Managementul furiei pentru cadrele didactice, prof. Svetlana Schico, Lic.

Teoretic SPIRU HARET, Chiinu

n via omul nva mai nti s mearg i s vorbeasc. Mai trziu, el nva s stea pe loc i s-i in gura. Marcel Pagnol Indiferent c eti printe sau cadru didactic... eti om, cu emoiile i posibilitile mai ridicate, sau mai sczute de gestionare a acestora. Nu exist persoan care s fie total lipsit de sentimentul de furie. Ea este o caracteristic natural a fiecrei personaliti. Furia este o emoie puternic. Ca orice emoie, furia este un sentiment care, pn la un punct, poate fi mobilizatoare i constructiv, ns necontrolat, cnd depaete aceasta limit, devine un factor autodistructiv, care ne poate face s ne pierdem controlul, abuz fizic i autoagresiune. Eti profesor i nu de puine ori ai fost nevoit s faci pe poliistul n clas doar pentru c doi sau trei elevi nu erau cumini? Ai simit de nenumrate ori cum te cuprinde furia, pentru c nu reueti s i ii lecia cum i-ai dori, din cauza elevilor neastmprai? Gsim destui copii, care par ineducabili, i pot reprezenta o adevrat provocare pentru profesor, sau chiar o adevrat pacoste pentru toi ceilali. Furia poate s apar, pentru c profesorul nu a analizat sursa comportamentului copilului, sau pentru c o atribuie gresit, cred c ar trebui investigat de ce are un asemenea comportament. Pentru c el nu face neaprat obrznicii "pentru a iei n eviden". NU. El face asta pentru c, nu nelege noiunile pe care le predm i atunci nu-l intereseaz...In aa cazuri e preferabil de revenit la paii precedeni, e util de incercat de explicat nc odat noiunile principale, de recapitulat materia. Ins aceast modalitate nu intotdeauna este potrivit. Pe de o parte ncerci s rezolvi problema cu elevul care nu nelege, i deseori nici nu vrea sa neleag, pe de alt parte elevii care au neles, snt nemulumii c batem pasul pe loc i fr nici un folos. Deseori se ntmpl s avem ore cu o clas, n care, este de ajuns s existe o persoan, dou, care permanent manifest nemulumiri, te poi atepta la ieiri neprevzute la ore, te simi stresat, ncordat, n ateptare ce va mai fi astzi?, iari certuri? sau poate totul va trece cu bine. Eti n ateptarea acestor ore, te menii n starea aceasta neplcut de agitaie, ca i cnd am fi constant pe picior de rzboi. Dup ce petreci orele cu aa clase respiri uurat, te simi cu totul alt om, cnd reueti s evii un conflict n care eti tentat s te implici. La liceul nostru este nstituit un regim de ordine i disciplin, un regulament cu sanciuni clare i aplicate. M strdui s nu folosesc violen fa de elev. Profesorul care i manifest respectul fa de elevi face diferena dintre fermitate i violen. Poi fi un profesor ferm, care menine controlul n relaia cu elev, fr a recurge la violen verbal sau de alt fel. O lecie calm, linitit este mult mai placut i de folos i elevului i profesorului. Furia arat intotdeauna c nevoile i valorile noastre au fost nclcate. n spatele persoanei care pare dur, puternic, sigur pe ea se ascund durerea, frica, incertitudinea c nevoile ei vor fi inclcate, c valoarea sa personal nu va fi recunoscut. Ca i n cazul unui iceberg, ceea ce se vede este doar o mic parte din ntreg.. De aceea se poate spune c nu este greit sa fim mnioi. Dar este greit s ne exprimm acest sentiment ntrun mod agresiv, insensibil sau inadecvat. Cnd o persoan ii manifest fa de noi furia o catalogm automat ca fiind agresiv, rea, insensibil, ncpnat. In realitate furia nu se disipeaz, ea se acumuleaz pn cnd, ajungnd la un punct critic, se produce o adevarat explozie. Acumularea furiei poate duce la: atac de panica, migrene, dureri de spate sau de stomac, probleme cardiace, simim bti de inim foarte puternice, respiraia devine mai dificil, ne tremur minile, crete temperatura corpului i transpirm mai tare. Aceste reacii fiziologice snt declanate de eliberarea unor cantiti mari de hormoni ai stresului, cum snt adrenalina i cortizolul. Aceste descrcri constante pot avea urmri grave asupra sntii. Cteva probleme de sntate legate de necontrolarea adecvat a furiei sunt: dureri de cap, probleme de digestie i dureri abdominale, insomnie, anxietate i depresie, probleme dermatologice, tensiune arterial crescut, boli somatice, precum diabet, ulcer."Furia este o nebunie scurt", dar din pacate, de multe ori nu e scurt. Exist conflicte care ajung s ne consume cronic, furiea este un factor de stres enorm. Este necesar s nvm folosirea furiei n scop pozitiv, s nvm cum s ne calmm i s dispersm emoiile negative, s o transformm ntr-o for motivaional puternic. Dac am renun la furie, ar fi c i cand am terge cu buretele respectiva greeal. Iar acest lucru e inacceptabil, pentru c ea exista! Oboseala dup o zi de munc,

stresul i graba fac din gestionarea furiei o misiune aproape imposibil. Multe persoane i exprim furia n moduri nocive, nu i pot controla furia aproape deloc, iar aceasta tinde s se materializeze n abuz fizic i violen, i aceste persoane ajung s se izoleze de prieteni i familie. Reprimarea furiei: furia este o emoie normal i natural; unele persoane ns, consider c furia este o emoie "rea" i "nepotrivit" i aleg s o reprime. Totui, furia neexprimat ntr-un mod adecvat, se poate transforma n depresie i/sau anxietate i aceast furie acumulat i neexprimat se poate revrsa asupra unor fiine nevinovate, cum sunt copiii sau animalele din cas. Cteva soluii pentru profesori ce in de mngementul furiei ar putea fi: Schimbri n modul de predare. In loc s ncercm s schimbm comportamentul copilului, cadrul didactic trebuie s ncerce s schimbe ceva n modul de predare i de disciplinare a copiilor. In asa cazuri, eu mai nti m gndesc, ce greala am comis eu ca profesor? Se pot stabili nc de la nceput un set de reguli mpreun cu elevii din clasa respectiv, precum i un sistem de recompense i sanciuni n cazul respectrii/nerespectrii acestora. Ignorarea atitudinii sau comportamentului copilului. Caut sa identifici elevii din clas care snt ateni i cere-le sa participe la lecie, sau continu s predai pur i simplu. Dac nu primete atenie din partea cadrului didactic, este posibil ca elevul s renune la comportamentul su. Cteva recomandri pentru calmare: a)nvai s v relaxai; b)avei ncredere n dvs. i obinei ncrederea celorlali; c)nvai s ascultai uneori lipsa de comunicare duce la situaii confuze; d)trii fiecare zi ca i cum ar fi ultima zi din viaa dvs. i atunci realizai c este mai bine s o trii ntr-un mod pozitiv; e)nvai iertarea. Furia o lasam la ua scolii: cooperarea, negocierea conflictelor, tolerana, echilibrul, autocontrolul, consecventa ii vor spune cuvantul. ntr-un final, vom ajunge s ne simim cu un cap mai sus decat restul lumii, mai calme, mai sigure pe noi, i, ca prin minune, totul va mege mai bine. Elevul trebuie s fie apreciat pentru ceea ce este, nu pentru ceea ce poate, sau nu poate s fac. Profesorul trebuie s ee n consideraie prerea elevului i nu s-i impun autoritatea. Respectul fa de copil se manifest i prin evitarea violentei fizice sau verbale fa de acesta. Trebuie permanent s nu uitm c pentru a-l nva pe elev respectul este bine s manifesti respectul fa de el. S-i explicm, c viaa este un ir de experiene plcute, sau neplcute asupra crora poi avea un control. Ei nva mult din reaciile nvtorului, n funcie de intensitatea i forma lor: contact vizual, gesturi, intonaia cuvintelor, tonalitate afectiv asociat. Consider c dac respeci elevul vei fi i tu respectat. Aceste aspecte snt eseniale n relaia profesor elev. Sigur c schimbarile acestea nu se pot petrece peste noapte, dar pe cele mai mrunte dintre ele le poti face chiar de astazi. E primul pas pe care-l poi face ca s-i cultivi o stare de buna dispozitie permanent. Noi trebuie S NE IUBIM ELEVII i s le aflm nemulumirile, s-i nelegem i crizele de furie se vor rri. Atunci ne vom face corect meseria!!! Oamenii experimenteaz furia n mod diferit ceea ce pentru unii este enervant, pentru alii este doar iritant sau nu are nici un efect. De multe ori, comportamentele copilului produc profesorului emoii de furie, pe care le este greu s o controleze. Reaciile snt atunci de a ipa la copil, de a-l brusca sau de a-l pedepsi, fr ca acestea s fie soluii pe termen lung la problemele cu care se confrunt. Snt de o alta parere, la ore prefer s adopt strategia "haz de necaz", s tratez cu umor majoritatea situaiilor dificile, i s evit astfel s m enervez. La ora, cnd nu reuesc s petrec normal lecia din cauza elevilor neateni, neascultatori, neastamprai, e de ajuns s transform totul in glum: Nu i incurc? S-i ajut? Vorbim mai ncet c ncurcm Sandei i lui Ion! La ora de evaluare, ca s evit copierea, de asemenea transform totul in glum: Maria, o s se ntind i suceasc gtul! Reacia este imediat, si cu un efect pozitiv MINUNAT!! nvai s zambii mai des. Pentru voi iniv. Nu vei deveni o persoan indiferent, ci doar una care tie s-i gestioneze mai bine stresul. E mult mai sntos, plcut s folosim umorul, s nvm s rdem de propriile greeli este cel mai bun medicament. Va cer sa faceti un gest: zambii! Schitai cu buzele un zambet i ncercai s-l simii pe chipul vostru. Nu-i aa ca v-ai putea schimba dispoziia printrun singur gest? Nu renuna la umor !!! Si nu uita c zmbetul l ai la tine oriunde ai merge, oricnd! Cu deosebit placere petrec orele cu majoritatea claselor la liceul Spiru Haret din Chiinu, i primesc o satisfacie enorm din procesul de predare-nvare cu majoritatea elevilor din liceu, care posed un nivel nalt de inteligen, un potenial nalt, i o dorin mare de a acumula cunostine noi, i ma bucur foarte mult, ca la orele de informatica, pe parcursul a 32 ani de activitate, am avut cel mult 5% din momentele de furie expuse mai sus, iar 95% procente din ore le-am petrecut calm, linistit, cu plcere, cu satisfacie fa de ceia ce mi-a hrzit bunul DUMNEZEU a le da cunostine TRAINICE discipolilor, i de ai respecta, stima i IUBI!!! Ce poate fi o mai mare apreciere, i s-i aduc mai mare plcere i satisfacie c nu ai TRAIT

VIAA NZDAR dect un simplu MULUMESC PENTRU LECIE din partea majoritii elevilor la sfirsitul fiecarei lecii!!!! Svetlana Schico profesoar de Informaticgrad didactic superior Liceul Teoretic SPIRU HARET Chiinu