e

Cntar electronic de persoane cu analizor al grsimii, oaselor, hidratrii i al masei musculare

Citii cu atenie acest manual

CEP 2011

e
Atenie:
Pentru a nu zgria platforma de sticl, nainte de a v cntari scoatei inclmintea de strad sau cea cu talpa dur, Platforma de sticl poate fi alunecoas dac este ud. nainte de a v cntari v rugam asigurai-v c talpa piciorului i platforma de sticl a cntarului sunt uscate, Pentru curare putei folosi un erveel fin , uor umezit in alcool. Nu folosii ap, ferii cntarul de frig i cldur extrem, Nu srii pe cntar, nu lovii cntarul, nu trntii cntarul. Precizia acestuia poate fi deteriorat din cauza ocurilor violente. Acest cntar nu este construit pentru uz profesional. Dac apar erori de funcionare, v recomandm nlocuirea bateriei. Dac erorile nu dispar dup nlocuirea bateriei, apelai la service conform contractului de garanie.

Funcionaliti de baz:
Sistem de precizie nalt Platform de sticl Capacitate de la 2Kg la 150Kg Diviziuni de 100g Ecran LCD Readucere la 0 automat Pornire automata (tap on) Oprire automat Indicator de baterie descrcat Indicator de suprancrcare Comutare ntre trei unitai de msur: kg, lb, st. Recomandat persoanelor cu varsta cuprinsa in intervalul 10-80ani Alimentare de la o baterie 3V CR 2032

Funcionaliti speciale:
Acest cntar integreaz tehnologia BIA (bioelectrical impendance analysis), Afiare a parametrului BMI (body mass index), Afisare procent grasime corporala Afisare grad hidratare Memorarea parametrilor de analiz a 10 persoane.

CEP 2011

e
Descriere funcionaliti speciale:
Ce este tehnologia BIA? Este o metoda dezvoltat pentru estimarea compoziiei corpului uman. Un impuls electric este trimis n corpul uman dup care un microprocesor specializat analizeaz impendana corpului rezultnd o estimare n procente a cantitaii de grsime, nivelului de hidratare, masei musculare i a masei osoase a corpului uman. Ce este parametrul BMI? BMI (Body Mass Index) este un numr calculat folosind greutatea i nlimea unei persoane. Acesta este un indicator destul de corect al grsimii din corp pentru majoritatea oamenilor. BMI nu msoar grsimea corporal n mod direct, ns cercetrile au artat faptul c el intr n corelaie cu astfel de msurtori directe. BMI poate fi considerat ca o alternativ a msurrii directe a grsimii din corp. n plus, calcularea BMI este o metod ieftin i la ndemna oricui de a monitoriza categoriile de greutate care ar putea crea probleme de sntate. n cazul femeilor, un BMI excelent este cuprins ntre 21 i 23. Supraponderalitatea este indicat de un BMI mai mare cu 20% dect cea mai mare valoare bun posibil (peste 27,3), n timp ce obezitatea are valori ncepnd cu 40% mai mari dect un indicele maxim din intervalul ideal (peste 32,3). n cazul brbailor, un BMI excelent este cuprins ntre 22 i 24. Supraponderalitatea este indicat de un BMI mai mare cu 16% dect cea mai mare valoare bun posibil (peste 27,8), n timp ce obezitatea are valori ncepnd cu 30% mai mari dect un indicele maxim din intervalul ideal (peste 31,1). Indicele BMI este recomandat s se calculeze pentru persoanele cu vrsta de peste 20 de ani. n cazul copiilor i adolescenilor calculul este mai complex i de aceea se aplic alte metode de a afla aceste valori

CEP 2011

e
INTERVALE BMI brbai Subponderalitate: < 20,7 Greutate normal: 20,7 26,4 Mic supraponderalitate: 26,4 27,8 Supraponderalitate: 27,8 31,1 Obezitate: 31,1 45,4 Obezitate exrem: 45,4 >

CEP 2011

e
INTERVALE BMI femei Subponderalitate: < 19,1 Greutate normal: 19,1 25,8 Mic supraponderalitate: 25,8 27,3 Supraponderalitate: 27,3 32,2 Obezitate: 32,2 44,8 Obezitate extrem: 44,8 >

CEP 2011

e
Tabel cu valori ideale ale greutii:
nlime Metri 1,397 1,41 1,422 1,435 1,448 1,461 1,473 1,486 1,499 1,511 1,524 1,537 1,549 1,562 1,575 1,588 1,6 1,613 1,626 1,638 1,651 1,664 Brbai Kg 39 - 49 40 - 49 41 - 50 41 - 51 42 - 52 43 - 53 44 - 54 44 - 55 45 - 56 46 - 57 47 - 58 47 - 59 48 - 60 49 - 61 50 - 62 51 - 63 51 - 64 52 - 65 53 - 66 54 - 67 55 - 68 56 - 69 Femei Kg 36 - 46 37 - 47 38 - 48 39 - 49 39 - 50 40 - 51 41 - 52 41 - 53 42 - 53 43 - 54 43 - 55 44 - 56 45 - 57 46 - 58 46 - 59 47 - 60 48 - 61 49 - 62 49 - 63 50 - 64 51 - 65 52 - 66 nlime Metri 1,676 1,689 1,702 1,715 1,727 1,74 1,753 1,765 1,778 1,791 1,803 1,816 1,829 1,842 1,854 1,867 1,88 1,892 1,905 1,918 1,93 Brbai Kg 56 - 70 57 - 71 58 - 72 59 - 73 60 - 74 61 - 75 62 - 76 63 - 78 64 - 79 64 - 80 65 - 81 66 - 82 67 - 83 68 - 84 69 - 86 70 - 87 71 - 88 72 - 89 73 - 90 74 - 92 75 - 93 Femei Kg 53 - 67 53 - 68 54 - 69 55 - 70 56 - 71 57 - 72 57 - 73 58 - 74 59 - 75 60 - 76 61 - 77 62 - 78 63 - 80 63 - 81 64 - 82 65 - 83 66 - 84 67 - 85 68 - 86 69 - 88 70 - 89

CEP 2011

e
Ce este grasimea corporala (GF)? Grsimea corporal procentual (BF%) este compus din grsimea corporal esenial i din grsimea corporal depozitat. Grsimea esenial este necesar pentru meninerea vieii i a funciilor reproductive. n cazul brbailor aceasta reprezint 2-5% din totalul corpului, n timp ce n cazul femeilor procentul este cuprins ntre 8-12%. n cazul femeilor, nivelul optim de grsime corporal este cuprins ntre 25% i 31%. n cazul brbailor, nivelul optim de grsime corporal este cuprins ntre 18% i 24%. Excepie fac sportivii datorit masei musculare mrite. Tabelul de mai jos arat nivelul de grsime al sportivilor n funcie de sportul practicat:

Sport Baseball Baschet Canoe Ciclism Hochei pe iarb Gimnastic Canotaj not Tenis de cmp Srituri la pist Alergtor la pist Arunctor la pist Triatlon Volei

Brbat 12-16% 6-12% 6-12% 5-14% 8-14% 5-13% 6-14% 9-13% 12-15% 7-11% 8-10% 14-20% 5-11% 11-14%

Femeie 12-19% 20-28% 10-16% 15-20% 12-18% 10-16% 12-19% 14-24% 16-24% 10-18% 12-19% 20-27% 10-15% 16-24%

CEP 2011

e
-Ce este hidratarea? Corpul uman conine ap n proporie de 45-70%. Datorit faptului c apa este cea mai mare component a noastr, meninerea unui nivel optim de hidratare este foarte important pentru sntate. Se recomand ca n timpul unei zile, brbaii s consume 3 litri de lichide iar femeile 2,2 litri. Un nivel optim de hidratare este considerat ntre 60% i 70%. Deoarece metabolismul folosete grsimea corporal drept combustibil, este necesar s l facem s funcioneze ct mai rapid cu putin. Pentru procesarea caloriilor, acesta are nevoie de ap. Ca urmare, n cazul deshidratrii metabolismul ncetinete. Conform unui studiu efectuat la sfritul anului 2003, n urma consumului a 2 pahare de ap, acesta i mrete viteza cu 30%.

Alte referinte:
Necesarul zilnic de calorii pentru Femei (standard) Vrsta Greutate 18 - 35 36 - 55 peste 55 45 kg 1760 cals 1570 cals 1430 cals 50 kg 1860 1660 1500 55 kg 1950 1760 1550 60 kg 2050 1860 1600 65 kg 2150 1960 1630 70 kg 2250 2050 1660 75 kg 2400 2150 1720 (i peste) Necesarul zilnic de calorii pentru Brbai (standard) Vrsta Greutate 18 - 35 36 - 55 peste 55 60 kg 2480 cals 2300 cals 1900 cals 65 kg 2620 2400 2000 70 kg 2760 2480 2100 75 kg 2900 2560 2200 80 kg 3050 2670 2300 85 kg 3200 2760 2400 90 kg 3500 3000 2600 (i peste)

Evoluia tehnologic a fcut ca foarte muli oameni s presteze activiti sedentare ceea ce face ca organismul s aib un necesar sczut de energie. n tabelul de mai jos gasii necesarul de calorii fa de valorile standard dup tipul de activitate prestat.

Greutate 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg (i peste)

Inactiv Lucrtor la birou inut la pat Programator Minus 480 Minus 570 Minus 670 Minus 760 Minus 960

Activ moderat Activ intens Comerciant Muncitor n construcii Juctor de golf Profesor de sport Grdinar Pota Plus 240 Plus 480 Plus 290 Plus 570 Plus 340 Plus 670 Plus 380 Plus 760 Plus 430 Plus 860

CEP 2011

Butoanele:

SET: Pornit, Meniu,

Confirmare,

: n sus : n jos

Ecranul LCD:

CEP 2011

e
Mod de operare:
Montai bateria din pachet in spaiul destinat bateriei de pe spatele cntarului respectnd polaritatea marcata att pe baterie ct i pe capacul spaiului destinat bateriei. Plasai cntarul pe o suprafa dura, perfect plat i curat. Apsai scurt pe platforma de sticla iar ecranul va afia o serie de cifre 8 dup care 0,0Kg. Apsai butoanele sau pentru a schimba unitatea de msur (kg,lb,st:lb) Pii uor pe cntar cu ambele picioare. Aezai talpile ct mai n centrul platformei de sticla dup care ramnei cu poziia corpului ct mai dreapt i nemicat pentru cteva secunde. Ecranul va arta greutatea DVS real cnd cifrele se stabilizeaz. Ecranul se va opri automat dac cntarul nu mai este utilizat. Pentru estimarea grasimii, hidratarii, muchilor i a oaselor urmai paii de mai jos: Apsai butonul SET pentru a iniializa introducerea datelor personale, Apsai sau pentru a selecta poziia memoriei dup care apsai SET pentru continuare, Apsai sau pentru a selecta sexul utilizatorului dup care apsai SET pentru continuare, Apsai sau pentru a introduce vrsta utilizatorului (10 80) dup care apsai SET pentru continuare, Apsai sau pentru a introduce nlimea utilizatorului (100 240) dup care apsai SET pentru finalizare. Pii uor pe cntar cu ambele picioare asigurndu-v c tlpile ating electrozii dup care ramnei cu poziia corpului ct mai dreapt i nemicat pentru cteva secunde. Rezultatele vor aprea pe ecranul LCD i vor fi repetate de dou ori dup care ecranul se va opri.

Precauie:
Pentru acurateea msurrii greutii DVS v recomandm s v masurai greutatea n mai multe zile, succesiv, exact la aceeai or (ex. 7 PM), Schimbai bateria cnd ecranul LCD arat LO, Cnd ecranul LCD arat Err este posibil s fie depit limita de 150Kg, Dac nivelul de grsime este sub 5% , ecranul va arta mesajul FatL. Dac nivelul de grsime depete 50% ecranul va arta mesajul FatH dup care Err2 ceea ce indic c msurtoarea nu a fost fcut corect.

CEP 2011

Specificaii CEP 2011

Greutate msurat Diviziune Afiare rezultat Tehnologie msurare Unitate de msur Alimentare de la 2Kg pn la 150Kg 0,1 Kg Ecran LCD Senzori de nalt precizie kg, lb, st. 3V (1 x CR 2032, baterie inclus n pachet)

Caracteristici CEP 2011

Material Greutate aparat Dimensiuni aparat Greutate pachet Dimensiuni pachet Culoare Temperatura de stocare Temperatura de utilizare Sticl securizat 1,56Kg L300xl300x17mm 1,73 Kg L306xl308x26mm Negru de la 0 C la 50 C de la 10 C la 40 C

Reciclare:
Acest produs este marcat cu simbolul distinctiv de sortare selectiv pentru deeuri electrice i electronice. Acest simbol indic faptul c produsul trebuie acceptat de un sistem de colectare selectiv a deeurilor, n acord cu directiva EU 2002/96/CE, astfel nct s poat fi reciclat sau dezasamblat pentru a reduce impactul asupra mediului. Atenie! Produsele electronice, nesortate selectiv, pot afecta mediul i sntatea oamenilor, deoarece pot conine substane periculoase. BATERIILE: Este interzis aruncarea bateriilor la gunoi. Predai bateriile uzate n centrele de reciclare. Folosirea incorecta a bateriilor poate cauza scurgeri sau coroziune. Nu montai bateriile n direcia greit. Este periculos s ncrcai/ lovii/ deschidei sau scurt-circuitai bateriile. Nu lasai bateriile consumate n cntar. Schimbai bateriile cnd cntarul nu mai funcioneaz corespunztor. Dac s-a produs scurgerea bateriilor n interiorul cntarului curaai lichidul i nlocuii bateriile. Bateriile din pachet nu conin metale grele.

CEP 2011

www.e-boda.ro

CEP 2011