KELOMPOK KERJA GURU (KKG)

GUGUS I KEC. LEMPUING

SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAP

TAHUN PELAJARAN 2010/2011
MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS / SEMESTER : V / 2 (Dua)
I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan
1. Pemain yang melakukan pelanggaran berat dalam sepak 10. Tujuan latihan lari bolak-balik adalah untuk
bola akan langsung mendapatkan… meningkatkan…
a. kartu kuning c. tendangan a. kelincahan c. kelentukan
penjuru b. kekuatan d. daya tahan
b. kartu merah d. lemparan
11. Berikut latihan senam yang tidak membutuhkan alat
kedalam kecuali…
a. guling ke depan c. sikap lilin
2. Hukuman yang akan diberikan ketika bola menyentuh
b. guling ke belakang d. lompat tali
tangan pada sepak bola adalah…
a. lemparan ke dalam c. tendangan 12. Posisi kedua tangan ketika melakukan sikap lilin
bebas adalah…
b. tendangan penjuru d. tendangan a. berada di pinggang
b. memegang kaki
gawang
c. berada di samping kiri
3. Apabila bola keluar di daerah sepanjang pinggir d. memegang leher
lapangan akan mengakibatkan…
13. Sikap awal melakukan sikap lilin adalah…
a. tendangan bebas c. tendangan
a. badan telungkup c. berbaring
offside
telentang
b. tendangan penalti d. lemparan
b. berdiri tegak d. jongkok
kedalam
14. Gerakan sikap lilin memerlukan…
4. Gerakan push up bertumpu pada… a. kelincahan c. keserasian
a. kedua tangan b. keseimbangan d. kecepatan
b. perut
15. Gerakan berguling ke depan bertumpu pada…
c. kedua tangan dan punggung
a. tengkuk leher c. kepala
d. kedua kaki dan punggung
b. punggung d. pinggul
5. Posisi badan ketika melakukan gerakan push up
16. Gerakan berguling ke depan dan ke belakang termasuk
adalah…
salah satu latihan…
a. terlentang c.
a. senam irama
mirirng ke kanan
b. senam lantai
b. telungkup d.
c. senam berkelompok
miring ke kiri d. senam kesegaran jasamani
6. Latihan sit up bertujuan untuk… 17. Alat utama yang digunakan untuk latihan berguling
a. menguatkan otot lutut adalah…
b. menguatkan otot perut a. peti lompat c. tali
c. menguatkan otot kaki b. matras d. peluit
d. menguatkan otot tangan
18. Jika terjadi offside pada permainan sepak bola, maka
7. Sikap awal latihan sit up adalah… dilakukan…
a. badan telungkup c. posisi berdiri a. tendangan gawang c. tendangan
b. badan miring d. badan sudut
b. tendangan bebas d. tendangan
telentang
penalti
8. Dalam lomba tarik tambang secara beregu
mengutamakan… 19. Pemain yang mendapat kartu merah pada permainan
a. kekompakan dan kerja sama sepak bola maka pemain itu harus...
b. sendiri-sendiri a. mendapat peringatan c. keluar
c. kekuatan perorangan lapangan
d. kelincahan gerak b. tendangan bebas d. tedangan
9. Melatih kelincahan gerak dapat dilakukan melalui… sudut
a. Latihan sit up c. lompat tali
20. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah…
b. Latihan push up d. kayang
a. start melayang c. start berdiri
b. start jongkok d. semua benar

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!
1. Pelanggaran ringan dalam sepak bola mendapat peringatan dengan kartu…
2. Jumlah hakim garis pada pertandingan sepak bola adalah… orang
3. Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepak bola babak pertama adalah… menit
4. Sebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya melakukan…
5. Pemain yang bertugas menjaga gawang pada permainan sepak bola disebut…
 KELOMPOK KERJA GURU (KKG)
GUGUS I KEC. LEMPUING
SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAP

TAHUN PELAJARAN 2010/2011
MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS / SEMESTER : VI / 2 (Dua)
I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan
1. Rotasi pemain dalam permainan bola voli berputar secara… 11. Untuk melatih kekuatan otot tangan dapat melakukan
a. bergerak maju mundur latihan..
b. bergerak dengan bebas a. sit up c. back up
c. berlawanan arah jarum jam b. push up d. pull up
d. bergerak searah jarum jam
12. Apabila melakukan aktivitas olah raga secara teratur, maka
2. Jumlah pemain bola voli mini setiap regu berjumlah… peredaran darah dalam tubuh kita menjadi…
a. 5 orang c. 7 orang a. terganggu c. tersumbat
b. 4 orang d. 6 orang b. lancar d. tersendat
3. Dalam permainan bola voli tiap regu diperbolehkan 13. Tujuan kita berolah raga adalah…
memainkan bola maksimal… a. untuk mendapat hadiah
a. 1 kali c. 3 kali b. untuk menguruskan badan
b. 2 kali d. 4 kali c. agar mendapat pujian
d. agar tubuh tetap dalam keadaan sehat
4. Bola pada bulu tangkis di sebut…
a. bulu c. shuttlecock 14. Sebelum kita berolah raga harus melakukan…
b. raket d. net a. ceramah c. istirahat
b. rekreasi d. pemanasan
5. Pemukul pada permainan bulu tangkis disebut…
a. bulu c. shuttle cock 15. Menyiapkan fisik dan mental sebelum melakukan kegiatan
b. raket d. net olah raga adalah tujuan dari…
a. ceramah c. istirahat
6. Nama lain dari lari sambung adalah…
b. rekreasi d. pemanasan
a. lari gawang c. lari cepat
b. lair estavet d. lari marathon 16. Berolah raga sebaiknya dilakukan secara..
a. berkala c. teratur
7. Panjang tongkat estavet adalah…
b. cepat d. bila ingat
a. 10 cm c. 30 cm
b. 20 cm d. 40 cm 17. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut…
a. raket c. tongkat
8. Pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estavet
b. bet d. tangan
menggunakan start…
a. jongkok c. berdiri 18. Organisasi Sepak Bola Seluruh Indonesia disebut…
b. melayang d. bebas a. PSSI c. PASI
b. BBSI d. PTMSI
9. Pelari ke satu dalam lari estavet menggunakan start…
a. jongkok c. berdiri 19. Organisasi Bulu Tangkis Seluruh Indonesia disebut…
b. melayang d. bebas a. PSSI c. PASI
b. PBSI d. PTMSI
10. Untuk melatih kekuatan otot punggung dapat melakukan
latihan… 20. Memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket
a. sit up c. back up disebut…
b. push up d. pull up a. shooting c. dribbling
b. passing d. jumping

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!
1. Sebutkan 2 peralatan yang digunakan untuk bermain tenis meja
2. Jumlah pelari dalam lari estavet satu regu adalah… orang
3. Lari 100 meter sering disebut…
4. Sebutkan 2 macam passing dalam permainan bola voli
5. Pada permainan sepak bola dipimpin oleh seorang…
 KELOMPOK KERJA GURU (KKG)
GUGUS I KEC. LEMPUING
SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAP

TAHUN PELAJARAN 2010/2011
MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS / SEMESTER : IV / 2 (Dua)
I. Pilihlah huruf a, b, c, atau d, sesuai pilihan yang benar pada lembar jawaban yang telah disediakan
1. Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah… b. gaya berjalan diudara d. gaya
a. menggiring bola
menggantung
b. memvoli bola
c. melempar dan menangkap bola 11. Tujuan dalam tahap awalan lompat jauh adalah…
d. pivot a. untuk merangsang kecepatan
b. untuk melompat
2. Latihan lempar tangkap bola dapat dilakukan secara…
c. untuk persiapan mendarat
a. masing-masing c. berpasangan
d. untuk dapat melayang tinggi
b. perorangan d. sendirian
12. Pada tahap pendaratan pada lompat jauh badan
3. Prinsip utama dalam permainan beregu adalah…
digerakkan ke…
a. bermain sendiri-sendiri
a. belakang c. samping
b. berperan masing-masing
b. depan d. bawah
c. bermain secara kompak dan kerja sama
d. saling menonjolkan diri 13. Panjang lintasan awalan dalam lompat jauh adalah…
a. 35 meter c. 46 meter
4. Berikut ini tidak termasuk keterampilan dasar bermain
b. 48 meter d. 45 meter
bola voli mini kecuali…
a. servis c. lemparan 14. Tinggi net untuk bola voli mini putri…
lambung a. 2 meter c. 1,50 meter
b. passing atas d. passing b. 2,10 meter d. 2,50 meter
bawah 15. Tujuan latihan pemanasan…
a. untuk merangsang otot untuk bergerak
5. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini
b. biar sehat
adalah…
c. agar tidak sakit
a. 3 orang c. 4 orang
d. semua benar
b. 5 orang d. 6 orang
16. Kasti merupakan salah satu permainan…
6. Lapangan bola voli mini berbentuk…
a. bola kecil c. bola sedang
a. persegi empat c. segi tiga
b. bola besar d. bola
b. persegi panjang d. lingkaran
keranjang
7. Pemenang dalam bola voli mini adalah regu yang lebih
dahulu mengumpulkan nilai… 17. Berolah raga adalah bertujuan agar badan…
a. 10 c. 15 a. sakit c. capek
b. 20 d. 25 b. sehat d. meriang
8. Tinggi net untuk bola voli mini putra… 18. pemain kasti dalam 1 regu berjumlah…orang
a. 2 meter c. 1,50 meter a. 11 c. 13
b. 2,10 meter d. 2,50 meter b. 12 d. 14
9. Apabila bola servis menyentuh net atau jarring tetapi 19. Lari sprint merupakan lari…
bola tetap nyebrang maka dinyatakan a. joging c. cepat
a. sah c. servis gagal b. santai d. lambat
b. servis di ulang d. tidak sah
20. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah…
10. dibawah ini adalah beberapa gaya yang terdapat dalam a. 100-120 meter c. 90-100 meter
lompat jauh kecuali… b. 100-300 meter d. 100-110
a. gaya jongkok c. gaya
meter
melompat

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar pada lembar jawaban yang telah di sediakan!
1. Pemain sepak bola dalam satu regu berjumlah…
2. Lama permainan sepak bola pada setiap babaknya adalah… menit
3. Kiper adalah seseorang pemain penjaga…
4. panjang lintasan awalan dalam lompat jauh adalah… meter
5. Lebar lapangan bola voli mini adalah… meter
 KELOMPOK KERJA GURU (KKG)
GUGUS I KEC. LEMPUING
SEKRETARIAT SDN 2 TUGU MULYO

UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS) GENAP

TAHUN PELAJARAN 2010/2011

LEMBAR JAWABAN

NAMA : ……………………………………….
NOMOR : ……………………………………….
KELAS : ……………………………………….
MATA PELAJARAN : PENJASKES

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang dianggap benar!

1 A B C D 6 A B C D 11 A B C D 16 A B C D
2 A B C D 7 A B C D 12 A B C D 17 A B C D
3 A B C D 8 A B C D 13 A B C D 18 A B C D
4 A B C D 9 A B C D 14 A B C D 19 A B C D
5 A B C D 10 A B C D 15 A B C D 20 A B C D

II. Essay
1. ..

…………………………………………………………………………………………………

2. ..

…………………………………………………………………………………………………

3. ..

…………………………………………………………………………………………………

4. ..

…………………………………………………………………………………………………

5. ..

…………………………………………………………………………………………………