PLANIFICARE ANUALA LA EDUCATIE FIZICA GRUPA MICA NIVEL I AN SCOLAR 2011-2012

Obiective cadru:
- formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice - stimularea calitatilor intelectuale, de vointa si afective in vederea aplicarii indendente a deprinderilor insusite - cunoasterea deprinderilor igienico-sanitare pentru mentinerea starii de sanatate

Obiective de referinta:
- sa fie capabil sa execute miscari motrice de baza: mers, alergare, saritura, rostogoliri, catarari; - sa cunoasca si sa aplice reguli de igiena referitoare la igiena echipamentul; - sa cunoasca si sa aplice reguli referitoare la efortul fizic; - sa-si formeze o tinuta corporala corecta : pozitia stand, sezand , in deplasare; - sa perceapa componentele spatio-temporala: ritm, durata, distanta, localizare; - sa fie apt sa utilizeze deprinderile motrice invatate;

Semestru I
Data Tema Joc de Exercitii Cunoasterea Joc Joc: Arata Observatii

miscare:atenti e san u gresesti Mers pe loc: Invatam sa mergem

schemei corporale

ce-ti spun eu Joc: Mergem ca soldatii! Joc: Trenu Joc :Fluturasii zboara

1.Inchide , deschide 2.Leganam papusa 3.Sa nu trezim papusa Mers organizat 1. Leganam bratele in coloana cate 2.culegem flori unu 3. Bate cu piciorul Mers organizat 1. Leganam bratele in coloana cate 2.Leganam siretul unu cu ridicarea la ghete si coborarea 3. Bate cu piciorul bratelor prin lateral Mers organizat 1. Inchide, deschide in coloana cate 2.Roata mare roata unu cu mica miscarea 3.Btate cu picioarul circulara a bratelor Mers organizat 1. Leganam bratele in coloana cate 2. Ne rasucim unu cu ridicarea 3. Suntem mici genunchiului la piept Mers organizat 1.Pasarica se in coloana cate intinde unul cu pasire 2.Ne rasucim peste obstacole 3.Suntem mici Mers organizat 1.Leganam bratele in coloana cate 2.Gandacul unul cu pasire rasturnat perste obstacole 3.suntem mici Alergare pe loc 1.Pasarica se intinde 2.Gandacul rasturnat

Joc: De-a locomotive

Joc : Mergem ca barza

Joc :Prin padure Joc :Nu ma atinge Joc:calutul in frau

3.Suntem mari Deplasare in 1.Leganam bratele alergare spre o 2.Ne rasucim directie data 3.Legam sireturi la ghete Alergare libera 1.Brate scurte , cu grupare la brate lungi semnal 2.Ne rasucim 3.Suntem mari Alergare in cerc 1.Brate scurte , brate lungi 2.Ne rasucim 3.Legam sireturile la ghete Alergare 1.Leganam bratele serpuita cu 2.Ne rasucim ocoliri de 3.Legam sireturi la obstacole ghete Mers imbinat 1.Fluturile isi cu alergare dechide aripile 2.Ne rasucim 3.Bate cu piciorul

Joc :Alearga la ursulet Joc:Vulpea si puisorii Joc :Calutii in arena

Joc:Alergam printer copaci Joc:Alergam dupa fluturasi

Semestrul II
Data Tema Saritutura libera de pe loc cu desprindere picioare Saritura pe ambele picioare cu deplasare inainte Saritura in adancime Exercitii 1.Pasarica zboara 2.Ne rasucim 3.Sunrem mici 1.Hai sa zburam 2.Gandacul rasturnat 3.Sari minge 1.Fluturele isi deschide aripile 2. Culegem flori 3. Sari Joc Observatii Joc:Sari minge

Joc:Sari ca vrabiuta Joc: Broscutele sar in lac

Saritura in lungime de pe loc

Saritura in inaltime de pe loc cu desprindere pe ambele picioare pentru atingerea unui obiect Rostogolirea mingii cu ambele maini pe sol Aruncarea mingiei in sus cu ambele maini Mers in echilibru intre doua linii paralele Mers in echilibru pe o scandura asezata pe sol Tarare deplasare palme si genunchi Tarare

minge,minge jos 1.Bate palmele in fata 2.Strange genunchii la piept 3. Sari ca vrabiuta 1.Leganam bratele 2. Ploaia 3. Uriasi si piticii

Joc: Treci peste linie

Joc: Atinge balonul

1.Crestem mari Joc: Mingea 2. Capul la cutie frige 3.Sari minge 1.Batem palmele in fata 2.Sus jucaria 3.Uriasii si piticii 1.Dii calutule. 2.Ploaia 3.Sari minge 1. Impingem 2. Strange genunchii la piept 3. Sari ca :.. 1.Dii calutule 2.Leganam papusa 3.Sa nu trezim papusa 1.Batem Joc: Mingea zboara

Joc: Trecem peste pod Joc: Pe carare

Joc: Oitele la pascut

Joc: Ursul

deplasare pe palme si talpi

Tractiune si impingeretractiunea unor obiecte usoare ( jucarii) Transport de greutati ,obiecte (jucarii, scaunele) Dans folcloricpasi succesivi inainte Dans folcloricpasi inainteinapoi Parcurs aplicatic: mers , alergare, saritura, aruncare, prindere Dansuri folclorice dansuri invatate

palmele in fata 2.Frecam podeaua 3.Bate cu piciorul 1.Roata mare, roata mica 2.Privim dupa fluturi 3.Sari minge 1.Papusa face gimnastica 2.Surubul 3. Sa nu trezim papusa 1.Papusa face gimnastica 2.Legam siretul la ghete 3.Soldatii mici 1.Batem palmele 2.Leaganul 3. Sari minge 1. Brate scurte, brate lungi 2. taiatul lemnelor 3.Sari minge, minge jos 1. Brate scurte, brate lungi 2. Pendulul 3.Sari ca vrabiuta

cauta miere

Joc:Remorcam camionul

Joc: Facem ordine la jucarii Dans folcloric: Soro Draga

Dans folcloric:Hora Joc: In excursie