PROGRAMA DE ACTIVIDADES DO CENTRO DE INFORMACION A MULLER DO CONCELLO DE PONTEVEDRA (CIM) febreiro-xufio de 2011PROGRAMA DE ACTIVIDADES CIM 2011 © satide biopsicosocial loga | Danza do ventre | Charlas sobre enfermidades femininas (cancer, osteoporose, estrés e ansiedade, anoxeria e bulimia] @ escola de empoderamento Taller de teatro para mulleres | Taller de autoestima e liderazgo a través da creatividade | Charla sobre violencia de xénero © conciiacién Taller de fontaneria e arranxos | Mantemento do fogar @ mulleres nas parroquias Taller de sade integral para persoas maiores | Punto de encontro a través da arte © formacién en asociacionismo para muleres Curso de xestién de recursos en asociaciéns © formacién Curso de busca activa de emprego, formacién autoemprego Jo laboral Obradoiro de iniciacién | Obradoiro de alfabetizacién-maiores | Obradoiro de picasa © open office | Obradoiro de internet | Obradoiro de perfeccionamentoSAUDA DA CONCELLEIRA DELEGADA DE BENESTAR SOCIAL E PATRIMONIO De eRe ee ec een ee ean ce Cees Ly Liltimas décadas, salienta a importancia dos grandes pasos andados, tanto do punto de vista eee ce oC eee eee ac eta ea e mulleres. Malia esta aparencia de normalizacién da presenza das mulleres en todas as Pree ee Sete eee ae ue aie eae eet CoE US ie ee ee tome Cuca en en are Nc de dereitos plenamente recofiecidos. PORE a ae ue CU cree ter ea ceey Ce ee eee ae ee ee CS Cs Cent Ue eu eee eee eee teu eu cc social, educacién en igualdade, conciliacién e corresponsabilidade, mercado laboral, satide © violencia de xénero, benestar e cooperacién. Dende a institucién que represento, esta vai ser a nosa achega para irmos mellorando a Brea eee eC eee ee ec eee keris OR Cn en cee Cue cece acadarmos o obxectivo da igualdade entre todos e todas. Pou a) Concelleira delegada de Benestar Social e Patrimonio0 CENTRO DE INFORMACION A MULLER [CIM] inforrmacién as mulleres do Concello de Pontevedra que proporciona asesoramento xuridico, jén en materia de recursos dispofiibles no ambito Se eee eee Se eee eee es Rae eee canes eee Cee eee Eee oe reece See Ce eed alternativas das consultas expostas, confidencialidade por parte do persoal do CIM eS cs Asesoria xurdica, asistencia psicoléxica e asesoramento social en temas especificas de muller SOE CETCusCy PA ee era L) Asesoramento xuridico: de (uns a venres, de 13.00 a 15.00 h. Previa cita See ECO eet at ee ue ee EE ce) ee eae cg Sere ee eee? SOUR ne See eee ar eer eee ne PROCEDEMENTO DE INSCRICION NAS ACTIVIDADES DO CIM Cada obradoiro ten unha serie de requisito jependendo da poboacién & que se diixan; tefien preferencia as persoas empadroadas en Pon que teran que achegar nota acredit residencia expedida polo Padrén Municipal riciéns son gratuitas e abrense na data especificada en cada actividade e, como norma xeral, 2 510.00 h. da mais. Non se recollersn insericiéns baixo ningun concepto antes desa data ¢ un maximo de soa ¢ obradairo. Pédense mand: riciéns por correo electrénico, asi como a documentacién, pero tern preferencia as pe’ estiveren a gardar cola no CIM. Isto quere dicir que, o dia que se abra o prazo de inscricién, recellerdn primeiro as fichas das persoas que acudan persoalmente ao CIM e, apds se teren rec tas, incluiranse por orde de chegada as recibidas por estoutras me .satide biopsicosocial @ PROGRAMA DE ACTIVIDADES CIM 2011 Llele7N Destinatarias. Mulleres do Concello de Pontevedra Duracién. 40 horas por grupo Numero de prazas. 40 en dous grupos de 20] Lugar. AECC Rua de Augusto Gonzélez Besada, 9, entrechén Data e horario. Do 1§ de febreiro a0 16 de xufio: martes e xoves, de 10.00 a 11:15 h avanzado) e de 11:30 a 12:45 h liniciacién) Observacisns. € preciso traer vestimenta cémoda, calecins gordes, esteirina e manta pequena INSCRICIONS +7 de febr. OBXECTIVoS + Incrementar a atencién mental, a concentracién e a canciencia corporal, permitindo o control dos estados depresivos, aumentando o grao de autoestima e mellorando a calidade de vida © Aprender a chegar a un estado de relaxacién combatendo trastornos como depresién, insomnia, * Mellorar o sistema respiratorio aprendendo a respirar correctamente e fortalecer 0 sistema nervioso e cardiovascular coa relaxacién e exercicio fisico + Prever e aliviar diversas enfermidades, mellorar a condicién fisica do corpo de forma global. DANZA DO VENTRE Destinatarias. Mulleres do Concello de Pontevedra Duracién. 19 horas Numero de prazas. 40 [en dous grupos de 20) Lugar. Casa Azul. Rua de Sor Lucia, 2, 3° Data e horario. Do 14 de marzo a0 25 de maio: luns e mércores, de 20.00 a 21.00 h [iniciacién) e de 21.15 a 22.15 h lavanzado] DObservaciéns. € preciso traer vestimenta cémoda axustada aa corpo e calcecins gordos INSCRICIONS 7 de marz, OBXECTIVOS © Aprender os pasos basicos da danza do ventre. © Tomar conciencia do noso corpo. © Mellorar a sade fisica, psiquica e emocional das mulleres. Mellorar a calidade de vida das participantes. Fomentar a comunicacién e a afectividade co traballo en grupo.violencia de xénero @ foliar 1e)=1h a a Pa a Aad Destinatarias. Cidadania en xeral Duracién. 4 charlas de hora e media Numero de prazas. Aberto Lugar. Centro Social NovaCaixaGalicia {antigo Caixanoval. Rila de Augusto Gonzélez Besada 2 Data e horario. Os martes 29/03, 26/04, 31/05 € 0 14/06 de 19.30 a 21.00 h OBXECTIVOS © Construir un lugar de encontro interactivo entre mulleres. * Crear un espazo de conversa e reflexién sobre temas relacionados coa sade. © Contribuir ao cohecemento e vivenciacién do noso corpo como fonte de satide. © Prevencién e informacién sobre enfermidades que afectan especialmente &s mulleres. CONTIDOS © Trastornos alimentarios: anorexia e bulimia. © Enfermidades da madurez: osteoporose. © Estrés e ansiedade, © Oeancer na mutter. escola de empoderamento @ Dees ee Oka me meal) Destinatarias. Mulleres do Concetto de Pontevedra Duracién. 30 horas Numero de prazas. 20 Lugar. Pazo da Cultura, Ria de Alexandre Boveda s/n Data e horario. Do 14 de marzo a0 6 de xuho: luns e venres de 19.00 a 20.30 h DObservaciéns. E preciso traer vestimenta cémoda INSCRICIONS “7. de mar. OBXECTIVOS © Cofiecer os elementos basicos do teatro. © Traballar a percepcién e a sensibilidade a través da expresién corporal. © Aprender a crear e construir unha personaxe dende as peculiaridades persoais. © Investigar o proceso emocional para aplicar na construcién emotiva dunha personaxe. © Traballar a igualdade de xénero e o rol da muller na sociedade actual dende a interpretaciénescola de empoderamento @ TALLER DE AUTOESTIMA E LIDERAZGO A TRAVES DA CREATIVIDADE Destinatarias. Mulleres do Concello de Pontevedra Duracién. 20 horas Numero de prazas. 20 Lugar. Pazo da Cultura, Ria de Alexandre Béveda s/n Data e horario. Do 23 de marzo ao 1 de xurio: mércores de 19.00 a 21.00 h INSCRICIONS +14 de mar. OBxECTIVOS © Estimular a resposta imaxinativa, derrubando as barreiras dos prexuizos impostos estimulando a liberdade persoal e 0 pensamento positivo. © Desenvolver a capacidade de improvisacién e resolucién de imprevistos e contlitos de xeito creativo, * Acadar un impacto positivo de recuperacién da autoestima, © Dotarnos de ferramentas para afrontar as tarefas cotids con felicidade e capacidades lidicas. © Aprender habilidades sociais para relacionarse en equidade mantendo a identidade persoal. CHARLA SOBRE VIOLENCIA DE XENERO Destinatarias. Cidadania en xeral Duracién. 2 horas Namero de prazas. Aberto Lugar. Centro Social NovaCaixaGalicia (antigo Caixanoval. Rila de Augusto Gonzélez Besada 2 Data e horario. Xoves 7 de abril de 19.30 a 21.30 h Relator: Celso Taboada Lorenzo Psicopedago, axente de igualdade do Concello de Lain e membro da Asociacién de Homes Galegos pola Igualdade.TALLER DE FONTANARIA E ARRANXOS (MULLERES) Destinatarias. Mulleres do Concello de Pontevedra Duracién. 16 horas Numero de prazas. 20 Lugar. Casa Azul. Ria de Sor Lucia 2, 3° Datas e horario. Do 4 de abril ao 4 de maio: luns e mércores de 19.30 a 21.30 h INSCRICIONS +28 de mar. OBXECTIVOS © Potenciar medidas e estratexias para a participacién equitativa de mulleres e homes na sociedade, © Adquirir os cohecementos técnicos apropiados para realizar a preparacién de materiais € ferramentas empregados mais usualmente en fontanaria. * Aplicar os cofiecementos técnicos para realizar montaxes e arranxos domésticos, © Intercambiar experiencias e habilidades. MANTEMENTO DO FOGAR (HOMES) Destinatarias. Homes do Concello de Pontevedra Duracién. 30 horas Nimero de prazas. 20 Lugar. Comedor do Colexio Froebel, entrada pola ra de Afonso Xill Datas e horario. Do 26 de marzo a0 & de xufo: sdbados de 10.00 a 13.004 INSCRICIONS +17 de mar. OBXECTIVOS * Cocifia: aprender técnicas culinarias bésicas, manipular e conservar alimentos e elaborar mentis equilibrados. Tarefas cotiés do fogar: limpar, pasar 0 ferro, organizar colada, ‘A compra: aprender a planificar e a aforrar na lista da compra, seleccionar produtos frescos. Reparaciéns e mantemento: seleccionar o equipo de ferramentas basico para o fogar. Aprender a xestionar e organizar 0 noso tempo: o traballo, a familia, o lecer e as tarefas cotiés.By MMs 80) 7.0 SCL My Woe) VEO ac) Destinatarias. Mulleres das parroquias do Concello de Pontevedra Duracién. 18 horas Numero de prazas. 20 Lugar. Asociaciéns de Mulleres Data. Marzo e maio: dous dias 4 semana, unha hora cada dia OBXECTIVOS © Corrixir condutas prexudiciais para a saiide. elas mesmas por mais tempo. de memoria e relaxacién, axilidade e coordinacién. PUNTO DE ENCONTRO A TRAVES DA ARTE Destinatarias. Mulleres das parroquias do Concello de Pontevedra Duracién. 16 horas Numero de prazas. 20 Lugar. Asociaciéns de Mulleres Data, Marzo e maio: un dia 4 semana, das hora cada dia OBXECTIVOS © Promover a participacién activa das mulleres na vida social da sila contorna. © Creacién comunitaria e colaborativa de traballos creativos, © Aprendizaxe basica de técnicas artisticas: pastel, pintura, modelado... * Crear un espazo de encontro e didlogo aberto e dinamico para as mulleres, mulleres nas parroquias * Proporcionar consellos en coidados preventivos para que as persoas maiores poidan valerse por © Colaborar na mellora da sia calidade de vida a través da practica de exercicios corporais suaves,formacién en asociacionisme para mulleres @ ColU oo) <= 0) BP) A OU) Lee Cee Ae0) sy} Destinatarias. Mulleres interesadas en participar ou xestionar unha asociacién ou membro dalgunha das asociaciéns pontevedresas Duracién. 16 horas INSCRICIONS Namero de prazas. 20 +31 de mar. Lugar. Pazo da Cultura. Rua de Alexandre Béveda s/n Data e horario. Os dias 9 € 30 de abril; 14 de maio e e o 28 de maio: sdbados de9.30.a13.30h OBXECTIVOS © Aprender a dinamizar e xestionar grupos. * Aprender, comunicar e difundir as actividades e obxectivos da nosa asociacién. © Mellorar a xestién e organizacién interna do equipo humano. © Busca de fontes de financiamento, formaciin @ CURSO DE BUSCA ACTIVA DE EMPREGO, FORMACION E AUTOEMPREGO Destinatarias. Mulleres desempregadas do Concello de Pontevedra Duracién. 16 horas 5 Niimero de prazas. 20 INSCRICIONS Lugar. Centro social Gorgullén. Rua do Gorgullén con Curtidoira Data. Do 27 de abril a0 20 de maio: mércores e venres de 10.00 a 12.00 h +13 de abril OBXECTIVOS * Analizar os nosos puntos fortes e febles para acadar una mellor e mals efectiva orientacién profesional © Cofiecemento das ferramentas para a busca de ocupacién [elaborar 0 curriculum, carta de presentacién, axenda, listado de empresas... © Aprender a buscar traballo (clases de traballo, intermediarios no mercado laboral, circulo persoal... * Cofiecer posibilidades de formacién e autoemprego. © Aprender e aplicar técnicas de motivacién.ACHEGAMENTO AS TICS OBRADOIRO DE INICIACION (30 h) de mar, Mulleres en situacién de paro 010, 15, 17, 22, 26, 29 € 31 de marzo e 5, 12 de abril: martes e xoves de 10.0.2 13.20h OBRADOIRO DE ALFABETIZACION-MAIORES (40 h) 7 de mar. Mulleres maiores de 60 anos 0 14, 16, 18, 21, 23, 28 e 30 de marzo e1, 4, 11,¢13 de abril: tuns, mércores e venres de 16.00 a 19.20 h OBRADOIRO DE PICASA E OPEN OFFICE (40 h) 7de mar. Mulleres en situacién de paro (014, 16, 18, 21, 23, 28 € 30 de marzo e 1, 4, 11,e13 de abril: luns, mércores e venres de 10.002 13.20 h OBRADOIRO DE INTERNET (30 h) 11 de abril Mulleres en situacién de paro 0.25, 27 € 29 de abril e 2, 4, 9, 11, 12 13 de maio: luns, mércores € venres de 10.00 213.20 h OBRADOIRO DE PERFECCIONAMENTO (30 h) 2de nov. Mulleres en situacién de paro 0.25, 27 € 29 de abril e 2, 4, 9, 11, 12 13 de maio: luns, mércores € venres de 16.00 2 19.20h ACTOS 8 DE MARZO. TODOS OS CURSOS Dror rer Ria de Alexandre Béveda, s/nBrae toga (2 grupos) ce 40h x grupo| cred 5/02 a0 16/06 LT martes e xoves, avs 10a tag h ins 11.30 8 12.45 hj AEC Danza do ventre (2 grupos) wh x grupo| 14/03 ao 25/05 ins 2021.00 h aus2115 a2215H Case Azul Charla sobre enfermidades. femininas (cancro, estrés...) 15 x grupo} 29/03 © 26/04 31/05 e 14/06 martes Centro social antigo 19.30 a21.00h 9.3 Caixanova Taller de teatro para mulleres 14/03 ao 6/06 luns e venres 19.002 20.30h | Pazo da Cultura Taller de autoestima e liderazgo 23/03 a0 1/06 19.00221.00h | Pazo da Cultura Charla sobre violencia de xénero Taller de fontaneria e arranxos (mutleres} 7 de abril 404 a0 4/05 xoves luns e mér Centro social antigo 19.30 a21.30h 9.90.3 213 Caixanova ea 19.02 21.30 h Casa Azul Mantemento do fogar (homes) Pn aS Taller de fontaneria e arranxos (mulleres] 26/03 a0 4/06 sabados dous dias x semana th Comedor 10.00.213.00h | colexio Froebel acd Asociacién de por determinar octecion Mantemento do fogar (homes) Te eeeracen ie Curso de xestién de marzo a maio Cre 9e 30 abril ihe 4 xuiio un dia x semana 2h Co 31/03 | sabados Asociacién de or determinar Ps mulleres ead lugar Curso de busca activa de empreg formacién e autoemprego 27/04, a0 20/05 FTES BAB A PONTEVEDBA mér. e venres Centro Social 10.00 a 12.00 h Gorgullén 4