Professional Documents
Culture Documents
02 Bola Baling
02 Bola Baling
%2/$%$/,1*
6(-$5$+'$13(5.(0%$1*$11<$
Permainan ini agak baru dikenali umum sebagai permainan yang mirip kepada
bola keranjang. Bola baling mula diperkenalkan dalam Sukan Olimpik pada tahun
1936. Sebelum itu, ia popular di negara-negara seperti Denmark, Czekoslovakia,
Jerman dan negara-negara bekas Soviet Union.
Ini diikuti d e n g a n
penubuh a n persa tu a n bola
b aling di negeri-negeri di
M a l aysi a d a n disusuli
pula dengan penubuhan
Persekutuan Bola Baling Malaysia
pa da tahun 1985. Kini permainan bola baling
dipertandingkan di Majlis Sukan Sekolah-sekolah
Malaysia (MSSM).
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
.(3(5/8$1'$13(5$/$7$1
40 m
9m
15 cm
20 m 4m
1m
7m
6m
15 cm
20 m
4.5 m
Gelanggang Permainan serta Ukuran
&2172+3$.$,$1'$1$.6,3(0$,1
*$:$1**2/
28 cm 13 X 20
80 cm 28 cm
300 cm
316 cm 100 cm
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
%$*$,0$1$%2/$%$/,1*',0$,1.$1
.HGXGXNDQ3HPDLQ
6 3 1
Lelaki Dewasa : 30 – 15 – 30
Lelaki Remaja : 25 – 10 – 25
MSSM (Semua Kategori) : Liga – 10 – 10 tanpa rehat
Kalah Mati – 20 – 10 – 20
Lain-lain : Mengikut keputusan penganjur kejohanan
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
7(.1,.'$1.(0$+,5$1$6$6
-HQLV+DQWDUDQ
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
0HQ\DPEXW%ROD
Menyambut Bola
Rendah
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
0HQJJHOHFHN0HQJDFDKGDQ0HQJDZDO%ROD
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
0HQJKDGDQJGDQ0HQJDZDO
Menghadang Sambil
Memberi Laluan kepada
Menghalang Bola Tinggi Menghadang Secara Dekat
Rakan Sepasukan
Bersedia Menghadang
Menghadang dan
Menghadang Bola Tinggi
Menga w al Pergerakan Menghadang Secara
La w an Berkumpulan
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
7HNQLN0HQMDULQJNDQ*RO
Rejaman Lonjakan
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
.HPDKLUDQ3HQMDJD*RO
Menahan Bola
,V\DUDW3HQJDGLO'DODP3HUODZDQDQ%ROD%DOLQJ
Balingan Percuma
Balingan ke Dalam Balingan Pengadil
Lihat Arah Balingan Gol
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Mem asuki
Kawasan Gol Memukul/ Tidak Tepat Memegang
Menepis/Tangkis Menangka p / Menahan
Tidak Dibenarkan
-HQLVMHQLV+XNXPDQ%DOLQJDQ
Balingan Gol
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
3(5$785$1$6$6'$/$03(50$,1$1%2/$%$/,1*
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
&$'$1*$1/$7,+$1.(0$+,5$1
1. Melompat batang rotan atau pagar 2. Berlari, melompat dan menyambut bola
sebelum bola itu jatuh atau menyentuh
gelanggang
Peralatan :
Skital – 3
berhenti menghantar dan Wisel – 1
Berlari ulang 3X
alik
menyambut bola Bola – 2 biji
Jam Randik - 1
10 m (33’) 3 m (10’)
8 7 6 5 1 4
4 3 2 1 2 3 5 6
8. Latihan mengacah satu lawan satu 9. Latihan mengacah satu lawan dua