La Dieta Metabolica Rigida, sulle 1500 calorie - Settimana 1 57 g di formaggio Cheddar (170 g petto di pollo arrosto |28 g formaggio svizzero __ 1 tazza di fagiolini verdi '227 g Sugar Free Jell-O [227 g manzo arrosto _|insalata romana con olio d’oliva e aceto, la tazza di popcorn cotto al microonde 1516 65 35 0 230 280 105 30 510, 45 80 55 1443 _| DiD OWO KR TIO OC) B ° ° 7 oo iat le w B i m BRaeohoeonoo000§ iN Yoo“198. g cotolette di agnello alla griglia “2 tazza di fagiolini verdi con olio Id ‘oliva e acetojomelette con 4 uova e 28 g di _.. formaggio Cheddar ‘caffe o té ioe tazza di fragole (fresche) 1170 g tonno al naturale _ a i pomodoro “|bevanda light o acqua ugar Free Jell-O ie 15 ml panna montata Nig sescice iz wirstel di pollo [ieee “[insalata romana con olio d’ oliva e aceto “11 tazza di ricotta light _ [Spuntino |1_mandarino Pranzo tazza di maccheroni con formaggio 1 tazza di fagiolini verdi —_ | bevanda light 0 acqua [Spuntino /1 tazza di popcorn Cena (113 g bistecca con |’osso C __|Insalata romana con olio d’oliva e aceto [57 g di formaggio Cheddar [ i }Bevanda light 0 acqua unti 0 _|227 g Sugar Free Jell-O Ee ve totali i [Domenica Colazione [omelette con 3 uova e 28 gdi __|formaggio Cheddar 300 80 230 0 8 1513 340 joo; oqoloqooun in| ase ‘0 oO lO 'o! coc0aoon Ooms a R °“Spuntino ___|1/2 tazza di ricotta _ Pranzo _.../113 9 hamburger, magro_ Spuntino _ Cena “1 tazza di germoali /Spuntino __'680 9 Sugar Free Jell-C \ Calorie totali |La Dieta Metabolica Rigida, sulle a aeue Settimana 2Spuntino ja tazza di popcorn cotto nel forno a ae : imicroonde _ Calorie | totali I Ee Mercoledi___ ‘Colazione _|28 g cereali naturali_ __|1/2 tazza di latte scremato | ____ leaffé o te anne |Spuntino | 7 “(28.9 noci del | Brasile_ tater |Pranzo iit tazza di ricotta _ ranzo aa : 1255 9 petto d di. pollo arrosto | eseeauet ‘insalata romana abbondante con olio __|d’c oliva e aceto ~ peperoni verdi cotti ae St mi burro Spuntino ‘f2 gambi di sedano c con 110 ‘mi formaggio i ‘cremoso ; 85 g prosciutto cotto __|1 cetriolo senza buccia 1 tazza di fagiolini verdi Cena.}454 g Sugar Free Jell-O Et a) _/113_g bistecca con I’osso_ [Insalata romana con olio d’oliva e aceto Oe 0 270. 59 0 a) ‘Bevanda light o acqua_‘Calorie totali