Treadmill Mania

Rick Morris, Treadmill Training for Runners

64 FitnessRx for Men

2009

Treadmill Mania

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42 .

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70.

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90, .
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Oprah Winfrey
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1 5
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4
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20 .
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(cross training). ,

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2009

FitnessRx for Men

65

Treadmill Mania

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3

1
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1
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4
4

30
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3,2.

20

3,2 .

Cross Training

3,2 .

3,2 .

4,8 .

3,2 .

Cross Training

3,2 .

3,2 .

6,4 .

3,2 .

Cross Training

4,8 .

4,8 .

9,6 .

4,8 .

Cross Training

6,4 .

6,4 .

12,8 .

4,8 .

Cross Training

6,4 .

6,4 .

9,6 .

4,8 .

Cross Training

8 .

6,4 .

16 .

4,8 .

Cross Training

6,4 .

8 .

9,6 .

6,4 .

Cross Training

8 .

6,4 .

19,3 .

6,4 .

Cross Training

8 .

8 .

11,2 .

10

6,4 .

Cross Training

8 .

6,4 .

22,5 .

11

6,4 .

Cross Training

8 .

9,6 .

12,8 .

12

6,4 .

Cross Training

9,6 .

6,4 .

25,7 .

13

6,4 .

Cross Training

9,6 .

9,6 .

14,4 .

14

6,4 .

Cross Training

9,6 .

6,4 .

28,9 .

15

6,4 .

Cross Training

9,6 .

9,6 .

16 .

16

6,4 .

Cross Training

9,6 .

6,4 .

32 .

17

6,4 .

Cross Training

9,6 .

9,6 .

16 .

18

6,4 .

Cross Training

9,6 .

6,4 .

35,4 .

19

6,4 .

Cross Training

4,8 .

4,8 .

12,8 .

20

6,4 .

Cross Training

3,2 .

66 FitnessRx for Men

2009