Professional Documents
Culture Documents
Boje Duse
Boje Duse
Moje putovanje u boje je počelo pre mnogo godina. Ja sada radim kao konsultant
za boje, iscelitelj bojama i predajem ovaj predmet, koji veoma volim. Moji studenti
imaju različite životne priče: neki su u potrazi za novom karijerom, na primer, neko
ko je imao tradicionalni tip posla poput rada u banci odluči da uči o bojama pre
nego što krene u novom pravcu; terapeuti se upisuju kako bi mogli da u svoju
praksu uključe terapiju bojama, pošto se boja može uspešno koristiti sa bilo kojom
drugom poznatom dopunskom terapijom; umetnici i dizajneri enterijera su željni da
dodaju dublje aspekte terapije bojama onom što već znaju; drugi su čisto
zainteresovani za temu kako bi pomogli sebi i članovima svoje porodice i
medicinske sestre i učitelji žele da iskoriste informaciju kako bi pomogli deci o
kojoj brinu.
Moj rad konsultanta za boje je takođe uticao na širi auditorijum prenoseći
korisne stvari iz psihologije boja na širok asortiman proizvoda. „Crown“ ( Kruna),
proizvođač boja, je tražio od mene da odobrim njihov spektar terapeutskih boja. To
je bio uzbudljiv i nov projekat pošto se radilo o prvom spektru terapeutkih boja i
odobravanju terapije boja u Velikoj Britaniji. Pojavljujući se na policama u hiljadu
knjižara širom zemlje, to je pomoglo da se skrene pažnja javnosti na terapiju
bojama.
Terapija bojama je oblast koja se brzo razvija u pogledu važnosti i
prihvaćenosti; zahtev za terapeutima bojama se povećava i potrebno je sve više
terapeuta bojama kako bi zadovoljili rastuće potrebe. Iako je tarpija bojama postala
najnoviji trend, ona je ipak drevna terapija i prisutna je među nama od Velikog
praska – „i onda beše svetlost“ . Terapija bojama se promenila, proširila i razvila
tokom vremena održavajući naš sopstveni razvoj i širenje. Pošto se naša svest
promenila, isto se desilo i sa načinom na koji koritimo terapiju bojama. Boja sada
stvara novu eksploziju, takvu kakvu pre nismo videli i ljudi sa raznih strana se
raspituju kako im terapija bojama može pomoći. Šta je to? Šta ona može da učini za
mene? Da li je to stvarno? Kako je mogu koristiti? Boje duše počinju umom i
iskustvom boja u vašem životu. Nudeći vam potpuno razumevanje boja i načina na
koji one utiču na vas, ona će vam dati ključ koji otključava blago koje vam pripada
rođenjem.
U ovoj knjizi moj cilj je da pokažem kako možete primeniti znanje o bojama
kako bi vam to pomoglo kod svakog problema, bilo da je on fizički, emocionalni,
mentalni ili duhovni. Uključila sam širok dijapazon primera kako bih pokazala
kako boja može koristiti u realnim životnim situacijama. Takođe u celoj knjizi su
date mnoge istorije slučaja uzete iz moje baze klijenata – u ovome možete pronaći
iskustva mojih klijenata koja sam prikupila tokom svoje prakse. Takođe ćete naći
detaljno opisane praktične vežbe koje ja koristim na kursevima za boje. Ovo mogu
koristiti terapeuti, voditelji radionica i vi kod kuće. U knjizi ćete pronaći i deo sa
kartama boja koje možete koristiti za vaša istraživanja, isceljenje i kao vodilju. Na
kraju ove knjige se nalazi indeks boja koji možete konsultovati u bilo koje vreme
za svoje dalje uvide u boje.
Ako ste tragač na životnom putu i niste se do sada susretali sa terapijom
bojama, nadam se da će vam ova knjiga pružiti mnogo osnova za razmišljanje.
JEDAN
Svet oko nas je predivan kaleidoskop boja. Zamislite na trenutak bujnu zelenu
travu, mekanu i svežu na dodir kako se uzdiže ka duši. Kupine i maline, kosove,
crvene paprike, zelene jabuke, semafor, zlatnu ribicu, zelenu živu ogradu, zlatne
peskovite dine i tirkizne lagune, ruže u cvatu, snežne pahulje, božićna svetla,
žireve, leptire i kretanje crvenih i belih traka na znaku ispred berbernice. Zamislite
žute narcise, vesnike proleća, svetlost sunčevih zraka koja se probija kroz krošnje
drveća, dugu na nebu i zalazak Sunca.
Boja je vizuelna. Ona je svuda i bombarduje naša čula. Ona priziva sećanje,
osećaje, utiske, ukuse, zvukove i osećanja. Mi je vidimo, osećamo, jedemo,
pevamo o njoj, slikamo, pišemo o njoj ... mi smo boja. Gde god da idete, šta god da
radite, gde god da pogledate, vi ste zapljusnuti bojom.
Zatvorite oči na trenutak i posmatrajte šta izranja iz prisutne tame. Indijanci
su znali da posle tame dolazi svetlost i boja i proglasili crnu, bojom intuicije i
novim početkom. Dozvolite svom unutrašnjem svetu da se širi i otvori, otkrivajući
mnoštvo boja, osećanja, simbola, senzacija i utisaka. Boja je stimulus koji nam
omogućava da vidimo niti našeg života i moć unutar nas, da menjamo svoje živote i
nas same u šta god poželimo.
Boja je karika koja nedostaje, koja nas povezuje sa svim što postoji i sa
našim neograničenim potencijalima. Korišćenjem svega onoga što nam boja nudi,
svesno počinjemo da shvatamo i ulazimo u nepoznate delove i aspekte nas samih.
Ovaj proces podiže našu svest, otvara i proširuje naše umove do nivoa koje nismo
mogli ni zamisliti i otkriva nam našu svrhu na ovoj planeti. Ona je stvarna i
dostupna svakom od nas. Iako savršeno jednostavna, boja ima ipak dubok uticaj na
otvaranje našeg uma ka prosvetljenju. Ona nam daje objektivan pogled na život
tako da možemo videti međusobne odnose i veze između svih stvari.
Posmatrajući prirodu vidimo prirodan red koji smo mi ljudi pomerili
poremetili u u našim pokušajima da kontrolišemo i upravljamo svetom. Mi vidimo
sebe kao odvojena bića, dok smo u realnosti mi delovi celine. Naš zadatak je da
uspostavimo ovaj prirodni red unutar sebe, svog života i u velikoj celini. Da bismo
ovo uradili nije potrebno da gledamo van nas, jer sve što nam je potrebno se već
nalazi u nama, čekajući da mu pristupimo, da ga ponovo otkrijemo i koristimo.
Pa, šta boja zaista može da uradi? Sasvim je jednostavno, boja ponovo
uspostavlja samopouzdanje i snagu volje, ona jača naš um, telo i unutrašnju
odlučnost, ona nas otvara spontanoti, ljubavi, smehu i dubokoj unutrašnjoj sreći.
Ona nas oslobađa ograničenja koje smo nesvesno sami sebi postavili. Boja nas
povezuje sa zemljom; ona nas greje i čuva, pomažući nam da se osećamo sigurno i
voljeno unutar nas samih. Ona nas oslobađa otpora, strahova, besa, frustracija,
ponosa, potištenosti, samosažaljenja, depresije i prošlosti – podstičući nas da se
vratimo svojoj moći i prihvatimo mudrost koju nosimo u sebi.
Boja pročišćava naš um kako bismo videli svoje mogućnosti i pomaže nam
da donesemo ispravne odluke zasnovane na dobrom rasuđivanju i oštroumnosti.
Ona nam donosi dubinu razumevanja i mir koji je dublji od najdubljeg okeana i
usmerava nas i daje sposobnost da iscelimo sami sebe. Zašto imate glavobolju?
Zašto ponovo imate gripu? Zašto vas boli želudac od velikoga napora? Zašto
imate upalu mišića? I zašto se osećate tromo i sa manjkom energije? Boja zna ... vi
znate. Boja nam daje slobodu koju svi želimo i moć da se izrazimo na način na koji
mi želimo da budemo viđeni. Ona vraća mir, harmoniju i ravnotežu nama, našem
životu, našem radnom mestu i domu. Sve ovo je ostvarivo i još više od toga.
Tražim od vas da zadržite svoju sumnju, osetite srcem i dopustite da vas sve što se
nalazi u ovoj knjizi povede na putovanje, šareno putovanje, sve do početka,da vas
vrati vama samima.
Svet je bogat bojama, one su svuda i u svim stvarima, a ipak se zanemaruju i
uzimaju zdravo za gotovo i duboko značenje i uticaj koji boja i prirodno svetlo
imaju prolazi pored nas. Pošto smo blagosloveni darom da vidimo, imamo
sposobnost da bez napora opažamo boje koje prožimaju naš svet. Ovo pak može
biti suptilno ograničenje jer se oslanjamo na ono što vidimo, a ne na ono što
osećamo i onemogućava nas da doživimo boju. Zalazak Sunca ispunjen nijansama
crvene, zlatne i narandžaste je vizuelno zadivljujući dok posmatramo kako se boje
menjaju dok Sunce zalazi; ali šta te boje izazivaju u vama dok ih posmatrate kako
se menjaju? Kako se osećate imajući ovakvo iskustvo? Koje vam misli prolaze kroz
um i koja osećanja one izazivaju? Sledeća istorija slučaja ilustruje transformišuće
efekte koje boja ima i uticaj koji ostvaruje na naše živote ako smo spremni da
ostavimo po strani ono što znamo i samo se otvorimo da bismo osećali.
Mi upijamo energiju boja putem očiju i kože. Ipak, energija boja je toliko jaka da
čak i osobe sa oštećenjem vida mogu osetiti njihovu vibraciju i intezitet svojim
rukama. Dženis ima devet godina i pohađa centar za decu sa oštećenim vidom.
Rođena sa oštećenjem vida ova deca imaju razvijenija čula za dodir, ukus, sluh i
miris kako bi nadomestili nedostatak vida. Radila sam sa ovom decom neko vreme,
uvodeći ih u svet boja. Ona mogu da prepoznaju hladne i tople boje spektra putem
svojih osećanja. Na početku jedne određene sesije poređala sam po sobi nekoliko
svilenih šaleva u sedam boja spektra. Od dece je traženo da se kreću po prostoriji i
osete različite šaleve i odaberu onaj koji im se sviđa i drže ga kratko. Dženis je
odabrala narandžasti šal, ali kada je vreme došlo da se razmene šalevi, Dženis nije
htela da da svoj.
Dok su se druga deca upoznavala sa novo izabranom bojom i osećala razliku
između boje i osećaja, Dženis je nastavila da se „ drži “ za svoj narandžasti šal i
nije htela da se rastane od njega zarad bilo koga drugog. Kako se približavao kraj
sesije, Dženis je počela da mi govori o svojoj tetki koja je nedavno umrla. Sve ovo
mi je bilo novo, ali sam primetila da je pomoćnik koji je sve posmatrao bio
zadivljen i laknulo mu je kada je Dženis počela da plače i govori o tome kako joj
tetka nedostaje. Prošlo je dva meseca od njene smrti, ali Dženis nije rekla ni reč o
njoj tokom tog vremena. Njeni roditelji, učitelji i terapeuti su bili veoma zabrinuti
zbog njenog nedostatka izražavanja emocija, jer su znali da ona potiskuje emocije u
sebi i da to može dovesti do emocionalnih problema kako vreme bude odmicalo.
Dženisino unutrašnje znanje o tome šta je bilo potrebno da oseti je bilo iza
racionalnog uma i uvida u njen nesvesni um i svet osećanja. Kako je upijala
narandžastu boju, ona je nežno otvarala vrata koja su zadržavala njen bol, tako da
ga je ona mogla osloboditi.
Ne moramo da vidimo boju da bi ona uticala na nas – svaka ćelija u telu je visoko
osetljiva i reaguje na vibraciju boja. Kroz iskustvo koje je imala Dženis, kao i
iskustva mnogi drugih razvila sam duboko poštovanje za terapiju bojom i osetila
strahopoštovanje prema lepoti, jednostavnosti i transformišućoj sili boje. Niko nije
imun na boju – ona dopire duboko u psihu, razvijajući našu svesnost o samima sebi
i drugima, svetu i univerzumu kao celini. Kao terapija, način života i univerzalni
jezik, terapija bojom se koristi i uči kroz različite forme tokom vekova, utičući na
svaku individuu i odražavajući stanje svesti određenog vremena. Kad budem
citirala majstore terapije bojom iz prošlosti čiji rad se može primeniti i na sadašnju
upotrebu boja, neću ulaziti u istoriju boja pošto postoje mnoge izvrsne knjige u vezi
sa tom temom. Moj glavni cilj je da vas povedem napred ka iskustvu sveta terapije
bojom za vas same.
DVA
ENERGIJA BOJA
Boja se ispoljava u svemu što vidimo i uvek je bila važan deo života i našeg
postojanja na zemlji. Ser Isak Njutn je 1670. godine naučno potvrdio postojanje
boja u prirodnom svetlu propuštanjem svetla kroz prizmu,deleći sunčevu belu
svetlost na sedam boja spektra – crvenu, narndžastu, žutu, zelenu, nebesko plavu,
indigo i ljubičastu. Ovo se jasno može videti u prirodnom fenomenu duge, gde se
kapljice kiše ponašaju kao prizma i dele belu svetlost na obojene zrake.
Njutn je verovao da su ovo samo boje i prevideo je duhovni aspekt svetlosti
koji je razmatran u svim naprednim radovima i ezoterijskim učenjima drevnih
vremena. Sa Njutnovim otkrićima, istraživanje boja je dobilo naučni obrt,
udaljavajući se od snažnih duhovnih korena koji su prethodno preovladavali. Ipak,
istina ne može biti zauvek izgubljena i mi sada gradimo vezu između nauke i
intuicije, uz pomoć punog spektra boja koristeći ne samo nauku i njena dostignuća
već, što je najvažnije, duhovnost i dublje značenje i uticaj boja. Sve se razvilo iz
onoga što je bilo pre i mnogo godina nakon Njutnove smrti, nemački pesnik iz 18.
veka Gete je ponovo otkrio Aristotelovu teoriju da se sve boje koje su čoveku
poznate mogu dobiti iz jednog od četiri elementa – vazduha, zemlje, vatre i vode.U
stvari, Gete je želeo da bude zapamćen po svom radu o bojama, a ne po svojoj
poeziji. Jedna od njegovih glavnih teorija je bila da su plava i žuta primarne boje i
da su ove dve boje, kao i crna i bela povezane sa četiri elementa. Bez prirodne
svetlosti Sunca, duhovna svetlost koja je sveprisutna i četiri elementa ništa ne može
da preživi i raste. Odvajanjem našeg vremena iz prenatrpanog rasporeda da bismo
otišli u šetnju ili sedeli napolju, mi upijamo ove obojene zrake iz prirodnog svetla –
bez obzira na vreme. Letnji meseci su radost i mi reagujemo na Sunce blistajući i
smejući se više. To nas ispunjava energijom, puni naše baterije i priprema nas za
zimske mesece kada ima manje svetlosti. Zima je tradicionalno, vreme hibernacije,
opuštanja u zatvorenom, u toploti i komforu našeg doma. Ipak, sve više ljudi oseća
nedostatak sunčeve svetlosti i kao rezultat toga oseća se letargično i depresivno.
Ova osećanja pokazuju važnost toga da se, što je više moguće, vreme provede
napolju, upijajući obojene zrake.
Da bismo dobili što više podataka o naučnom znanju o boji, potražili smo ih
u rezultatima koje nam je nauka dala u vezi sa bojom i energijom. Nauka zahteva
da se sve stvari provere, objasne i dokažu kako bi dostigle kriterijum istine. U
naučnom objašnjenju boja i svetlo su elektronski talasi različite brzine. Ljudsko
oko može upiti i biti svesno daleko više nego što mi zaista možemo videti. Naše
oko može videti vidljivi spektar poznat kao boje duge. Postoje takođe i nevidljivi
talasi koji se nalaze sa obe strane vidljivog spektra. Infracrveni i radio talasi se
nalaze ka kraju crvenog dela spektra, a ultraljubičasti i gama talasi se nalaze na
kraju ljubičastog dela. Terapija bojama koristi vidljivi deo spektra. Svaka boja ima
različitu talasnu dužinu i brzinu kretanja. Brzina kojom se kreću ovi svetlosni talasi
određuje njen obrazac kretanja. Crvena ima najveću talasnu dužinu i ima najnižu
frekvenciju kretanja. Talasna dužina se onda smanjuje, a brzina povećava kako
crvena prelazi u narandžastu, a zatim u žutu. Žuta prelazi u zelenu, a zatim nebesko
plava u indigo. Kako spektar stiže do ljubičaste, talasna dužina se smanjuje, a
vibracija je brža. Sve stvari u univerzumu se kreću kružno i ciklično, a boja je
savršen primer toga. Infracrveni i ultraljubičasti zraci se spajaju formirajući
magentu - poznatu kao osmu boja u terapiji bojom – povezujući ljubičasti kraj
spektra sa crvenim. Stvoren je most čime se završava krug razvoja.
Slika 1, str 11
Krunska čakra
Ljubičasta
Treće oko/Čakra između obrva
Indigo
Grlena čakra
Nebesko plava
Srčana čakra
Zelena
Solarni pleksus čakra
Žuta
Sakralna čakra
Narandžasta
Baza/Korenska čakra
Crvena
Sistem čakri
Terapeuti bojom se u svom radu oslanjaju na sedam boja spektra, koje su boje
duge. Svaka boja je povezana sa jednom čakrom i svaki od ovh obojenih centara
hrani druge delove tela.
Svaka kost, tečnost, ćelija, organ i žlezda u telu imaju drugačiju vibraciju i
talasnu dužinu koja je povezana sa energijom i zrači boju. Ako se osoba ne oseća
dobro, vibracija/boja određenog dela tela se smanjuje ili povećava, stvarajući
neravnotežu. Kako energija jednog dela tela postaje poremećena, ona utiče na
delikatnu ravnotežu u telu i sve biva pogođeno, uključujući energiju uma i
emocionalnu energiju. Ova energetska promena se odražava u energiji čakri i aure.
Primenom ispravne kombinacije boja, energija čakri i tela se vraća u ravnotežu i
harmonija se ponovo upostavlja. Kao što utiču na naše energetske nivoe i fizičko
zdravlje, čakre utiču i na naše mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje.
Svaki od sedam centara je povezan sa različitim nivoima našeg bića. Crveni zrak je
povezan sa fizičkim telom i našim instinktima za preživljavanje, narandžasta sa
našim osećanjima, žuta sa našim mislima, zelena nas uravnotežuje i harmonizuje
našu fizičku i duhovnu prirodu, nebesko plava je povezana sa našom božanskom
mudrošću, indigo sa našim božanskim umom i ljubičasta sa božanskom voljom.
INDIGO Naš centar intuicije i više svesti. Kada je uravnotežena daje nam
sposobnost da opažamo van svojih pet čula. Naša svesnost se
širi i mi možemo proviriti u nepoznate svetove i koristiti ove
uvide u našim životima.
Videti aure
Počnite tako što ćete sedeti mirno i gledati cvet. Koncentrišite se na cvet i dopustite
sebi da gledate kroz njega. Nakon izvesnog vremena, moći ćete da vidite njegovu
auru kao maglovito svetlo koje ga okružuje. Više vežbajući na cveću, biljkama,
kristalima i drugo, možete početi da vežbati na ljudima. Vaš predmet treba da se
nalazi ispred bele pozadine pod prirodnim svetlom, ali ne direktno na sunčevoj
svetlosti. Uvek gledajte kroz i pored predmeta, dopuštajući svojim očima da se
koncentrišu na svetlo pozadine. Prvo što ćete videti verovatno će biti maglovito
svetlo slično onome što ste videli da okružuje cvet. Kod ljudske aure, svetlo pulsira
više i trebalo bi da iskusite više kretanja. Vežbanjem, počećete da vidite boje kada
ste opušteni. Dečije aure su toliko čiste i svetle da je obično veoma jednostavno
videti njihovu auru kako ih okružuje i kreće se oko njih, posebno kada uživaju u
igri. Ključ je da sve to ne treba raditi sa naporom. Budite opušteni i budite strpljivi i
gledajte kroz predmet.
Mi možemo osetiti i osećati energiju koju druga osoba odašilje. Iz njihovog polja
aure, možete reći da li je neko zadovoljan, pristupačan, srećan, tužan ili ljut. Aura
isto deluje kao vid zaštite. Ako je vaša aura jaka, vi ste zaštićeni od štetnih ili
negativnih energija koje mogu uništiti vašu energiju. Svesnost o bojama i pozitivne
misli pomažu da se osnaži vaša aura, tako da budete u centru svoje moći, zračeći
pozitivnu energiju i boju.
Svaka nijansa boje u okviru polja aure odgovara određenim vibracijama,
ukazujući na određeno raspoloženje ili emociju i svaka ima posebno značenje.
Mlada na dan venčanja, zagrljaj zajlubljenih ili majka koja ljulja svoju bebu će
zračiti posebnim sjajem ljubavi i osetljiva osoba će videti ovaj sjaj kao svetlo rozu
u okviru aure.
Kada govorimo o ljudima koji posmatraju svet kroz ružičaste naočare, oni to
zaista i rade! Kada smo presrećni i zadovoljni, ove emocije boje način na koji
živimo. Suprotno tome, kada je neko loše volje i ljut, on će „ videti “ crveno i zato
se dublji bljeskovi tamno crvene mogu videti u auri te osobe. Naša raspoloženja i
emocije ne traju dugo i posle izvesnog vremena, nijanse boja će se rasipati u okviru
naših aura praveći prostora za nove nijanse osećanja. Naše aure neprestano utiču na
svakog sa kim dođemo u kontakt i pozitivno i negativno. Svima nama je poznato
osećanje kada nam neko ugrozi prostor, kada nam se približi previše! U našim
najlošijim trenucima mi se tešimo kod onih koje volimo i verujemo im i koji zrače
ljubav i snagu iz svojih aura. Oni nam pomažu da se ponovo – „ podesimo “ na više
vibracije, što je nama u određenim trenucima teško da sami postignemo.
Mi možemo smanjiti, povećati, zaštiti i ojačati naše aure uz pomoć naših misli,
našeg disanja i nekoliko vežbi tokom dana za koje je potrebno svega nekoliko
minuta. Mi možemo raditi sa bojama da bismo razvili i osnažili svoju auru tako da
zračimo pozitivnost, veselost, a ne da upijamo energiju ljudi oko nas.
Kada se pripremamo da počnemo sa vežbanjem, važno je da pronađemo
toplo, udobno mesto, gde vas neće uznemiravati. Možete vežbu uraditi unutra ili
napolju, u ležećem položaju ili sedeći, kako je vama najudobnije. Da biste bili što
opušteniji:
Otkopčajte kaiš i skinite bilo šta od odeće što vas steže i izujte se.
Isključite telefon.
Duboko udahnite i istegnite telo onoliko koliko je to udobno za vas, onda
izdahnite i opustite se.
Ovo ponovite bar tri puta.
Zamislite kako tonete u podlogu na kojoj se opuštate.
Uspostavite pravilno disanje i podsetite se situacije kada ste stojali pored
mora.
Dišite ritmično dok zamišljate talase koji zapljuskuju obalu.
Sada ste spremni da probate sledeće vežbe.
Udisanje boje
Možda ćete želeti da udišete boju koju ste izabrali. Dok je udišete, zamislite kako
privlačite obojenu svetlost iz kosmosa kroz vrh vaše glave. Zamislite fontanu
obojene svetlosti kako vas preliva i, dok je upijate, zamislite kako prožima vaše
biće i ispunjava vas od vrha vaše glave do vrhova vaših nožnih prstiju. Kako
izdišete, zamislite istu ovu obojenu svetlost kako se širi oko vas i iz vas,
formirajući obojeni štit u obliku jajeta. Dok budete radili ovo, možete takođe da
potvrdite: “ Zahvaljujem se što sam okupan i zaštićen u Višoj svetlosti.“
Svaka od sedam boja spektra se može koristiti na ovaj način sa belom
svetlošću koja je krajni zaštitnik. Od svih boja ljubičasta je najveći pročišćavač i
čistač i veoma je moćna. Koristite istu metodu.
Dah duge
Zlatno svetlo
Zlatno svetlo je druga predivna boja koju možete koristiti kada vam je hitno
potrebna pomoć u lošim situacijama ili ako vam treba da vas nešto brzo pročisti i
očisti. To je brz način da se izlečite i očistite od bilo kakve negativnosti. Dok
udišete zamislite zlatno svetlo koje se uliva u vrh vaše glave, prožimajući vaše biće
koje se ispunjava ovom svetlošću. Dok izdišete zamislite istu zlatnu svetlost kako
izlazi iz vaše glave, čisteći bilo kakvu negativnost ili energetski teret koji ste
pokupili. Za ovo je potrebno svega nekoliko trenutaka i možete to sprovesti bilo
kada i bilo gde.
Naredna vežba nam služi da osnažimo i zaštitimo svoju auru. Mi smo sposobni da
proširimo i suzimo svoju auru i upotreba rašlji pokazuje ovo veoma jasno.
Upotreba rašlji
Da biste napravili svoje rašlje, sve što vam je potebno je par vešalica i slamčica.
Potrebno je da na dva mesta presečete vešalice. Prvo, presecite duži deo vešalice na
jednom kraju. Drugi rez napravite oko 12,5 cm iznad ugla gde je deo za ramena
suprotno od kraja dužeg, donjeg dela. Uradite ovo i sa drugom vešalicom. Zatim
savite kraće krajeve ka spolja pod pravim uglom kako biste dobili dve žice u obliku
slova L. Presecite slamku na pola i stavite delove na na kraće krajeve drške, tako da
se držači slobodno pomeraju u slamci, a da vi nemate kontrolu nad njihovim
pomeranjem. Zatim, uspostavite vezu sa svojim rašljama i proverite njene signale
za ’da’, ’ne’, to jest ’da’ = raširiti, ’ne’ = ukrstiti. Kada ovo uradite, možete
proveriti tačnost pomoću jednostavnih pitanja. Tek onda ste spremni da radite sa
partnerom.
Jedno od vas treba da stane sa rukama opuštenim pored svog tela,
zamišljajući kako se njegova aura širi. Dok se mislima koncentrišete na ovo, udišite
opušteno i zamišljajte kako se vaša aura širi sa svakim izdahom. Druga osoba
koristi rašlje idući prema vama, sa uperenim rašljama. (Osoba koja drži rašlje ne
treba da misli ni o čemu drugom osim o tome za čim traga uz pomoć rašlji - u
ovom slučaju to su spoljne ivice vaše aure). Kako vam rašljar prilazi, rašlje će se ili
raširiti ili ukrstiti, pokazujući da je to spoljašnja ivica vaše aure. Ponovite ovu
vežbu, ali ovoga puta zamišljajte da se vaša aura smanjuje. Dok udišete opušteno i
zamišljate svoju auru kako se smanjuje, vaš partner ide prema vama sa rašljama i
ponovo njihovo širenje ili ukrštanje će pokazati spoljašnju ivicu aure. U ovom
slučaju, to će biti mnogo bliže nego prošli put, pokazujući da se aura smanjila.
Upotreba rašlji je neograničena i one su veome zabavne za eksperimentisanje
svim uzrastima. Možete ih koristiti da pronađete čakre kod vašeg partnera; da
potvrdite postojanje aure; da izaberete boju za aktivnost, odmor ili relaksaciju; da
otkrijete podzemne vode – šta god želite. Ako ste početnik, najbolji način da
počnete svoje istraživanje ovog interesantnog načina rada je da odaberete iz sveta
prirode drvo, lekovito bilje, cveće, kamenje ili kristale. Neka drveća imaju predivne
aure koje su nekoliko metara široke. Prijatna porodična igra je da odete u prirodu i
da se jedan član porodice sakrije iza drveta dok drugi pokušavaju da ga pronađu uz
pomoć rašlji.
Upotreba viska
Kosmički sat
Slično, kada budete radili sa energijama boja, veoma je važno da budete usklađeni
sa kosmičkim satom. Kako dan napreduje, druge energije preovladavaju u
atmosferi i suptilno utiču na nas na mnogo načina. Na primer, žuta nas stimuliše da
ustanemo ujutru, sveži i odmorni i pomaže nam da radimo bistrog uma.
Narandžasta pomaže našem sistemu za varenje i stimuliše našu kreativnost u rano
posle podne. Crvena donosi osećanje završetka i postignuća dok Sunce zalazi.
Ljubičasta nas vodi ka kontemplaciji dana, a sa indigo mi se opuštamo i čistimo od
mentalnih i emocionalnih nečistoća skupljenih tog dana. Nebesko plava nas
povezuje sa našim istinskim potencijalima i svrhom sledećeg dana.
Rani periodi dana od svanuća, pa nadalje, su najkorisnije i najproduktivnije
vreme da se izađe napolje i uradi dah duge i vežbe disanaja za druge boje. Kako
Sunce izlazi, isto se dešava i sa novim energijama dana, koje se povećavaju kako
Sunce sve više izlazi. Nakon podneva, Sunce zadržava svoju energiju pre nego što
počne da zalazi i na kraju ona opada kada Sunce zađe.
Mi smo izloženi uticaju kosmičkih obojenih zraka 24 časa dnevno, čak i
kada nema dnevne svetlosti. Bilo bi veoma korisno kada bi, ako je to moguće,
mogli da prilagodimo svoje aktivnosti prirodnom kosmičkom ritmu. Nekolicina
obrazovnih institucija sledi ovaj prirodni ritam, na primer: deca su u školi ujutru
dok je aktivna žuta, boja mentalne aktivnosti. Ona će biti sposobnija da zadrže sve
informacije koje su dobili tokom žutog perioda. Nakon ručka, vreme se često
provodi u kreativnom radu dok je aktivna narandžasta boja, baveći se plesom,
muzikom, vežbajući i provodeći vreme u aktivnostima napolju.
BOJA/
OSOBINA VREME DANA AKTIVNOST
Žuta Jutro (izlazak Sunca) Ustajanje, svi se sistemi
pokreću.
Viši mentalitet Pažnja. Mentalna aktivnost. Poslovna
aktivnost.Učenje.
Zelena Rano jutro pre Zeleni zrak se vidi pre nego što
Harmonija izlaska Sunca Sunce izađe, pripremajući i
harmonizujući energije za dan koji
dolazi. Tišina i harmonija vladaju, a
zemlja odmara. Majka Priroda se
odmara.
Čakre rade zajedno u harmoniji kako bismo bili fino „ podešeni “. Krunska čakra se
proširuje gore od vrha glave, a korenska čakra prema dole od baze kičme. Ostalih
pet čakri se otvaraju sa prednje i zadnje strane tela. Svaka ima određenu ulogu u
našoj celovitosti i dobrom zdravlju i hrani drugačije delove tela. Naše čakre se
mogu smatrati obojenim baterijama. Kada su naše baterije napunjene mi se
osećamo dobro i u najboljoj smo formi. Kada su one gotovo prazne, mi smo tromi –
dakle „ bez boja “. Ako dozvolimo da se ovo stanje nastavi i ne osluškujemo vapaje
našeg tela, mi ćemo se osećati loše. Ako izaberemo da ne obraćamo pažnju na
upozoravajuće signale koji će postati sve glasniji sve dok ih više ne možemo
ignorisati i „ padnemo “ u krevet. Možete pomoći sebi tako što ćete prepoznati
značaj vašeg izbora boje i reagovati kada se osećate kao da ste bez boje. Davanje
prednosti jednoj boji je potreba da se ponovo uspostavi ravnoteža vaše energije.
Možete raditi sa tom bojom uz pomoć neke od vežbi datih u ovoj knjizi. Dah duge
ili neka druga vežba boje će vam pomoći da uravnotežite svoje čakre i napunite
svoje prazne baterije.
Čakre su povezane sa endokrinim sistemom. Ovo je sistem o kojem najmanje
znamo, a ipak se smatra najvažnijim sistemom u telu. Endokrini je žlezdani sistem
koji stvara hormone iz posebnih delova tela. Tabela dole pokazuje koji deo ovog
sistema se odnosi na pojedine čakre i boje.
Stavite odabrani predmet na mesto koje može često pomatrati tokom dana i kada ga
budete posmatrali, osetite nekoliko minuta kako ta boja utiče da osetite sami sebe.
Onda zatvorite oči i zamislite kako udišete tu boju, uvlačite je u svoje telo,
ispunjavajući ga od vrhova vaših nožnih prstiju do vrhova prstiju na rukama.
Zamislite da je svaki deo tela prožet bojom. Opustite se i dišite ritmično i jednako.
Budite svesni kako se osećate dok udišete i izdišete tu boju. Da li ste smireni,
opušteni i smireni? Da li osećate fizičku nelagodu? Koje vam emocije dolaze?
Kako izdišete, osetite kako se vaše celo biće opušta i oslobađa stresa, napetosti i
neprijatnih osećanja koja mogu isplivati na površinu. Mi odvajamo toliko malo
vremena za pravo opuštanje i svi zadržavamo nepotrebnu napetost u različitim
delovima našeg tela.
Osluškujući kako vaše telo odgovara na boju koju volite i radeći sa njom na
način opisan gore, vi „ hranite “ sebe bojom i punite čakre energijom boje koja vam
je bila potrebna pre nego što te postali iscrpljeni ili prepunjeni. (Vaše telo koje je
„ bez boja “ manifestuje bolest). Ono takođe aktivira svesnost o i svojoj reakciji na
boju. Ako postoji boja od koje skrećete pogled, pronađite njenu komplementarnu
boju i uradite vežbu disanja iz ovog poglavlja kako biste udisali komplentarnu boju
u svoj sistem. Kada vidite boju koja vam se ne sviđa, vi doživljavate suprotnu
reakciju nego onda kada volite nešto. Ono vam ne peva niti vas tera da uzdišete sa
zadovoljstvom. Ono „ prevrće “ vaš želudac i vi odmah imate potrebu da skrenete
pogled. Ako vidite boju koju ne volite to pokazuje da ste prepunjeni tom bojom u
svom energetskom polju. Naša tela su najčudesniji senzori i uvek će nas obavestiti
šta je korisno ili nije potrebno u bilo kom datom trenutku. Sve što je potrebno je da
obratimo pažnju i osluškujemo.
(...)