Crlglnal 8s 2/13/1900 x 36 360 x 2/23/1900 x x

uaLe 8 x W 18M* uaLe 8 x W 18M* uaLe 8 x W 18M* uaLe 8 x W 18M*

Wk 1 3 x x x x
Wk 2 3 x x x x
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Wk 4 ueload
Wk 3 3 x x x x
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Wk 40 ueload
C
y
c
l
e

1
C
y
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l
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2
C
y
c
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3
C
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9
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1
0
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C
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p
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MlllLary ress ueadllfL 8ench ress SquaL
MlllLary ress ueadllfL 8ench ress SquaL
S31
Cverhead ress Dead||ft 8ench ress Squat Start Date
43 90 33 100 4/4/2011
mo Lu Lh fr mo Lu Lh fr mo w Lh fr mo Lu Lh fr
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Cverhead ress Dead||ft 8ench ress Squat Cverhead ress Dead||ft 8ench ress Squat Cverhead ress Dead||ft 8ench ress Squat Cverhead ress Dead||ft 8ench ress Squat
3x3 73/80/83 3x3 73/80/83 3x3 73/80/83 3x3 73/80/83 3x3 80/83/90 3x3 80/83/90 3x3 80/83/90 3x3 80/83/90 3/3/1 73/83/93 3/3/1 73/83/93 3/3/1 73/83/93 3/3/1 73/83/93 3x3 60/63/70 3x3 60/63/70 3x3 60/63/70 3x3 60/63/70
3x20 3x40 3x23 3x40 3x20 3x40 3x23 3x40 3x20 3x40 3x23 3x40 3x20 3x40 3x23 3x40
3x23 3x43 3x30 3x30 3x23 3x43 3x30 3x30 3x23 3x43 3x30 3x30 3x23 3x43 3x30 3x30
3x30 3x33 3x33 3x60 3x30 3x33 3x33 3x60 3x30 3x33 3x33 3x60 3x30 3x33 3x33 3x60
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kroc 8ows 2x40 Lylng 8ow kroc 8ows 2x40 Cood Mornlngs kroc 8ows 2x40 Lylng 8ow kroc 8ows 2x40 Cood Mornlngs kroc 8ows 2x40 Lylng 8ow kroc 8ows 2x40 Cood Mornlngs
uelL 8alse WC ullup ulps Panglng Leg 8alse uelL 8alse WC ullup ulps Panglng Leg 8alse uelL 8alse WC ullup ulps Panglng Leg 8alse
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