Beneficioso para el desarrollo fsico y personal

Adems de ayudar a prevenir enfermedades, se ha demostrado que los adolescentes que practican deporte regularmente consumen menos drogas

Se ha discutido mucho sobre la influencia del deporte en el crecimiento infantil. Algunos expertos apuntan a posibles perjuicios para el organismo, pues el cuerpo de un nio es delicado y se encuentra en pleno crecimiento, y los entrenamientos excesivamente duros y los inevitables microtraumatismos podran influir negativamente en l. Pero nadie ha conseguido demostrar este extremo y s, en cambio, las ventajas que reporta la prctica deportiva regular desde la infancia. Adems, es ms fcil inculcar hbitos saludables a edades tempranas que eliminar hbitos malos o autodestructivos en la edad adulta. Sedentarismo, tabaquismo, sobrepeso, inadecuada alimentacin y otras variables estn presentes en la gnesis y desarrollo de las llamadas enfermedades degenerativas, que se asocian a los males del mundo desarrollado: arteriosclerosis, artrosis, diabetes tipo II, etc.. Estas patologas, aunque se manifiestan en la edad adulta, comienzan a gestarse en la infancia. Y es entonces cuando se pueden comenzar a prevenir, entre otras maneras, practicando deporte.

Menos consumo de drogas

La dedicacin en exclusiva a un deporte y la competicin pueden ser perjudiciales Varios estudios realizados en nuestro pas alertan sobre los niveles altos de colesterol en la infancia, las tasas crecientes de obesos entre nios y nias, e incluso del incremento de casos de hipertensin arterial entre adolescentes. Detectar estos factores de riesgo resulta relativamente sencillo y permite prevenir su desarrollo desde la infancia. Pero hay, adems, otras razones de peso para promocionar la prctica deportiva a edades tempranas. El consumo de drogas, tanto de las socialmente admitidas como tabaco y alcohol, como de las rechazadas, como cannabis, cocana, herona, y de las de nuevo diseo que tantos problemas ocasionan, presenta ndices mucho inferiores entre quienes practican algn deporte. Y cuantas ms horas de entrenamiento y ms temprano se comienza con la prctica deportiva, menor es el consumo de drogas. En lneas generales, se puede afirmar que un adolescente deportista, amateur o federado, presenta menos riesgo de consumo de drogas.

Es recomendable la competicin?

Pero para que el desarrollo de su cuerpo y mente se hagan de manera ms equilibrada y armnica, cuando un nio prctica deporte hay que prestar atencin a dos aspectos: la especializacin deportiva y la competicin. La especializacin, es decir, la dedicacin casi exclusiva a una modalidad deportiva desde temprana edad, tiene sus defensores y detractores. Para los primeros, la capacidad de aprendizaje del nio es elevada y le permite asimilar tcnicas y crear reflejos con ms facilidad. Para los detractores, la especializacin resulta perjudicial porque genera desequilibrios en el desarrollo fsico y puede influir negativamente en la estructuracin de la personalidad del nio. Ms discutido todava es el tema de la competicin. Para algunos, la competicin sana, limpia, deber integrarse en cualquier programa pedaggico, ya que ayuda a estructurar y organizar todo el comportamiento de los nios y adolecentes. Otro argumento esgrimido es que en una sociedad como la nuestra, la competicin debe formar parte del deporte infantil ya que le prepara y le educa para el futuro. Otros, por el contrario, opinan que la competicin exige un precoz y duro entrenamiento, ya que la meta actual del deporte contemporneo es la bsqueda de la marca, del record, del vencedor, a cualquier precio.

Hay algn deporte desaconsejable?

Numerosos factores pueden influir en la eleccin de un deporte, adems de las preferencias personales, pero destaca el papel de los medios de comunicacin: los deportes con ms presencia en la pantalla tienen ms predicamento entre los adolescentes. Los padres se preguntan frecuentemente si determinado deporte resulta bueno o malo para la salud del nio o de la nia. No es fcil de contestar, pues a pesar de que se ha demostrado que el deporte es, en general, bueno para los nios, no hay estudios concluyentes sobre cmo influyen disciplinas concretas en el crecimiento y desarrollo infantil. No obstante, a modo de orientacin exponemos lo que mdicos del deporte admiten sobre el particular, aclarando que la palabra "riesgo" se utiliza slo desde la ptica del crecimiento y desarrollo. Deportes sin riesgo, considerados beneficiosos: natacin, ciclismo, balonmano, baloncesto, patinaje... Deportes discutibles: tenis, squash, equitacin, gimnasia en suelo, danza clsica, judo, esgrima, esqu... Deportes con riesgo: rugby, ftbol, salto de trampoln y palanca, halterofilia, wind surf, esqu nutico..