10 wa nych spraw, ktre warto zmieni

14 kwi, 11:21 Przemys aw Osuchowski / Prime Bez obaw, nie musisz kupowa czerwonego porsche, wymienia ony na m odszy model ani adoptowa trojaczkw z Bangladeszu, aby Twoje ycie zyska o now , lepsz jako . Rok 2010 pasuje do tego jak ula . Bez obaw, nie musisz kupowa czerwonego porsche, wymienia ony na m odszy model ani adoptowa trojaczkw z Bangladeszu, aby Twoje ycie zyska o now , lepsz jako . Nie ma te znaczenia, czy masz 25 lat czy dwa razy tyle. Wystarczy, e czujesz potrzeb przewarto ciowania i odnowienia niektrych poj i stanw. A je li zadowolony z siebie le ysz na kanapie, drapiesz za uchem psa i nie przeszkadza Ci, e pokj jest dawno nie wietrzony dalszego ci gu nie czytaj. Szkoda Twojego czasu. Stwrz osobisty dekalog odnowy. I trwaj przy nim. Wystarczy zweryfikowa marzenia i kilka z drobiazgw, ktrych ogrom nas przysypa , przers , przydusi , przygnit . wiadome zmiany wyzwol nas i uwolni nasz wyobra ni . Klasyczne postanowienia noworoczne (rzucenie palenia, nauka angielskiego, 5 kilo mniej) ju posz y w zapomnienie. Mimo to sprbuj jednak zmieni to i owo do ko ca roku jeszcze sporo czasu. 1. Posprz taj. B d jak tsunami zredukuj wiat otaczaj cych Ci przedmiotw. Niech znikn z oczu. Ju staro ytni filozofowie nadziwi si nie mogli, e w ate skich sklepach jest tyle przedmiotw, ktrych nie potrzebowali. Ci gle co przynosimy do domu. Dostajemy rzeczy, o ktre nie prosili my. Bez wzgl du na to, czy mieszkamy w wynaj tym pokoiku czy w trzypi trowej willi, gromadzimy stosy pude ek, workw, toreb, papierw, ksi ek, puszek, teczek, pojemnikw. A w nich zadziwiaj c ilo przedmiotw, ktrych od lat nie wzi li my do r k. Chyba e przy cieraniu kurzu. U niepal cych poniewieraj si popielniczki, u niepij cych kufle, u niegotuj cych garnki i sitka, u bezdzietnych zabawki, u niedo g sprz t sportowy, u intelektualistw g upawa literatura, u intelektualnie ubogich encyklopedie, u domatorw rzekome pami tki z podr y, u "lewor cznych" przybory majsterkowicza, u abnegatw ubrania, u elegancikw sprane ciuchy, u samotnych 12 krzese . Kto to kiedy przynis zapewne my sami. Kupi a ona. By a promocja Ka dy z nas ma te ogrom materialnych istnie , ktre dawno temu popsu y si i mia y by naprawione. Mia y by We wielki plastikowy wr i udaj si w odkrywcz podr po swym pokoju, mieszkaniu, domu, dzia ce, biurze. Wyrzu wszystko, co niepotrzebne. Na wierzchu po jeszcze to, czego nie lubisz najcz ciej s to prezenciki od yczliwych i tolerowali my je tylko z delikatno ci. Jeden worek na pewno nie wystarczy. Szczeglnej uwadze polecam azienk i kuchni , a zw aszcza lodwkowy zamra alnik i spi arni oraz domow apteczk . Gdy zako czysz t selekcj , wywie worki, gdzie pieprz ro nie. Cz onkw rodziny jednak oszcz d i przynajmniej cz mieci ich autorstwa.

Nast pnie przygotuj kolejny zestaw workw i w drwk zacznij od nowa. Teraz niech znikn z oczu rzeczy od lat nieu ywane. Ksi ki, p yty, naczynia, po owa ubra . Nie, nie wyrzucimy ich. Skoro nie by y potrzebne od trzech lat, to i przez nast pnych kilka b d tylko straszy . Zawi zane worki wynie do gara u. Swojego lub te ciowej. I zapomnij. Trzeci etap to rozs dne pakowanie do kartonw przedmiotw, do ktrych naiwnie zamierzasz wkrtce powrci . Zarzucony doktorat, nigdy nie z o one puzzle, podr cznik ta ca towarzyskiego, dokumentacja podatkowa, instrukcje obs ugi r nych elektrycznych i elektronicznych wynalazkw, ktrych nigdy nie przeczyta e , karty gwarancyjne, za w skie w pasie spodnie, suknia lubna ony. Zostaw fotografie. Bo Ci zabij ! Kartony zamknij w pomieszczeniach rzadko odwiedzanych. Strychy, piwnice, pawlacze, sk adziki po to w a nie s . Prawdopodobnie ju nie poznasz swego otoczenia. Mieszkanie stanie si zadziwiaj co du e. Zmieni si proporcje, trzeba b dzie poprzesuwa meble (je eli zosta y). Ale je li operacji takiej zrobi nie potrafisz, to znak, e pora zmieni mieszkanie. Mo e przeprowadzka zmusi Ci do selekcji i zdziesi tkowania yciowej scenografii. To nie boli. Mo e nawet okaza si przyjemne. 2. Zweryfikuj wiat swoich przyzwyczaje , rytua w, na ogw. Nie musisz wcale ich rzuca ! Prze wietl zachowania, ktre powtarzasz machinalnie. Kultywuj je, ale bardziej wiadomie. Nie pal przy czytaniu, nie czytaj przy jedzeniu, nie pij przy pracy, nie klnij przy dzieciach, umyj si dla przyjemno ci, a nie na polecenie ony. Ka da z tych czynno ci da Ci wiele satysfakcji, je eli si skupisz tylko na niej! No, mo e poza obgryzaniem paznokci i d ubaniem w nosie Palenie tytoniu samo w sobie nie jest ani rozs dne, ani zdrowe, ale rb to skoncentrowany tylko na samej czynno ci. Zdziwisz si , gdy oka e si wkrtce, e palisz o po ow mniej. Je eli oddzielisz czytanie od jedzenia, zapami tasz nie tylko przeczytan fraz , ale te co jad e . Mo e nawet kuchcika pochwalisz. Je eli zawsze pisz od ciany , zamie si . wiat z drugiej strony wygl da odmiennie i wcale nie znaczy to, e zmieni e p e . Zamiast gapi si w telewizor i jak w transie miesza herbat , przypomnij sobie, czy pami tasz, jak smakuje bez cukru. Skoro skarpetki masz schowane w wysokich butach i nogawkach... dlaczego musz by koniecznie do pary. Sprbuj cieszy si w a nie takimi drobnymi dziwactwami. Albo wieczorem zga wiat o i sprawd , czy umiesz przez godzin funkcjonowa po ciemku. Zdziwisz si , jakie to proste. A czy posiedzia e sobie kiedy w wannie przy wiecach? W filmach tak robi . Mo e to przyjemne? Je eli na cianie masz jak abstrakcj , powie j do gry nogami. Nie daj si namwi na zmian obi na meblach, jeszcze nie teraz. Za na oparcia krzese T-shirty (koniecznie ka dy inny!) lub garniturowe koszule koniecznie uzupe nione krawatami. Denerwuj Ci dzieciaki rysuj ce po cianach? A kiedy Ty co na cianie nasmarowa e ? Zrb to! Albo popro o pomoc znajomych przy okazji posiadw. Daj ka demu do dyspozycji prostok t wielko ci "Prime a". Wyjdzie g upio zamalujesz. Ale czy na pewno? 3. Nie yjesz sam. Nawet je eli samotny. Pomy l, czy nie jeste nikomu nic winien. Nie chodzi o fors . O ni i tak si upomn . Ale mo e kto Ci zrobi urodzinow niespodziank ? Oby nie 20 lat temu Odwdzi cz si rwnie niespodzianie. B d oryginalny lub sprawd w S owniku poprawnej polszczyzny , co to znaczy. Je li kto dzwoni do Ciebie czasem, by spyta , co s ycha przypomnij sobie, kiedy Ty zadzwoni e do niego bez powodu. Prawdopodobnie przy sprz taniu (patrz pkt. 1) znalaz e sporo przedmiotw, ktre po yczy e lub go zostawi nie wiadomie. Mo e ucieszy si z r kawiczek, o ktrych ju zapomnia ? Powiedzmy, e masz w barku butelk whisky. Dosta e j od

Stefana. Nie wypijaj jej z powodu nagany w pracy, przegranego meczu, o wiadczyn o r k crki ani awarii lodwki. Poczekaj na Stefana. B dzie mu mi o. Wielkoduszno jest rzadk cech w naszych czasach sprawd , czy Ci na ni sta . Naucz si czerpa rado z u miechu innych. A je eli przy okazji przypomnisz sobie, e co tam kiedy zawali e , bierz ty ek w troki i napraw to, przepro . Stefan mia imieniny dawno temu, ale czemu nie zadzwoni w a nie dzisiaj? Po wi troch czasu innym. Nawet je li g upsi, nudni, irytuj cy. Nie udawaj, e s uchasz, ale s uchaj. Oni te maj swoj histori . 4. Przeanalizuj swoj diet . Po ywienie to nie pasza. To cz naszej kultury. Zadbaj, by Twoja nie by a mizerna. Nie po to by schudn . Nie po to by by zdrowym. Ale by by szcz liwym. Kto powiedzia , e d em truskawkowy nie pasuje do schabowego? Prbowa e lodw waniliowych z octem balsamicznym? Czy bia e wino i dziczyzna wykluczaj si ? A cytryna w kawie? A kalafior na surowo? A wiesz, ile jest gatunkw ziemniaka? Czy jeste pewien, e woda w kranie jest gorsza od butelkowanej? Nie my l o tym, jak pisze si lub czyta: avocado, Chateaubriand, Cointreau; pomy l, jak smakuje, sprawd . Nie dla szpanu i brylowania w towarzystwie. Dla w asnej przyjemno ci. Czas sp dzany w kuchni (no mo e nie dotyczy to sprz tania) bywa bardziej satysfakcjonuj cy ni ten u masa ysty. Jest to te jedna z nielicznych przyjemno ci dost pnych ludzko ci, ktr mo na dzieli si z innymi. Nie gotuj obiadu dla go ci. Przygotuj produkty, a gdy przyjd , ugotujcie co inspiruj cego wsplnie. Zamiast ple bzdety o polityce i zagryza je krakersami, poeksperymentujcie w kuchni. Nie narzucaj wtedy innym przepisu swojej mamy, nie terroryzuj go ci, ich mamy te si na tym znaj . Je eli nowe do wiadczenie z past curry lub majerankiem spodoba si Tobie lub rodzinie, wykonaj cho minimalne notatki. Zapisz, co by o i w jakiej ilo ci. Nie pij czerwonego wina z powodu jego koloru. Zastanw si nad smakiem. Gdy Ci przypasuje, zachowaj etykiet lub j sfotografuj. To pomo e w nast pnych zakupach. Staraj si te nie zapomnie o odkrytych smakach najbli szych. Na kulinarnych zakupach nie spiesz si . ycie jest zbyt krtkie, by spo ywa zast pniki i namiastki. Nie ka dy serek jest serem, nie ka dy napj sokiem, nie ka da frankfurterka kie bas , nie ka dy wpis w Internecie przepisem kulinarnym. Je eli nie masz, kup ksi k kucharsk , a najlepiej kilka. Przesta zamawia byle co przez telefon, a na stacjach benzynowych tylko tankuj benzyn . Id na targ, ale nie po to, by si targowa . Szczeglnie w trakcie podr y. Patrz szerzej i ucz si . Pierogi to nie polski wynalazek, prawdziwki we W oszech s smaczniejsze, a mak w Afganistanie ta szy. Zrezygnuj z przypraw z torebek (szczeglnie mieszanek), u ywaj wie ych. I cz je we w asne kompozycje. Vegetki precz! Olej te konserwy i mro onki. Do restauracji id , by si czego o jedzeniu dowiedzie , a nie na re . 5. Zmie proporcje komunikatorw, ktrymi si pos ugujesz. My li nale y wymienia , a nie tylko przyjmowa . Utoni cie w Internecie, uzale nienie od telewizyjnego pilota, zdanie si na gust jakiego did eja radiowego to odcina Ci od wiata. Internet jest nieg upi na bezludnej wyspie, gazeta w kawiarni, telewizja w poczekalni, telefon komrkowy w d u szej s u bowej podr y. C , najpro ciej by oby zaproponowa prze om polegaj cy na rezygnacji z telewizji lub telefonu komrkowego. Wiem jednak, e atwiej jest nauczy si j zyka mandary skiego, ni tak drako sko ci w asne przyzwyczajenia. Zreszt rezygnuj cy z setnej emisji Stawki wi kszej ni ycie tym atwiej uzale ni si od filmikw na YouTube. A pozbawiony komrki przeniesie telefon stacjonarny do sypialni i nie da spa innym. Co robi ? Na pocz tek sprbuj ograniczy palet kana w medialnych do na przyk ad 6 pozycji, a telefon komrkowy zostaw na sta e w samochodzie. Nast pnie wyrwnaj

proporcje mi dzy u ywanymi komunikatorami. Jedna zaprogramowana stacja radiowa, jedna gazeta codzienna, jeden portal internetowy. Zapewni to kontakt z wydarzeniami i tak ponad miar . Wyeliminuj ze swego telefonu funkcje skrzynki g osowej i skrzynki SMS. Skoro i tak mwisz szybciej, ni piszesz, po co ciera opuszki palcw na klawiaturze? Masz czas do ko ca roku, redukuj z odziei czasu stopniowo. Wkrtce stwierdzisz, e skoro mo na przetrwa bez 200 kana w telewizyjnych, zrezygnujesz i z ostatniego. Podobnie z gazetami i Internetem. Nagrod b dzie zmiana Twych horyzontw (w telewizji mwili ) i Twojego j zyka (w gazecie by o napisane ). Znajdziesz czas na inne propozycje kulturalne. Zamiast stuka na Skypie, mo e porozmawiasz z kim , patrz c mu w oczy? Zamiast s ucha s owotoku i omotu w radiu, w czysz p yt , ktr sam wybra e . I najwa niejsze przestaniesz by "grup docelow reklamy". 6. Pewnie s ysza e o medytacji. mia e si ? Nies usznie. Dla jednego dobra jest kwarantanna klasztorna, Tobie mo e wystarczy 3-godzinny spacer raz w tygodniu. Osobisty wst p do medytacji. W jakim nieinwazyjnym miejscu. Spacer po centrum handlowym to nie to samo, co w drwka w lesie. aden wyczyn, bro Bo e, t tno na poziomie 200 uderze na minut pozbawia nas mo liwo ci my lenia. Na spacer taki nie zabieramy kamery, aparatu fotograficznego, iPoda. Nie idziemy po to, by dzia a , by si pobudza , ale by my le i szuka rwnowagi wewn trznej. Je eli Twj zagoniony dwudziestopierwszowieczny uk ad odporno ciowy zaakceptuje spacer, nie popadaj w samozachwyt D ugi spacer jest tylko testem przed podj ciem bardziej radykalnych krokw. Przypomnij sobie albo dowiedz si , jak medytuj inni. Wi kszo klasztorw prowadzi domy go cinne. S u nie tylko modlitwie, ale w a nie przemy leniom. Goszcz te (czasem za niewielk op at ) ateistw i wyznawcw innych religii. Kilka dni w milcz cej obecno ci innych my l cych daje wi cej ni s uchanie obrad komisji sejmowych. Miejsc takich znajdziesz wiele mo e to by benedykty ski Tyniec, mog by grekokatolickie klasztory pod gr Athos, jeszcze ciekawsze s o rodki buddyjskie w Nepalu i Tajlandii. Nie trzeba wst powa do klasztoru, by dopasowa swj rytm do jego atmosfery. Szczeglnie odkrywcze s wizyty w miejscach odmiennych nam tradycji, wierze , kultury, religii. Nabieramy dystansu do siebie i do dusz cego nas wiata. Ciekaw form pojednania ze sob s indywidualne pielgrzymki. Wbrew pozorom, cz sto nie maj charakteru religijnego lub intencyjnego. Najs awniejsza i najd u sza, bo licz ca 4 tys. km wiedzie pradawnym szlakiem z Sandomierza do Santiago de Compostela, czyli do grobu w. Jakuba. eby zd y j odby w 2010 r., wyruszy trzeba najp niej pojutrze, ale mo na te wybra wariant krtszy, cho by z Pirenejw (700800 km). Na trasie spotkasz pielgrzymw z Korei, Fid i, Armenii, Izraela. Odwa si na niespieszn medytacyjn w cz g kajakiem po Drawie, rowerem po kresach, motocyklem po Tad ykistanie, autobusem wzd u Andw, jachtem po oceanie. Je eli nie wierzysz w swoje si y, usi d przynajmniej raz na jaki czas przy kominku lub ognisku. Samotnie. Mo e ogie podpowie Ci, gdzie szuka zgubionych marze i utraconych z udze . A co tam wymy lisz na bieszczadzkich po oninach, w winnicach Galicji, na p askowy u Altiplano, na pustyni Gobi, w delcie Dunaju czy na ma ej lofockiej wysepce, to ju Twoja sprawa. 7. Od wie okoliczno ci. Stwrz wok siebie now przestrze obrazu, d wi ku, zapachu. Je eli nie chce Ci si przemalowywa cian, wystarczy zmieni o wietlenie. Nie chcesz kupowa nowych lamp, zmie kolor arwek. Zastanw si nad barw zas on lub na szybie namaluj dowoln kompozycj , ktra swymi refleksami urozmaici dostrzegany wiat. Zapomnij o p ytach, przy ktrych od zawsze piel gnujesz szkolne wspomnienia. Kup p yty nowe. Ale szukaj takich rodzajw muzyki, ktrych dot d

nie s ucha e . Mo e uwra liwisz si na klasyk , mo e na chillout? Zadbaj, by nos poczu te co nowego. Doniczkowe kwiaty lub zio a przy okazji zmusz Ci do troskliwo ci i odpowiedzialno ci. A trociczki i kadzide ka do wzmo onej prewencji przeciwpo arowej. W ma ym czajniczku nad wieczk niech czasem parz si : a to cynamon, a to go dziki, a to kawa lub ja minowa herbata, a mo e gar sosnowych igie ? Odmiana okoliczno ci to tak e powrt do niespe nionych marze . Rodzice nie pozwalali Ci na akwarium? Teraz mo esz! Bawi e si w dzieci stwie drewnianymi klockami lub siermi nymi samochodzikami? No to sprawd , co teraz maj w zabawkarskich sklepach. One s te dla doros ych! Nie spodoba Ci si id do sex-shopu lub sklepu z antykami. A czy jeszcze pami tasz, ile przyjemno ci nios o u ywanie p dzla do golenia? No to na co czekasz? Przesta fotografowa torty z coraz wi ksz liczb wieczek! Ju lepiej zrb zdj cia detali architektonicznych budynku, ktry za rok wyburz , lub utrwal cudze tatua e. Bo na zrobienie w asnego si nie odwa y e . Chyba eby 8. Obud swoje cia o. Jogging to nie sport, lecz m cze stwo. A golf jest kosztowny. Aktywizacja fizyczna powinna mie na pocz tek wymiar dostojny. Przesta parkowa pod sklepem, szko (chyba e pod e skim liceum ), biurem, ko cio em. Daj sobie szans na, powiedzmy 500 metrw. Z tramwaju te wysi d przystanek wcze niej lub p niej. Z metra nie korzystaj, jest klaustrofobiczne. Przesta je dzi wind i ruchomymi schodami. Na zakupach nie wspieraj si na wzku. To nie inwalidzki balkonik. Przy okazji b dziesz mniej kupowa . Pi tnastominutowe r czne zmywanie pod ogi to wi cej ni godzina na si owni. Zrb kogel-mogel bez miksera, umyj auto bez automyjni, nie czekaj, a kobieta si sama rozbierze, a dziecko wyk pie. Bu ki kupione rano zawsze lepiej smakuj . Zacznij si ubiera tak, eby by o wygodnie chodzi , truchta , biega . W maratonie ju nie pobiegniesz, chocia starsi prbowali Facet buduj cy na pla y zamki z piasku wygl da miesznie tylko wed ug Ciebie. Rower jest fantastyczny w drodze do pracy, a nie w klubie fitness. Istot eglarstwa jest nie wiatr, lecz mycie pok adu. Mycie naczy pomaga strawi obiad. Przerwa na lunch nie jest po to, by drzema lub podrywa kole anki. No, mo e przesadzi em Przesta u ywa walizki na k kach, elektronicznych kluczykw, gara otwrz r kami, a nie pilotem. Drewno do kominka por b sam, zamiast wydawa pieni dze na szczapki. Automatyzacja zabija w Tobie cz owieka. 9. Czy wiesz, e jeste obywatelem? Czy jeszcze rozumiesz, co to znaczy? To Ty kszta tujesz spo eczn rzeczywisto . Wi c decyduj! Je eli nie podoba Ci si aden kandydat na prezydenta, nie rezygnuj z g osowania! Pofatyguj si do urny i skre l wszystkich. A je eli kogo popierasz, to przekonaj nieprzekonanych. Czy s ysza e kiedy o wolontariacie politycznym? Czy by e kiedy w sztabie wyborczym? W domu siedz tylko przegrani. Ju lepiej by naiwnym. Je eli idioci b d wybiera za Ciebie, to miej pretensje do siebie, a nie do nich. Czy znasz cho jedno nazwisko z rady Twojej dzielnicy? Oprcz Stefana Nie g osuj na pierwszego na li cie! Dowiedz si , kim s nast pni z listy i co proponuj . To przez Ciebie na wyborczych mityngach gard uj tylko op aceni klakierzy i emeryci. Sprawd te , czego chc m odsi od Ciebie, mo e maj co ciekawszego do zaoferowania? Spo ecze stwo obywatelskie to nie tylko spacerek do urny. Wbrew temu, co my lisz, bardzo atwo jest przekona (w kilka cierpliwych osb) urz dnikw i administratorw, by przestawili znak drogowy, zmienili godziny urz dowania we wtorki, naprawili tr bk hejnali cie, posprz tali dworzec PKP. Gdy widzisz co niegodziwego, interweniuj. Gdy masz argumenty, nie potrzebujesz krzyku awanturnika zignoruj . Skarga na nierzetelnego dozorc , takswkarza, dzielnicowego nie jest donosem, lecz Twoim prawem. Sam wiele nie zdzia asz, ale je eli przekonasz s siadw, rodzicw innych dzieci w

szkole, kolegw w pracy, ludzi w kolejce, nikt nie oskar y Ci o donkiszoteri . To milczenie jest pora k . 10. Nie jeste sam. Zrb co dla innych lub za innych. Nawet je eli obdarowani potraktuj to jak dziwactwo. Wcze niejszych 9 punktw ma zrewaloryzowa Twj wiat, ale bacz, aby nie cudzym kosztem. Dopilnuj, by Twoja indywidualna aktywno nie sprawi a komu przykro ci. Smutek bliskich to za wysoka cena za drobne (lub wi ksze) rado ci. Przesta gasi papierosa na ulubionym spodeczku te ciowej lub na piel gnowanym przez on trawniku. Nie patrz bykiem na chomika crki. Syna zach do nowych pasji, a s siadowi nie wypominaj braku urody narzeczonej. Nie po wi caj si , lecz uwierz, e komedie romantyczne s cool, a alkohol nie. A przynajmniej sprawiaj takie wra enie. W kawiarni nie czekaj na kelnera, popielniczk lub pieprz mo esz przynie sam. Pierwszy odbierz telefon i pjd po kaw dla Twojej sekretarki. Posprz taj po sobie, wychodz c z kina. Nie chwal si przy biedaku nowym zegarkiem. A przynajmniej oddaj mu swj stary. Stefanowi powiedz, e na jego ysin lec panienki. Rb innym drobne prezenty i przys ugi. Nie mw, e pogoda pod psem, lecz e jutro b dzie s o ce. Zacznij w innych ceni ich dziwactwa. Nie korzystaj z cudzych s abo ci, pom , podpowiedz, pochwal. Nie czekaj na przys ugi. I nie wystawiaj rachunkw za uczynione.

Autor: Przemys aw Osuchowski rd a: Prime