”Lo %N»g\”»
AY+[ BÏ«© ºov Ëi¶T~¾¶ AYØ+PV
R+NS”ÀL+[ K»Y”L +Y¦§Ãfj¶T~¾¶, k\Ͷ. (ºov
ËiYRÚL”] YÐY+LL+[ TfL¶ 170CÅ L”QͶ).
• AYÔ G±T~±T}P SÅX %NVÅL+[o
%N»©%L”¡~Ãfg\”Ô GßT+Rf k\Ͷ. AYÔ
GÊY[Í YÆ+U¾Pß CÃfg\”Ô GßT+R
¬+]ÍTi¦RͶ.
• Lñ+Tf LÒ¦© AÅX© Lñ+T §\«© jZ«+R+V %YռŠAâ±´Y+R Jà UXÀ
UXÀY+R± &T”Å AY+[f LÚT+] %N»Vo %N”ÅXͶ. UÚ\ ULÕÀLÔ &YÝ Y+L¼Å
LÚT+] %N»Y”ÀLÔ.
• AYØ+PV JÊ%Y”à Lñ+To vÃfL¹¶ jZ«+R %YÕYÃYRÚj ERÍgß\© GßT+R
¬+]Í Ti¦RͶ.

187
 Eß EPÅ ·LͶ UL±&TÝ YÈY+P¾¶ &T”©
CÝfLU”L R”»U”ÀLÔ TPTP±´ A+PY©¶
EÔ[©. S> AxtË}P”» AÅX© AoN¶ %L”ÔY©¶ %T”©Y”] %NVÅLÔR”¶.
&T”ÆÃfg\&R UL±&TÚÛß &T”© YÆ HÚTiY©
CVÅ´ R”ß Gßݶ, AR]”Å jZ«+R ²\±T©
C© A§L
YÆV”L %SÃlg Ë}P© GßT+R¦ R”¼P¶ §Ã¶TͶ
CÃfg\©. k\Ͷ. ULÕÀ K»%Yi±T© ERËV”L CÃfj¶
GßÝ S>lLÔ G¡¢]”Å, AYÔ A+R G§Àfj¶ &T”©
Ë[fgf k\Ͷ. UL±&TÝ S>¡i %L”¡&P &T”LX”¶.
B]”ȶ AY+[AovݦR&Y”, AÅX© TÐfL&Y”kP”©.

ElLÔ +LL+[¾¶ L”ÅL+[¾¶ C±&T”© G±T~

K»Y”L +Y¦©f %L”ÔØlLÔ. CÃfg\©
S>lLÔ t\±T”] %NV+Xo %N»©
%L”¡i CÃfgÜ”ÀLÔ
Sß\”L

R”» ¹ÚÛȶ &N”ÀY+P«© CæRÅ

UL±&TÚÛß &T”© R”» ·LͶ &N”ÀY+PY© CVÅT”]&R. B]”Å AYÔ
R[ÀotV+P«© CëR”Å AYØ+PV &TÝL”X¶ S>¡i¶, A§L CPÃÔ[R”LͶ
CÃfj¶; AÅX© C+P¼&X&V ¬ßÝËi¶. R”» &N”ÀY+P«R”Å AYØfj A§L
NfL+W AÅX© &Rß LX«R S>À, &RS>À, TZoN”Ý AÅX© EPÆÅ S>À HÚݶ
j~±´L+[f (TfL¶ 160I± T”ÀfL) %L”ifLͶ. ¹RÅ ¬+X UL±&TÚÛß GÕV,
¹+]±´ AÅX© vQfL UL±&TÚÛÅ AYÔ G«R Tj§¼Å CÃfg\”Ô GßT+Rf
L¡i²~fLͶ.
GÕV UL±&TÝ :
GÕV UL±&TÝ TX U¢ &SW¦§Ú&L” AÅX© TX S”ÔLØf&L” SPfLX”¶. A±T~
SP«R”Å R”» &N”ÀÍÚݶ U]«R[À«©¶ &T”Y”Ô. jZ«+R ²\±TRÚj &Uȶ S>¡P
&SW¶ Bj¶ GßÝ S>lLÔ Lç]”Å Lñ+To vÃfLlLØfj C+P±T}P &SW¦§Å
R”» E\lL &Y¡i¶, AÅX© K»%YifL &Y¡i¶. AY+[ K»Y”LͶ, H«R”LͶ
(COMFORTABLE) CÃfLo %N»VͶ. AYØfjf j~±´L+[f %L”ifLͶ, FfL
º}PͶ. TàfjP¶ E+PV ËÅ<+X Gß\”Å EP+X± ²~¦© ËPͶ. AÅX©
jÕfLo %N»VͶ.
ElLÔ Tj§¼Å UW´ YÐV”L ULÕÀL+[¦ ªlLo %N»V UL±&TÚÝo %NËÆVÀ
TVßTi¦©¶ Uë©Lض, ºÆ+LLض CÃfLX”¶. Gi¦©fL”}P”L ¹PfL¦R”ß C+X,
%L”»V”_&YÀ, T”NßT+ BgVYÚ+\f %L”ifLX”¶.
jZ«+Rfjf &Li Ë+[fL”R ªlLo%N»¾¶ ºÆ+L ElLØfj¦ %RÁ«R”Å, A+R
AYØfjf %L”ifLX”¶.
¹+]±´ UL±&TÝ :
R”» ¹+]±´ UL±&TÚÝ ¬+X¼Å Cë©, ¹ß&]Ú\¶ HÚTPËÅ+X Gß\”Å UL±&TÝ TX
U¢ &SW¦§Új± ²\jR”ß SPfj¶, AYÔ E¡QͶ, j~fLͶ, K»%YifLͶ ERYͶ.
A&R &SW¦§Å S>lLÔ UL±&TÝ %R”PÀ«© SP«© %L”¡~ÃfL ¹VÚt %N»V &Y¡i¶. (TfL¶
191I± T”ÀfLͶ.) AYÔ ¹+]±´ UL±&TÚÝ ¬+X¼Å 12 U¢&SW¦§Új&UÅ C멶, UL±&TÝ
RÔÕo %NÅÈU”]”Å, AY+[ Uæ©YU+]fjf %L”¡i %NÅXͶ. Uæ©YU+] A§L¦
%R”+XËÅ CëR”Å Cßⶠ¹ßT”L&Y ´\±TPͶ.

188
vQfL UL±&TÝ :
R”» vQfL UL±&TÚÝ ¬+X¼Å CëR”Å, AYÔ ·LͶ &N”ÀY+P«© CëR”ȶ UL±&TÝ
SPfLX”¶. AYØfj FfL¹¶ %T”Ý+U¾¶ &R+Y.
R”» R[ÀÍÚÝ Cë© Lñ+To vÃfLlLÔ 1 U¢ &SW¦§Új &UX”L ¬ßÛë© AÅX©
A© %R”Plg]”ȶ AYÕP¶ ¹ß&]Ú\¶ CÅX”Ë}P”Å AY+[ Uæ©YU+]fjf %L”¡i
%NÅXͶ.

jZ«+R Ci±%Tȶ´f jÐfjÔ ®+ZV ¹~V”+U

jZ«+R tfLX”] ¬+X¼Å CëR”ȶ, AÅX© R”¼ß Ci±
%Tȶ´f jÐ+V ËP± %TÁVR”L CëR”ȶ jZ«+RV”Å
%YÕ&V\ ¹~V”©. R”¼ß Lñ+Tf gо¶ Y+W¼Å UL±&TÝ
S+P%TÚÝ, EÔ&[&V HÚTi¶ jç± &T”fg]”Å R”» C\«©&T”Y”Ô
AÅX© &N”ÀY+P«© R”¾¶, jZ«+R¾¶ C\«©&T”Y”ÀLÔ. CݧV”L
AYÔ jZ«+R+V± %TÚ%\i¦R”ȶ, AYØ+PV %T¡jÛfjZ”» tÝS>À±+T
UXfjPÅ &T”ß\+Y Li+UV”Lo uÀ%Li¶ (´+W ´¡¤fj± TfL¶
273I± T”ÀfLͶ)

jZ«+R Ci±%Tȶ´f jÐ YÐV”L %YÕ&V\ ¹~V”+UfL”] L”WQlLÔ

• R”» C[¶ AL+Y E+PV Y[“¾¶, AYÔ Ci±%Tȶ´ ¹ÒY[Àot
A+PV”Uȶ CæRÅ.
• R”» tÛVY[”» CëR&T”© &T”§V EQÍ g+PfL”UÅ
Cë§Ã¦RÅ (AR]”Å YZfL¦+R ËPo tÛV EPÅ Y[Àot¾¶,
tÛV Ci±%Tȶ+T¾¶ %TÚÛñT”Ô)
• R”¼ß Ci±%Tȶ²Å EÃU”Ú\¶ HÚT}~æRÅ
• R”»fj S>ÁÐÍ &S”» CæRÅ.
• jZ«+R %TÁVR”LͶ, &TÝL”X¦§ß &T”© YZfL¦+RËP &YLU”L
Y[Àot %TÝRÅ.
• jZ«+R¼ß R+X, &UÅY¼Úݱ Tj§¼&X&V Cë©, UL±&TÝ
%R”Plj¶ &T”© %T”ov Gȶ²ß &UÅ CæRÅ.
• CRÚj ¹ß UL±&TÚÛß &T”© R”» jZ«+R+V %YÕ&V
RÔ[ ¹~V”UÅ ©ßT±T}~ë©, C«Rf jZ«+R %TÁR”L CæRÅ.
• R”» 8 ¹RÅ 12 U¢ &SW¶Y+W UL±&TÚÛÅ C멶 ¹ß&]Ú\¶
CÅX”+U. (Uæ©YU+] %R”+XËÅ CëR”Å EP&] ´\±TPͶ.)
JÃS”Ô ¹ÒY©¶ S>lLÔ UL±&TÚÛÅ
jZ«+R ·LͶ %TÁVR”L CñT§Å
CÃfgÜÀLÔ. C«Rf jZ«+R
ElLØfj IV·Ã«R”Å, R”¼ß UL± ElLÕß ¹«+RV jZ«+R+VËP±
&TÚ+\ JÃtX U¢ &SW¶Y+Wf LY঩ %TÁVR”L CÃfj¶ &T”Å %RÁg\©.
SP±T+R± T”ÀfLͶ. TX&SWlLÕÅ ·L±%TÁV S”¶ Uæ©YU+]fj¦ R”ß
&T”L &Y¡i¶ G] ¬+]fg&\ß.
jZ«+R kP GÕR”L %YռŠY«©Ëi¶.
AR]”Å ULÕÀ 12 U¢ &SW¦§Új&UÅ ¹+]±´
UL±&TÚÛÅ C멶, jZ«+R Ë+WËÅ ²\fj¶
AÛjÛ CÅ+XV”]”Å Uæ©Y ERË+V
S”PͶ. AYØfjf jZ«+R ²\fLo ‘`t&NÁVß
AÝ+Y’’ Uæ©Y¶ &R+Y±Ti¶.

189
jZ«+R tfLX”] AÅX© ²\fL ¹~V”R ¬+X¼Å CæRÅ
jZ«+R¼ß R+X hϱTfL¶ &S”fg¾¶, ARß ¹L¶ R”¼ß ²ßTfL¦+R± T”À¦©¶
CëR”Å UL±&TÝ Ë+WËÅ ¹~¾¶. C+R¦ RËW &YÝ ¬+X¼Å jZ«+R
CëR”Å UL±&TÝ tfLX”L&Y” AÅX© ¹~V”R ¬+X¼&X” CÃfj¶.

jZ«+R¼ß ¹L¶ R”¼ß Y¼Ú+\± (²ÚTj§) T”À¦© CæRÅ

jZ«+R ¹ßTfL¶ T”À¦RT~ CëR”Å UL±&TÝ tfLÆßÛ CÃfj¶. B]”Å
UL±&TÝ YZfLU”L S>¡P&SW¶ Gifj¶. UL±&TÝ YÈY”LͶ, GÕR”LͶ A+UV
S>lLÔ %Uß+UV”] ¹+\+V± TVßTi¦R &Y¡i¶. (TfL¶ 191I± T”ÀfLͶ)
C+Y hÏL¡PYÚÝfj¶ ERͶ :
Y+[«R ¹©j
• R”+V ¹ZlL”Å ¹Zl+L U~¦©f
j±´\±Ti¦R ¬+X¼Å 1 U¢ &SW&U”
AÅX© ARÚj &U&X” CÃfLo
%N”ÅXͶ.(AYÔ Ëö²]”Å
Lñ+To vÃfLlLØfj C+PT}P
&SW¦§Å SPfL&Y” AÅX© L”ÅL+[
&SW”] ¹©j
S>}~f%L”Ô[&Y” %N»VX”¶)
• Lñ+To vÃfLlLØfj
C+P¼Å %Yj¡P T++]
EPÚT¼Út+Vo %N»V¦ R”»fjo
%N”ÅXͶ.
C«R EPÚT¼ÚtLÔ jZ«+R¼ß ¹L¦+R¦
%Yj¡P T++] EPÚT¼ÚtLÔ
R”¼ß ²ßTfL¶ &S”fg¦ §Ã±T ERͶ.

jZ«+R¼ß ¹L¶ AÅX© %SÚÛ ¹RÆÅ %YÕ&V YÃRÅ

jZ«+R¼ß R+X CÃfj¶ ¬+X+V± %T”ݦ© UL±&TÝ %U©Y”L S+P%Tݶ
AÅX© R+PTPfki¶. jZ«+R¼ß ¹L¶ ¹ß &S”fg&V” AÅX© %SÚÛ ¹ß
&S”fg&V” %YÕY«R”Å UL±&TÝ CVÅT”L CÃfj¶. B]”Å UL±&TÝ A§Lf
L~]U”L CÃfj¶. Uæ©Y ERË %T\Ͷ. jZ«+R¼ß ¬+X+V U”Ú\ ¹VÚt
%N»V&Y¡P”¶.
%TöT”X”] jZ«+RLÔ C«Rf jZ«+R¼ß
RlLÔ R+XL+[ C+R± B]”Å tX &SWlLÕÅ %SÚÛ ¹ÚT}i EÔ[©.
&T”X ¹ß U~¦©f jZ«+R¼ß
¹L¶ ¹ß YZfLU”L
%L”ÔY”ÀLÔ.
TfL¶ T”À¦R C«Rf jZ«+R
CR]Ӂ
jZ«+R¼ß T~ CÃfj¶. R”¼ß Ci±
R+X R”¼ß AR]”Å R”¼ß
%Tȶ´f jÐ
Ci±%Tȶ´f Ci±%Tȶ´f
jÐYÐV”L YÐV”L
jÐ YÐV”L
GÕR”L %YÕYW %YÕYÃY© %YÕYW
¹~g\©. L~]U”L CÃfj¶. ¹~V”©.

jZ«+R¼ß ²}PYб ²\±´

jZ«+R EPÆß ²ßTj§ (²}P¶ AÅX© L”Å ¹RÆÅ) YöT~V”] UL±&TÝ ¹~V &SW¶
Bj¶. B]”Å jZ«+R tÛVR”L CëR”&X” AÅX© ¹ÚT}i¦ %R”PlL±T}P UL±&T\”L
CëR”&X”, UL±&TÝ Ë+WËÅ ¹~«©Ëi¶. R+X ¹ÚT}iYö jZ«+RL+[ ËP± ²}P¶
%YÕYö jZ«+RLÕß UL±&TÝLÔ CPW”]+Y. jZ«+R¼ß ¬+X+V U”Ú\ ¹~¾¶. (TfL¶
369I± T”ÀfLͶ) ElL[“Å jZ«+R¼ß ¬+X+V U”Ú\ ¹~V”Ë}P”ȶ, ²}P¶ %YÕYö
UL±&TÚÛÅ ElLØfj± T}PÛÍ CÅ+XV”]”ȶ Uæ©Y ERË+V± %T\Ͷ.
²}P¶ %YÕYö UL±&TÝ TÚÛ &Uȶ LÚL TfL¶ 215I± T”ÀfLͶ.
190
TfLY”}P ¬+X¼Å EÔ[ jZ«+R
R”¼ß Lñ+T¼Å TfLY”}P ¬+X¼Å EÔ[
jZ«+R A«R ¬+X¼&X&V %YÕYW ¹~V”©.
jZ«+R GÕR”L¦ §Ã¶´¶. (TfL¶ 369I± T”ÀfL)
R”» CRÚj ¹ß´ jZ«+R %TÚ\Y[“L Cë©,
Lñ+To vÃfLlLÕß C+P%YÕ 15Æë© 20
¬·PlLØfj Cë©, TàfjP¶ E+PV”UÆë©,
ElLØfjf jZ«+R+V¦ §Ã±´¶ §\+U CëR”Å
U}i&U jZ«+R+V¦ §Ã±T ¹VXͶ. jZ«+R+V¦
§Ã±´Y© T”©L”±´ AÚ\© Gß\”&X”; AÅX© A+R¦
§Ã±T ¹~V”© Gß\”&X”; EP&] Uæ©Y ERË+V±
%T\Ͷ. jZ«+R+Vo t&NÁVß AÝ+Y Uæ©Y¶
ºX¶ ²\fLo %N»V &Y¡i¶. TfLY”}~Å A+U«§Ãfj¶
jZ«+RV”Å R”¼ß Ci±%Tȶ´f
jÐ YÐV”L %YÕYW ¹~V”©.
UL±&TÚ+\ FfL±Ti¦R± T”©L”±T”] YÐLÔ:
UL±&TÝ S>¡P&SWU”L CëR”ȶ, AÅX© %R”PlL±TP &Y¡iU”]”ȶ, ARÚj
FfL±Ti¦Ro tX T”©L”±T”] YÐLÔ EÔ[]. C«R YÐLÔ R”+V&V” AÅX©
jZ«+R+V&V” uÀj+XfL”UÅ UL±&TÚ+\ Yȱ%T\o %N»V ERͶ.
UL±&TÚÛÅ G±%T”Ò© FfL±Ti¦R &Y¡i¶?
• TàfjP¶ E+P«©Ë}P©, R+X ®+Zg\©. UÚݶ UL±&TÝ %R”PlLËÅ+X AÅX©
jZ«+R ²\±´ AÃgÅ CÅ+X.
• R”» TX U¢&SWU”L ¹+]±´ UL±&TÚÝ ¬+X¼Å C멶, jZ«+R ²\±T© AÃgÅ
CÅX”+U.
• R”» TX U¢&SWU”L GÕV UL±&TÚÝ ¬+X¼Å Cë©, AYÔ K»Í %L”Ôض A[Ífj
A© YÈY+Pg\©, B]”Å Lñ+Tf LÒ¦© Y”¼+X¦ §\fjU[Ífj YÈY”L CÅX”+U.
R”+V Uæ©Y U+]fj Gi¦©o %NÅX &Y¡~VRÚL”] GoNÁf+L AÛjÛLÔ
CëR”Å UL±&TÚÝfj FfLUÕfLfkP”©. ¹fgVU”L, Lñ+T¼Å jZ«+R
TfLY”}i ¬+X¼Å CëR”ȶ YZfL¦§Új U”\”] jç±&T”fj CëR”ȶ,
jZ«+R¼ß %SxNL¦©~±´ ¬·P¦§Új 100fj¶ j+\Y”L CëR”ȶ UL±&TÚÛÚj
FfLUÕfLfkP”©. C±T~±T}P ¬+XLÕÅ UL±&TÚÛÚj FfLUÕ±T©
jZ«+Rfj¦ ¨lL”LͶ &SW¦+R ÌQ”fjY©U”j¶. GoNÁf+L AÛjÛLÔ
%RÁ«R”Å Uæ©Y ERË %T\Ͷ. &UÚL¡P UL±&TÚÛÅ FfLUÕfj¶ ¹+\LÕÅ
G+R&Vⶠ¹VÚt %N»VͶ. B]”Å 1 AÅX© 2 U¢fj &UÅ ¹Vßݶ G©Í¶
TXàfLËÅ+X %Vß\”Å ULÕ+W Uæ©Y U+]fj A+Z¦©o %NÅXͶ.
UL±&TÚÝfL”L S>¡P&SW¶ L”¦§Ã±T© ¨lL”]©. 8¹RÅ 12 U¢&SW ¹+]±´
UL±&TÚÝfj± ²\j¶ ¹ß&]Ú\¦§ÚL”] AÛjÛLÔ HÚTPËÅ+X%Vß\”Å AÅX©
¹ß&]Ú\¶ TXU¢ &SW¦§Új ¬ÚjU”]”Å EP&] R”+V Uæ©Y U+]fjf
%L”¡i %NÅXͶ. Uæ©Y U+] 1 U¢ &SW¦ %R”+XËÚj &UÆëR”Å C©
·LͶ ¹fgVU”]R”j¶. (UL±&TÚ+\¦ %R”PljYRÚj¶, YÈY”fjYRÚj¶ &Uȶ
TX ¹+\L+[± TfL¶ 341Å L”QͶ. A«R ¹+\LÔ GÅX”¶ A§L¦ ¨lL”]+Y
G]&Y ElLØfj &YÝ YмÅX”Ë}P”Å U}i&U CYÚ+\± TVßTi¦R &Y¡i¶.
GoNÁf+L ! Ì}~Å UL±&TÚ+\¦ %R”PlL Uë©L+[± (Bft&P”tß
AÅX© ·&N”´&W”v&P”Å &T”ß\YÚ+\±) TVßTi¦R &Y¡P”¶. C«R Uë©LÔ
Lñ+To vÃfLlL+[ ·LͶ YÈY”fg jZ«+R+V&V” AÅX©
R”+V&V” %L”ßÝËi¶.

191
SP±T©¶ SLÀY©¶
R”» ¬ß\”ȶ SP«R”ȶ UL±&TÝ YÈY+Pg\©. H%]ß\”Å,
jZ«+R¼ß R+X R”¼ß Lñ+Tf LÒ¦+R AÒ¦§ YÈY”]
Lñ+To vÃfLlL+[ E¡P”fjg\©. tX ULÕÀLÔ RlLÔ ¬+X+V
U”ÚÛf %L”ÔYR”&X&V YÈY”] Lñ+To vÃfLlL+[±
%TÝgß\]À. ¬+X U”Ú\¶ %R”PÀT”] Læ©LØfj± TfL¶
162I± T”ÀfLͶ.
U”ÀTLf L”¶´f g[Àot¿}PÅ
R”¼ß U”ÀTLf L”¶+Tf jZ«+R EÛxv¶&T”©. AYÔ
EPÆÅ Bft&P”tß GßⶠCVfjS>À vWfg\©. Bft&P”tß
YÈY”] Lñ+To vÃfLlL+[ E¡P”fjgß\©. R”»T”Å
j~fj¶ tÛV tÝYÀLÔ R”»fj CëR”Å, AYÀL+[ A+Z¦© AëRo %N»VͶ.
AYØfjo tÝYÀLÔ CÅ+X%Vß\”Å R”¼ß LQY+W EÛxNo %N»VX”¶. 10 ¬·PlLØfj
EÛxtË}i 10 ¬·PlLÔ C+P%YÕ Ë}i UÝT~¾¶ EÛxN&Y¡i¶.
&YÝ GYö Rßâ+PV U”ÀTLf L”¶´L+[ EÛxN¦ R”»
C+NVËÅ+X %Vß\”Å, AYÔ Rß +LV”Å AYÚ+\± ²+N«©¶,
AÒ¦§¾¶ ËPX”¶. AYØ+PV Lñ+To vÃfLlLÔ YÈY+P¾¶
Y+W AYÔ %R”PÀ«© AYÚ+\± ²+N«©¶ AÒ¦§¾¶ ËP&Y¡i<¶.
A+WU¢ &SW¦§Å AYØ+PV Lñ+To vÃfLlLÔ %R”Plg
YÈY+PV &Y¡i¶. A±T~o %N»VËÅ+X %Vß\”Å AYØfj
U”ÀTLf L”¶´f g[Àot¿}PX”Å TVß HÚTP”©.
A@LÒ¦R Uæ©Y¶ ACUPRESSURE (EPÆß HR”Y© Tj§¼Å AÒ¦©RÅ)
EP+X± ²~¦©ËiYR”Å UL±&TÝ %R”Plj¶; %Uß+UV”] UL±&TÚ+\ YÈY”L U”Ú\Ͷ
ERÍg\©. A@j AÒ¦R¶ GßT© JÃY+L¼Å EP+X± ²~¦©Ëi¶ %NV&X. C© u]ÀLÕß
jQ±Ti¦©¶ ¹+\+V A~±T+PV”Lf %L”¡P©. A@j AÒ¦R ¹+\¼Å S>lLÔ EPÆß
HR”Y© Jà Tj§¼ß ¸© YÈY”L AÒ¦©ÌÀLÔ. UL±&TÝ %R”PljYRÚj ElLØfj &YÝ
H&RⶠAÒ¦R¶ %L”ifj¶ ¹+\ %RÁ«§Ã«R”ȶ A+R± TVßTi¦RX”¶. (B]”Å ULÕÁß
Y¼Ú+\ YÈY”L AÒ¦Rf kP”©. A© %L”±T+f%L”~+Vf Lñ+T¼Æë© ²Á¦©Ëi¶.)
A@j AÒ¦R¶ %L”i±TRÚj ¹ßT”L, ULÕÁß EP+X Sß\”L K»Í%L”Ô[o %N»VͶ.
T”RlL+[¦ &R»¦© ËPͶ AÅX© tÛ© G¡%Q+V¦ RPË AYÕß ¹©gß hϱTj§+V
AÒ¦§ËPͶ. EPÅ K»Ífj± ²ß S>lLÔ A@j AÒ¦R¦+R¦ %R”PlLX”¶.
h&Z¾¶, Ai¦R TfL¦§È¶ T}~VÆÅ EÔ[ CPlL+[ ElLÔ %TÃËWX”Å AÒ¦RͶ.
%T”©Y”] CP¦§Å %R”Plg ËW+X AÒ¦§f %L”¡&P Algë© tÛ© tÛR”L SLÀ¦§,
ULÕÀfj A§L¦ ©ßT¶ %L”ifgß\ CP¦+Rf L¡i²fLͶ. A«R¦ ©ßT¶ %L”ifj¶
CP¦+R Jà ¬·P¶ AÒ¦§f %L”¡~ÃfLͶ.
C«Ro %N»¹+\ NÁV”L CëR”Å, A«R± ´ÔÕ+Vo vÚÛf kÁV koN EQÀ&Y” AÅX©
YÆ EQÀ&Y” A«R ULÕÀfj HÚTi¶. jZ«+R SLW¦ %R”PljY+R AYÔ EQÀY”Ô,
AÅX© AYÔ BÚ\Å %TÚ\© &T”XͶ AÅX© A~Y¼ÚÛÅ tÝYÆ HÚT}P©
&T”XͶ EQÀY”Ô.
L¤fL”Æß E}TfL¦§Å 4 ËWÚg+Pfj&UÅ (INCHES) :
¹RÆÅ, L”Èfj EÔTfL¦§Å L¤fL”Å
Gȶ´fj &UÅ S”ßj ËWÅL+[ +YfLͶ.
²\j S”ßj ËWÅLØfj &UÅ ´ÔÕ¼Å
%TÃËWX”Å, Gȶ´fj± ²ß
TfL¦§Å AÒ¦RͶ.
ElLÔ %TÃËW+X &Uȶ, hÒ¶ tÛ©
%R”+XÍfj AÅX© tÝY}PU”L SLÀ¦RͶ.

192
+L¼Å %TÃËWÈfj¶ Ai¦R ËWÈfj¶ C+P¼Å
ElLÔ ËWÅLÔ S”ßj¶ AYØ+PV EÔ[l+L¼Å CÃfj¶
T~¾¶, %TÃËWÅ AYÔ +L¼ß %YÕ±
´\¦§Å CÃfj¶T~¾¶ +YfLͶ. ElLÔ %TÃËWX”Å
tÛV Y}PlL[“L AÒ¦RͶ. ULÕÁß UL±&TÚÝf
L”X YÆ+Vf j+\fL C«R CP¶ kP ·Lo t\«R”j¶.

T”R¦§Å %TÃËWÈfj AÃgÅ

&UÚL¡P CW¡i ¹+\L+[¾¶ (L”ÆÅ L¤fL”Èfj &UÅ,
UÚݶ +L¼Å) %N»© 5 ¹RÅ 10 ¬·PlLÔ Y+W¼Å TX]ÕfL
ËÅ+X%Vß\”Å AÅX© R”V”]YÔ ¹fgVU”L± TRÚ\¦©Pâ¶,
t]«©¶ CëR”Å, AYÔ L”Å %TÃËWÈfj AÃgÅ AÒ¦R¶
%L”ifL ¹VÚt %N»VͶ. ElLÔ %TÃËW+Xf%L”¡i tÛV
Y}PlL[“L¦ &R»fLͶ. R”»fjf jç±&T”fj CÃfjU”]”Å
C«R ¹+\+Vo %N»V&Y¡P”¶.

C+Y tX &SWlLÕÅ TV]ÕfLfk~V UÚ\ CPlLÔ :

L¡LØfj C+P¼Å
¹fgVU”L¦ R”» TRÚ\¦©Pß CëR”Å,
L¡LØfj C+P¼Å &UÅ&S”fg
%SÚۼŠ%U©Y”L¦ R}PͶ.

&R”ÔLÕß &UÅ Tj§

&R”ÔLÕß &UÅ Tj§¼Å A+W ¬·P¦§Új (AÅX©
30 G¡¤¶ Y+W) YÈY”L AÒ¦RͶ. 2 AÅX©
3 ¬·PlLØfj ¬Ý¦RͶ, ²\j AÒ¦RͶ, tÛ©
&SW¦§Új C+R¦ %R”PÀ«© %N»VͶ.
R”»fjf jZ«+R ²\«R ²ß, U”ÀTL¦ %R”ÚÝ
HÚT}~ëR”Å, C«R CP¦+R AÒ¦§]”Å SÅX
TXß g+Pfj¶.

L¤fL”Å Gȶ´fjf hÏ
Ci±%Tȶ´f jÐfj ·LͶ &U&X EÔ[
jZ«+R+Vf h&Z %L”¡iYW C«R
CP¦+R AÒ¦RͶ.

T”R¦§ß A~±Tj§
G«R ¹+\¾¶ %NVÅTP ËÅ+X%Vß\”Å C«R CP¦+R
YÈY”L AÒ¦RͶ. ULÕÀ ·LͶ AoN¹ÚÝ
CëR”Å C«R CP¶ ERËV”L CÃfj¶.

UL±&TÚ+\ A§L Eßà± T”Lf LYàfLͶ. A@j

AÒ¦R¶ &Y+X %N»¾U”]”Å, YZfLU”L A© 10 ¬·P¦§ÚjÔ
%R”Plg Yȱ %TÝg\R” GßT+R± T”ÀfLͶ, CÅ+X%Vß\”Å R”» tÛ© &SW¶ EÔ&[&V
SP«©Ë}i ¸¡i¶ ¹VÚt %N»V &Y¡i¶. UL±&TÚÝfj A@j AÒ¦R¶ ERËV”L CÃfgß\
Y+W¼Å A© Yȱ%TÚÝ R”]”L CVljg\ Y+W¼Å, A+Ro %N»© %L”¡&P CÃfLͶ.
A© tX ¬·PlL[“LͶ CÃfLX”¶ AÅX© tX U¢ &SWU”LͶ CÃfLX”¶.

193