Afbeelding Juul Hoes - www.juulhoes.

nl

7 Stappen naar een nieuw positief leven :

-Stap 1: Leren Accepteren.

In het leven is eigenlijk niks zeker, behalve dat alles ooit zal veranderen. Dat hoeft absoluut geen
deprimerende gedachte te zijn. Want als iets het leven avontuurlijk maakt, is het wel het idee dat het
morgen helemaal anders kan zijn. Als je krampachtig bezig bent alles maar hetzelfde te houden, dan kun
je nauwelijks ontspannen – laat staan van je leven genieten. Het besef dat je niet over alles controle hebt,
en dat dat ook helemaal niet zo erg is, kan heel bevrijdend zijn.

-Stap 2: Positief zijn.

Mensen die uitgaan van het positieve zijn doorgaans beter in het dealen met nieuwe situaties. Een
optimistische instelling is dus nodig als je op het punt staat een levensveranderende beslissing te nemen.
Je kunt jezelf trainen door negatieve gedachten om te buigen tot positievere variant. Denk bijvoorbeeld
niet: wat als ik die nieuwe baan helemaal niet aankan? Maar denk en zeg: mijn nieuwe baan is er een
waar ik me volledig zal kunnen uitleven en ik wordt gelukkig in mijn nieuwe bedrijf en ik maak er een
mooie carrière.

-Stap 3: Keuzes maken.

“Iets beëindigen, is iets nieuws beginnen”. Het is een legendarisch gezegde uit de Tao Te Tjing.
Misschien durf je niet te kiezen voor een kind omdat je bang bent dat je je vrije bestaan te veel zult
missen. Maar door wel de pilstrip in de prullenmand te deponeren, breekt er weer een andere, spannende
fase aan. Verandering biedt je eigenlijk altijd de kans om onontdekte aspecten van je persoonlijkheid te
leren kennen. En wie weet waar dat toe leidt in de toekomst.

-Stap 4: A Trip Down Memory Lane.

Bij elke verandering horen bepaalde emoties, zoals angst voor het onbekende en frustratie omdat je niet
weet hoe te handelen… Juist die emoties maken beslissingen zo lasting om te nemen. Maar waarschijnlijk
heb je al eerder te maken gehad met moeilijke keuzes, waarin dezelfde gevoelens een rol speelden. Door
je te herinneren hoe je toen gehandeld hebt, zul je je sterker voelen.

Voor meer Info: Nus Shugs “Rudy Van Trappen” (Awareness Coach) email: nusshugs@gmail.com - Gsm +32475293260 1
Als de leerling bereid is, dan verschijnt de meester.
-Stap 5: Vertrouwen op je intuïtie.

De keuze waar je voor staat kan hemeltergend ingewikkeld zijn. Zul je nou wel of niet die ingedutte
relatie beëindigen? Is het slim om een eigen bedrijf te beginnen, of kun je beter in loondienst blijven?
Durf te vertrouwen op je intuïtie. De kans is groot dat je ergens, diep in je hart, het antwoord al weet.
Zoek de stilte op, sluit je ogen en concentreer je rustig op de vraag waarmee je worstelt. Kijk welk
antwoord naar boven komt en schrijf het op zodat je het niet vergeet.

-Stap 6: Een visioen creëren.

Het is gemakkelijk om knopen door te hakken als je je blik gericht houdt op wat je wilt bereiken. Creëer
een visioen van je nieuwe confortzone, van je ideale toekomst. Als je slechts een vaag idee hebt waarnaar
je verlangt, kun je je passies aanwakkeren door een creatieve uitlaatklep te zoeken. Door te gaan koken,
tuinieren, een eigen dagboek bij te houden of te gaan schilderen spreek je onderbewustzijn aan. Zo komen
verlangens bovendrijven.

-Stap 7: Just Do It.

Angst voor verandering verdwijnt – heel paradoxaal – door te handelen. Je hoeft niet meteen je baan op
te zeggen en een ticket around the world te boeken als dat de keuze is waarover je twijfelt. Doe eens iets
kleins. Zoek op internet naar ervaringen van andere reizigers. Onderzoek de mogelijkheden een
sabbatical te nemen. Door één stap te zetten, ben je al op weg naar je nieuwe leven.

Woordje van Dank.

Aan Juul Hoes voor het gebruik van de afbeelding hierboven.

www.juulhoes.nl

En
Aan U…
Voor meer Info: Nus Shugs “Rudy Van Trappen” (Awareness Coach) email: nusshugs@gmail.com - Gsm +32475293260 2
Als de leerling bereid is, dan verschijnt de meester.