Atasi Sendiri Kram Menstruasi Saat tamu bulanan datang, anda mungkin sering mengalami kram di daerah perut.

Sebaiknya atasi sendiri rasa nyerinya dengan minum teh panas, karena kandungan zat dalam teh bisa mengurangi peradangan. Lalu berbaringlah dan tahan bagian bawah lutut dengan batal untuk mengurangi sakit kram. Tempelkan botol berisi air hangat pada bagian perut yang sakit. Pijat dengan gerakan memutar bagian perut selama beberapa saat. Lakukan peregangan otot secara teratur seperti berjalan atau bersepeda. Sebaiknya kurangi konsumsi garam pada saat haid. Buatlah ramuan kunyit asem sendiri, caranya gampang kok. Cuci bersih kunyit, jangan dikupas lalu iris tipis-tipis. Masukkan dalam panci yang sudah terisi air, tambahkan gula merah dan asem secukupnya, rebus kurang lebih selama 30 menit. Tuang ke dalam gelas, lalu minum.

Agar Vagina Harum Banyak hal yang menyebabkan perempuan vagina yang berbau kurang enak. Misalnya karena memelihara vagina kurang baik, maka akan menyebabkan bau vagina menyengat. Bagi perempuan yang vaginanya berbau menyengat, berikut ini ada cara mudah mengatasinya. Caranya: Ambil sepuluh helai daun sirih yang besar dan sudah agak menguning, lalu rebuslah dengan dua gelas air. Tunggu hingga air menyusut hingga segelas. Kemudian angkatlah air yang sudah mendidih tersebut. Diamkan agar air menjadi hangat suam-suam kuku. Saring dan minum hangat. Lakukanlah hal ini secara teratur maka niscaya vagina anda akan harum tak lagi berbau menyengat.

Menghilangkan Noda Nikotin di Gigi Gigi para perokok berat yang berwarna kecoklatan sungguh tidak sedap dipandang. Ada cara sederhana untuk membuat gigi anda putih berseri kembali. Caranya: ambil beberapa lembar daun kelapa kering yang telah dibuang lidinya. Bakarlah daun tadi sampai menjadi abu. Gosoklah gigi anda dengan menggunakan abu dari daun kelapa tersebut. Nisacaya gigi anda akan putih berseri.

Menyembuhkan Batuk Berlendir Batuk berlendir, selain menganggu tidur juga membuat risih dalam pergaulan, untuk menyembuhkannya cobalah resep dibawah ini. Ambil 1 buah jeruk nipis, panggang diatas api hingga hangat, kemudian belahlah dan ambil air perasannya. Campurkan air perasan jeruk nipis tadi dengan sendok kecap manis, aduk rata dan minumlah menjelang tidur. Batuk berlendir akan segera hilang dari kerongkongan anda, selamat mencoba.

Atasi Bau Keringat Bau keringat yang tak sedap tentunya akan mengganggu pergaulan anda sehari-hari, untuk mengatasi itu lakukanlah cara tradisional berikut. Ambil 10 gram daun bluntas yang masih muda dan segar, ditambahkan daun kecombrang. Kedua bahan ini ditumbuk, kemudian direbus dengan air sebanyak 1 gelas, jangan lupa bubuhi sedikit garam. Minum ramuan ini 1x sehari secara teratur, dijamin bau keringat akan hilang dari tubuh anda. Membersihkan Gigi dari Nikotin Gigi Perokok umumnya berwarna coklat kehitaman karena noda nikotin. Ada cara yang tepat untuk membersihkannya. Setiap kali anda menggosok gigi bubuhkan kopi bubuk pada pasta gigi. Aduk pasta gigi dan kopi bubuk sampai rata, gosoklah gigi anda seperti biasanya, gigi anda akan kembali putih berseri. Daun Jati Langsingkan Tubuh Tubuh langsing nan seksi tentu jadi idaman semua kaum wanita. Tak jarang untuk mendapatkannya mereka rela menempuh berbagai cara, termasuk membeli obat-obatan pelangsing yang mahal dan belum tentu aman dikonsumsi. Sebenarnya tak perlu repot-repot, sebab ternyata daun jati punya khasiat mengurangi penimbunan lemak. Caranya mudah saja, ambil dua puluh lembar daun jati, cuci bersih, potong-potong lalu rebus dengan tiga gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, saring dan minum 2-3 kali sehari. Agar rasanya enak. Anda bisa menambahkan sedikit gula jawa. Selamat mencoba. Bawang Merah Dan Madu Penghilang Batuk Jika anda terserang batuk yang membandel berikut ada cara tradisional untuk melenyapkan batuk dari tenggorokan anda. Caranya adalah ambil satu suing bawang merah setelah itu campurkan dengan satu sendok makan madu, aduk hingga rata dan minumlah tiga kali dalam sehari. Niscaya batuk yang membandel akan lenyap dari tenggorokan anda.

Kapur Sirih Penghilang Bau Ketiak Untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap itu, ada cara murah dan tidak merepotkan. Asalkan anda mau dengan rajin melakukannya, maka setiap habis mandi pagi dan sore oleskan sedikit kapur sirih yang telah dicampur dengan air dan oleskan di ketiak anda. Maka, bau ketiak anda akan hilang dan anda terbebas dari rasa rendah diri dari pergaulan. Bawang Merah Atasi Gigitan Nyamuk Ambil satu suing bawang merah, kupas, potong dua, gosokan pada bagian yang digigit nyamuk, lakukan berulang-ulang. Niscaya bintik dan rasa gatal akibat gigitan nyamuk akan segera hilang.