Mangostin Brošura

Liječnici pišu...
MANGOSTIN
I ZDRAVLJE
SADRŽAJ
Mangostin - 44 problema, jedno rješenje . . . . . . . . . . . . . . . . .2

Mangostin, dar koji vaše tijelo zaslužuje. . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Svako ljudsko tijelo je laboratorij . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Dragi doktore. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Što je mangostin?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Mangostin: riječ znanosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Mangostin - klinička upotreba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Mangostin - X factor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Mangostin u borbi s fatalnih pet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Djeca i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Zašto zdravi ljudi piju mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Ukrotiti upalu - mangostin kao pomoć kod kroničnih bolesti . . . . 30
Artritis i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Alergije i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Astma i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Dijabetes tip 2 i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Karcinom i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Ravnoteža hormona i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Kronična opstruktivna bolest pluća i mangostin . . . . . . . . . . . . 53
Srčani udar i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Multipla skleroza i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Fibromijalgija i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Bolesti crijeva i mangostin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Sindrom iritabilnog crijeva, konstipacija i mangostin . . . . . . . . . 63
http://hrvatskaxango.weebly.com/
MANGOSTIN – 44 PROBLEMA,
JEDNO RJEŠENJE
UOBIČAJENI UZROCI TOLIKO RAZLIČITIH BOLESTI

Nama se čini neobično da samo jedan prirodni proizvod ima moguć-
nost da pomaže u borbi ili otklanjanju velikog broja zdravstvenih pro-
blema zato jer ne razumijemo da mnoge bolesti imaju zapravo iste
uzročnike. U prošlom desetljeću znanstvenici su dokazali da većina bo-
lesti nastaje kao rezultat dva glavna uzroka: štete slobodnih radikala i
kronične upale.
ANTIOKSIDANTI: ODGOVOR NA ŠTETU ZBOG SLOBODNIH

RADIKALA
Slobodni radikali su opasne tvari koje unosimo u organizam i kojima
smo neprekidno izloženi. Slobodni radikali - također zvani oksidanti -
imaju sposobnost da oštete i unište naše organe, stanice i čak našu DNK.
Tu štetu je moguće spriječiti samo sa redovitim konzumiranjem dovolj-
ne količine jakih antioksidanata.
GAŠENJE VATRE: KRONIČNA UPALA

Upala, naročito kronična upala, je drugi glavni uzrok mnogih bolesti.
Na primjer, kod nekih oblika senilnosti, slobodni radikali najprije oštete
moždane stanice (neurone), a tijelo šalje odgovor u obliku upale koja
zapravo prouzroči da propadnu mnogi neuroni. Zajedno su, ta dva pro-
cesa, odgovorna za većinu današnjih iscrpljujućih i smrtonosnih bolesti.
Idealni prirodni prehrambeni proizvod za borbu i sprječavanje bolesti
bi trebao sadržavati i prirodne antioksidanse i tvari protiv upale (antipi-
retike). Upoznajte mangostin!
2
http://www.mymangosteen.com/josippavicic/austral/
MANGOSTIN: VAŠE NETIPIČNO VOĆE
Stotine godina različite su kulture širom jugoistočne Azije, Indije i na
mnogim pacifičkim otocima koristile slasno voće mangostina za hranu
i glavni proizvod za liječenje. U prošlih 30 godina znanstvenici su utvr-
dili zašto je mangostin tako djelotvoran kod borbe sa bolestima i obnav-
ljanja zdravlja. Cjelovit mangostin (kora i pulpa) sadrži više od 40 pre-
hrambeno aktivnih komponenata zvanih ksantoni.
KSANTONI: KLJUČEVI U BORBI PROTIV SLOBODNIH

RADIKALA I UPALE
Ksantoni su super nabiti antioksidansi koji također imaju antipiretička
svojstva. Sasvim je očigledno zašto mangostin može pozitivno utjecati
na toliko zdravstvenih stanja - jer ih pobijedi kod korijena njihovih
uzroka! Još bolje, za razliku od farmaceutskih lijekova protiv upale, voće
mangostina smatra se neškodljivim i pomaže zaštititi želudac i sav ga-
strointestinalni sistem.
MANGOSTIN U LABORATORIJU
Pored njihovih antioksidativnih i antipiretičkih svojstva mnogi mango-
stinovi ksantoni posjeduju dodatne sposobnosti za unapređenje zdrav-
lja i borbu protiv bolesti. U različitim laboratorijima diljem svijeta ot-
krili su da ksantoni aktivno djeluju protiv zaraznih agensa, šteti zbog
kolesterola, raku stanica, i više. Ta istraživanja su također dokazala da
ksantoni mnogo obećavaju kod unapređivanja zdravlja intestinalnog
trakta, bubrega, kože i ostalih tjelesnih sustava
ZAKLJUČAK
Sad znate zašto je mangostin tako snažan za unaprjeđenje zdravlja. Ot-
krijte 44 razloga zašto bi morali mangostin smatrati kao uvjet za vaše
cjelokupno zdravlje.
3
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=xanthones
Mangostin se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini širom
svijeta. Tri desetljeća duga znanstvena laboratorijska istraživanja
podržavaju njegovu korist, zato sada znamo da voće mangostina
može pomagati kod slijedećeg:
KOMPLETAN ORGANIZAM
• Cjelokupno tjelesno zdravlje i wellness
• Umor (može dići energiju bez stimulansa)
• Starenje (zbog izloženosti slobodnim radikalima)
• Imunološko djelovanje
• Asistira drugim vitaminima i mineralima
• Alergije (može djelovati kao antihistamin)
SRCE I KRVNE ŽILE

• Sprječavanje arterioskleroze (može unaprijediti zdravlje krvnih
žila tako da umanji štetu zbog djelovanja slobodnih radikala i ra-
zvoja upale)
• Zaštita srčanog mišića
• Pomaže regulaciju kolesterola u krvi, kao i krvnog tlaka
• Odavno je poznato da jača krvne žile, kao i kapilare, kako bi nutri-
jenti lakše došli do stanica
ZDRAVLJE MOZGA I ŽIVČANOG SUSTAVA

• Parkinsonova bolest (može zaštititi neurone)
• Alzheimerova bolest (može smanjiti upalnu reakciju na oštećene
neurone)
• Povreda živaca (može smanjiti štetu zbog slobodnih radikala, na-
ročito uobičajenu kod dijabetesa)
• Ublažava ili potpuno uklanja glavobolju i migrenu
GASTROINTESTINALNO ZDRAVLJE
• Koristan za poboljšanje probave
• Proljev (može stimulirati normalno zdravlje crijeva, smanjujući
proljev i kronični zatvor)
4
• Gastrofazofagealna refluksna bolest - GERB (smanjuje vraćanje
želučane kiseline natrag u jednjak, stabilizira želučanu sluznicu)
• Ulkusi (pomaže liječenje ulkusa i sprječava povredu želuca)
• Kronova bolest
• Kolitis (smanjuje upalu crijeva i normalizira djelovanje)
• Sindrom iritabilnog crijeva - SIC (može pomagati kod stabilizacije
djelovanja crijeva i normalizira prijenos serotonina koji je pove-
zan sa dva problema sa crijevima: depresijom i anksioznošću)
MIŠIĆNO - KOŠTANO ZDRAVLJE

• Artritis i zdravlje zglobova (može smanjiti upalu, bol i povredu
zglobova koji su povezani s artritisom)
• Sok pomaže kontrakciju i obnovu mišića i zglobova
• Fibromijalgija (olakšava mišićnu bol, upalu cijelog tijela, depresiju
i anksioznost)
• Sportsko zdravlje (može smanjiti bol i upalu koje prate sportsko
vježbanje i manje ozljede)
ZDRAVLJE KOŽE
• Dermatitis (može se primjenjivati lokalno za ekceme i ostale pro-
bleme s kožom)
• Liječenje rana
• Akne (može učinkovito djelovati protiv bakterija koje uzrokuju
najviše akni)
INFEKCIJE
Ksantoni iz mangostina bili su testirani u laboratorijskim uvjetima gdje
su ustanovili da učinkovito djeluju protiv zaraznih agensa i srodnih sta-
nja uključujući:
• Viruse
• Gljivice
• Parazite
• Groznicu (zbog upale i infekcije)
5
DIJABETES
• Mangostin pomaže održavanje optimalne razine šećera u krvi
(kada se uzima u malim, podjednakim dozama). Mangostin mogu
koristiti i djeca i odrasli koji pate od šećerne bolesti drugog tipa.
Ksantoni naime posjeduju jedinstvenu osobinu da na staničnom
nivou uspore i zaustave rezistenciju inzulina. Često se dešava da
samo nekoliko minuta nakon unošenja mangostina nivo šećera
bolesnika padne za čak 100 jedinica.
VID
• Glaukom/katarakte (može spriječiti križno umrežavanje proteina
povezano sa glaukomima)
KARCINOM
• Povreda DNK (može pomagati spriječiti štetu zbog slobodnih ra-
dikala i proizlazeći mutacije stanica)
• Rast tumora (može smanjiti upalu u predjelu raka)
ZDRAVLJE BUBREGA I URINARNOG TRAKTA

• Poremećaji bubrega (poboljšava djelovanje bubrega
• Infekcija mjehura (smanjuje upalu)
EMOCIONALNO ZDRAVLJE
• Depresija
• Anksioznost
STOMATOLOGIJA
• Općenito doprinosi jačanju desni i vezivnog tkiva
• Bolesti desni (može unaprijediti liječenje desni kod oboljenja i na-
kon dentalnih postupaka)
ZDRAVLJE ŽENA
• Predmenstrualni sindrom /PMS/
• Menstrualni bolovi
6
UPOZORENJE: U laboratorijskim istraživanjima poka-
zalo se da su ksantoni iz mangostina snažni antioksidansi,
antipiretici i da imaju još ostala, posebna svojstva.
Međutim, laboratorijski rezultati nisu garancija da će se
jednako dogoditi u ljudskom tijelu. Mangostin je
suplement, a ne lijek, zato nitko ne može izjaviti da će
mangostin izliječiti ili spriječiti bilo koje zdravstveno
stanje ili simptom.
Pogledajte si postojeću znanost o mangostinu, pogledajte
si uzroke bolesti i pogledajte si iskustva onih koji već
uzimaju mangostin. Onda si odgovorite na pitanje:
„Da li je mangostin dobar za mene?”
7
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/
MANGOSTIN, DAR KOJI VAŠE
TIJELO ZASLUŽUJE
Nedavno me jedna žena zamolila da joj pomognem objasniti liječnicima

zašto bi trebali dopustiti njenom hospitaliziranom suprugu primjenu
mangostina. Nije postojao objašnjiv medicinski razlog zašto njen su-
prug ima ozbiljno nisku razinu svijesti, niti zašto ne reagira na propisa-
nu terapiju. Njegovu krv su pozitivno testirali na MRSA, opasnu bakte-
riju otpornu na lijekove. Pristao sam razgovarati s liječnicima i objasnio
im kako ovaj pripravak nije lijek, već nadomjestak prehrani. Složili su se
kako je mogući razlog patnje pacijenta malnutricija. Predložio sam pri-
mjenu mangostina kao suplementa koji bi mogao poboljšati pacijentovo
stanje. Krenulo se s doziranjem pripravka bez umišljaja o bizarnom bilj-
nom tretmanu. Ubrzo je primijećeno značajno poboljšanje stanja paci-
jenta koji je vratio kontakt s okolinom. Nitko ne zna kako je čovjek iza-
šao iz polu svjesnog stanja. Više nije bio pozitivan na MRSA.
Liječnici vjeruju kako su tome doprinijeli antibiotici koje je primao.
Vjerujem kako je njegovo tijelo počelo preuzimati kontrolu i eliminiralo
infekciju uz pomoć nutrijenata iz mangostina. Koji god razlog bio, nje-
gov oporavak bio je očit. Je li nutricijski dodatak pomogao njegovu opo-
ravku? Velika je mogućnost da je pomoglo, u što smo uvjereni njegova
supruga i ja, ali liječnici?...
Nemojte me krivo shvatiti, liječnici nisu neprijatelji. Oni se oslanjaju na
upotrebu lijekova i izvođenje operativnih zahvata, odnosno na model
intervencije, više nego na preventivu. Mangostin nije lijek i o njemu se
tako ne može govoriti. Možda je zato teže prihvaćen u terapijske svrhe. To
je hrana, ali ta činjenica ne umanjuje važnost ovog voća. Mangostin se već
stoljećima koristi u područjima južne Azije u mnoge zdravstvene svrhe:
antibakterijski, tretman kožnih bolesti, protuupalno, analgetski, pomoć
kod želučanih i crijevnih tegoba.....
8
Noviji znanstvenici nedavno su počeli ispitivati vrijednost nutrijenata
mangostina i pažnja je posebno okrenuta ksantonima, kao glavnoj kom-
ponenti. Pokazalo se u desetinama studija kako ksantoni mogu biti ko-
risni organizmu u borbi protiv upala, infekcija i boli. Voće sadrži razli-
čite, druge nutrijente koji su vrijedni kao podrška organizmu za njegovu
dobru funkciju i pomoć kod bolesti.
Katehini su ispitivani kako bi se vidio način na koji ih tijelo može kori-
stiti u zaštiti kardiovaskularnog sustava. Tijelo također može koristiti
katehine u smanjenju rizika nastanka raka uključujući zaštitu od ošteće-
nja DNA djelovanjem slobodnih radikala, kao i stimulaciju umiranja
tumorskih stanica. Studije su također pokazale i moguću korist katehina
u snižavanju povišene tjelesne temperature, kao i druge koristi.
Proantocijanidini su druga vrsta fitonutrijenata pronađeni u mangosti-
nu. Ispitivanja ovih polifenola bila su impresivna. Studije su pokazale
moguća poboljšanja kod srčanih bolesti smanjenjem razvoja ateroskle-
roze i smanjenjem kroničnih upala. Mogu biti korisni i u inhibiciji pro-
gresije tumora.
9
SVAKO LJUDSKO TIJELO JE
LABORATORIJ
U svakom smislu, ljudsko tijelo je jedinstven laboratorij. Jedinstveni

smo, jer suprotno uvriježeno mišljenju, ono što se događa u vašem tijelu
može biti drugačije nego kod nekog drugog čak i pod istim uvjetima.
Ove razlike mogu biti male, ali i značajne. To znači da nije moguće pre-
cizno predvidjeti reakciju tijela na primjenu nečeg u svrhu izazivanja
određene promjene. Kako bi vidjeli reakciju organizma, i na mangostin,
potreban je osobni eksperiment. Preporučujem primjenu mangostin
pripravka tijekom razumnog vremenskog perioda. Tako ćete najbolje
uvidjeti odgovor vašeg tijela na ove fitonutrijente. Nije posve jasno kako
organizam koristi fitonutrijente mangostina za olakšanje zdravstvenih
tegoba. Tko god je ispitivao vrijednosti ovog voća, kao što sam ja tije-
kom posljednjih nekoliko godina, nije mogao ne ostati impresioniran
rezultatima.
Prednosti primjene mangostina zabilježene su od strane korisnika ovog
preparata. Ovakvi dokazi su često izrugivani od strane skeptičnih auto-
riteta. Prakticirajući medicinu, shvatio sam da su se iskustva pacijenata
pokazala kao vrijedne informacije u određivanju terapije. Većina kriti-
čara prirodnih preparata su visoki znanstvenici koji nemaju puno inte-
rakcija sa stvarnim pacijentima. Oni vide samo teorijske elemente, a
ostaju bez iskustva svakodnevne interakcije s pacijentima.
10
DRAGI DOKTORE,
Dobili ste ovu brošuru jer vas je vaš kolega ili pacijent htio upoznati s
mangostin voćnim suplementom. Molim vas, odvojite par minuta i po-
gledajte ovaj materijal prije nego donesete odluku. Proveo sam 300
sati proučavajući mangostin, literaturu o prehrani i prevenciji bolesti
prije nego sam i sam probao. Također treba uzeti u obzir i osobna isku-
stva gotovo milijun ljudi koji su svakodnevno uzimali mangostin.
Napitak mangostin je suplement, ne lijek. Znači to je jednako kao i
preporuka uzimanja određene hrane, kao izvora vitamina i antioksi-
dansa. Brusnica je primjer koji je obrazlagan u zdravstvenim studija-
ma, ali nema dvostruko slijepe i placebo kontrolirane studije kojim bi
se dokazala njezina učinkovitost kod urinarnih infekcija. To nas ne
sprječava od daljnje preporuke za korištenjem preparata brusnice, ili
barem podržavanja pacijenata u korištenju.
Prije godinu dana iznenadilo me saznanje o postojanju ksantona,
snažnog antioksidansa, u mangostinu. Nadam se da ćete biti dovoljno
impresionirani i otvoreni za sugestije o uzimanju ovog suplementa va-
šim pacijentima. Također se nadam da ćete i dalje istraživati na tom
području i za vlastito zdravlje i dobro.
Zahvaljujem na izdvojenom vremenu i želji da pogledate malo izvan
okvira farmacije u prirodne izvore zdravlja i liječenja.
Dr. Robert C. Stone, DO
11
ŠTO JE MANGOSTIN?
Garcinia mangostana (mangostin), voće jugoistočne Azije, zaokupilo je

pažnju zbog stoljeća primjene u tradicionalnoj medicinskoj praksi.
Mangostin ima slatku, bijelu pulpu (mesnata srž) obavijenu tamno lju-
bičastom korom. Ovo voće sadrži više od 40 prehrambeno aktivnih
komponenata, ksantona. Sok mangostina privukao je pažnju mnogih
promotora zdravlja diljem svijeta.
Ksantoni su molekule nađene u biljkama i sastavljene su od stabilne
ugljične strukture. Pokazali su učinkovitost u zaustavljanju upalnog
procesa, kao i potencijalnu antioksidativnu aktivnost u borbi protiv slo-
bodnih radikala. Mangostin ima jedinstven kemijski sastav. U prirodi je
poznato preko 200 ksantona, a više od 40 ih je pronađeno u mangostinu.
Svaki ksanton ima istu osnovnu strukturu, a razlikuju se po završecima
lanaca koji omogućuju specifične biološke učinke. Primjerice L-mango-
stin djeluje kao antioksidans, G-mangostin protuupalno i Garcinone E
kao antitumorski agens.
Napitak mangostin, priređen od cijelog voća, siguran je za piti poput
soka od naranče ili jabuka. Njegova sigurnost dokazana je i u laborato-
rijima, a već dovoljno govori i i stoljetna primjena u krajevima iz kojih
potječe. Nisu zabilježene nikakve nuspojave, kao niti interakcije s hra-
nom i lijekovima. Preporuka je uvijek se konzultirati sa liječnikom prije
uzimanja bilo kakvog suplementa, kao i ne prekidati uzimati propisane
lijekove. Kasnije će se pokazati koliko je primjena mangostina, kao su-
plementa, dovela do poboljšanja stanja organizma.
12
MANGOSTIN:
RIJEČ ZNANOSTI
Tri desetljeća znanstvenici diljem svijeta proučavaju ksantone iz man-

gostina. Način na koji tijelo koristi ksantone može biti objašnjen u tri
kategorije:
1. ANTIOKSIDANS - Ksantoni su jedni od najsnažnijih antioksidansa
dostupnih u prirodi. Oni neutraliziraju slobodne radikale i druge reak-
tivne čestice kisika donirajući atom vodika. Gama mangostin, potentni
ksanton, ima četiri biološki dostupna vodika. Reaktivne čestice kisika su
trodimenzionalne strukture koja može biti neutralizirana molekulom
koja će se uklopiti u tu strukturu. Mangostin, koji sadrži više od 40 an-
tioksidansa, opskrbljuje organizam snažnim arsenalom za borbu protiv
oksidativnih oštećenja.
2. PROTUUPALNO DJELOVANJE - Nekoliko ksantona određeno je
kao snažni protuupalni agenti. Gama mangostin pokazao je inhibitorno
djelovanje na enzim ciklo - oksigenaza i na sintezu prostoglandoa E2 in
vitro.
3. POSEBNA SVOJSTVA - Pojedini ksantoni imaju jedinstvena svoj-
stva korisna za zdravlje. Neka od tih svojstava, nađena u ispitivanjima in
vitro i životinjskim modelima, uključuju: liječenja čira, antimikrobno
djelovanje, antitumorsko, utjecaj na lučenje inzulina.....
13
MANGOSTIN - KLINIČKA
UPOTREBA
Mnoge studije o ksantonima zaključile su očekivanje da bi mangostin

mogao biti izvor zdravlja. U međuvremenu, osobna iskustva mnogih
ljudi koji su koristili ovaj suplement pomažu oblikovanju kliničkog ra-
zumijevanja njegove upotrebe.
PREVENCIJA
Prevencija bolesti nije nikad bila motivacija kakva bi trebala biti. Znanje
o preventivi oslanja se na razumijevanju patologije bolesti i funkciji hra-
njenja. Moramo napraviti korak naprijed uz informacije koje imamo.
Posrnuli broj stanja, uključujući 5 najopasnijih bolesti, povezani su sa
oksidativnim oštećenjima i kroničnim upalama. Za ove patološke pro-
cese nužna je učinkovita prevencija. S pokazanim antioksidativnim i
protuupalnim svojstvima, mangostin postaje izbor koji može opskrbiti
organizam tvarima potrebnim za sprječavanje ili usporavanje patološ-
kih procesa.
AKTIVNA BOLEST
Antioksidativna i protuupalna svojstva također su ključ i za trenutno
prisutne simptome bolesti. Prijavljeni slučajevi i osobna iskustva podu-
piru primjenu mangostina kod alergija, astme, artritisa, autoimunih po-
remećaja, kroničnog umora, depresije, anksioznosti, psorijaze, dijabete-
sa, ekcema i drugih kožnih oboljenja, fibromijalgije, gastritisa i refluksa,
povišenog kolesterola, hipertenzije, upalnih i iritabilnih crijevnih bole-
sti, lupusa, menstrualnih bolova i disfunkcije, multipla skleroze, Parkin-
sonove bolesti, bolesti prostate, poremećaja spavanja...
14
Svakodnevno toksični učinci lijekova uzrokuju povećanje nesposobno-
sti i smrti. Pitanje je, ako možemo koristiti prirodni, zdravi suplement,
zašto uzimamo toksične tvari? Molimo Vas, uzmite u obzir mangostin
kao zdravi dodatak vašoj terapiji.
SUPLEMENT VS. LIJEK

Sok mangostina je suplement, a ne lijek. To je važna odrednica. Prepo-
ručiti mangostin jednako je kao promovirati zdravu prehranu i uzima-
nje vitamina. Svaki put kad se propiše lijek za stanje za koje FDA nije
dala odobrenje, ili kad se uzmu doze veće od prihvaćenih, propisuje se
van etikete. Odluke o liječenju donose iz dva izvora informacija: dostu-
pne znanstvene činjenice i osobna iskustva. Mnoga iskustva sa mango-
stinom pokrenut će ispitivanja kako bi se odredilo zašto je tako učinko-
vit. Međutim, nije potrebno čekati potvrdu. Jesu li mornari čekali dvo-
struko slijepe studije o vitaminu C dok su pobolijevali od skorbuta.
Znanost ne ide usporedo sa suplementom koji je od nedavno dostupan.
Osobna iskustva onih koji uzimaju mangostin klinički su intrigantna i
imaju smisla na osnovi patologije bolesti i funkcije ksantona. Kao suple-
ment, nitko ne može reći da mangostin može učiniti nešto specifično za
bilo koga. Ako ima smisla njime prevariti bolest ili smanjiti simptome
postojeće bolesti, vrijedi probati.
KAKO SE MOŽE PONOĆI?

Poduprijeti one koji žele probati mangostin. Pomoći im promatrati nji-
hovo stanje (mjeriti krvni tlak, šećer u krvi, kolesterol, željezo....). Mno-
gi ljudi misle kako bi trebali smanjiti ili prestati uzimati propisane lije-
kove kada počnu uzimati mangostin. Opasno je napraviti takvu zamje-
nu, jer mangostin nije lijek.
Posjetite web stranicu www.pubmed.org ili druge medline izvore kako bi
proširili znanje i prikupili više informacija o mangostinu.
15
MANGOSTIN - X FACTOR
Ksantoni su molekule nađene u biljkama i sastavljene su od stabilne

ugljične strukture. Pokazali su učinkovitost u zaustavljanju upalnog
procesa, kao i potencijalnu antioksidativnu aktivnost u borbi protiv slo-
bodnih radikala. Mangostin ima jedinstven kemijski sastav. U prirodi je
poznato preko 200 ksantona, a više od 40 ih je pronađeno u mangostinu.
Svaki ksanton ima istu osnovnu strukturu, a razlikuju se po pokrajnjim
lancima koji omogućuju specifične biološke učinke. Primjerice L-man-
gostin djeluje kao antioksidans, G-mangostin protuupalno i Garcinone
E kao antitumorski agens.
Napitak mangostin, priređen od cijelog voća, siguran je za piti poput
soka od naranče ili jabuka. Njegova sigurnost dokazana je i u laborato-
rijima, a već dovoljno govori i stoljetna primjena u krajevima iz kojih
potječe. Nisu zabilježene nikakve nuspojave, kao niti interakcije s hra-
nom i lijekovima. Preporuka je uvijek se konzultirati sa liječnikom prije
uzimanja bilo kakvog suplementa, kao i ne prekidati uzimati propisane
lijekove. Kasnije će se pokazati koliko je primjena mangostina, kao su-
plementa, dovela do poboljšanja stanja organizma.
MANGOSTIN KAO PROTUUPALNI AGENS

Upala, koja se sastoji iz vrućice, znojenja, crvenila i boli, normalna je
tjelesna reakcija na ozljedu ili invaziju stranog tijela..
Međutim, upala može postati kronična umjesto da prestane kada je
uzrok maknut. Čak i kod mladih ljudi tijelo prejako reagira na ozljede sa
suvišnom boli i produljenom upalom. To je slučaj kod artritisa, glavobo-
lja, bolova u mišićima. U takvim situacijama upala sama postaje pro-
blem. U svom kroničnom obliku, upala se povezuje s rakom, neuro de-
generativnim bolestima mozga (Alzheimerova bolest, multipla skleroza,
16
Parkins), bolestima srca, moždanim udarima, dijabetesom, pretilošću,
upalnom bolesti crijeva (Cronova bolest).
Suvremena medicina odgovara sa protuupalnim lijekovima, poput acetil-
salicilne kiseline, indometacina, deksametazona. Oni mogu izazvati nus
pojave, ozbiljne poput samog upalnog poremećaja. Zašto uzeti takav lijek,
kada biljka može pomoći? Ksantoni mangostina pokazali su protuupalna
svojstva u laboratorijskim studijama na životinjama, bez rizika drugih
komplikacija. Voće mangostina koristilo se u područjima Azije najviše za
uklanjanje boli zbog upalnog procesa. Također su ga primjenjivali u tre-
tmanu dijareje i dizenterije. Danas je znanstveno dokazano da ksantoni iz
kore mangostina, uglavnom G-mangostin, inhibiraju COX enzime, a
time su inhibirani prostoglandini, medijatori upalnog procesa.
Ne pristajte na manje od optimalnog zdravlja. Kakvo god bilo vaše tre-
nutno stanje, ono može biti još poboljšano.
U ovoj jednadžbi za optimalno zdravlje, mangostin je “X” faktor. Njego-
va upotreba je preventivna kao suplement zdravom životu i cijenjena je
stoljećima i ponovo je tema znanstvenih istraživanja. Iznenadit će vas
dobrobit za zdravlje što je pruža mangostin.
Mangostin je jedan od rijetkih dodataka prehrani koji je privukao veliku
pažnju znanstvenika i liječnika te je povod mnogim laboratorijskim is-
pitivanjima. Studije potvrđuju ono što ljudi iz područja jugoistočne Azi-
je znaju već stoljećima...učinci mangostina mogu pokriti širok spektar
brige o zdravlju.
ŠTO JE MANGOSTIN?
Mangostin je voće, Garcinia Mangostana, porodice Guttiferae. Dva
srodnika, Hypericum Perforatum i Garcinia Cambogia, već su poznata
kao ljekovite biljke. Mangostin nije bio korišten u Sjevernoj Americi niti
u Europi unatoč njegovoj popularnosti u Aziji i Južnoj Americi.
Mangostin je veličine mandarine, teži 80 do 140 grama i sastoji se od:
• Perikarp (kora) mekana i tamnoljubičasto obojena
• Pulpa (srž) -4 do 8 segmenata bijele boje, sočna i iznimno ukusna
• Sjemenke -2 do 3
17
MANGOSTIN KAO ANTIOKSIDANS
Oksidacija se događa kada slobodni radikali napadnu tjelesne stanice, i
često je šteta nepopravljiva. Slobodni radikali ulaze u tijelo preko zaga-
đenja, infekcija, loših prehrambenih navika, čak i vježbe. Oksidacija je
glavna komponenta ne samo poznatih teških bolesti, poput karcinoma,
već i samom procesu starenja
Starenje je proces nakupljanja oksidativnog stresa, štete učinjene djelo-
vanjem slobodnih radikala.
Svakodnevno smo izloženi doslovno milijunima slobodnih radikala
koji nanose oksidativnu štetu. Zagađen zrak, pasivno pušenje, zatrovana
hrana mogu ubrzati proces starenja. Zato su nam potrebni suplementi
sa antioksidansima koji će pomoći u borbi protiv slobodnih radikala.
U znanstvenim studijama nađeno je da su ksantoni iz mangostina po-
tentni antioksidansi i da mogu zaustaviti oksidaciju lipoproteina niske
gustoće (tzv. loš kolesterol). Pretpostavili su i da ksantoni imaju terape-
utski potencijal, a u usporedbi s vitaminom E, γ-mangostin je pokazao
puno veću antioksidativnu snagu.
MANGOSTIN KAO ANTIBAKTERIJSKI ČIMBENIK

Medicina je danas suočena s velikim izazovom u vezi bakterijske rezi-
stencije na antibiotike. Ispitivanja na Tajlandu pokazala su učinak ksan-
tona iz mangostina na inhibiciju umnažanja sojeva bakterija.
KOLIKO UZIMATI MANGOSTIN?

Preventivne koristi mogu se očekivati i uz minimalne dnevne količine, a
kod kroničnih stanja potrebno je do 6 doza dnevno, uzeto 3 puta po 2
doze. Povećanje doze kroz nekoliko tjedana pomoći će odrediti dozu
koja je potrebna za očekivane učinke za svakoga pojedinačno. Bolja je
apsorpcija ukoliko se uzima poslije obroka.
Mangostin nudi snažnu potporu za svaki sustav u ljudskom organizmu.
Ova je činjenica potvrđena kroz klinička iskustva. “X” faktor zdravlja
zaista stoji za ksantone nađene u mangostinu.
18
MANGOSTIN U BORBI S
FATALNIH PET
ŽIVJETI DULJE, NE ZDRAVIJE....

Svakim danom slušamo o novim napredovanjima u području medicine
i objavama kako živimo dulje nego ikad prije. Međutim, unatoč svemu
tome, naši su životi ispunjeni sa više bolesti i pobolijevanja nego ikad
prije. Većina nas sanja o životu s više opuštanja, gdje provodimo više
vremena sa obitelji, onima koje najviše volimo, o putovanjima, itd. Na
žalost, naše zlatne godine često su ispunjene patnjom, i pet fatalnih bo-
lesti uzima svoj danak.
Sjetite se ljudi čije vam je zdravlje najvažnije- obitelj, prijatelji, suradnici.
Sada probajte shvatiti kako će dvije od ove tri osobe umrijeti od jedne
od bolesti koje sam prozvao “fatalnih pet”.
ŠTO SU „FATALNIH PET”?

Pet najsmrtonosnijih bolesti današnjice:
1. Srčane bolesti – broj 1 kao uzročnik smrti jednako u žena i muš-
karaca
2. Karcinom – jedna od četiri smrti je izravni rezultat karcinoma
3. Udar – ubija gotovo 160000 Amerikanaca godišnje
4. Plućne bolesti – više od 35 milijuna Amerikanaca živi sa kronič-
nom plućnom bolesti
5. Dijabetes – oko 7% populacije ima dijabetes tip2, a ta brojka ra-
pidno raste
Još više uznemiruje činjenica kako današnji životni stil utječe na pojav-
nost ovih bolesti. Naša je prehrana bogata zasićenim masnim kiselinama,
velikim količinama šećera, s minimalnom hranjivom vrijednosti. Ne spa-
19
vamo dovoljno, ne vježbamo dovoljno. Kronično smo pod stresom, okru-
ženi zagađenim okolišem, pesticidima i karcinogenim tvarima...
MOGU LI SE OVE BOLESTI IZBJEĆI?

Većina nas ima bar malo sposobnosti učiniti veće promjene u svom ži-
votnom stilu, nužne za sprječavanje opasnih bolesti. Što možemo učini-
ti? Odgovor se pronalazi u prirodi. Iako se čini jednostavnim, ono ima
znanstvene temelje istraživanja.
Prvi korak svladavanja “fatalnih pet” je razumjeti njihove glavne uzroke.
SLOBODNI RADIKALI
Svakodnevno smo izloženi “napadima” slobodnih radikala, a to su ne-
stabilne čestice koje kradu elektrone kako bi postale stabilne. U tom
procesu oni oštećuju i uništavaju sve što napadnu.
U tijelu, ovaj proces može oštetiti moždane stanice, plućno tkivo, krvne
žile, čak i izazvati mutacije na DNA. Uobičajeni slobodni radikali nalaze
se u dimu cigareta, zagađenom zraku, vodi, zračenju, i u većini pesticida.
KRONIČNA UPALA
Upalni proces je način na koji se organizam rješava stranih tijela koja ga
napadaju. Ozlijeđeno mjesto natiče, postaje crveno, bolno. Kad upala
postane kronična, ili se razvije na pogrešnom mjestu, ona doslovno
može biti smrtonosna. Astma je jednostavan primjer reakcije pluća na
iritanse sa upalom koja je potencijalno fatalna.
SLOBODNI RADIKALI I KRONIČNA UPALA:

DVIJE VODEĆE “UBOJICE”
Ova kombinacija uzrokuje ili je u nekoj vezi s nastajanjem “fatalnih pet”,
kao i mnogih drugih bolesti. Pogledajmo srčane bolesti. LDL kolesterol
u stvari nije “loš” kolesterol, sve dok ne bude napadnut slobodnim radi-
kalima. Tada se počinje taložiti unutar stijeni krvnih žila, a tijelo reagira
upalnim procesom. Nakupljanje produkata upalnog procesa u stjenka-
ma krvnih žila dovodi do srčane bolesti. Ako arterija ne može više pod-
20
nijeti takvo nakupljanje, dolazi do pucanja, što znači srčani napadaj. Isti
proces u mozgu nazivamo udar.
Dugotrajne plućne bolesti, poput emfizema, kombinacija su učestale de-
strukcije pod utjecajem slobodnih radikala i upalnog procesa, što sma-
njuje plućni kapacitet.
Dijabetes tip 2 uzrokovan je, ili pogoršavan kroničnim upalama koje
onemogućuju normalnu funkciju inzulina. Slobodni radikali napadaju i
uništavaju tkivo bubrega, živčane stanice, krvne žile, uzrokujući smrto-
nosne dugotrajne loše posljedice dijabetesa.
Karcinom može nastati kada slobodni radikali oštete DNA, zbog čega se
u tijelu počinju stvarati mutirale stanice koje se nekontrolirano umnaža-
ju. Upalni proces stvara gorivo potrebno ovim stanicama kako bi posta-
le potpuni tumor.
Šteta pod utjecajem slobodnih radikala može se spriječiti pomoću anti-
oksidanata. Antioksidansi mogu stabilizirati slobodne radikale bez da
sami budu oštećeni. Upala se može prevenirati pomoću protuupalnih
agensa. Nažalost, protuupalni lijekovi imaju ozbiljne nuspojave, uklju-
čujući oštećenje bubrežne funkcije i želuca. Ako bi imali prirodni izvor
antioksidanata koji bi ujedno smanjili upalu, imali bi snažnu zaštitu od
“fatalnih pet”.
UPOZNAJTE MANGOSTIN!
Stoljećima, stanovnici Jugoistočne Azije, Indije koriste jedno voće zbog
odličnih terapijskih svojstava. To voće, mangostin, tradicionalno se kori-
sti za stanja poput probavnih tegoba, kožnih ekcema, kroničnih bolova i
rana. Oni nisu znali zbog čega je mangostin tako djelotvoran. Znanstve-
nici su otkrili ključne supstance, ksantone, iz razreda bio nutrijenata.
MANGOSTIN: KSANTONI SU KLJUČ

Deseci studija doveli su do spoznaje kako su ksantoni iz mangostina
vrlo jaki antioksidansi i snažni protuupalni agensi. Prema tome, pred-
stavljaju se kao glavno oružje u borbi protiv “fatalnih pet”.
21
Laboratorijska ispitivanja pokazala su zaštitni učinak ksantona mango-
stina protiv karcinoma, dijabetesa, probavnih problema i mnogih dru-
gih bolesti i teških stanja.
DIJETA: GUBITAK GODINA, A NE KILOGRAMA

Većina nas je na dijeti a da toga i nije svjesna. To je tzv. dijeta 3-F : Fast
food, Fat food and Far too much food (brza hrana, masna hrana, previše
hrane). Brza hrana čini velik dio naše prehrane. Također, police u samo-
poslugama pune su hrane niske nutritivne vrijednosti, a visoke kalorij-
ske vrijednosti. Konačno, jedemo previše. Porcije su velike i u vlastitoj
kuhinji i u restoranima.
Riješite se ovih loših navika i dodajte nekoliko kvalitetnih godina vašem
životu i za vaše zdravlje.
ALI, OSJEĆAM SE ZDRAVIM...

Svih “fatalnih pet” (i mnoge druge bolesti) prolaze kroz jednake četiri
faze. U prvoj fazi počinje razvoj bolesti. Primjerice, u muškaraca, prvi
znakovi srčane bolesti mogu se pronaći još u mladosti, u dobi od 13
godina. U drugoj fazi bolest već postoji, može se dijagnosticirati ako
postoji razlog da se otkrije. Simptomi bolesti mogu se osjetiti tek u tre-
ćoj fazi. Tada je već kasno prevenirati bolest. U četvrtoj fazi bolest posta-
je destruktivna i eventualno fatalna. Važno je poduzeti korake prevenci-
je na vrijeme, čak ako nema nikakve naznake bolesti.
Mnogi znanstvenici diljem svijeta slažu se da antioksidansi jačaju srce,
izoštravaju um, čine organizam mlađim, preveniraju karcinom. Kako
samo jedna supstanca može sve to? Tajna je u tome što to nije samo
jedna supstanca. Mangostin napitak sadrži više od 40 različitih ksanto-
na koji imaju snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Sada može-
mo razumjeti kako je zapanjujuća ova obitelj ksantona, kada se može
boriti protiv slobodnih radikala, zaustaviti upalu i time nam omogućiti
kvalitetniji, zdraviji i dulji život.
22
DJECA I MANGOSTIN
NAŠOJ DJECI SAD ILI NIKAD

Zdravlje naše djece je u opasnosti. Nije tajna da zdravstveni problemi
koji su ranije bili vrlo rijetki - kao što su gojaznost i hiperaktivnost - da
se ti problemi danas javljaju u sve većem broju kod veoma mladih ljudi.
Mnogi roditelji nemaju dovoljno vremena da nauče svoju djecu kako da
se zdravo hrane, i danas većina djece uzima samo one namirnice koje
smatra „ukusnim”, što najčešće znači da se u njihovom sastavu nalazi
visok nivo masti, šećera, kao i povećana količina finog brašna, a sadrže i
kemikalije poput konzervansa i vještačkih sredstava za bojenje. Ove po-
pularne hrane mogu dovesti do gojaznosti, a pored toga mogu prouzro-
kovati i bolesti poput visokog krvnog tlaka u djetinjstvu, ili na duže sta-
ze kronična oboljenja kao što su šećerna bolest drugog tipa, srčane bo-
lesti, problemi sa kostima i zglobovima, te razna respiratorna oboljenja.
ŽLIČICA (ILI DVIJE) ZA PREVENCIJU...

Najviše bolesti pokazuju simptome tek kad su dospjele do određenog
stupnja ozbiljnosti. Što bi bilo da svakodnevno date svojoj djeci žličicu
ili dvije ukusnog voćnog soka koji sadrži obilje vitamina, minerala i pre-
ventivne hranjive materije biljnog porijekla?
Mangostin je jedno od najukusnijih i najtraženijih voća širom svijeta. Pa
iako je inače bogat blagotvornim hranljivim tvarima, naučnici ipak
smatraju da mangostin najveći broj svojih preventivnih svojstava može
zahvaliti sjedinjenjima zvanim ksantoni (xanthon). Ksantoni posjeduju
brojne bio aktivne osobine, a između ostalog antioksidativno, antiinfla-
matorno i antibiotsko djelovanje.
U daljem tekstu ćemo navesti samo neke od problema u čijem rješava-
nju može pomoći sok mangostina:
23
• Voće mangostina može biti izuzetno korisno i u liječenju mnogih
bolesti koje se javljaju u djetinjstvu, između ostalog kod raznih
infekcija, visoke temperature, proljeva, prehlada, gripa, astme i
zubobolje;
• Znanstvenici smatraju da mnoge poremećaje ponašanja uzrokuju
upravo nedostaci u ishrani, pa je zato ovo prvo polje gdje bi man-
gostin mogao pomoći djeci. On je naime ukusan izvor mnogih
esencijalnih hranljivih materija. Zato umjesto da tretirate ADD ili
ADHD medikamentima, pokušajte svom djetetu dati šansu da
dođe do odgovarajuće ishrane;
• Mnogi od liječnika koji liječe autizam kod male djece prepisuju
medikamente kao dodatke tretmana. Samo se rijetko sreću liječni-
ci koji shvaćaju da na duge staze lijekovi nisu najidealnije rješenje.
Trebala bi se dakle razmotriti mogućnost primjene dodataka
ishrani koji djeluju na ravnotežu masnih kiselina, aminokiselina,
serotonina i triptofana. A sok mangostina upravo na uravnotežen
i pozitivan način utječe na ove procese.
U kombinaciji sa zdravim načinom života redovna

upotreba mangostina može Vam pomoći da svojoj djeci
pružite zdravlje i sreću.
24
ZAŠTO ZDRAVI LJUDI
PIJU MANGOSTIN
Dr. Sam Walters: ZDRAVE NAVIKE

ŠTO JE DOBRO ZA ZDRAVLJE I KAKO TO POSTIĆI?
Vjerujem kako je američki pjesnik W.H. Auden sumirao pojam zdravlja
kada je napisao:
„Zdravlje je stanje o kojem medicina nema šio za reći”.
Uzimanje lijekova ne čini nas zdravima. Mnogo puta medicina pomaže

spriječiti smrt, ali kako bi zaista bili zdravi važno je svakodnevno je
uklopiti zdrave navike u život. Dobro zdravlje, iako nekad nepredvidlji-
vo, uglavnom je povezano s genetskim nasljeđem, stupnjem tjelesne ak-
tivnosti i prehranom. Budući ne možemo utjecati na gene, pozabaviti
ćemo se onim što možemo učiniti. Možemo se pravilno hraniti, redovi-
to vježbati i dodati prirodne suplemente našoj prehrani kako bi njima
okrijepili organizam. Raspravio bih stoga o jednom takvom suplementu
- mangostinu.
“Svijet se suočava s nekim velikim, uobičajenim i ozbilj-
nim rizicima za zdravlje. Vodećih 10 rizičnih faktora
(uključujući prehranu) ubraja se u trećinu uzroka smrti
diljem svijeta”.
Svjetska zdravstvena organizacija, 2002.
Mangostin nije plijenio puno pažnje u SAD kao ni u cijelom zapadnjač-

kom svijetu općenito. Tradicionalno, to se voće već stoljećima primje-
njuje kao pomoć kod dijareje, ekcema, urinarnih infekcija, menstrual-
nih problema. Vjerovalo se kako vraća vitalnost. Trenutno mnogo ljudi
25
koristi mangostin kao pomoć u prevenciji bolesti smanjujući rizične
faktore koji uzrokuju bolesti i kao obnovu energije.
n
Bio sam osoba puna energije cijelog života. Iskreno ni-
sam pomišljao kako bih se mogao osjećati još bolje, ali
otkako pijem sok mangostina upravo je tako. To je zapli-
jenilo moju pažnju. Nakon tjedan dana uzimanja mango-
stina osjetio sam kako su i moje umne funkcije snažnije”.
Dr. Sam Walters
ŠTO JE U MANGOSTINU?
Vjerujem kako je najpotentniji dostupan oblik mangostina voćni ek-
strakt perikarpa (dio između tamnoljubičaste kore i mesnate srži), srži i
sjemenki voća. Dok još nisu poznati svi sastojci u mangostinu, postoje
različite komponente za koje znanstvenici vjeruju da su odgovorne za
mnoge pozitivne učinke na zdravlje.
U mangostinu ima više od četrdeset različitih ksantona (visoko aktivni
biljni fenoli), a otkrivaju se i novi prisutni. Tu su još i stilbeni, kinoni,
tanin, polisaharidi, katehini i polifenoli.
VAŽNI KONSTITUENSI U MANGOSTINU:

• više od 40 ksantona (uključujući alfa i gama mangostina)
• antocijani
• polifenoli
• kinoni
• tanin
• katehini
• polisaharidi
• stilbeni
26
SMIRENOST UZ MANGOSTIN
Jednom je jedan humorist, John Billings, rekao: „Na svijetu ima toliko
ljudi koji provedu toliko vremena gledajući na svoje zdravlje, da nemaju
vremena uživati u njemu”. Nismo li svi svjesni toga?
Mangostin je važan nutrijent, dodatak prehrani, jer pomaže u prevenci-
ji mnogih bolesti i daje smirenost kako bi mogli i uživati u životu. To je
moguće jer mangostin jača tjelesni imunološki sustav.
Sve stanice našeg organizma imunološki sustav mora čuvati sigurnima
od mutacija, otrova, slobodnih radikala, virusa, bakterija, gljivica.... To
nije nimalo lagana uloga u životnim uvjetima koji nas okružuju. Pone-
kad naš imunološki sustav bude preopterećen. Tu mangostin dobiva
važnu ulogu.
Mnogo puta se razbolimo zbog štete učinjene djelovanjem slobodnih
radikala. Kada nestabilna čestica, poput slobodnih radikala, dođe u
kontakt sa drugim stabilnim atomom, ukrast će mu potreban elektron.
Tako nastaje oštećenje koje otvara put razvoju bolesti.
Antioksidansi onesposobljuju slobodne radikale. Antioksidansi su mo-
lekule s viškom jednog elektrona kojeg predaju slobodnom radikalu.
Neki od najpoznatijih su ksantoni, stilbeni, tanini, polisaharidi, katehini
i polifenoli.
Mangostin je pokazao najjaču moguću antioksidativnu aktivnost u od-
nosu na vitamin E, poznatom jakom antioksidansu.
Laboratorijski test određivanja kapaciteta apsorpcije oksidativnih radi-
kala pokazao je kako jedna doza napitka mangostin ima 20 do 30 puta
veću sposobnost apsorbirati slobodne radikale nego ista doza većine
voća i povrća.
27
STIMULANSI IMUNOLOŠKOG SUSTAVA
KSANTONI
Ksantoni su antivirusni, antigljivični, protuupalni, antibakterijski fito-
nutrijenti. Sprječavaju otrovanje jetre i oni su danas najznačajniji anti-
oksidansi nađeni u prirodi.
80-ih godina prošlog stoljeća znanstvenici su zabilježili svojstvo ksanto-
na iz mangostina da usporavaju, čak i zaustave rast opasnih mikroorga-
nizama. Ovu su se istraživanja nastavila i kroz sljedeća desetljeća. Ksan-
toni su pokazali mogućnost inhibicije bakterija (uključujući sojeve sta-
filokoka rezistentne na antibiotike) i virusa (poput HIV-a). U dvije od-
vojene studije znanstvenici su dokazali da ksantoni iz mangostina sprje-
čavaju rast nekih opasnih gljivica.
POLISAHARIDI
Polisaharidi su nevjerojatno potentni antitumorski i antibakterijski bilj-
ni sastojci. Mogu pomoći blokirati sposobnost mutirane stanice da se
spaja sa zdravom stanicom. Japanski znanstvenici su izolirali nekoliko
polisaharida iz mangostina koji su pomogli smanjiti tumore u miševa.
Druga studija promatrala je polisaharide mangostina koji su pokazali
učinkovitima protiv unutar staničnih bakterija (poput Salmonella ente-
ritidis). Rezultati su pokazali kako se potentni polisaharidi mangostina
uništili sve bakterije u kulturi.
KINONI
Kinoni su poznati po antibakterijskim svojstvima. Imaju sličnu mole-
kulsku strukturu kao tetraciklini, poznati antibiotici. Kinoni su i vrlo
snažni inhibitori slobodnih radikala.
STILBENI
Stilbeni su biljna obrana od gljivica. Nevjerojatna stvar kod stilbena je
što zadržavaju antifugalna svojstva čak i kad budu pojedeni. Oni su i
snažni antioksidansi.
28
„Otkako pijem sok mangostina spavam jako dobro, moj je
imunološki sustav drastično porastao i izgubio sam suviš-
ne kilograme. Najsnažnije iskustvo je dobivena energija
koju sada stalno imam.
K. Both
Stoga, zašto bi zdravi ljudi trebali piti mangostin? Zbog osjećaja bezbriž-
nosti, smirenosti? Zbog prevencije bolesti? Zbog više energije?
Vjerujem da je odgovor: ZBOG SVEGA NAVEDENOG.
29
UKROTITI UPALU -
MANGOSTIN KAO POMOĆ
KOD KRONIČNIH BOLESTI
Godinama znanstvenici traže lijek za sve bolesti. Otkrićem antibiotika

mnogi su mislili kako je potraga završena. Međutim, nije trebalo dugo da
se shvati kako ne odgovaraju sve bolesti na antibiotike. Antibiotici su uči-
nili čuda u liječenju smrtonosnih bolesti početkom prošlog stoljeća, poput
tuberkuloze i pneumonija, ali malo su učinili u zaustavljanju današnjih
kroničnih bolesti, poput dijabetesa, srčanih bolesti i karcinoma. Znanstve-
nici su vjerovali kako bi pronalazak glavne veze među kroničnim bolesti-
ma doveo do otkrića pravog lijeka. Nisu bili uspješni... sve do danas.
“Upala je vjerojatno pozadina i pokretačka sila svih glav-
nih bolesti povezanih sa starosti.”
Claudio Franceschi,
znanstvenik i direktor Nacionalnog centra
za istraživanja procesa starenja u Italiji
Posljednjih desetljeća, neovisni znanstvenici diljem svijeta proučavaju

različite kronične bolesti povezane sa starenjem, i svi su došli do jedna-
kog zaključka da kronična upala ima glavnu ulogu u mnogim bolestima.
“Kako znanstvenici ulaze dublje u osnovne uzroke bolesti,
počinju shvaćati veze sa imunološkim mehanizmom obra-
ne organizma, to jest sa upalnim procesom... Ne prođe tje-
dan dana bez objave publikacije o nekoj novoj studiji koja
otkriva nove štetne učinke kronične upale na organizam.”
-Time, Monday, Feb. 23, 2004.
30
Uz mnoga istraživanja o povezanosti upalnog procesa sa smrtonosnim
kroničnim bolestima, tu su i mnoga ispitivanja načina sigurne blokade i
sprječavanja upalnog procesa. Ljudi vjeruju u medicinu kao u siguran
oslonac. Mnogi preparati korisni u terapiji upale nose sa sobom i neke
neželjene učinke.
Upala je povezana s ovim i nekim drugim bolestima:
• Alzheimerova bolest
• Parkinskonova bolest
• Alergijske bolesti
• Srčane bolesti
• Karcinom dojke
• Degenerativni artritis
• Reumatoidni artritis
• Chronova bolest
• Bolesti bubrega
• Karcinom maternice
• Respiratorne bolesti
• Hipoglikemija
• Povišen kolesterol
• Karcinom debelog crijeva
• Infekcije
• Osteoporoza
Posljednjih deset godina, dok su znanstvenici tražili savršeni protuupalni
lijek, ljudi u jugoistočnoj Aziji imali su već prirodni odgovor u obliku voća
koje uspijeva u tim krajevima. Oni ga već stoljećima koriste kako bi podr-
žali svoje zdravlje i liječili bolesti. To voće je mangostin. Tamošnji tradici-
onalni iscjelitelji vjeruju kako mangostin ima moć u zaustavljanju infekci-
ja, borbi protiv karcinoma i vraćanju energije. Nakon nekoliko ispitivanja
i suvremeni znanstvenici su se složili s njima. Pronašli su protuupalna
svojstva mangostina, mogućnost tretiranja mnogih bolesti, od kožnih in-
fekcija i dijabetesa do Alzheimerove bolesti i karcinoma.
31
PLAMEN BOLESTI
Kod upalnog procesa, bol i otjecanje rezultat su djelovanja prostaglandi-
na (od COX2 enzima) koji pristižu u mjesto ozljede tkiva radi zaštite od
daljnjeg ozljeđivanja. Ponekad upalni proces bude prejak, što rezultira
visokom tjelesnom temperaturom, drastičnim padom krvnog tlaka, sve
do kome, pa i smrtnog ishoda. S druge strane, ozljeda ne zacijeli do kra-
ja, u upala ostaje na jednoj razini koja se vremenom pretvara u kroničnu
bol. Ponekad i ne znamo da se u organizmu neko vrijeme prikriva upal-
ni proces.
Već desetljećima se za olakšavanje upalnih procesa koriste nesteroidni
protuupalni lijekovi (NSAID-s), poput acetilsalicilne kiseline i ibuprofe-
na. Oni blokiraju djelovanje COX1 i COX2 enzima, čime se smanjuje
lučenje prostaglandina. Međutim, zbog neselektivnog djelovanja, bloka-
dom COX1 enzima ovi lijekovi uzrokuju probleme krvarenja i iritacije
želuca jer su zakočeni prostaglandini koji djeluju zaštitno za želučanu
sluznicu. Uz ove lijekove preostaje birati između boli sada ili odgođene
boli. Kasnije su sintetizirani selektivni NSAID, koksibi, koji blokiraju
samo COX2 enzime, čime se htjelo izbjeći želučane nuspojave. Među-
tim, pokazalo se kako i oni imaju neke druge neželjene učinke, poglavi-
to na srce.
Mnogi su htjeli neki prirodni protuupalni pripravak, mangostin se po-
kazao takvim, prirodni COX2 inhibitor.
ZAUSTAVI VATRU
Kada počinje upalni proces, ozljeda tkiva signal je koji pokreće kaskadu
reakcija. Enzim ciklooksigenaza, COX2, djeluje na cijepanje arahidon-
ske kiseline čime započinje otpuštanje medijatora upale, prostaglandi-
na, što dovodi do otjecanja ozlijeđenog tkiva. Uključuju se nociceptori,
poput električnih žica, koji prenose osjet boli. Pretpostavimo da se u
organizam svakodnevno unosi mangostin. Može se očekivati kod even-
tualne ozljede slabiji upalni proces jer sastojci mangostina utječu na
COX2 smanjujući njihovu razinu i time smanjujući stvaranje medijatora
upale. Mangostin može također pomoći u liječenju ozljede kada se pri-
32
mijeni nakon ozljeđivanja, i to sprječavajući potiskivanje upalnog pro-
cesa što bi vodilo kroničnoj upali.
NE IGRAJ SE S VATROM
Kako djeluje mangostin? Mangostin dokazano inhibira COX2 enzim.
Sadrži snažne ksantone koji imaju jake terapijske kvalitete. Ksantoni su
fitokemijski spojevi, tj prirodni spojevi biljnog porijekla. Uvelike su pro-
učavana njihova terapijska svojstva.
Mnoge studije pokazale su kako gama-mangostin drastično usporava
stvaranje COX2 enzima, glavnog prekursora upale. Ekstrakt mangosti-
na više puta je potentniji protuupalni agens nego nekoliko protuupalnih
lijekova koji se propisuju kod artritisa i kostobolje. Pretpostavljen je i
protuupalni učinak ksantona na moždane stanice kao potencijalna po-
moć kod upalnih stanja mozga ( Alzheimerova bolest).
Mangostin također zaustavlja opasne posljedice upale. Pomaže u borbi
sa infekcijama, prevenciji oksidacije LDL kolesterola, povećava razine
antioksidanata u tijelu, pomaže u borbi protiv raka, i sprječava prikriva-
nje upalnog procesa koji bi doveo do kroničnih stanja.
Možete ostati zapanjeni razlikom koju bi osjetili kroz dobivenu energiju
od uzimanja mangostina. Najviše od svega vaš će organizam biti zahva-
lan zbog pomoći u borbi sa upalnim procesima koji su sada ukroćeni.
33
ARTRITIS I MANGOSTIN
U riječi artritis, nastavak „itis” znači upaljen, a „artro” se odnosi na

zglob. Doslovno, radi se o upali zgloba. Kod većine tipova artritisa, na-
žalost, uzrok ostaje nepoznat. Mnoga od ovih stanja ne pogađaju samo
zglobove, ligamente i druga potporna tkiva, nego mogu također pogo-
diti i kožu, nokte i ključne unutarnje organe. U većini tipova artritisa
fitonutrijenti mangostina (ksantoni, katehini, fitoantocijanidini) poka-
zali su se korisnima za organizam kod kroničnih upala, u zaštiti od slo-
bodnih radikala i u smanjenju boli.
KOSTOBOLJA i pseudo kostobolja tipovi su artritisa uzrokovano for-
miranjem ne topljivih kristala u sinovijalnoj tekućini zgloba. Ovi krista-
li pojavljuju se kada organizam ne može preraditi ureu, glavnu kompo-
nentu urina. Neravnoteža u metabolizmu koja vodi pojavi kostobolje
može biti popravljena unosom fitonutrijenata mangostina u organizam.
Primijećen je pad učestalosti i jačine napadaja kostobolje za vrijeme uzi-
manja mangostina.
REUMATOIDNI ARTRITIS je autoimuna bolest gdje imunološki sustav
organizma, ponekad zbog virusne infekcije, napada vlastita tkiva u zglo-
bu. Upala i bol često su jaki i mogu dovesti do ozbiljnih deformacija zglo-
ba i gubitka njegove funkcije. U mladenačkom (juvenilnom) artritisu tre-
tman lijekovima nosi opasnost od nuspojava, a mangostin sa svojim snaž-
nim fitonutrijentima pokazao se vrlo korisnim u mnogim slučajevima.
JUVENILNI ARTRITIS je autoimuna bolest koja pogađa djecu. Bolest
se manifestira visokom temperaturom i osipom, koji mogu biti prisutni
i tjednima prije bolova u zglobovima. Standardni tretman lijekovima,
koji mogu nositi mnoge neželjene učinke, obično ne zadovoljava. Fito-
nutrijenti mangostina pokazali su korist u mnogim slučajevima juvenil-
nog reumatoidnog artritisa uzimanjem pripravka najmanje tri puta
dnevno uz obroke.
34
OSTEOARTRITIS često zvan degenerativna bolest zglobova, najčešći
je tip artritisa. Zahvaća vrat, donji dio leđa, kukove i ruke. Uobičajen je
kod starijih osoba, ali može se pojaviti i kod mlađih ukoliko su zglobovi
bili oštećeni zbog neke traume. Fitonutrijenti mangostina mogu smanji-
ti bol kod uznapredovale bolesti, ali neće usporiti eroziju kosti kod pre-
opterećenog zgloba.
Od velike je važnosti evaluacija značaja fitonutrijenata mangostina za
organizam u nastojanju prevencije i popravka oštećenja zgloba. Činjeni-
ca je da su ovi ksantoni i proantocijanidini u studijama pokazali impre-
sivno protuupalno djelovanje. Katehini su također pokazali, u in-vitro
studijama, svojstvo zaštite hrskavice od propadanja. Možda važnost kao
studije sa biljkama koje su pokazale njihovo zaštitno protuupalno djelo-
vanje, ukazuje na činjenicu kako su ovi fitonutrijenti posve sigurni za
upotrebu. U sažetku, poruka je ta da čovjek još treba uskladiti postignu-
ća prirode u proizvodnji nutrijenata koji će štititi zglobove.
ARTRITIS I VJEŽBA
Artritis je najučestaliji razlog neaktivnosti, i neaktivnost je veliki čimbe-
nik koji pogoršava artritis. Neaktivnost vodi ka mišićnoj slabosti, sma-
njenoj fleksibilnosti i čak depresiji. Koji god tip artritisa ili stadij bolesti
bio, odgovarajuća vježba uz nadzor fizijatra nije samo moguća, nego vi-
soko poželjna. Treba pobijediti strah od boli povezane sa početkom
vježbanja, što zahtijeva podršku i ohrabrenje. Čvrsto vjerujem u korist
mangostina za energiju i modulaciju boli i anksioznosti.
PREPORUKA: da inaktivni pacijenti počnu sa

uzimanjem tri doze dnevno prije obroka, tijekom 2-3
tjedna, kako bi osjetili njegov učinak prije posjete
terapeutu koji će odrediti program vježbi. Ne koristite
smanjenje boli postignuto uzimanjem mangostina kao
izgovor za izbjegavanje vježbi.
35
ALERGIJE I MANGOSTIN
Alergijski rinitis je mnogo ozbiljniji od obične „hunjavice”. U SAD-u ta

bolest zahvaća od 10 do 30 posto odraslih osoba, te 30 posto djece. Utje-
caj na društvo je značajan, uzimajući u obzir odsutnost s posla i pad
učinkovitosti radnika. Uzrok je uglavnom u činjenici da i simptomi te
bolesti i neki od antihistaminika koji se koriste pri liječenju mogu otu-
piti mentalne funkcije. Stoga nije začuđujuće da su istraživanja potvrdi-
la značajno smanjenje učinkovitosti u raznim aktivnostima, od školskog
uspjeha do upravljanja motornim vozilima, kod oboljelih od alergijskog
rinitisa. Osim kognitivnih i psihomotornih (koordinacija tijela i mozga)
oštećenja, alergijski rinitis može uzrokovati teške upale sinusa, glavobo-
lje, razdražljivost i nesanicu. Što rezultira malaksalost. Čak i poremećaji
raspoloženja, poput depresije, mogu biti izazvani teretom nepopustljive
psihološke i fizičke patnje koja prati ovu bolest.
Kihanje, svrbež i curenje nosa su osnovni simptomi bolesti, koja može
biti sezonska ili trajati tijekom cijele godine, ovisno o alergijskoj osjetlji-
vosti pacijenta. Također postoje vidljivi znakovi, poput nabor preko
srednjeg dijela hrpta nosa, uzrokovanog trljanjem nosa zbog svrbeža.
Dodatno, dolazi i do nastajanja ljubičastih podočnjaka ispod oba oka,
što se može javiti i kod odraslih pacijenata i kod djece.
U medicini, termin „atopic” koristi se pri opisivanju onih koji pate od
višestrukih alergijskih problema. Jedna od studija atopičnih osoba (koje
se identificiraju pozitivnim alergološkim testovima kože pokazala je da
bolest ne samo da uzrokuje simptome, nego i značajno smanjuje funkci-
ju sinusne mucose, što dovodi do većeg broja virusnih i bakterijskih
upala dišnih sustava. U mnogim slučajevima alergija koja uzrokuje rini-
tis može kod iste osobe uzrokovati i astmu, upalu sinusa, upalu unutar-
njeg dijela uha, nazalne polipe te upale gornjeg i donjeg dijela dišnog
sustava. Na primjer, nije neuobičajeno da rinitis potakne upalu pluća
36
kod osoba starije životne dobi. Kako upala sinusa može uzrokovati teška
oboljenja poput meningitisa (osobito kod djece), ova je sklonost pojača-
nim infekcijama prilično opasna.
KAKO MANGOSTIN MOŽE UTJECATI NA ALERGIJSKI

RINITIS?
Laboratorijski eksperimenti pokazali su da mangostin ima antihista-
minski učinak. Mangostin također ima potencijalno protuupalni učinak
koji ga čini boljim od nekih drugih propisanih protuupalnih lijekova.
Antimikrobne kvalitete biljke mogu također biti korisne pri smanjenju
infekcijskih komplikacija kod ove bolesti. Malo je argumenata koji su
uvjerljivi kao osobno iskustvo. Sljedeće je svjedočenje korišteno uz do-
zvolu liječnika u pitanju.
DOKTOROVO OSOBNO ISKUSTVO S MANGOSTINOM

Za razliku od većine liječnika, bio sam uvijek svjestan velike važnosti
ishrane kao utjecajnog faktora na mnoge bolesti, te sam nastavio studi-
rati na Harvardu kako bih naučio više o ishrani i ulozi alternativnog li-
ječenja pri postizanju optimalnog zdravlja. Uvijek sam bio naklonjen
primjeni prirodnog netoksičnog liječenja, tako da sam bio prilično in-
trigiran kada me je kontaktirao moj prijatelj i rekao mi o mangostinu i
činjenici da sadrži ksantone jer sam znao da St. John Wort, antidepresiv
popularan u Europi, sadrži ksantone za koje se smatralo da su djelomice
zaslužni za njegov učinak na poboljšanje raspoloženja i podizanje razine
energije.
Godinama sam patio od poremećaja poznatog kao alergijski rinitis, što
je rezultiralo glavoboljama, ponavljanim sinusnim infekcijama i zahtije-
valo tretmane antibioticima. Odlučio sam probati mangostin nakon što
sam pročitao neke znanstvene literature. Kao moje krajnje oduševljenje,
mogu svjedočiti činjenici da je unutar samo dva dana uzimanja prepa-
rata mangostin dva puta dnevno, učinak bio više nego zadovoljavajući.
Povukli su se simptomi alergije i mogao sam prestati uzimati antihista-
minike. Osjećao sam kako je ovo predobro da bi bilo istinito, pa sam
odlučio jedan dan preskočiti uzimanje preparata. Na vlastito iznenađe-
37
nje vratili su se prijašnji simptomi, glavobolja, začepljen nos, kihanje, a
sve bi bilo opet riješeno uz mangostin.
Izuzetno je zahvalno znati za snažan znanstveni dokaz o dobrobiti za
zdravlje koje sam i sam iskusio. Vrednovanje ovog proizvoda znanstve-
nim ispitivanjem uloge ksantona daje mi za pravo obratiti se mnogim
skepticima koji su protiv primjene bilo kakvih prirodnih netoksičnih
tretmana u liječenju bolesti i vjeruju snažnim lijekovima koji jedini
mogu otjerati sve bolesti bez obzira na činjenice o mnogim prijavljenim
nuspojavama koje su bile i uzrokom smrti najmanje 108 000 ljudi prošle
godine. U svojoj liječničkoj karijeri bio sam obeshrabren saznanjem
kako u SAD imamo više lijekova a manje zdravlja, i beskrajno sam za-
hvalan da postoji prirodni proizvod poput mangostina koji unaprjeđuje
zdravlje i nije toksičan.
MANGOSTIN I ALERGIJSKI RINITIS

Mangostin sadrži četiri vrste važnih fitonutrijenata koji mogu koristiti
organizmu u borbi protiv alergijskog rinitisa. To su ksantoni, katehini,
proantocijanidini i polisaharidi. Prva tri proučavana su u prekliničkim
studijama, čiji rezultati ne pružaju čisti dokaz o istim učincima u ljud-
skom organizmu. Ali, ove studije pružaju smjer za daljnja istraživanja i
indiciraju moguće učinke kod čovjeka. Budući je ovo voće netoksično i
budući su mnogi alergijski bolesnici primijetili njegove blagodati, pre-
poručujem probati kako bi i sami vidjeli reakciju vlastitog tijela na ove
nevjerojatne fitonutrijente.
PREPORUKA: Tijekom sezone alergija, ili ako alergije

traje tijekom cijele godine, uzimati jednu do dvije doze
uz obroke.
38
ASTMA I MANGOSTIN
Astma je kronična (trajna) upalna bolest malih prostora u plućima.

Mnogi elementi imunološkog sustava aktivirani su prilikom napadaja
astme, ali oni su više dio problema nego dio rješenja ove raširene bolesti.
Kada sam krenuo u medicinsku školu ranih 80-ih, astma je bila primar-
no alergijska bolest. Danas, astma se podrazumijeva kao primarno
upalna, a sekundarno alergijska bolest. Ova promjena je važna jer je
okrenula naglasak u terapiji sa kontrole izazivanja alergije prema kon-
troli upale.
Kod astme, stezanje u prsima, kratak dah i kašalj (obično noćni) neki su
od važnih simptoma. Neki napadaji astme mogu biti i životno opasni,
što stvara osjećaj anksioznosti i kod pacijenta i kod onih koji ga okružu-
ju. Opuštanje bronhospazma glavni je cilj hitne intervencije. Astma se
može pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, ali oko 50% slučajeva su kod
djece. Incidencija za ovu bolest u porastu je unatoč mnogim novim lije-
kovima, i smrtnost od astme porasla je od 80-ih godina prošlog stoljeća.
UZROCI
Sadašnja medicinska teorija govori i o genetskim i o uzrocima iz okoli-
ne. Osoba koja je u srodstvu sa bolesnikom od astme ima veće šanse
razviti astmu, ali to ne znači da i sigurno bude. Činjenica je kako su i
faktori okoliša jednako važni i u interakciji sa genetskim faktorom. Dje-
ca koja su izložena višim razinama alergena, poput zagađenja, dima ci-
gareta, virusima, pod većim su rizikom za razvoj astme. To je osobito
značajno ako je još netko u obitelji astmatičar. Osobno vjerujem kako je
glavni razlog porastu incidencije ove bolesti izloženost zagađenom oko-
lišu (5% odraslih i 10% djece u SAD su astmatičari).
39
ŠTO SE DOGAĐA KOD ASTME?
Opstrukcija koja rezultira upalom, prisiljava dotok zraka u alveole, gdje
se odvija izmjena kisika i ugljičnog dioksida sa krvi, ali taj zrak ostaje
zarobljen i ne može se izdahnuti. To pridonosi paradoksalnoj napuhnu-
tosti pluća što je vidljivo na snimkama prsnog koša pacijenta koji je
ostao bez zraka. Očajnički pokušaji pacijenta da dođe do zraka rezulti-
raju hiper ventilacijom, iscrpljenošću muskulature za disanje (kod na-
padaja rad mišića može biti 5-10 puta jači!), a često i respiratornim ko-
lapsom. Smrt, iako neuobičajena u hospitaliziranih pacijenata, može se
pojaviti kada se upozoravajući signali astmatičara ne uspiju suzbiti.
TRETMAN LIJEKOVIMA
Nažalost, svi lijekovi primijenjeni kod astme imaju opasne neželjene
učinke. Bronhodilatatori uzrokuju ubrzano lupanje srca i mogu izazvati
napadaje panike. Steroidi, inhalirani ili oralno uzeti, imaju dugačak po-
pis nuspojava. Ni jedan liječnik neće se svađati oko njihove štetnosti.
Konačno, ponavljana ili stalna upala astme uzrokuje sužavanje dišnih
putova, a to je gotovo nepovratna promjena. To dalje uzrokuje poveća-
nom osjetljivošću na alergene, i stvara se začarani krug u kojem se bo-
lest samo pogoršava.
MANGOSTIN I ASTMA
Pogledajmo kratak pregled problema kod astme:
• Virusne infekcije u djetinjstvu predispozicija su za razvoj astme
• Alergeni izazivaju napadaje
• Zagađen zrak (povezano sa slobodnim radikalima) pogađa pluć-
no tkivo i izaziva astmu
• Upala uzrokuje kratkotrajne simptome astme i trajnu štetu pluć-
nih putova. Osim malih intervala, pluća astmatičara nisu nikada
slobodna od upala.
U prekliničkim studijama, ksantoni, katehini proantocija nidin i man-
gostin pokazali su sve potencijalne anti-oksidativne učinke. U teoriji,
ovi bi antioksidansi trebali pomoći organizmu u suprotstavljanju slo-
40
bodnim radikalima. Laboratorijske studije sa ovim fitonutrijentima po-
kazale su snažne protuupalne kvalitete. Uz to, ksantoni i katehini poka-
zali su impresivan antivirusni učinak u prekliničkim studijama i jednoj
studiji gdje je bio uključen čovjek (katehini). Konačno, čini se kako
ksantoni i proantocijanidini in-vitro djeluju kao antihistaminici.
Sve ove studije ne pružaju više od općenite informacije o potencijalnoj
koristi ovih fitonutrijenata za organizam čovjeka. Bilo bi krivo sugerira-
ti kako ove studije pružaju čvrsti dokaz o korisnosti za astmatičare. S
druge strane, sami astmatičari osjetili su poboljšanje kada su koristili
mangostin. Budući još ne možemo objasniti kako organizam koristi ove
fitonutrijente, ostaje jedino preporuka probati ovaj preparat kako bi
sami uočili reakciju. U tome nema nikakve opasnosti. Strogo upozora-
vamo astmatičare da ne izostave uzimanje svojih lijekova bez dozvole
liječnika čak i ako vjeruju da su uz mangostin iskusili poboljšanje.
PREPORUKA: 1 do 2 doze tri put dnevno uz obroke.
41
DIJABETES TIP 2
I MANGOSTIN
Dijabetes je bolest metabolizma, a odnosi se na sve kemijske procese

uključene u održavanje života. Probava hrane, održavanje tkiva, obno-
va, stvaranje energije, neki su od važnih elemenata a odnose se upravo
na metaboličke funkcije koje bivaju pogođene dijabetesom. Kod dijabe-
tesa tip 1, beta-stanice gušterače su uništene i tijelo ne može proizvoditi
inzulin, pa ga trema primati injekcijama. U dijabetesu tip 2, u tijelu se
još uvijek proizvodi inzulin, ali ne dovoljno i ne učinkovito. Kod zdravih
ljudi, razina inzulina u krvi raste unutar minuta pred obrok, a razina
glukoze pada na normalu unutar 1-2 sata nakon obroka. U dijabetičara,
ovaj potreban porast inzulina kasni, i šećer u krvi se ne vrati u normalu
za 2 sata nakon obroka. Porast glukoze nakon obroka povezan je s kar-
diovaskularnim komplikacijama dijabetesa.
U sažetku, dijabetes je povezan sa insuficijencijom inzulina zbog koje se
glukoza ne može uvesti u stanice. Povišena je razina šećera u krvi, što je
jako opasno. Direktno i indirektno to uzrokuje ozbiljne probleme. Na
žalost, većina dijabetičara ne shvaća ozbiljnost svog stanja, a činjenice su
sljedeće:
• Dijabetičari umiru 2-4 puta češće od srčanog udara u odnosu na
druge, I uz iste razine kolesterola u krvi;
• Dijabetičari čine 62% populacije, i dijabetes doprinosi 19% smrt-
nosti u ljudi starijih od 25 godina (1999);
• Dijabetes je najčešći uzrok amputacija udova;
• Dijabetičari imaju 40% veće šanse za glaukom, 60% veće šanse za
kataraktu i dijabetičku retinopatiju;
• 70% dijabetičara imat će oštećenje nervnog sustava što može
uzrokovati: bolnu neuropatiju gornjih i donjih ekstremiteta, priti-
sak na karpalni kanal, poremećaj motiliteta crijeva, deformacije
42
stopala (dijabetičko stopalo), impotencija, rizik od pobačaja kod
majki oboljelih od dijabetesa, prirođeni defekti novorođenčadi,
30% dijabetičara imat će kožna oboljenja -infekcije, sklonost den-
talnim bolestima.
Dijabetičari koji su koristili mangostin zabilježili su sljedeće:
• Smanjenje povišenih razina šećera u krvi nakon 1-2 tjedna;
• Smanjenje razine šećera u krvi unutar 2 sata;
• Poboljšanje energije, smanjen apetit, gubitak težine;
• Smanjene potrebe za hipoglikemicima, smanjenu neuropatsku
bol.
Mangostin sadrži nekoliko vrsta fitonutrijenata koji bi organizmu mogli
koristiti za regulaciju metabolizma ugljikohidrata. To su katehini, ksan-
toni i proanto-cijanidini. Većina studija sa ovim fitonutrijentima su pre-
klinička, tj. rađene su u laboratorijima sa životinjama i testovima u
epruvetama. Čovjek nije bio uključen u takve studije.
PREPORUKA: 1-2 doze tri puta dnevno uz obrok, do

pojave vidljivih rezultata. Potom postupno smanjivati
dozu do doze održavanja.
43
KARCINOM I MANGOSTIN
Najvažnije je razumjeti kako ne postoji pouzdan lijek za rak. Unatoč

desetljećima istraživanja, 2003. godine isti je postotak ljudi umro od
karcinoma dojke, pluća debelog crijeva i prostate kao i 1957. godine.
Ipak postoji nada za oboljele od karcinoma.
Karcinom je termin koji pokriva različite poremećaje koji podrazumije-
vaju abnormalni, nekontrolirani rast stanica. U normalnim uvjetima,
rast stanica je strogo kontroliran, one se stvaraju i umiru u omjeru koji
ostavlja relativno konstantan broj stanica u tijelu. Ponekad se može do-
goditi pojačan rast stanica koji nije kancerozan. Takvo abnormalno tki-
vo nazivamo benignim, a ne malignim, odnosno zloćudnim.
Mehanizam koji stimulira diobu stanica (kad je potrebna obnova ili za-
mjena stanica nekog tkiva) i koji dovodi do odumiranja stanica pod
kontrolom je gena koji se nalaze u kromosomima jezgra svih stanica.
Geni se sastoje iz sljedova nukleotida DNA, a možemo ih slikovito za-
misliti kao policajce staničnog sadržaja. Jezgra stanice bi prema tome
bila centar regulatorne aktivnosti. U jezgri, DNA, poput hard drive-a
kompjutora, sadrži sve programe za organizam. Kada dođe do oštećenja
djelovanjem slobodnih radikala, sustav može postati pokvaren. Šteta
koja nastaje zovemo mutacijom, a to je kritični događaj koji vodi karci-
nomu. Mutacija može značiti nemogućnost gena da ostvaruje svoju ulo-
gu. Ako primijenimo usporedbu s policajcem, mutacija je moguća onda
kada je policajac (gen) smeten kriminalnim elementima i postane i sam
kriminalac ili zaspi na poslu i ne čini ništa dok se u okolini događa šteta.
I nastavku ove analogije, bolesti, virusi, zagađivači okoline, opasne tvari,
itd. mogu biti predočeni kao kriminalni elementi čija je svrha poremeti-
ti poredak u stanicama organizma i ostaviti kaos i štetu. Tome pridono-
se i slobodni radikali koji poput snažnog oružja napadaju i uništavaju
44
zdrave stanice. Od oštećenih stanica zatim preuzimaju elektrone. Glav-
na meta im je DNA u jezgri jer tu mogu nanijeti najviše štete.
Istaknuti istraživač slobodnih radikala, Dr. Bruce Ames naglašava kako
DNA u svakoj od milijun stanica u našem tijelu svakodnevno prima oko
10 000 udaraca slobodnih radikala! Kako bi se spriječio proboj tjelesne
obrane od napada takvog intenziteta, potreban je jak imunološki sustav,
poput dobro naoružanih obrambenih snaga.
Karcinom se može pojaviti kada unatoč svim naporima organizma da se
obrani, on ne uspije. Poput grada okupiranog neprijateljskim snagama,
tumor postaje poput utvrde koja je otporna na djelovanje imunološkog
sustava. Unutar žarišta stvaraju se tumorski virusi i izobličene stanice
koje se šalju poput tajnih agenata u svrhu zahvaćanja drugog zdravog
tkiva. Tumorske stanice rastu bez ograničenja, i vrlo brzo postaje tkivo
koje se najbrže stvara u tijelu. Kako ono brzo raste, tako i uzima hranjive
tvari i energiju od zdravih stanica. Iz ovih razloga pacijenti s karcino-
mom bivaju izmoreni i izgladnjeli (medicinski termin - kaheksija).
Tumor uzrokuje bol kako postaje sve veći jer pritišće živce ili druge re-
ceptore za bol. Ponekad potpuno preuzme neke organe, jetru ili pluća,
nagomilavaju se nefunkcionalne stanice i dolazi do odumiranja organa.
Mnogi karcinomi metastaziraju, šire se u druge dijelove tijela i zahvaća
organe daleko od mjesta nastajanja karcinoma. Zbog svoje mobilnosti,
karcinom dojke može napraviti put do mozga, na primjer, i može stvo-
riti novi tumor. Kada su prisutne metastaze (udaljena mjesta od invazije
karcinoma), znači da su razvijene nove utvrde u tijelu. Tada više nema
pomoći i smrt je neizbježna.
Standardna intervencija kod tumora uključuje kirurško odstranjenje tu-
mora, i/ili uništavanje zloćudnog tkiva zračenjem ili kemoterapijom. Jako
rijetko postoje i imuno stimulativne terapije. Nažalost, većina ovih inter-
vencija uništava i zdravo tkivo. Primjerice, kemoterapija uništava sve brzo
rastuće stanice, a takve su i folikuli dlake, stanice koštane srži, stanice
imunološkog sustava koje su najvažnije za prevenciju infekcija.
Veliki je izazov uništiti karcinom prije nego kemoterapija ili drugi tre-
tman previše iscrpi pacijenta. Ironično je kako zračenje i slobodni radi-
45
kali kemoterapije, korišteno za uništavanje tumora, nalikuje procesu
koji je najprije uzrokovao karcinom!
Iako nedovoljno prepoznato kod većine liječnika, suplementi prehrane
mogu biti vrijedni dodaci standardnoj terapiji karcinoma. Ne postoji
dokaz o njihovoj interferaciji sa kemoterapijom, iako su neka istraživa-
nja potvrdila tu mogućnost.
Određeni suplementi mogu biti iznimno učinkoviti u regulaciji stanične
disfunkcije koja može voditi mutacijama i karcinomu. Značenje preven-
cije nikada nije bilo toliko istaknuto kao danas.
Ksantoni iz mangostina (fitonutrijenti) pokazali su mogućnost uništa-
vanja kanceroznih stanica u laboratorijskim studijama. Primjerice, gar-
cinone E, ksanton, bio je učinkovitiji od 5 uobičajeno korištenih kemo
terapeutika (Vinkristin, Mitoksantron, 5 -fluorouracil, Cisplatin, Meto-
treksat) za karcinom pluća, jetre. To su bile studije in vitro.
Radi boljeg razumijevanja djelovanja fitonutrijenata mangostina, osvr-
nut ću se na opće prihvaćenu teoriju razvoja karcinoma:
• PRVI KORAK: Genetski materijal stanice (DNA) biva oštećen
djelovanjem slobodnih radikala od zagađenja, infekcija, bolesti i
dolazi do mutacije.
• DRUGI KORAK: Oštećene stanice počinju se nekontrolirano di-
jeliti. Nastao je tumor.
• TREĆI KORAK: Tumor - promotorski agenti, poput PGE, stimu-
liraju rast tumora, a često nastaju i metastaze.
Gdje u ovom opasnom procesu interveniraju fitonutrijenti mangostina?
Kada karcinom već postoji, oni preveniraju i obustavljaju kancerozne
promjene u svakom koraku. Gotovo je nemoguće izbjeći izloženost kan-
cerogenima i slobodnim radikalima, ali antioksidanti i drugi aktivni fi-
tonutrijenti iz mangostina mogu dati zaštitu od opasnih oštećenja stani-
ca. Oni to čine regulirajući ekspresiju gena, popravljajući štete učinjene
djelovanjem slobodnih radikala i zaustavljajući stvaranje tumor - pro-
motorskih tvari.
46
Važno je naglasiti razliku između lijeka i fitonutrijenta.
Ni u kom slučaju se ne smije prekinuti medicinski
tretman karcinoma i zamijeniti ga mangostinom.
Preporučuje se samo kao dodatna terapija onoj osnovnoj
koju vodi liječnik. Fitonutrijenti će učiniti svoj posao u
prisutnosti osnovne terapije.
Koliko god bilo uzbudljivo to što mogu učiniti fitonutrijenti mangostina

za vrijeme tretmana karcinoma, još je puno važnija prevencija razvoja
karcinoma. Nije pametno prepustiti se i dozvoliti razvoj bolesti. Možda
se ne može odmah primijetiti zaštitni učinak mangostina na organizam,
ali za nekoliko godina rezultati koje možemo očekivati sada je teško i
zamisliti.
PREPORUČENO DOZIRANJE:
Za prevenciju: 0,3 dl - 1 do 3 puta dnevno. Kod prisutnosti
bolesti: 0,6 - 0,9 dl - 2 do 3 puta dnevno
47
RAVNOTEŽA HORMONA
I MANGOSTIN
Heather je u srednjim godinama. Noću se budi u navalama vrućine, a

danju je nervozna i depresivna. Ciklus je postao neredovit, i lako dobiva
na težini. Liječnik joj je propisao antidepresive, ali ona ih ne želi uzima-
ti. Zvuči li vam poznato? Mnoge kemikalije (zagađenja, aditivi u namir-
nicama, kontracepcijske pilule, neki kozmetički preparati...) djeluju
štetno na jajnike gdje se stvaraju hormoni, estrogeni i progesteron.
SIMPTOMI HORMONALNE NERAVNOTEŽE

• demencija
• loš san
• neredovit ciklus
• povećan rizik od karcinoma
• depresija
• bolesti srca
• udar
• umor
• navale vrućine
• pretilost
Prije nekoliko godina liječnici bi propisali Heather hormonalnu terapi-
ju. Danas istraživanja pokazuju kako sintetski hormoni povećavaju rizik
karcinoma dojke.
MANGOSTIN
Postoje prirodne alternative za žene koje žele ponovo uspostaviti hor-
monalnu ravnotežu. Smatram kako je upravo mangostin napitak osno-
va takve terapije. Mangostin je drevno voće koje uspijeva u području
48
Jugoistočne Azije. Drevne kulture primjenjivale su mangostin kao po-
moć kod „ženskih problema” (danas zvano PMS - predmenstrualni sin-
drom). Ranih 70-ih prošlog stoljeća znanstvenici su otkrili ksantone u
mangostinu. Ksantoni su fitokemijski spojevi, što znači da ih nalazimo
u nekim biljkama. Mnoga su istraživanja usmjerena na ksantone zbog
njihovih posebnih medicinskih svojstava.
Kako bi razumjeli djelovanje ksantona na uspostavu hormonalne ravno-
teže, treba najprije razumjeti kako funkcioniraju hormoni.
ENDOKRINI SUSTAV
Hormoni su samo dio endokrinog sustava. Endokrinologija je nauka o
kemijskoj komunikaciji u organizmu koja kontrolira fiziološke procese,
poput spavanja, stresa, menstruacije, energije.... Endokrini sustav sasto-
ji se od žlijezda koje luče hormone, prijenosnih sustava (krv) i hormon-
skih receptora (ili stanica koje primaju hormone). Sva tri dijela moraju
dobro funkcionirati kako bi se održavala hormonalna ravnoteža.
Mangostin pomaže endokrinom sustavu u dobroj funkciji, održavanjem
stanica, koje stvaraju i koje primaju hormone, zdravima. Također održa-
va krv čistom, čime doprinosi nesmetanom prenošenju hormona na
odgovarajuća mjesta u organizmu.
Žene koje primaju hormonalnu kontracepciju imaju za 22% veći rizik
od karcinoma dojke u odnosu na žene koje nisu primale takve pilule.
Osnovni dijelovi endokrinog sustava:
1. Stanice/žlijezde koje stvaraju hormone
2. Prijenosni sustav (krv)
3. Stanice/žlijezde koje primaju hormone (receptori)
ENDOKRINO ZDRAVLJE
Glavne žlijezde koje luče hormone su hipotalamus, pituitarna žlijezda,
nadbubrežna žlijezda, gušterača i spolni organi. Ako postoji poremećaj
u funkciji ovih žlijezda, nisu omogućene potrebne razine hormona. Što
može uzrokovati takav poremećaj? Odgovor bi bio: stres na stanice zbog
49
štetnog djelovanja slobodnih radikala i infekcija. Mangostin je učinko-
vit kao pomoć kod takvih problema.
MANGOSTIN I SLOBODNI RADIKALI

Slobodni radikali su čestice, odnosno molekule kojima nedostaje elek-
tron. Nalazimo ih posvuda oko nas, u zagađenom zraku, otrovnim ke-
mikalijama, dimu cigareta, zagađenim vodama i sintetičkim lijekovima.
Slobodni radikali napadaju zdrave stanice i preuzimaju elektron. Anti-
oksidanti, poput onih u mangostinu, imaju elektron viška, te ga predaju
slobodnim radikalima koji tada postanu bezopasni.
Pogledajmo kako antioksidanti mogu pomoći u regulaciji hormona.
Mozak je djelomično osjetljiv na štetne učinke slobodnih radikala jer
koristi mnogo kisika i ima dosta debele stanice. Pituitarna žlijezda nala-
zi se u mozgu odmah ispod hipotalamusa i smatra se najvažnijim dije-
lom endokrinog sustava. Ona luči endorfine (protiv bola) i regulira ovu-
laciju i čitav menstrualni ciklus.
Recimo da je ženin organizam bio izložen mnoštvu slobodnih radikala
koji su djelomično oštetili pituitarnu žlijezdu. Ona može osjetiti bol
zbog smanjene produkcije endorfina. Ta bol je sprječava u vježbanju, te
zbog smanjene tjelesne aktivnosti vrlo lako dobiva na težini. Svladava je
umor i zbog boli ne može ustrajati u vježbi.
Sve više masnih stanica znači više estrogena, jer taj se hormon u njima
pohranjuje. Previše estrogena u odnosu na progesteron doprinosi poja-
vama valova vrućine, noćnog znojenja, neredovitih ciklusa. Cijela ova
kaskada negativnih reakcija može se spriječiti ako bi se pituitarnu žlijez-
du zaštitilo od štetnih učinaka slobodnih radikala.
ANTIOKSIDANSI MANGOSTINA
Primjenom testa kapaciteta apsorpcije slobodnih radikala (ORAC), koji
je jedan od najosjetljivijih i najpouzdanijih testova antioksidativnog po-
tencijala, mangostin napitak imao je zavidno dobar rezultat - 17 000
ORAC-s (Oxygen Radical Apsorbance Capacity).
50
Samo radi usporedbe:
17000ORAC-s u masngostin napitku
1506 ORAC-s u noni napitku
2400 ORAC-s u borovnicama
3309 ORAC-s u ulju s E vitaminom
1202 ORAC-s u malinama
5770 ORAC-s u suhim šljivama
840 ORAC-s u papričicama
739 ORAC-s u crvenom grejpu
710 ORAC-s u repi
MANGOSTIN I INFEKCIJE
Mangostin pomaže u borbi protiv infekcija i time također pomaže oču-
vanju dobre funkcije endokrinih žlijezda. Znanstvena istraživanja poka-
zala su kako mangostin ima snažna antimikrobna svojstva. Može zau-
staviti rast stafilokoka, stimulirati fagocite koji uništavaju bakteriju Sal-
monella enteretidis.
Također može pomoći kod različitih gljivičnih oboljenja.
Uzimajući mangostin napitak mogu se prevenirati infekcije i tako odr-
žavati zdravima stanice koje proizvode i primaju hormone.
ČISTA KRV
Zdrave krvne žile i krv ključni su za nesmetan prijenos hormona do
odgovarajućih receptora. Ako su krvne žile sužene zbog naslaga koleste-
rola, onemogućena je normalna cirkulacija krvi. To ne samo da u kasni-
jim stadijima može uzrokovati srčani ili moždani udar, nego već u ra-
nom stadiju onemogućuje normalan transport hormona.
Ksantoni mangostina pokazali su učinkovitu zaštitu i pomoć za norma-
lan i nesmetan protok krvi jer sprječavaju oksidaciju LDL kolesterola.
Ako nema oksidacije kolesterola, ne stvara se naslaga koja sužava arterije.
51
TRAŽENJE HORMONALNE RAVNOTEŽE
Kod hormonalnog disbalansa, potrebno je najprije omogućiti i ostvariti
normalnu funkciju endokrinog sustava, a tek onda vrijedi uzimati odre-
đene suplemente koji pojačavaju hormonalnu produkciju. U protivnom,
to bi bilo kao pokušaj uzgajanja cvijeća u loše pripremljenim uvjetima.
Uzimajući napitak mangostina pomažemo ojačati stanice i krv kao dije-
lova endokrinog sustava.
52
KRONIČNA OPSTRUKTIVNA
BOLEST PLUĆA I MANGOSTIN
KOPB (Kronična opstruktivna plućna bolest) uključuje emfizem i

kronični bronhitis. Uzrokovano pušenjem, zagađenim zrakom i profesi-
onalnoj izloženosti. Poput astme, KOPB je u porastu u Sjedinjenim Dr-
žavama u Americi u posljednjih nekoliko desetljeća.. Trenutno pogađa
oko 15 milijuna ljudi i četvrta je među vodećim uzrocima smrti u Sjedi-
njenim Državama. Kod opstrukcije pluća potrebna je veća snaga mišića
za disanje nego što je to inače, i pluća se prazne sporije nego normalno.
Jedno se ispitivanje bavilo sposobnosti forsiranog izdisajnog volumena
u sekundi, odnosno određivalo se koliku količinu zraka pojedinac može
izdahnuti u jednoj sekundi nakon punog udaha. Kod astmatičara i paci-
jenata sa KOPB ispitivana vrijednost niža je od normalne. Veći napor i
kratak dah simptomi su KOPB.
KRONIČNI BRONHITIS: Kronični bronhitis podrazumijeva postoja-
nje kroničnog produktivnog kašlja kroz najmanje tri mjeseca godišnje
unatrag dvije godine. Takav kašalj javlja se u zimskim mjesecima, iako
kod nekih pacijenata kašalj (ponekad zvan “kašalj pušača”) može trajati
i tijekom više mjeseci godišnje. Bolest se javlja više kod pušača, iako
izloženost opasnosti (zagađen zrak, život uz okorjelog pušača) kao i ge-
netika igraju veliku ulogu u njezinom nastajanju. KOPB je najveći pro-
blem u starijoj populaciji, osobito zbog češćih respiratornih infekcija.
EMFIZEM: Kod emfizema, opstruktivna komponenta bolesti rezultira
promjenama u plućnom tkivu, više nego pojačanu produkciju sekreta ili
kronične upale kao kod kroničnog bronhitisa. Maleni mjehurići, alveo-
le, osnovne su jedinice pluća. One imaju vrlo tanku stjenku preko koje
se odvija izmjena plinova sa krvlju. Stjenke su elastične, kao maleni ba-
lončići koji se šire kod udisaja zraka i sužavaju pri izdisaju. Normalno
taj proces je ujednačen. Kod poremećaja, zbog učinka zagađenja zraka i
53
slobodnih radikala, više elastičnih vlakana u stjenkama alveola se razori
nego što ih se obnovi. Vremenom ovaj deficit vodi gubitku elasticiteta u
stjenkama alveola.
MANGOSTIN I KOPB
Mangostin sadrži vrijedne fitonutrijente (ksantone, katehine i proanto-
cijanidine) i sudeći prema brojnim prekliničkim studijama može pruži-
ti potrebne nutrijente tijelu u borbi protiv kroničnih upala i infekcija
pluća. Ovi fitonutrijenti su snažni antioksidanti. Znanstvene studije ne
postavljaju definitivni dokaz o korisnosti fitonutrijenata mangostina u
ljudskom organizmu, ali su ohrabrujuće. Predlažem da isprobate ovaj
plod i vidite kako vaš organizam prihvaća njegove blagodati. Mnogi
oboljeli od KOPB iskusili su značajne koristi.
PREPORUKA: Idealno, uzimati tri puta dnevno uz

obroke dok su prisutni simptomi. Kasnije, za preventivu,
uzimati jednom dnevno.
54
SRČANI UDAR
I MANGOSTIN
ATEROSKLEROZA: je velikim dijelom bolest koja nastaje zbog odre-

đenog životnog stila, pa je stoga moguća i prevencija njenog nastanka.
Teško je razumjeti kako je moguće uz toliko znanja danas ne postupati
u smislu izbjegavanja razvoja ove bolesti. Pušenje, loše prehrambene na-
vike, psihološki stres, nedostatak adekvatne tjelovježbe, pretilost, visok
krvni tlak, sve su to glavni uzroci ateroskleroze na koje je moguće utje-
cati. Ponekad infekcija može biti uključena u pojavu srčanog udara. Pro-
blem je u pronalaženju uspješnog načina prevencije smrti od ateroskle-
roze, jer ona se razvija kroz dulji vremenski period, i bude već dosta
uznapredovala kada može dovesti do srčanog udara. U srži, aterosklero-
za ili arterioskleroza uključuje migraciju štetnih uzročnih elemenata u
stjenke krvnih žila zbog čega one gube svoju elastičnost i smanjuje im se
unutarnji promjer. To sužavanje sprječava normalno protjecanje krvi
prema srcu, što rezultira pojavom boli u prsima (Angina pectoris) i , ako
je naslaga stvorila potpunu okluziju krvne žile dolazi do srčanog udara
(smrt srčanog mišića). Naslaga se može i odvojiti, i takav tromb može
putovati krvlju dok se ne zaustavi i ne začepi manju krvnu žilu u mozgu.
U zahvaćenom dijelu mozga smanjen je ili obustavljen dotok krvi, te
dolazi do odumiranja.
UZROCI ATEROSKLEROZE
HIPERTENZIJA: Povišen krvni tlak najviše doprinosi razvoju atero-
skleroze. Mnogi pacijenti primijetili su sniženje povišenog krvnog tlaka
nakon redovnog korištenja pripravka mangostina.
PUŠENJE I KOLESTEROL: Dim cigarete sadrži ogromne količine slo-
bodnih radikala (nestabilni atomi koji oštećuju zdrave molekule). Ksan-
toni mangostina, kao i katehini i antocijanidini (potentni antioksidanti)
55
pokazali su u laboratorijskim studijama mogućnost u suzbijanju oksida-
cije LDL-a. Prema mojim saznanjima, niti jedan drugi suplement u
istim dozama ne može dostići antioksidativnu snagu antioksidanata
mangostina.
PRETILOST I DIJABETES: Dijabetičari imaju 4 puta veći rizik od ra-
zvoja ateroskleroze. Neke prekliničke studije i studije sa ljudima poka-
zale su korisnost fitonutrijenata mangostina za snižavanje kolesterola i
regulaciju šećera u krvi.
INFEKCIJE: Nedavne studije povezuju infekcije (i upalu koju uzroku-
ju) sa izazivanjem srčanih udara (80 % slučajeva) kod ateroskleroze.
Znači, osobe s povišenim kolesterolom i pušači ugrožene su skupine
kada je u pitanju infekcija koja bi mogla biti okidač srčanog udara.
Samo u ustima postoji ogroman broj bakterija. Ako neka od njih dospi-
je u krvotok (krvarenjem desni), može izazvati infekciju i upalni proces,
što može na kraju rezultirati srčanim udarom. Fitonutrijenti mangosti-
na pokazali su sposobnost kontrolirati rast ili uništiti mnoge bakterije.
Još nije studijama dokazan njihov antibakterijski učinak u ljudskom ti-
jelu, ali, po mom mišljenju, značajni su kao pomoć u procesu borbe
protiv infekcija.
U sažetku, fitonutrijenti mangostina mogu koristiti organizmu u jačanju
obrane od infekcija i kroničnih upala. Mogu također biti korisni tijelu u
regulaciji metabolizma ugljikohidrata i kolesterola. Ako se pokažu ta-
kvima u vašem tijelu, vaš liječnik će moći vidjeti dobre promjene u va-
šem krvožilnom sustavu. Mnogi korisnici mangostina zabilježili su po-
boljšanja u pogledu razina C-reaktivnih proteina. To su markeri poviše-
nog kardiovaskularnog rizika sekundarne do tihe kronične upale.
PREPORUKA: Kod postojeće bolesti uzimati 1-2 doze

uz obroke. Za prevenciju uzimati jednom dnevno.
56
MULTIPLA SKLEROZA
I MANGOSTIN
Multipla skleroza je vodeći uzrok neurološke onesposobljenosti. Obič-

no pogađa dobne skupine između 20 i 50 godina, dva puta češće žene
nego muškarce. Zanimljivo, geografski bolest je manje učestala u po-
dručjima bliže ekvatoru, ali još nije pronađen konkretan faktor koji to
određuje. Iako 15% oboljelih već ima u obitelji pojavnost ove bolesti,
nije nađen nasljedni faktor.
Središnji živčani sustav, mozak i leđna moždina , meta su ove bolesti,
koja je upalne i autoimune prirode. Autoimuno znači da imunološki
sustav tijela ne prepoznaje neka specifična tkiva kao svoja zbog čega ih
napada kao da se radi o stranom tijelu. U slučaju multiple skleroze to
tkivo je bijela tvar mozga i leđne moždine. Drugi primjeri autoimunih
bolesti su reumatiodni artritis, neki oblici hipotireoidizama i lupus.
Središnji živčani sustav sastoji se primarno iz živčanih stanica (neurona)
koje prenose živčane impulse. Kao što električne žice trebaju biti izolira-
ne, tako su i živci pokriveni masnom supstancom koja se naziva mijelin,
i to je bitno za njihovu normalnu funkciju. U multipla sklerozi mijelin-
sku ovojnicu živčanih vlakana pogađaju stanice imunološkog sustava
(T- stanice i makrofagi) te je oštećuju i uništavaju. Rezultat toga je osla-
bljeno provođenje, ponekad i potpuna blokada provođenja impulsa,
propadanje neurona. Mijelin se može obnoviti ali ne i živčane stanice.
Tijek bolesti može biti 20 do 30 godina, ovisno o obliku multiple sklero-
ze. Nije posve jasan uzrok multiploj sklerozi, ali s njenom pojavom po-
vezuje se više od 20 infektivnih agenata, i virusa i bakterija. Trenutno se
vjeruje kako je nužno postojanje genetske predispozicije i sklonosti ne-
kim od infekcija (npr. infekcija Epstein-Barr virusom) i vezano s tim
razvoju multiple skleroze. To se ne događa u svim slučajevima, jer mogu
57
biti uključeni i drugi faktori. Iz još nejasnih razloga, trudnoća može po-
taknuti predispoziciju u osjetljivih pojedinaca.
MANGOSTIN I MULTIPLA SKLEROZA

Nije poznato na koji način organizam koristi fitonutrijente mangostina
za poboljšanje stanja kod multiple skleroze. Prekliničke studije indicira-
ju snažne protuupalne učinke ksantona, katehina i proantocijanidina.
Nađeno je kako katehini pomažu izlučivanje viška bakra i željeza iz tije-
la procesom kelacije. To može biti značajno jer ovi metali služe kao gra-
divni elementi nekim slobodnim radikalima uključenim u upalni pro-
ces koji oštećuje središnji živčani sustav. Povratne informacije pacijena-
ta najvažniji su izvor dokaza o korisnosti fitonutrijenata mangostina u
djelovanju na multipla sklerozu.
PREPORUKA: Uzimati 1-2 doze 2-3 puta dnevno uz

obroke.
58
FIBROMIJALGIJA
I MANGOSTIN
Fibromijalgija je stanje karakterizirano koštano-mišićnom boli, koja je

raširena (bol na obje strane tijela, ispod i iznad struka) i kronična (traje
mjesecima i godinama). Bol je povezana sa umorom (sa ili bez poreme-
ćaja spavanja). Anksioznost i depresija česta su pojava u takvih pacijena-
ta. Sindrom kroničnog umora, sindrom iritabilnog kolona, glavobolje i
panični poremećaji često dolaze uz fibromijalgiju. 80% pacijenata su
žene, u dobi između 30 i 50 godina. Utvrđeno je kako u Sjedinjenim Dr-
žavama od fibromijalgije pati 6.000,000 ljudi, a taj broj kontinuirano ra-
ste prema alarmantnoj razini. Unatoč desetljećima istraživanja i pokuša-
jima u tretmanima, do pojave mangostina nijedna terapija nije bila učin-
kovita u više od 45% pacijenata. Sve disfunkcije organizma počinju na
razini stanice. Većina poremećaja koji vode ka bolesti rezultat su malih
nedostataka u prehrani. Mangostin sadrži mnoštvo različitih fitonutrije-
nata čime predstavlja veliku pomoć organizmu u uspostavi ravnoteže.
BOL fibromijalgije nalikuje boli kod neuralgija. Često se opisuje kao
„goruća bol”. Ultrazvuk mozga pokazuje smanjen protok krvi u dijelovi-
ma mozga gdje se osjeća bol. Može se zaključiti kako fibromijalgija
uzrokuje oštećenje središnjeg živčanog sustava, što dovodi do izobličene
percepcije boli u drugim dijelovima tijela. Hipalgezija (pojačana per-
cepcija boli) i alodinija (bol izazvana primjerice daškom hladnog zraka
na koži) samo su dva od nekoliko primjera izobličenja osjećaja boli.
Fitonutrijenti mangostina uključuju nekoliko sastavnica koje djeluju
kao selektivni COX 2 inhibitori. Mangostin je jedina biljka kojoj je do-
kazano ovo svojstvo. COX 2 je enzim prisutan u cerebrospinalnoj teku-
ćini i izravno uključen u percepciju boli. Moguća supresija COX 2 enzi-
ma pomoću mangostina pretpostavka je za olakšanje boli kod flbromi-
59
jalgije. Brzina kojim tijelo koristi nutrijente varira pojedinačno. Kod
nekih su rezultati vidljivi prije a kod nekih kasnije.
POREMEĆAJI SPAVANJA često je prisutan uz fibromijalgiju. Najdublji
stadij sna (četvrti stadij) koji je najvažniji u smislu obnove energije u or-
ganizmu biva pogođen kod flbromijalgije. Nije posve jasna uzročna pove-
zanost između poremećaja spavanja i flbromijalgije. U mom kliničkom
iskustvu, mangostin se pokazao korisnim u uspostavi normalnog sna.
UMOR koji se javlja tijekom egzacerbacije bolesti čini razliku naspram
sindroma kroničnog umora teškom. Često taj umor, više nego bol, čine
pacijente depresivnima. Mangostin može pomoći obnoviti energiju. Još
uvijek ne znamo kako se to postiže.
MANGOSTIN I FIBROMIJALGIJA: Fitonutrijenti mangostina uklju-
čuju mnoge ksantone, katehine, proantocijanidine. Prekliničke studije
ne pružaju definitivni dokaz za korisnost u ljudskom tijelu, ali vrlo su
ohrabrujuće. Pokazalo se mnogo svojstava ovih nutrijenata koji bi mogli
koristiti osobama koje pate od flbromijalgije. Već mnogi pacijenti koji
su probali pripravak mangostina javljaju dobre vijesti o smanjenju simp-
toma flbromijalgije.
PREPORUKA: jedna do dvije doze dnevno uz obroke.
60
BOLESTI CRIJEVA
I MANGOSTIN
ULCEROZNI KOLITIS uglavnom pogađa odrasle osobe. To je kronič-

na, s produženim trajanjem, upalna bolest za koju nije točno identifici-
ran uzrok. Najgora je činjenica da se nakon više godina bolesti rizik od
raka debelog crijeva znatno povećava. Liječenjem se cilja na smanjenje
upale, no steroidi i protuupalni lijekovi koji se koriste, i oralno i rektal-
no, imaju brojne opasne nuspojave.
CROHNOVA BOLEST je još jedna kronična upalna bolest kojoj uzrok
nije identificiran, a obično pogađa mlade ljude od 10 do 30 godina staro-
sti. Isprva se može činiti da se radi o ulceroznom kolitisu. Prava istina se
otkriva kada ova opaka bolest pokaže svoju mogućnost da se pojavi na
bilo kojem mjestu probavnog trakta, od usta do anusa. Bolest se često lije-
či kirurškim putem, tako da se vrši resekcija dijelova oboljelog crijeva, što
nikada ne zarasta u cijelosti, a ožiljci mogu uzrokovati začepljenje.
DIVERTICULITIS se javlja gotovo uvijek kod osoba starije životne
dobi te je mnogo češća u društvima u kojima prehrani nedostaje dovolj-
no vlakana. O uzroku bolesti se raspravlja, no većina stručnjaka smatra
da su ključni uzroci manjak vlaknaste hrane u prehrani te opstipacija.
Liječenje se sastoji od zabrane unošenja hrane koja se može zadržati u
divertikularnim vrećicama (kao sjemenke, orašasti plodovi i sl.) te većeg
unosa dijetnih vlakana. Buktanje divertikulitisa također zahtjeva upora-
bu antibiotika.
MANGOSTIN I CRIJEVNE BOLESTI

Još uvijek ne postoje jasni znanstveni dokazi kako se mangostinovim
hranjivim sastojcima tijelo koristi pri upalnoj bolesti crijeva i diverkuli-
tisa. Preklinička istraživanja, koja se ne mogu koristiti kao dokaz za do-
61
brobit kod ljudi, pokazuju zapanjujuće protuupalne djeluju u sinergiji s
antibioticima, a i sami, kako bi uništili opasne crijevne patogene u labo-
ratorijskim studijama. Dokazi o učinkovitosti dolaze uglavnom od svje-
dočenja pacijenata koji su zapazili poboljšanje nakon uporabe ploda kao
dodatka prehrani. Takvi iskazi ne impresioniraju akademske istraživače,
no osobno smatram važnim ono što mi moji pacijenti govore o svojoj
bolesti. Spektar fitonutijenata koji se nalaze u ovom super plodu, veći je
nego kod ijednog drugog dodatka prehrani. Iskazi pacijenata sugeriraju
da tijelo treba te nutrijente kada je problem u kroničnoj upali crijeva ili
infekciji divertikulitisa.
PREPORUČENO DOZIRANJE: Kod ulceroznog

kolitisa, može se odmah početi uzimati porcije od 0,3 do
0,6 ml s obrocima. Kod crohnove bolesti preporučuje se
da bolesnik započne s vrlo malim količinama mangostina
(15 ml s jednim obrokom) te postepeno povećava unos,
dok ne dostigne količinu od 60 ml pri svakom obroku.
Počnite s malim količinama i nemojte žuriti.
62
SINDROM IRITABILNOG CRIJEVA,
KONSTIPACIJA I MANGOSTIN
Dr. Amod S. Tootla
Kao kirurg abdomena, radim nekoliko hitnih Izabranih procedura. Ve-

ćina abdominalnih operacija izvodi se zbog po život opasnih hitnih slu-
čajeva koji zahtijevaju hitnu intervenciju. Volim svoj posao. Uvijek sam
osjećao veliko zadovoljstvo saznanjem da moje sposobnosti uvježbane
godinama učenja i iskustva mogu nekome dati nadu i spasiti nečiji život.
Međutim, potpuno sam svjestan kako bi većina mojih pacijenata bila
puno bolje da nikad nije trebalo doći do operativnih zahvata kao krajnje
mogućnosti. Vjerujem u veliku važnost prevencije jer time se mogu
izbjeći ove dramatične intervencije.
Uvjeren sam kako su primjerena ishrana, vježba i dobra suplementacija
najbolji načini uz koje vjerojatno nikad neće biti potreban netko poput
mene da izvede operativni zahvat. Primjenjujem ove principe u svom
vlastitom životu. Slijedim mudre vodiče o pravilnoj ishrani, redovito
vježbam i uzimam vitaminsko-mineralne suplemente kao i mangostin.
Smatram kako su to osnove zdravog života.
Osobno sam iskusio dobrobiti protuupalnih učinaka mangostina. Prije
sam običavao uzimati NSAID ( nesteroidne protuupalne lijekove ) kako
bih mogao izvoditi vježbe velike snage. Osjetio sam i štetu koju izazivaju
ovi lijekovi. Zamislite olakšanje koje sam doživio kada sam otkrio man-
gostin...olakšanje ne samo od moje koštano mišićne boli, nego i od nus-
pojava koje su ostajale od upotrebe NSAID.
Lijekovi su nužni u tretmanu nekih stanja, ali nikad nisu potpuno sigurni
i radije ih izbjegavam, ako je to ikako moguće. Mangostin nudi sigurnu i
63
dobrodošlu pomoć u tretmanu abdominalnih tegoba. Otkrio sam velike
koristi mangostina kod sindroma iritabilnog crijeva i konstipacije.
“Suplementacija mangostinom trebala bi pomoći smanjiti ili
čak eliminirati upotrebu steroida u određenim tretmanima...”
KAKO MANGOSTIN MOŽE POMOĆI?

Uzimanje 2 unce mangostin napitka prije obroka omogućit će normal-
nu kontrakciju crijeva. Potiče normalnu funkciju crijeva i usklađuje si-
gnale koje šalje mozak.
MANGOSTIN I KONSTIPACIJA
Konstipacija znači neredovitu, otežanu i bolnu defeka-ciju najčešće
uzrokovanu nedovoljnim kretanjem, nedovoljnim unosom vode i vla-
kana u organizam,odgađanjem defekacije, nuspojavama nekih lijekova.
Stres također ima ulogu. To može biti povremeni problem, ali može po-
stati trajan zbog čega je nužan posjet liječniku i odgovarajuća terapija.
Konstipacija povezana s iznenadnim promjenama crijevne peristaltike,
krvarenjem ili neobjašnjivim gubitkom težine može indicirati mnogo
ozbiljnije probleme.
PREVENCIJA KONSTIPACIJE
Ukoliko se ne radi o nekoj drugoj ozbiljnoj bolesti koja se djelomično
manifestira kroz konstipaciju, postoje načini održavanja dobre crijevne
funkcije.
• Doručak je od velike važnosti, jer potiče peristaltiku
• Ne odgađati i ne potiskivati potrebu za defekacijom
• Unositi više vlakana u prehranu
• Piti dovoljno vode, najmanje 6-8 čaša dnevno
• Redovito vježbati
64
MANGOSTIN I SINDROM IRITABILNOG CRIJEVA
Sindrom iritabilnog crijeva je poremećaj crijevne funkcije koji se mani-
festira trajnom ili povremenom abdomina-lnom boli, nadutosti, konsti-
pacijom i/ili dijarejom. Pogađa 15 do 20% odraslih Amerikanaca. Mo-
gući simptomi su i krvarenje rektuma, neobjašnjiv gubitak težine, pro-
mjene peristaltike, što može ukazivati na neki drugi, ozbiljni problem.
Nije poznat jasan uzrok ovom poremećaju. Pretpostavlja se kako se radi
o osjetljivijem kolonu ( debelo crijevo ) koji jače reagira na određene
čimbenike, uključujući određenu vrstu hrane ( jako začinjena, masna
hrana, alkohol, kava ), i stres.
Zbog izostanka normalnih ritmičnih kontrakcija crijeva javljaju se grče-
vi koji ako su snažni i iznenadni, onemogućuju apsorpciju vode i dovo-
de do dijareje. Ako su kontrakcije spore, neredovite ili ih uopće nema,
previše vode je apsorbirano i sadržaj crijeva se predugo zadržava, kon-
stipira.
TRETMAN SINDROMA IRITABILNOG CRIJEVA

Važno je prilagoditi prehranu, smanjiti stres ili naučiti kako se nositi u
stresnim situacijama. Uvođenje mango-stina kao suplementa također
može pomoći. Dvije unce dnevno prije obroka pomoći će regulaciji cri-
jevne funkcije utjecajem na slanje signala iz mozga, kao i protu-upalnim
učincima.
65
ZA INTERNU UPOTREBU
Dr. J. FREDERIC TEMPLEMAN, M.D.

J. Frederic Templeman, M.D. je liječnik opće medici-
ne, s više od 20 godina kliničkog iskustva. Kao direk-
tor istraživanja u području biljnih preparata, govornik
i autor o prehrani, zdravlju i mogućnostima liječenja
pomoću mangostina internacionalno je poznat. Aktiv-
no je uključen u komplementarnu medicinu, njegu
pacijenata i humanitarni rad u zemljama trećeg svijeta.
Dr. SAM WALTERS

Doktor Sam Walters ima više od 30 godina opsežnog
praktičnog iskustva u medicinskoj profesiji. Diljem
zemlje podučava o preventivnoj brizi za zdravlje, pre-
hranu i medicinska pitanja vezanih uz isto navedeno.
Kućni je liječnik opće prakse i specijalist za prehranu
kao i tradicionalnu medicinu. Ima Naturophatic me-
dicinsku diplomu i magisterij znanosti iz biologije s
naglašenom kliničkom prehranom te akademsku di-
plomu iz bio prehrane.
Dr. ROBERT C. STONE

Robert C. Stone je liječnik, istraživač i psihijatar za tra-
ume koji je objavio više od 30 znanstvenih radova i po-
glavlja knjiga. Pet godina je proveo radeći kao jedan od
najtraženijih trenera za nekoliko velikih farmaceutskih
kompanija. Autor je knjige: Circle of Wisdom (Krug
mudrosti), kao i dobro prodavanog CD-a Mangostin u
borbi protiv pet fatalnih bolesti. Predan je širenju poru-
ke o mangostin voću u svrhu optimalnog zdravlja.

Mangostin Brošura

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Mangostin Brošura

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Liječnici pišu...

Mangostin - 44 problema, jedno rješenje . . . . . . . . . . . . . . . . .2

UOBIČAJENI UZROCI TOLIKO RAZLIČITIH BOLESTI

ANTIOKSIDANTI: ODGOVOR NA ŠTETU ZBOG SLOBODNIH

GAŠENJE VATRE: KRONIČNA UPALA

KSANTONI: KLJUČEVI U BORBI PROTIV SLOBODNIH

SRCE I KRVNE ŽILE

ZDRAVLJE MOZGA I ŽIVČANOG SUSTAVA

MIŠIĆNO - KOŠTANO ZDRAVLJE

ZDRAVLJE BUBREGA I URINARNOG TRAKTA

Nedavno me jedna žena zamolila da joj pomognem objasniti liječnicima

U svakom smislu, ljudsko tijelo je jedinstven laboratorij. Jedinstveni

Garcinia mangostana (mangostin), voće jugoistočne Azije, zaokupilo je

Tri desetljeća znanstvenici diljem svijeta proučavaju ksantone iz man-

Mnoge studije o ksantonima zaključile su očekivanje da bi mangostin

SUPLEMENT VS. LIJEK

KAKO SE MOŽE PONOĆI?

Ksantoni su molekule nađene u biljkama i sastavljene su od stabilne

MANGOSTIN KAO PROTUUPALNI AGENS

MANGOSTIN KAO ANTIBAKTERIJSKI ČIMBENIK

KOLIKO UZIMATI MANGOSTIN?

ŽIVJETI DULJE, NE ZDRAVIJE....

ŠTO SU „FATALNIH PET”?

MOGU LI SE OVE BOLESTI IZBJEĆI?

SLOBODNI RADIKALI I KRONIČNA UPALA:

MANGOSTIN: KSANTONI SU KLJUČ

DIJETA: GUBITAK GODINA, A NE KILOGRAMA

ALI, OSJEĆAM SE ZDRAVIM...

NAŠOJ DJECI SAD ILI NIKAD

ŽLIČICA (ILI DVIJE) ZA PREVENCIJU...

U kombinaciji sa zdravim načinom života redovna

Dr. Sam Walters: ZDRAVE NAVIKE

Uzimanje lijekova ne čini nas zdravima. Mnogo puta medicina pomaže

Mangostin nije plijenio puno pažnje u SAD kao ni u cijelom zapadnjač-

VAŽNI KONSTITUENSI U MANGOSTINU:

Godinama znanstvenici traže lijek za sve bolesti. Otkrićem antibiotika

Posljednjih desetljeća, neovisni znanstvenici diljem svijeta proučavaju

U riječi artritis, nastavak „itis” znači upaljen, a „artro” se odnosi na

PREPORUKA: da inaktivni pacijenti počnu sa

Alergijski rinitis je mnogo ozbiljniji od obične „hunjavice”. U SAD-u ta

KAKO MANGOSTIN MOŽE UTJECATI NA ALERGIJSKI

DOKTOROVO OSOBNO ISKUSTVO S MANGOSTINOM

MANGOSTIN I ALERGIJSKI RINITIS

PREPORUKA: Tijekom sezone alergija, ili ako alergije

Astma je kronična (trajna) upalna bolest malih prostora u plućima.

PREPORUKA: 1 do 2 doze tri put dnevno uz obroke.

Dijabetes je bolest metabolizma, a odnosi se na sve kemijske procese

PREPORUKA: 1-2 doze tri puta dnevno uz obrok, do

Najvažnije je razumjeti kako ne postoji pouzdan lijek za rak. Unatoč

Koliko god bilo uzbudljivo to što mogu učiniti fitonutrijenti mangostina

Heather je u srednjim godinama. Noću se budi u navalama vrućine, a

SIMPTOMI HORMONALNE NERAVNOTEŽE

MANGOSTIN I SLOBODNI RADIKALI

KOPB (Kronična opstruktivna plućna bolest) uključuje emfizem i

PREPORUKA: Idealno, uzimati tri puta dnevno uz

ATEROSKLEROZA: je velikim dijelom bolest koja nastaje zbog odre-

PREPORUKA: Kod postojeće bolesti uzimati 1-2 doze

Multipla skleroza je vodeći uzrok neurološke onesposobljenosti. Obič-

MANGOSTIN I MULTIPLA SKLEROZA

PREPORUKA: Uzimati 1-2 doze 2-3 puta dnevno uz

Fibromijalgija je stanje karakterizirano koštano-mišićnom boli, koja je

PREPORUKA: jedna do dvije doze dnevno uz obroke.

ULCEROZNI KOLITIS uglavnom pogađa odrasle osobe. To je kronič-