Studen sprchy nabz vce, ne byste mon mysleli

Sheryl Walters
Dlouho panovalo pesvden, e jedin vyuit pro studenou sprchu je odvrtit sexuln touhu. Po cel pedchzejc stalet patily studen sprchy a lzn mezi bn procedury lebnch reim a nyn se vracej zase zpt. Pestoe takov ledov rann sprcha pro vs mon nen zrovna lkav, mnoho lid ji doporuuje s tm, e jim dv pval energie, kter vydr i po mnoho nsledujcch hodin. Je to procedura propagovan i specialisty na vrcholov sport, take mnoho sportovci absolvuje po zti ledovou lze, aby zregenerovali sv tlo, nabrali zpt energii a ubrnili se zrannm. Co se pitom odehrv? Kdy skote do studen lzn, vae cvy se sthnou a vytla st krve, co vm d pocit ztuhlosti. Jakmile pak vylezete ze studen vody, cvy se zanou zase roziovat a nasvat erstvou okyslienou krev do sval, co je posiln a d vm pocit osven a pipravenosti nastoupit do novho dne. V Nmecku se nyn rozbhlo nkolik vzkumnch studi, protoe lkai v nemocnicch zjiuj, e lid, kte plavali v ledov vod, maj daleko men sklony k plicnm infekcm. Lkai potvrzuj, e: "plavn v ledov vod, ponoen nsledujc po saun nebo jin zpsoby ponoovn otuuj tlo a jsou pnosn pro zdrav, protoe zvyuj odolnost proti hrudnm infekcm." V naem modernm dennm ivot jsme si a pli uvykli na prosted s klimatizac nebo s vytpnm. A kdy se potkme i s velmi oslabenou bakteri, nae stresovan tlo se s tm nemus vyrovnat a onemocnme. Studen sprcha nebo lze je povaovna za prostedek, kter dv naemu tlu krtk ok a dky tomu budeme odolnj k nemocem. Dr Werner Siems, biochemik z Herzog-Julius Hospital to definuje takto: "Krtk vystaven chladu vyvolv oxidan stres stednho stupn, kter me tlo pipravit k tomu, aby bylo schopn odolvat vtm stresm." Dr Peter Clough z the University of Hull provdl mnostv experiment, aby doloil, e vystaven extrmnmu chladu m pzniv inky. Pi jednom takovm pokusu pobval se skupinou student v chladnch horch, nechval je ponoit ruce do ndoby s ledovou vodou a pitom jim pokldal otzky. Doel k zvru, e takovto extrmn ochlazovn napomh studentm k mentln odolnosti a ke schopnosti pekonvat stresujc situace. Dr Clough dky tomuto zjitn nael een, jak zdolat epidemii stresu ve Velk Britnii: podle nj by mohla velmi pomoci obyejn kadodenn rann studen sprcha. Kdy tedy rno vstanete, zatnte zuby a dejte si studenou sprchu. Me vm to dt tolik energie, kolik potebujete na cel den.

(Peloeno z http://www.naturalnews.com/z026250.html Pehled vech aktulnch i archivnch lnk najdete na www.naturalnews.com)

VaP http://pek.h.sweb.cz/calm