Nyiss teret a csodának!
A sorsfordító megbocsátás munkalapja
Dátum: __________ Munkalap száma: _______ Alany (X, aki/ami felzaklatott): ________________________
1. Jelen véleményem szerint ez a szituáció okozza rossz közérzetemet:
1. A SZTORI ELMESÉLÉSE
2/a. Szembesülés (X-szel): Azzal zaklattál fel, hogy:
3. Szeretetteljesen ismerem és fo- Hajlandó Nyitott
gadom el, és többé nem ítélem el
az érzéseimet:
4. Az érzéseim a sajátjaim. Senki
2. AZ ÉRZÉSEK ÁTÉLÉSE
Hajlandó Nyitott
sem erõszakolhat rám érzéseket.
Az érzéseim a szituációról alko-
tott képemet tükrözik.
5. Bár nem ismerem a miértet és a Hajlandó Nyitott
hogyant, de immár belátom, hogy
a lelkem idézte elõ ezt a szituációt
okulásom és fejlõdésem érdekében.
6. Észrevettem néhány jelet az életemben, például visszatérõ viselkedésmintákat és egyéb jellegzetességeket, amelyek arra mutatnak,
hogy a múltban már számos ilyen gyógyulási lehetõség nyílt elõttem, azonban akkor nem ismertem fel õket. Például:
7. Hajlandó vagyok belátni, hogy Hajlandó Nyitott
küldetésemnek vagy „lelki egyezsé-
gemnek” részét képezte az ehhez
hasonló tapasztalatok átélése – bár-
milyen okból.
8. Rossz közérzetem jelezte, hogy megvontam magamtól és (X-tõl) a szeretetet azzal, hogy ítélkeztem, elvárásokat tápláltam, meg akartam
változtatni (X-et), és úgy láttam, hogy nem üti meg a tökéletesség mércéjét. (Sorold fel az ítéleteidet, elvárásaidat és azon viselkedésfor-
máidat, amelyek arra mutatnak, hogy meg akartad változtatni [X-et]!)
3. A SZTORI MEGDÖNTÉSE
9. Immár tisztában vagyok vele, Hajlandó Nyitott
hogy csak akkor zaklatom fel magam,
amikor valaki lényem azon részeiben
kelt rezonanciát, amelyeket nem
ismerek el sajátomnak, tagadok,
elfojtok, majd másokra vetítek ki.
10. (X) ______________ azt tükrö- Hajlandó Nyitott
zi, amit meg kell szeretnem, és el
kell fogadnom önmagamban.
11. (X) ______________ egyik tév- Hajlandó Nyitott
eszmémet tükrözi. Ha megbocsátok
(X-nek), meggyógyítom önmagam,
és újrateremtem a valóságomat.
12. Immár tisztában vagyok azzal, Hajlandó Nyitott
hogy semmi sem helyes vagy hely-
telen, amit (X) vagy bárki más
tett. Elvetek minden ítéletet.
13. Levetkõzöm azon szükséglete- Hajlandó Nyitott
met, hogy mást hibáztassak, és ne-
kem legyen igazam, és hajlandó va-
gyok felismerni a tökéletességet az
adott helyzetben, annak jelenlegi
formájában.
14. Bár nem ismerem a választ a mit, miért és Hajlandó Nyitott Szkeptikus Vonakodó TOVÁBBI MEGJEGYZÉSEK
hogyan kérdésekre, immár tisztában vagyok ve-
le, hogy mindketten pontosan azt kaptuk, amit
tudat alatt magunknak választottunk, és egy
gyógyító táncot jártunk egymással és egymás ér-
dekében.
15. Áldalak téged, (X) _________________ , ami- Hajlandó Nyitott Szkeptikus Vonakodó
ért hajlandó voltál szerepet játszani a gyógyulá-
somban, és megbecsülöm magam azért, hogy
hajlandó voltam szerepet játszani a te gyógyu-
lásodban.
2/b. A következõket érzem amiatt, amit tettél (teszel):
(Itt a valódi érzelmeidet határozd meg!) 16. Maradéktalanul kiengedem a tudatomból a következõ érzéseket (lásd a felsoro-
lást a 2/b. keretben):
17. Méltányolom hajlandóságodat, (X) _______ Hajlandó Nyitott Szkeptikus Vonakodó
Szkeptikus Vonakodó TOVÁBBI MEGJEGYZÉSEK ___________ , amelyet a téveszméim tükrözésére
mutattál, és áldalak azért, hogy megadtad ne-
kem a sorsfordító megbocsátás és az önelfoga-
4. A SZTORI ÚJRAFOGALMAZÁSA
dás lehetõségét.
Szkeptikus Vonakodó
18. Immár tisztában vagyok vele, hogy amit átéltem (az áldozatsztorim), az helyzetem szubjektív értelmezésének eredménye volt. Most
már megértem, hogy ezt a „valóságot” képes vagyok pusztán azáltal megváltoztatni, hogy spirituális értelemben újrafogalmazom, és haj-
landó vagyok felismerni a szituációban rejlõ tökéletességet. Például... (Próbálkozz meg egy újrafogalmazással a sorsfordító megbocsátás
Szkeptikus Vonakodó szemszögébõl, ami lehet egyszerûen egy általános kijelentés is, miszerint biztosan tudod, hogy minden tökéletes, de vonatkozhat konkrétan a
helyzetedre is, ha ténylegesen felismerted ajándékait!)
Szkeptikus Vonakodó
19. Maradéktalanul megbocsátok magamnak, ________________ , 20. Ezennel átadom magam a Felsõbb Hatalomnak, amelyre ____
és elfogadom magam szeretõ, nagylelkû és kreatív lényként. Le- _______________-ként gondolok, és megbízom benne annak tuda-
vetkõzöm mindennemû szükségletemet arra vonatkozóan, hogy a tában, hogy ez a szituáció a továbbiakban is tökéletesen, az Is-
hiány és a behatároltság érzelmeibe és gondolataiba kapaszkod- teni Útmutatással és a spirituális törvénnyel összhangban fog ki-
jam, amelyek a múlthoz kötnek. Visszavonom energiáimat a bontakozni. Elismerem egységemet és érzem, hogy újra tökéletes
múltból, és ledöntök minden korlátot, amely útját állja annak a kapcsolatban állok Forrásommal. Visszanyertem valódi természe-
szeretetnek és bõségnek, amelyrõl tudom, hogy bennem rejlik temet, amely a szeretettel azonos, és ezennel visszaállítom (X)
ebben a pillanatban. Magam alakítom az életemet, és képes va- iránt érzett szeretetemet is. Lehunyom a szemem, hogy érezzem
gyok újra önmagammá válni, feltétel nélkül szeretni és támogat- az életembe áramló szeretetet és azt az örömöt, amely a szeretet
ni saját magamat pontosan úgy, amilyen vagyok, minden erõm- átélésébõl és kinyilvánításából fakad.
mel és nagyszerûségemmel.
21. Feljegyzés neked, (X) ________________ Miután kitöltöttem ezt a munkalapot, én ________________
Szkeptikus Vonakodó TOVÁBBI MEGJEGYZÉSEK
5. A VÁLTÁS BEÉPÍTÉSE
Maradéktalanul megbocsátok neked, (X) ________________ , mivel immár tisztában vagyok vele, hogy semmi rosszat nem tettél, s hogy
minden Isteni Rend szerint mûködik. Feltétel nélkül méltányollak, elfogadlak és szeretlek pontosan olyannak, amilyen vagy. (Megjegyzés:
Ez nem jelenti azt, hogy helyesled az adott viselkedést, vagy hogy nem húzhatsz meg egy határt. Akárhogy is, itt az emberi világ dolgairól
Szkeptikus Vonakodó van szó.)
Szkeptikus Vonakodó 22. Feljegyzés önmagamnak:
Szkeptikus Vonakodó
Elismerem, hogy spirituális lény vagyok, aki emberi megtapasztalást él át, és szeretem és támogatom magam emberi létem minden aspek-
Szkeptikus Vonakodó tusában.
A munkalap Colin Tipping Sorsfordító megbocsátás címû könyvébõl származik. Köszönet dr. Michael Ryce-nak és Arnold M. Patentnek.
© 2001 Colin Tipping
Nem sért szerzõi jogokat, ezért nyugodtan fénymásolja le, és ossza meg másokkal!