Horeee….. kuis …..

1. Uraikan perubahan fisiologis sistem

reproduksi pada ibu nifas
2. Sebutkan fase-fase adaptasi psikologis
pada bufas
3. Uraikan tentang kesedihan /dukacita (grief)
KEBUTUHAN DASAR IBU
PADA MASA NIFAS

Ida Ayu Citarasmi

AKBID WKJ
 KEBUTUHAN DASAR PADA NIFAS

 NUTRISI DAN CAIRAN

 ISTIRAHAT

 KEBERSIHAN TUBUH (PERSONAL HIGYENE)

 AMBULANSI

 ELIMINASI : BAK & BAB

 SEXUAL

 SENAM NIFAS
 JENIS NUTRISI
 KALORI : NIFAS M’BUTUHKAN 2500-2600
KKAL / HARI
SUMBER : KARBOHIDRAT,PROTEIN, LEMAK.

 VITAMIN DAN MINERAL

(VIT. A, B, C, D, E, SENG, YODIUM, KALIUM, CALSIUM,DLL)

 CAIRAN
MINIMAL 8 GELAS (2 LITER) PER HARI
 A.NUTRISI DAN CAIRAN

 BERFUNGSI U/ :

– PEMULIHAN KESEHATAN IBU

– PEMBENTUKAN / PRODUKSI ASI

– AKTIFITAS SEHARI-HARI
 MAKANAN YANG PERLU
DIHINDARI BUFAS
 MAKANAN AWETAN ; MENGANDUNG BANYAK ZAT
ADIKTIF

 MAKANAN YANG KURANG BERGIZI,MIS : FASTFOOD,

SOFTDRINK

 MAKANAN YANG TIDAK DIKELOLA DGN SEMPURNA

 KOPI / COKLAT BERLEBIHAN

 MAKANAN YG MERANGSANG, SPT : CABE , MERICA,

DLL
 B.ISTIRAHAT
FUNGSI :
 U/ PEMULIHAN KONDISI IBU

 U/ PEMBENTUKAN ATAU PRODUKSI ASI

PORSI TIDUR : MIN 6-8 JAM PER HARI

 C. KEBERSIHAN TUBUH
(PERSONAL HYGIENE)
FUNGSI :
 U/ RASA NYAMAN
 U/ MENCEGAH INFEKSI
 U/ PENYEMBUHAN LUKA PERINEUM

TERDIRI DARI :
 MANDI (MIN 2 X SEHARI)
 PERAWATAN VULVA
 KEBERSIHAN GIGI & MULUT
 D. AMBULASI
 Segera setelah kelelahan teratasi ( maks 4
jam pasca salin )
 Mulai dengan menggerakan kaki, miring kiri
kanan, duduk, bangun dari tempat tidur.
 Dampingi ibu dalam proses ambulasi dini

NB : Mitos –mitos yang berhub dng ibu nifas

 E. ELIMINASI

BAK (BERKEMIH)
 SEBAIKNYA 2-4 JAM PERTAMA POST PARTUM

BAB (DEFEKASI)
 BIASANYA LANCAR SETELAH 24 JAM PERTAMA POST
PARTUM
 BILA BERMASALAH ( LEBIH DARI 48 JAM ) DIBERI
LAXAN
 HATI-HATI PADA IBU DGN JAHITAN PERINEUM TKT III
 E.KEBUTUHAN SEXUAL
 Biasanya pada awal akan takut.
(takut nyeri,dan tidak pede karena perubahan bentuk tubuh)

 Suami harus sabar dan sebelumnya ada

foreplay

 Dilakukan 40 hari post partum

 F.SENAM NIFAS
FUNGSI:

►PENTING UNTUK MENGENCANGKAN OTOT-

OTOT PERUT,PERINEUM, DAN OTOT DASAR
PANGGUL IBU.

►U/ MEMULUHKAN RASA PERCAYA DIRI IBU