Professional Documents
Culture Documents
Letakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke atas. Kemudian, jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkatkan ke atas.
Letakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke atas lalu dibengkokkan kembali ke bawah.
Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat ke atas dan buat putaran 360 dengan pergerakan pada pergelangan kaki
Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat putaran 360 dengan pergerakan pada pergelangan kaki
Lutut diluruskan lalu dibengkokkan kembali ke bawah. Ulangi langkah ini untuk kaki yang sebelahnya. (Lakukan cara diatas masing-masing 10x)
Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut. Buat putaran 360 dengan pergerakan pada pergelangan kaki
Letakkan sehelai kertas surat kabar di lantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti semula menggunakan
Terima Kasih
MAKANAN
FAKTOR
GATAL
GATALKESEMUTA
Kadar Gula Darah Diluar Sel Akibat Kekurangan Insulin Yang Bersifat Menahun APA SAJA PENYEBAB DIABETES : 1. 2. KURANG LEBIH BERAT BADAN KETURUNAN FAKTOR LINGKUNGAN AKTIFITAS
APA SAJA TANDA & GEJALA ???? 1. SERING HAUS 2. SERING KECIL 3. LEMAS 4. BERAT BADAN MENURUN 5. NAFSU MENINGKAT GEJALA LAINNYA MAKAN BUANG AIR
KAPAN SESEORANG DIKATAKAN DIABETES MELITUS 1. KELUHAN DARI GEJALA KHAS YANG DITEMUKAN 2. KADAR GULA DARAH SEWAKTU > 200 Mg/dl. Akibat diobati lanjut bila tidak
Mendadak
gula darah terlalu tinggi/rendah kesadaran menurun kerusakan otak menetap Infeksi mudah terserang infeksi & jamur Menahun Penyempitan pembuluh darah besar & kecil Gangguan persyarafan KOMPLIKASI 1. Penyakit Jantung Koroner 2. Kelainan Mata 3. Kematian BAGAIMANA CARA PERAWATAN
1. 2. 3. 4. 5.
PERENCANAAN MAKANAN YANG TEPAT OLAHRAGA TERATUR MAKANAN OBAT TERATUR SESUAI PETUNJUK DOKTER. IKUTI PENYULUHAN DIABETES MELAKUKAN UPAYA PENCEGAHAN, SEPERTI : PERAWATAN KAKI & KUKU PERAWATAN SEPATU & KAOS PERAWATAN GIGI & MULUT BAGAIMANA CARA PENGATURAN MAKANAN
a.
2. 3.
HINDARI MURNI
1.