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  • SALTO de VALLAS (Trabajo de Atletismo

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    Este documento analiza la técnica de un atleta al pasar una valla en 4 fotogramas. En el primer fotograma, el atleta debería inclinar más su cuerpo hacia adelante y mantener el brazo más alto a la altura de los hombros. En el segundo fotograma, la pierna de paso está demasiado flexionada al franquear la valla y el atleta usa los brazos para equilibrarse. En el tercer fotograma, el atleta pierde ritmo entre vallas y los brazos no ayudan a equ

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    2. SALTO de VALLAS (Trabajo de Atletismo

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    SALTO de VALLAS (Trabajo de Atletismo

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    ANÁLISIS DE LAS CARRERAS DE

    VALLAS Y OBTÁCULOS

    Nombre y apellidos: Raquel Álvarez Noguera Curso : __ / __ / ____


    Nombre y apellidos ejecutante: Iván Larroda Gabaldón Día : __ / __ / ____

    Situación a filmar: paso de valla

    Fotograma 1 Fotograma 2
    Fotograma 3 4 Fotograma

    ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)


    Fotograma 1.- PREPARACIÓN PARA EL FRANQUEO

    - El atleta debería llevar su cuerpo hacia delante.


    - Brazo un poco más bajo a la altura de los hombros, síntoma de desequilibrio.
    - Como feedback positivo, bien la extensión de la pierna y el tobillo y la distancia del salto.

    Fotograma 2.- IMPULSO ANTE LA VALLA

    - La pierna de paso está excesivamente flexionada en el franqueo de la valla.


    - El atleta busca equilibrarse con la apertura de brazos.

    Fotograma 3.- FRANQUEO

    - El atleta pierde el ritmo entre vallas, puesto que el apoyo en las caídas no es activo.
    - La acción de los brazos no ayuda.
    - Los brazos siguen equilibrándose.
    - Bien el talón al glúteo y el tronco inclinado.

    Fotograma 4.- DESCENSO Y CONTACTO CON EL SUELO

    - La pierna de ataque busca el suelo.


    - Los brazos acompañan al movimiento.

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