,

1998



,

, ! ,
.
.
.
, . ,
, !
,
,
, ,
.
,
,
. .
,

.
, , .
,

1999

,

.

.

NREM

REM

.
. . .
1960
;




:
. . . . .

. .
. .
-. . . . . .
. . . . . .
. .

.
. . .
. . . .. .


.
. MILD.














. . .
. . . .
. .
.

. -. . () .-:
. .
.

()
------------------------------------------------------------



,

( , , ).

, . ,
, ,

. ,
' . "",

"" '
.
, , .

, , ,
,
, , '
.
,
,
, .
. ,
,
.

, ,
, .

'
, . , , ' ,
,
,
.
,
,
,
!
,
,

- .

,
, , ,
,
. ,
,
, . '
, , .

,

.


.

""
,
. -


, ,
"".
, .

,
.
; , ,
.
. , '
'
- , .

. ,
, . ,
. ,
,
,
, , ,
"" .
'




.
, ,
, . , .
,

, , ,
. ,


.

, , ' -
. ,
, '
,
' , ' .
, ,
, , ,
.
' ' , , .
.
"", "", ""
" ". ,
, "" ,
. :
:
" , . .
,
,
.

. ,
,

 . ,
."
,
, , ,
"" , ,
.
:
" , .
,
. ,
.
,
'
,
. ,

."
, , ,
, ,
, . .
,

- , "".

,
: , , '
.


. ,

.
, ,
.

. , , , . .

. , , . .
. (" ") , ,
. . ,
, . : ,
,
( ).

,
"" "" :
.

( , )

 . , . , , .
.
. (

".

, .
, ...

. ,
,

. '

.
,
.
.
, .
,
.

.
:
. ,

. "
" " "*.
, .
. -


.
,
.
,
.
,
,
.
* " " ", . " "
, .
" " .
, " "
. "
"
" " ...

, "", . , .
.

.
.
. , ,
, ,
.


, " ".
.
,
' ( . , , ).

. , .

. , ,
.
.
,
.
' ,
,
,
... ,
. ,
, .
.
, . ,
, .
, '
, .
,


, , ,
.
, ...
.
.

, .
. ,
,
.


"" ,
(.. ) ( , , , .. .),

, .
.
. ,
,
.
, , .
.
, . , ,
.

, ,
. ,

. ,
, . , , , . , ,

.
, , , ,
.

'
.
,
. , .

.
, . ,
,
, " ",
.
'
, ,
, ,
.
(1521 -1626)
(, , , ,
).
.
'
.

, :
' ( ).
( ).
. (
).
, , ,
(

,
).
'
. , ( ,
, )
(
)
( ).
(
).
'
, .
, , .
,
(
).
, ( ). ,
, ,
,
,
, ( ).

19
, . , , , .
.

, ,

 . ,
. , , ,
(
) .
,
. .
, , ,
( ).
,

. .. .
, .
,
.

. , , '
, .
,

.

! . , ,
,
. " ", , "
,
. ,
. , , !". .
.
, ; ;
,

, , .
, -

 ,

.
, ,
"" ,
. ,
,
.
' .
, ,
. .
.
. , 180, , .
, ,
, ,
, , .
. ,

.
- ,
. ,
"".
"" "" "", ' - , . ,
"".

 ,
""


.
.

...,
."
.
,
.

,
. , .
. .
.
. , ,
. , . . .
, ,
, . !,
.
:
: ;
.
, ' . , -

 . ,
".
:
,
. :"
;", ' !.


:

.
.
"" , . . .
.
,
!. . :
. .
.
.
,
.
, .
, .
, , , .
:
.

 ' . ' . , . .
. .
. .
"
" , .

. :
, .

. .

( ) , ,
.

. ,
,

. .
(),

, :
.

.
, , , ,
.

. , , , .

 .
:
, ,
, DNA.
. . , ' .
( ),
,
...
, .

, .
, , , ,
, , .

.
,
"
, , ".
,
.
,
.
.
:

. .

, .

 .
.
, :
.
,
.
,
, .
, ,

.

. . , ,

, .
,
(), , , '
.
:

. , .
, .
, . , , ,
. ,
, , ,
.




( )

" "
:

,


...
, , ,
, ,
. ,
, ' ,
( , ,
). ,
.

' , 700 .
, , " ",
.
,
. ,
'
.
' .
,
. "

;", -

: " . ,
, ' ' ".

. . 7 7
, ,
.
' '
.
.
. ' '
,
.
'
,
' . ,
. . ,
.

, .
,
. : , , . ,

.
,
, .
' ,

.
, , -

 15.000 .

, ,
40.000 . 5.000 ,
.

(
), . 112
.
2.500 , . .
.. .
,
, .
.

' .
12
.
-
, .
. 13
" ,
".
.
.
19 ,
,
1867
" " (Dreams and How to Guide
Them). -

, '
. :
"' ,
,
. ,
.
, ;
.
, ... , .
. ' . '
. '

. .

,
, '
.
' .
: , , , .

!
,
. . . . ".
' ,
. . " ", .
20
,

...

 1913
" "
(lucid dream)
, 350 14 .
, , , ,
. '
:
9 1904,
' , . .
.
,
. , .
,
. . , , .
' ,
. .
. .
. ' ,

. !
,
, ' "" . " , , , ... .
.
,

.
. "
"
. '

 , .
"
"" .
, : "
.
' , ,
, ,

".
.
,
, "'
" .
.

.
. ,
.
, , .
(
,),
16 . : " . ,
.

. ,
, ! , ".
. " " .



. , ,
. :
"
.
, , ,
, . ' . , ,
,
.
, ,
. ,
' .
. ,
.
, , , . ' ,
"", " ", "", " ", "", " ", ' ,
, ,
. .
.
. . ""

".
. , , . ,
, '
.

, . . .
.
. .

 , . :
,
"". , . . , .
.
.
' , , ,
. .

".
. . ,
. , ' ,

.
. '
, , ,
.
,
, . ,
,
.
. , ,
.

. ,
.
.

...
, .
.... -, ...
.
.
, ' '
.


.
,
.
, ,
.

- ,
. " " (A New Model of
the Universe). "
",
,
"" :

. . ' , ,
.
,
. . '
, .
. " ".
. .

. 1920

. 8 - 10 -

 , "
"
1948 '
" " :
" , ,
, ' ,
,

.
.
. ".

: .
,
'
, ; , .
1952

(rapid eye movements) .
REM,
.
REM .
REM , .
, , , ,
.
"
" , "

 " , " "

.
.
, .

' ' . '
(
: Sleep Research Society).
.

(1977). , : "
REM,
;
,
; . ' : REM.
(REM = Rapid Eye Movements)...
"" , ,
".

.
, . "" .

' . "" ,

, -



.
'
" " (Luicid Dreaming),
1985 . (Lucidity
Institute) Palo Alto .

... . " "
,
.


.

.

,
. ,
' . ,
.
' . . ,
' , '
.

. 1990 ,
. REM,

.
(..
) ' . 1993
NovaDreamer,
.


'
.

,
.

()

. 1957
, ,

REM ( Rapid Eye Movements =
).
,
. .

REM, ( 80%) .

( NREM = Non REM, , ) ,
( 6,9%).


REM,
.
1981
REM ( ) NREM ( ). 214 , ,
2.240 885
REM. 1864 " ", 83,3% .

 NREM 14%.

REM.
NREM REM,
, REM.
REM
, (emerging state ) (descending state ).
Maury ( )
( )
emerging state one ( REM)
.
,
REM (rapid eye
movement sleep), ,
, (dreaming state D state) ...
( )
.
.
,
REM .
'
,

.

.
,
, .

, .
- . -

 .
, .
, - ,
.
, , .
-
.

.
, .
REM "
" " ",
. ,
.

, .
, ( )
.

,
.
REM,
.


.

, ,
.
.

. - (REM - NREM) -

, 4 -5
.
90 ,
,

. 100
20% ,
150.000 .

. ,
15 - 20 .
, ,
200 .

. '
' ; 4 - 5
;
, ( ). 10 ,
25 , 90 180 .
: 2 , 6 20
. : 6/24 20/90 .

, .
. (
)..

: ,
,
.

 ,
. .

(, )
(, ) ,
.
NREM ( )
.

: , NREM
REM .
.

,
( ) (, , , , )
. , ( ).
NREM

:
'
,
"".
.
.



, '
,
..


. ,
, , ' ,
. '
' .
,
,


( ), ' .
REM

90 80
. ,
, .
,

.
90 0.8 C. ( ) .
ATP ( ).
,
.

 ,

...
20 .
, .
,
, . ( - PGO) ,
. -
""
, , .
( PGO).
,

. PGO
-
.
.

.
, , .
, "" , , .

PGO ,
, .
. -


.

. ,
.
.
, . .
.
.

, . ' ( ).
. , , . .

PGO ,
'
. ' ,
.
.


"".
(
,
, ,
), ,

. -

 " "
. "" ( )

.
.
().

,
, ( )
.
.

""
() ( ). .
" " , , .
PGO
, "" , (
). " " .
, . ,
. .
,
, . ,
( ' ), ( ) ( ).
.
.
. , ,
.

(), -

 ,
. ,
..
,
.

.

: , . .. .
) " . . .
. !" (
,
).
) " .
.
, ,
. ....
, ,
.
" " (4 " "):
, ..
.

. ,
. .
. ,
, ,
.

, .
, ,
.


( , , ...)
,
, '
; ,
; (
!). ,
,
; ; , , ,
.
"",
, .
"" . (
)
. ' , ,
'
,
.
(2%-3%) .
1619,
", ".
: " ,
, , , ".

, ( ). .
(5-15 ), 3%-5% , .
(
) . -


,
(
).
.
, .
, .
, .

,
" ". , ,
.
.
,
.
(.. PGO).

, .
.
, - .
21
. ,
PGO .
PGO .

.
.
50 - 80% .
( ),
.
,
.


,
'

.

, , , ' , , ;
( )

,
. ,
, .
, .

, ,
.

, .

, . , .

.
'

. .
' , .

 .
. ( 1960).

( .79)
: ,
.

.
,
.
.
.
.
()
.
.
.


.
, . ( ), .
:
, " "
, " ".
. , ,
, ,
-

 ,
.

,
"" . "
" ,
. ,
.
,
"" "
" .

" " " ",
" " " ' ", " ".
" "
:
, . . '
. .

,
,
, ,
. , . , '
. , , .
,
, . -

 .

.

, .
" " :
, .
.
:
, , .
(.. ) , .
,
, . '
,
. ,
, , .
( )
, . , . , , . . , ,
, .

. ,
.

 ,

. , , .
, , .
, , ' .
,
, .
,
,
.
,

. , . , ,
. , ,
", ...
:

.

. , .
.
, , .

, , . ' ,
. . -

 .
,
. .
" ' ",
,
'
:
, ,
,
. '
. ,
.
.. ,
' , ,
.
.
(.. )
,
.
, , '
, .

,
.
.
. ' , '
. , ,

, .
.
,
,
. -

 . ,
, .
, , , .
,
' .
,
: ,
. ,

.
.

. ,
. , , .
, ' ' .
.

.
.

.

' ,
.

 , ,

, (" , ,
, , , , , , ").
:
" , ".
.

(
" ", 4 " "
).
.

.
' ,
. , .
.
, , , . , .
, , , .
( ..)

. "" (9 ).
12
, '
.

- -

 1790 Lichtenberg
" ".
1880 Gelineau (
Gelineau). ,
: . '
, () .

.
1886 Robert . "

". -
,
. .
1894 Exner, ,
" ", .
.
.

Projet (), . .
.

, . ..., " ".
()
,

 .
.
,
.
,
.
, . , ,
.

(
). .
,
, ( PGO)
.
, Exner , . "" .
.
, , . '
( ),
.

.
:

.
, .
,
. -

, " "
.
, , .
, , . ,
,
.

' , .
, . .
.
( . , , .
, . , ,
. ,
).

, . , .
' ,
. , ,
.

. -


.
"" ,
.
, . .
"".
, " " .
" " ,
,
.
.
,
, , .

,
" ".
,
.
"
".

. .
"" PGO
. McCarley Hobson 1977 ::
,
,
. . ,
, .
.
.
, -

 .
.
.

, .
, .
.
'
"" .
.

. , , " .

,
. ,
,
. ,
, ,
.
, .
. , , , , , ....
.
.
. -


.

("
").
. ' . ,
.
Alfred Maury
.
. Maury
, ( ),
(),
(), ( ).
1913 Henri Pieron ""

. Delage, ,
, , .

"" ,
.
1937 Klaue
" ", ,

. .
1944 Ohlmeyer
. 90
, 25 , 85 . ,
.
1953 Eugen Aserinsky, Nathaniel
Kleitman , .

 .
William Dement N. Kleitman (1953 -1958),
,
90 20
25 . , , . (emerging state
one), (descending state
one).
1949 Giuseppe Moruzzi Horace Magoun
, .
1958 Michel Jouvet Francois Michel,
,
, , ,
. 1959 Jouvet ( ) - ,

.

.
,
. 6
25 . Jouvet
" ".


. .
( ),
, .

1960

,
, .
"" -

 .

Synder 1966 " ",

( ,
). , . , Sydney,
' .
, .
,
, .
.

ROFFWARG, MUZIO DEMENT
1960 - 1966 ,
( ) ( 80% 60%
).
1966 Roffwarg, J.N.Muzio W.C.Dement

.
,

, ,

.
,
.

, . PGO
-

 . , .
.

, J.Adrien 1984
,
, .

.


PGO .
... 1968 A.Bourguignon , .


1969 E.M.Dewan

. '
,

.
Dewan .
Deawn :
1)
, ( 1.000 10.000 ,
) .
2)
. -

,
.
3)
. ,
. ,

.

. ,
. Dewan

(IMAO, ).

1969
.
,
. ,
. !. -
(
"" "", ""). .

McCARLEY - HOBSON
Allan Hobson Robert McCarley 1977 -.
, . .

. -


.

, ,
, , ,
.
"" ,
.
,
.

, ,
.

,

,
.

, , .
,
,
.
,
,
' .
.
.

,
.
, .

, ,

 , .
Hobson McCarley
, .

. , .
.
,
, ,

.
.
Hobson
"
,
,
.
, ,
.
".

.

,
.
, .
Hobson
.
1977 -1979 P.Leconte V.Bloch
. , ,

 . 30% - 60% . ,
.

V. Bloch, E.Dubois - Hennevin P.Leconte : "
, ,
" .
'
...
,
. , ".

,
, '
(),
.

CRICK - MITCHISON (1983)
Francis Crick ( DNA) Graeme
Mitchison ( ), " ".
"
, ,
' ".

. "" ,

. ,

 ,
.
PGO. "".
, " ".
J.Hopfield

.
.
, .
,
.

()
,
. " , ,
".
Hobson McCarley

, " " " ".
,

,
.
. ;

, .
,
; ,
; ,

 ,
.


Jonothan Wilson, "
:


."

,
.
.
200 , ,
50 ,

.
software
hardware,
. , ,
, .


.
,
.
, ' ,
.
.

,
. .

hardware ,
,
.

 ,
,
,
.
, , .

,
,

. ,
,
.
.
' , .
, ' ,
.
9 - 10
.
()
'
. ,
.

. .
, ,
' .
;
.
, Hobson
MacCarley .

,

 ,
.
.
,
.

. ,
, . , , ,
.

, -
. , .
, , ,

( .. ).

MICHEL JOUVET



Roffwarg, Muzio, Dement, Adrien Dewan.

.
Bouchard

.
( Jouviet ,
) .
o Jouvet 10
.

 , .

DNA
.
(
) .

. ' .

, ,
( ).
Jouviet :
" , ;"
" .
, ".
"

; .

".

.
Jouvet:

"

".

.
,
,
, , .
.

. : " , . '
". '


. , ' . : "

, . , ,
".


.
,
. . , "" .

,
, .

"' " , -

.
, .
,
. , .

;

,
,


. , , . PGO ,
.
,
. , '
;
(, , - ) ( , )
.

"" ,
. PGO,
"" ,
(10 , 24 , 90 180
) .

( ),
.

(IMAO, ) , .
,
. ,

.
.

; ' ,
,
(..
) ; , ' ;
- Hobson
McCarley . ,
, ;
, .
,
, - . ,
.

. .

. (Adrafinil - Modafinil), ,
( ).
,
.

.
, -

 - , , PGO , .
' , .

.

, , .
.


.
, . ,
"",
,
, '
.

!
, ;

 , ; ; ,
, ,
, ;
,
' , ;

, ;
" , ", .
,
. : ! , ;
"" "" , .
,
! , , ! ;
, , , " ",
,
, ! "
( )", .
.
: , , .
,
( ) ( ). , ,
"" , .
.
"" "" ,
""
.


'
.

, . '
.
, , . ' "", ' ,
.
.
( ),

, ,
, .
, , ;
'
. . ,
...
.
, .
. , : " ;"
: " !", . "
", . " !", .

, . , . - . , - ,
: - ,
""
, -
.

 , ,
,
. ,
,
, , ' . : , , .
; , , ,
' .
, , , ' , .
, . ,


, . .
,
,
,
.
,
. ,
, , ,
. , , , . .
, ' ,
,
,
,
' ;

.
!
. ,

, ... ""

 ,
, '
' . "" ,
, , , ' ' . , !

, ,
,
' , , ""
. ,
, :
..

"
" (
).
.

,
.
, '
, , . ,
,
.
.
,
, .

.
, ,
( ), ,
, ,

 . .

, .


.
'

,

, , .
, .

" "
, .

:
, "" . "" "",
, , .
, .
:
, '
.
,
, .


. ' . , , ,
"" , , , "".

"
".
. '
' ,
" ".
, " ", "" , '
,
, .

(, ,
...), .
" ", ,
.
,
.
, : .
... . , ""
, ,
, ,
, ,
,
" "
"" ' .
"" .
""

 ,
,
,
, .
, , ,
, . , , ,
. , ,

. ,
" ",
, , .

.
" " , , " ", .
, , .
,
,
,
. ,
.
, ,
, .
,
:.
"
. .
.
.
, .
.
. '
".

 " ":
"" .
, , . ,
. ' , , ,
.

, "" ,
' ,
,
.
" . "" ( )
,
,
.
,
. , ( ) .
1847 ' , .
, . , ,
.
,
, , .
, "".
, . -

 ,
"" '
. - , .

.
' ! , , , ' !", . . Choroea
Sancti Viti . . ,
,
.
, , 1598 1600
Jura 600 "".
""
, ,
( ), ,
. ,
.
(
= ),
.
,
:
", ". ,
,
, .
"" .

 "" . ,
,
.

( )
,
"" ( ) ,

, ,
, .
. ,
,
, ' ,
, ""..
'
. ,
, . . ,

. "" . .
"!,

, " ... ' ;".
, ' ,
. " '", ,
" .... . ".
" ", . " ...
".

" ;" ,
. - ,
, , . .
... ", , ,
. " ".
' , . ,
. , , , ,
.
" , .
", .
,
. ,
.
"Non se pote" ( ).
.
,
,
,
. , , (
)
.
, , , .
, , " ", . " ", , "
".

 .
, , Kutchi .
, .
, . , ,
,
.
Kutc".
,
.
, ,

.
" " ,
, .
,
" ,
, ".
, , . ""
, ,
.
,
. , . '
"" ,
. .
, ..

.
,
,
-

 .
.
'
. 40.000
. , "
",
, ,
. ,

.
.


.
' , '
, , .
. : "
,
, , . ,
. ".

,
. ,
,
. , ,
.
, .

,
.

:

" . ,

. ,
.
, .
".


.
,
,
, , , , , , ,
, .
, , .
.
.

. , , . ' .
, ,
.
.
, . ,
, , , ,
, , ,
.


,
, .





,
.

.
,

'
.
,
.
,
,
.

,
.


.
.


,

,
.
,
, ,
" ".

 , . , :
' .
.
. , , . ,
, ,
. , . : " , . ". , .
'
,
.

" " " .



, .
, ,
.
'
,
"", .
.
,
,
.
200
. ' . ,

 . "
,
, ".
.
, , , .

. '
' .

.


.

,
,

, .

, ,
. ,

,
.
,
;
,
. ; , ,
, ;


,
. ,

 , , , . . .
.

, , "",
"" "", , , . ""
""
. ,
,
, :
,
. ,
, ...
,
, : "
, . ,
' , , . ,
".

' .
, .
,
:

, ,
, .
"" ,
. .

: ".. " " ,
( ), .
, , ".
;
,
:
" .
.
,
.
,
, . ,
".
.
, " ".
,
.
,
,
, , , .
- , , ,
. ,

 , ,
.
. ,
, , , , ,
.
, ,
, , ,
. " , , ,
.
" ( ).
, ,
. ' , , .
,
,
. .
, , , ""
, . ,
.
, . , . .
()


:
:
, . , , ,
. . .
, .
"", . , .
, , .
, .

 , , . .
. . . "" . , : ,
.
: "" ... . ""
, ... , , , .
:
, ... ,
. , ,
... , .
- , , -
,
, ... , ""... ' ,
, . '
, "" "", , .

. .
, , , , ,
.
.
. , .
. , ,
, , ... ,
' , ' ... ,
,
' . , -

 ,
.

" ", "
.
, ' ,
. . ,
. , .
, .
, . .
, ".

, .

, . "" ""
"" . , , , ,

,
. , , .

, "" , , , ,
,
. , ,
,
, " ",
""
, ",
". , , , .

 ,

, " " , "" "":
.
. ,
. , , ,
, .
,
. , .
, ,
,
, ,
. ,
. ,
, .
' . .
. , , , ;
.
"" , ,
. .
,
.
' .
. ,
, . ,
, ...
, .
, . . ,
.

. ,
:

 . , .
,
.
: .
, .
, " ".

, ,
. "" , ,
.
: " ".
: " , ,
".
.
, , . .
.
, : " ,
". , ,
, . ;
,
: " ".
. .
. .
.
, , , .
. , . . ,
. ,
. , .
.
,
. . ,

 . .
, . , ,
, .
.
. .
, , ,
, . . .

- . - , , , , , . " ;",
: "
.
; ...".
,
.
, .
, ,
. : , ,
. .
..
. .
. ,
,
, :
" .
, :
, . . , . . .
. .
.


;" . . . ,
.
, ,
.
: .
.
.
,
,
.
, . ' , , . ,
.

: ,
. . ,
.
.
.
: , , , .
,
. .
, .
' ...
' ...
.
. , , .
.
. ...
, .

. ' , . ' ,

. ! ,
, , .
. ,
,

. ""
. ,
.
, . , .
,
. .
, .

. .
.
, .
,
, ...
" ;"
: .
-. .
, ' . , ,
, .
"" " ":

.
,
. .

"" - ".

 .

, ,
,
:

. ,
,
. ,

.

. ,

... ( )

. ,
.
,


.
, .

. , .
.
, ..

.
:
.
-

 , :
. , , .

, . ... .

.

, .
, , .
(
) , ( ), .
, '

( )
. ' ,
, , ' "
!"
,
.
.

, , . '
,
.
. -

 , .
,
.
, ' ,
.

: " , !".
.
, . ,
,
. - ,
,

,
...

, .
, .

()
,
,
"
( , 67)
.
Michel de Montaigne
: , . ,


- .

. ,
. , , , , , ,
, , ,
, .
. ,

. ,
, .
,
,
.

, .
'
,
' ,
,


.
3 - 7 , '
, ,
, .


, .



(),
' .
'

.

,
.
( ) ' ,
.
' .
" ", "" .
; , , ; , ,
; ;
, ;
, ,
;
;
, ,

.
;
" , ,
. ;",
. " ", .
: "
, , " ( 27),
: " '
, '
" ( 26), : "
,

" ( 62).

 "' ", .
; "
, , ".
; .
:
" , ".
:
,
...
.
. .
, .
,
, ,

.
, ,
' .


, ' , ,
, , . ,

.

 ,
,
.
,
, .
, ,
,
. .

, . , , .

, ,
, ,
.
, -

 .
,
, , , ,
. , , , " ".
:
, , , ,
,
.
.

, .
, .
, . ,
"" ( ) .
, , , , ,

"" .
,
.
, .
, ,
.
, . , ,
.
, , , .

. .

.
(
)

, .


.
.
: .
. (, , ,
)
, .
,
, ,
. 72.000
.
,
' . , ,
"". ,
.
' ,
(). .

.
.
" ",

 ,
. ""
. . ,

, ,
.



. " ", . ,
" ".
,
. , ,
.
, . , ,
, .
, .

.
.
.
,
, . .
( ). ( ). ( )
(
,
).

 . ,
. " "
.
.
. ,

,

.
"" .
. ,
,
.
"",
.
,
.
. "",

.
.
, ,
. .
,
.
, .
"", , ,
.
,
, , , .
,

, , .

,
, ,
. . "
" " " .

,
. , .
.

,
.

. .
, .
.

.
, .
, .. ,

, , .

, .


.

.
,

.
,

.
, ,
.
, ,
,
.


" ",
.
, . -
.
.
,
.
.

, , .
, . ,
.
-

 ,
. " ". , .
.
.

. ,
, ,
.

,
. .
- ,

,
'
, .
" " .
, ,
. ,
.
. ,
'
, .
.
. , "
" ,
-
, , "
".


, : ( ), ( ), ( ), ( )
( ).
.
-

" ". . . , ()
()
. . ,
, .

. , , , .
.
, . , "
".

, ' . (
), , " ".
,
, ,
, .

, . ,
,
, . , ""
"",
-

.

,
.
.
"" ,

"" . .

,
.

, , ' .

"" , , , ,
.
: , , , ,
. ' ,
.
. ,
, ,
(
)
.

' ,
. .
,
. .
,
. .

.
, -

 '
.
'
. '

' .
, .

,
,
.
, . , .


'
,
, , ,
.

()

. "
".

" ".
, ' . ,

 ( ,
).
,
.
, .
, .
" ".
.
.

.
, .
, ().
, .

,
. ,
.
.
. ""
, . ,

, " ".

. ' .
' , .
, ,
.
,
. -

 ( ),
.
. ,
. ,
.
. ,
,
.
, .
.

,
.
. .
.

, , .


,
. .
. ,
. ,
. , .
.
.
. , .
, .
. '
. , -

 ,
, .
, .

,

, ,
.

, . ,, . , . '
,
.

' ' .

, .
.
, , . , " " : , . ,
, ,
. ,
, (...).
,
. . , .
,
.
,
. .
,

 , .
, .


49 . , ,
..
.
21
.
'
.
. ,
.
, . ,
, .

,

.
.

,
.
, . ,
.

.
, -


.

.
, , .
, , '

.
, ,

.
,

, '
.
, .
,
.
.
. , .
,
. , ,
, , . ,
, ,
.
, ,
.
.
, ,
, .




,


, , . ;


, , .
. ,
.


:

,
() .

,
, , .

,
.
:
,

. , ,
, ,
.

 .
""
. "" , ' ,
, , ,

, . , ,
,
, .

, ,
,
.

" ":
" ,
,
! ,
. ,
.
. . .
, ,
,

.
. ,
, , .
.
".
:


,
, , .


, ,
.


, , .
, ,
. , '

.
, '
,
. .
,
. ,
;

( )

"" " ".
" ",
,
() .
.
"" ,
" "
.
.
,

.
,
.

.
, . .

. , ,
.
- ,
, .


' . .
, ,
. '
.
, .
,
"".
.
, .
' ,
"".

.

, . .

" ", .
.
-

. .


, , , , ,
.
"
".
. ,
.

, ,
, ""
.
. ,
, .

. ' " ".

, .
,
.

,

,

.

-

 , .
,
, .
' ,
. .
,
. ' , .
,
.
, .
.

,
.
, , .
"" . , .

.

.

.
-
- , .
. ,

 ,
.
. .
'
,
.
,
.
.
. ,
. , .
.
.
"". . ,
. , .
.

.
. , . .

. ""

"", .


.
,

 .
.
.
, .

.
, .
, ' ,
.
.
, ' ( )
,
, ,
.
, ' ( ), .

.

, , .
,
.
, , ,
.

, . : ,
, .


.
, , -

 . .
.

, , , , , , , , ,
, .
, .

. .
, , .
, .

,
, " ",
" "
. - , . .
,
. ,

.
,
,
- 48 -, .
,
. .



. . ,

, , .
.
, , .
.
,
, .
, ,
. '
.
'
. 5
.
800
,
.
.
'

.
, . ,
, . ,

, .
,
, ,
.
. ,

. , '
, .
-


.
'
,
' . . '
,
. , , ,
,
....
' ,


, , ' .

,

. ,
...

, , ,
, .


, ' : " , : ,
, .
, . ,
.
. ". ,
,
, , .

 .
,

. .
,
,
. ,


. ,
.
,
.
: " ,
,
,
. , , ".
,
, .
, ,
.
,
.
,
, . '
, ,
.
,

. , , .
,
. ,
. ,
....
, , ,

 , .
, , .

, ,
,

.
,
, , . ,
, ,
. ,
,
. , .

, , .
, . ,
, '
. .
,
...
"" ,
.

" ", ' . .
,
, , "
" .


.
:
,
'
.
. ,
. .
. - , ,
.
,
. ,
,
.
.

;
; , ,
, . .
.
, ,
, ,
, .
, , 25%
.
, .


, ,
. -
.
. " ", , .
,
, ,
, , .

"",
, ,
.

, . .

.

. ,
. , .


, . : 1) . 2)

3) ,
, 4)
5) (..

) 6) -

. . , , , . ,
..
.

. . , , . ,
.

.
, . ,

.

, ,

.
,
.


' .

,
. ,
, ,
, :
.
. : "

. .
,
,
; ; !". .

.
, .
, ' ,
.

,
.
.
.
.

,
. .
.
,
'
. .
, " ", .
"" ,
.

 ,
, , "" "".
,
. "" , ""
,
.

.
" ", . ' ' ,
.
(
) , .
, (Adi), (Anupadaka),
(Atma), (Buddhi), (Manas), (Kama Rupa, Linga
Sharira) . ,
, ,

, .
, . , , ,
.
(
"" "" ).
.

.
. , ,

 .

.
. .
.
.
, , ,


.
, , .
, .

. . .
,
.
, , .
. . ,
.
.
. ,

. .


.
.
( ), . ( ),
, ( ),

 ( ), .

. , .
.

" , ' ,
.
". ,
.

,
.

, '
.
,
.
, , ,
, .
,
,
. ,
,
.
, .
,
.
, .

.
. ,
.
-

 . ,
( , ) ' . " ", , " ".
, , , . , . ,
, .
, .
, . .
,

.
:
"
,
, . .

, , ,
.
. , ".
... 40% , , .

.
, ,
.


. .
1929 " ".

, .

,
, ,
, . , , ,
.
,
.
, . (1965 -1966) , ' .
.

: 1)
2)

3) ' ,
4)
.
80-90 .
,
, ,
.

. ""
, , ,
,

 .
.
,
, " ". ,

.
""
'
!
(Locale I). - , :

.
,
.
. , ,
, . . , , "".
. ,
. , ,
. .
. ' , , , . . , , . . , , , .
.
.
, ...

. .

( ) ( ). "" () . 1971 , "

 " " ". Nancy

Penn Center Virginia, . 1995

. , ' .
,
,
.
, , .
" .
. .

, .
. , : "
. '
, .
, ".
. . ,
,
".

:
,
, , .

. , , .



:
.
..
,
. ,
' ,
. ,
. .
,

. . ,
,
"". , ,

. . ,
, ,
.

:
' . . , , .
.
.
,
,
,
.
. , "" . -

 , , , , .
,
, , . , .
,
,
.
,
,
, , .
. .


.
.

.
: , , , , , .


.
AUM, ,
,
. A
, U M
.
, , , . ,
- "", "" . -

 , , ( ) ,
.
.
:
, ...
.
,
( 4 ..)
.
,
,
. ;

"", "", "" "" , :
... .
...
,
.
, ' .
:
,
.
.
.
.
. -

. ,
. ,
. ! ' . ' .
"" : "
,

 ,
;"
, : " ,
, ".

,
;
,
.

,
, .
,
'

, ,
,
. -
"" .

.

. .
.
, , , , .
""
. ,
, ,
, ' ,
, , .


.

,
'
, .
1932:

, . .

.
.. .

,
, .

. .
, .
, , .

, . , . .

.

:
,

, "
", ,

 .
, ,
.

.
:
1)
.
2) .
3)
.
4) .
*: = . , .

. , .
, ,
. ,
.
.
.




.

, .

,
.

.
,
. .
.
.
,
.

( .. ),
,
.

, , . ,
,
.
, .
, . ' , .. , CD,
.


.
,

. ,
"" .
'
. ' , ,
' , , .
' ,

.

, ,
.
, ,
, , .
,
, ""
.
" " ,
:
, , ,
. , , .
, .
, ,
. , .
: " ,
".


. , ,
,

"" .
, , , "" ,
, , .
.
, ,
.
.
,
"" ( , ), , ,
(
).
,
"" .
,
,
.

,
, , ,

, . ;
.

 . ,
. , , . ,
. ,
,
.
. , " "
"".
.

20
, ,
,
, . ,
.


,
. .
. , '30, , , . 1927 , -

 .
.
,
. '
, . , . , , .

, ,
" "
'
, . "
, ",
, , . . - ,

!
! ( )
"" ' . . ( ),
' .
.
!
'
. .

, ! .
.
. ,


. "" . .
' ;

,
. ,
.
, , ,
.
,
. ,
-

.
.
, ..
,
,
. ,
.
.
, . ()
.


. " "
,
.
: " ",
: " !"
, , .


, , '
. "
" . ,
.

, .
; , ,
. ,
, , . .

; , , .
. ( )
, .
,
,
. , , .
!
'

.
, ,
.
( ), ( )

.
, .


. ,
. , .

 . ( ; ;),
, .
,
.
'
' . , ,
. .
,
. :
; : ! , . , "" !
, :
.
, ,
. ,

.
,

.

.

. ; . . ,

, , ,
, '
.
( )

"":
, "" ""
, "" .
.
'
,

.
,
. ,
.
' .
, .
" "
" ", . ,
,
' ,
.
. ,
, .
.

"" , ,
.
, .

.
.


,
, , .
.
: " " : " , .
: "
".
:
,
.
. ( ),
, .
.
. ,
.
, , :

. .
. ,
, , . '
, .
" "
:
, . ' , :
" ". " ", ,
.

 - ()
:
, .
,
.
,
.
; ' .
, ,
,
, .
, , , , , ,
.
, - .

.

, ,
. , ,
.
,
, ,
, .

.
' ,
. (.. )

. , ,

.
, ,
. " ".


. .
,
, , 15

 ' ' " ",

' .
, .
15 '
"
".
. "
",
, .
, : " , . . , ".
' -
,
,
, .

.. .

.
( 12 )

. ' ,

, .
'


.

;
.

. ,
.
, .
.

.
. :
, ,
. ' .
12
, . , ,
.
. ,
. ' .
" ". , . .
.
,
. , ,
, .

, ' .

, .
.
.


.
,
, . ,
. .
' , .

.
.
, , '
. , . ,
. (
),
, .
, .
, .
,
, .

,
, , .
'
. '
, ' . . " ", , "
. , !". -

, ,
, .
! ! ! ' , ; . , , !

,
' , ,
.
' ' . .

.
- , '
. ,
, , ,
,
, ,
.
.
.

1981 " ".
, " ", " ",
.
,
.
,
. , .
, ,
, .

 , ,

.
,
, , , ' . .
, , .

. ,
.


.

. ,
,
. '
,
. '
.
,

.
.
Nature . ,
, . , .
' .
,
.
.

 . , ;
;
;
; .
' . , ""
. ' ,
, ,
, ( ""

, ).

, ,
, .

'
;

-
,
, , . ! , ' ,
. ' ; '
, (
). !

.
.

. , ,

, ...
.
;

; , ' . .
;
,
,
,
;
, ,
,


, , ; ;
' ,
' . ,
. ..., ' ,
.
;
' , '
. , .
, ' .
,
,

. ,
.

 ,
. , , , , , .

.
, "" ,
.
.
,
.

! , .
,
, "" .
,
,
.
.
.
.
.
, .
.
, , ,
, , ,
. , mind-control

. "

 ",
. ,
, ,


.

. ' ,
,
.
,
. ,
, . ,
,
;
,

.
, . , , . , ,

' . " ", , " . ' ".

.
.
. .
. '
. ,
!
, , . ,
. ,
, , ,
.
, , , ' -

 . , , . ,
, ,
. ' , , . ,
.
, , . , . . ,
,
. ,
, '
. , ,
, !
, .

,
! '
.
. ,
, . "
,
",
.
.
,

, ' .
,

.
,
,
.

 ,
' .
,
.
.
,
.

, , . ,
, ; , ;
. .

, " ",
, .
"", , "
,
' ".
,
:
, , . . .
,
,
.
. -

 .
.
, ,
. ,
'
.
' ,
.
.

,
,
.
. , ' .

.
, . .
,
.

:


. , .
,
.
. .
,
' .
,

. .

 , .
.
, , .
, ,
.
, ,
. .

.
. , ,
.

, ,
. , . ,
, . ,
.
,
.
. , ,
, , ,
.
, , ,
. ...
.
.
.
.
, : . -

 , 50
. .
. , .
.
, , . ,

. ,
,
, .
: ,
, ... , ,
.
, , .
. , .
. ; ,
, .
. , -
, , :

, . .
! ,
,
. .
. , . , ,
"" , ...
, ,
.
. ' . '
' -

, .

,
. , . , ,
.
, , ,
.

, , , ,
.
:

, .
, , , :
-,
.
.
,

...
,
, .
, ,
.
; :
,
,
-
.
' :
, -

 . .
() :
, .

. "" ,
, ,
, ,
. , ' ,
,
, .
, .. , ,

,
, , .


.
"-" . - *,
, . "
, . .
.

". 500
.
17 . 19 ,
.

* . (
1923). ' . ,
' 4.000
.

"". , 3.000 .
. . .
'
. , . .
. . ,
.

.
.

,
.

:
) )
. , , . (
). ,
. -


.

.
:
1)
.
( .. )
2)

.
3) , .
, .. .
4)
.
, ,
, , ...

. ..
-
'

. ...

.
.
, ,
.
,
, ' .
.


,
.

.

. .
-
.
,
.
, .
' .


.
(10551149) () ,
,
() , ' .
.

,
,

'
.
. , -

 .
, ' ,
. , . .
- :
,
, ,

.
() ,
() ().
.
.
, , '
'
. ' .
,
, . , , ,
.
" " " " . , . ' .
.
, -

 . , .
.

'
' , . ,

. . , ,
. .

,
.
, , '
.

.
, , , .
.
.
.
: , .
,
, : " ( ""
),
;
;"
: " , ".
.

. .

 ,

.
" ".
. '
. , ,
' . .
.
" ".
,
.

. .
" ".
. .
" ",
""
"-". . .

' ' .
.
,
'
.

.
' . ,
,
, -

 .
.


.
.
.
. ,
.
, ' .
' .

'
,
'
.
, , ' ,
. , ,
.
" "

.
.

. , -
.

.
.
, , .
,
.



,

.

.



,
.
.
,
, ' .

.
.
,
. :
" , . .
".
" ;
,
;", .
" .
;", .

. ,
.
.
: "
, .
, -

. .

, .
,
".
,
: "!
".
: "
. ,
,
.
".

2.500
.
. , . ,
.
.
,
,
.
. , .
. ' ,
. ,
.
;
,

"";

; ,
" ", ,
;


.

.

, .
,
.

;
. '
. .
, .
. '
.

.
.
. . , , .


.
.
' . .
,
.

"" ,
,
. ,
. "" -

. 10.000 ' , .
' , ' , .

' , . , , , . ,
,
. , .

.

.
.

. . , .
' ...

, ,
.
,
. '
-

 , , .
100% , .
.
, . ,
, . , ,
.
, , , .

,
,
. , .

.
; .
. , , ,
...
. ' . , ,
,
" ".

 ,
.
, , , " ".
, ,

. ,
.
.

, ,
. .

.

. .
.
.
.
' .
. ,
. .


"".
. " ".
. , .

. .
, . --,
. -


, .
. , ,
.
.
.
,
".
7

. -

.
, . "", , " ".

.
,
.

. ,
,
..
, ,
:
' '
.
, . ,
, .


, ,
, '
,
.


. .
, ' . '
, , ,
.
;
,
; .
. , .
.


, ,
. ,

. '
. ,
, . ,
" ", .
,
.
, .
.
, ,
, .
,
, ,
. ,

.
'
'
.


"" ,
. . , 1.000
"... .
. ,
.
,
".


.
. ' ,
, . , ' '
,
.
"", ,
.
-
, ,
.

, . , ,

,
. . , ,
.
, ,
,

 , .
' .

, .. ,
. , ' .
,
. "
", . "
", . , '
.

. .
, . , ,
. .
,
,
,
. ,
,
.

.
. . .
.


,
.



.
.

, .
,
, , . ,
.
, , . . .
,
.
.
' ,
.
,
,
,
. ,

.
,
,
. "" .
'

.
, , . '
-

 .

, .
, , .
,
. ,
. , ,
.
, ,
.
,
, , , , ...
,


"". ' ,
. '
, . ,
,
'
.
.

'

.
,
, , ,
, .
,

 .
""
.
.
, , . . .. , ,
, .
.


'
.
.
,
.

.
.

,
,
,
. ,
" "
, ' ,
.
95% .
' , . -


, ,

. ,
.
, .
, . , .

, , .
.
.
,
.
' .
: ' .
. ' .
, .
,
, ,
.
,

' .
. ' . ,
, . ' ' ,
.

.
. .
'
.

.

.
,
.
2,5
.
, ,
3.000 . , 1887
,
.
"" , , , , ,
' . '

.
.

 .
, ,
, '
. ,
. ,
,
,
, . .
.
, ,
, .
, . ,
. ' . .
'
, .
;
:
1) ,
, .
2) ,
. ,
, .
:
. ,
, . ,
.

, ,
-

 .
,

.
,
,
.
.
'
.
""
.
,
,
.

' ,

: ,
.
.
, . . ..
" " " ",
. , .
.

1.
' ,
.

.
,

.
,
. ,
.

,
,
. ,
,
. ,
. , ,
.
. . . .
. , , .
2.

,
. ,
'
. , .
, .
.

 - , . -
.
3.
. , , .
,
, .
, .

. , .
4.

. ,
.

.

.
.
5.

.
.
,
, . ,
, ' . ,


.
.
. .
35
.
, . 6.
.
6.


.
,
. . ,
.

.

' , '
, '
.
.


. , , , .
.

, .
.
7.


. ,
.

,
"" ' .
, , ,
. , . "", , ,

.
. '

.
. "
"
.

.
. .
8.
.
, ,
.
,
, ,
, .
, , .
,
. , , ' -

. ,
. .
. '
. , . , .
.
. '
' , , , .
. ,
. .
9.
. ,
, ' .
,
. '
.
, .
.
.
, . ,
,
.
,
.
.
-

.
' .
, , .
I.

, , , , ,
. ,
' . ,
.
, , , ' .
,
.
, . ,
.
,
, .

.

. .
,
, .
.
, ,
, , ,
, .

,
.

.

.
,
. .

, . ,
, .
. MILD
. MILD, (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) , .
. .. ,
. .

: "
, ' ". "" "" ".
"
REM, , .

. . :
1) ' , ,

2) , ' .
3) , . ,
.
4) 2 3
, ' .
, '
' .
: .
, !

.
, .

.
.
.
.

. , , .
, .
, .



, , .

'
.

- .
.
. '
.
, .


. .
'
. ,
, . .

, . , .
, ,
. "" .
.

.


.

 .
,
.
.
,
.

.


.
,
.
.
, . ,
, 16 , 30
90 .
.

90 '
. ,
. , ,
. .
.
,
.
, . ,
.

, ,
.

 ,
.
. , , , ' .
, ,
. , . ,
, .

, ,
, , .
,
, ,
.

.

.
, .
.

, , , REM.
,
, . .

,
,
, , , .
, ,
, ,
, .

, .

 . .
,

. . ,

.
" ", . ,
,
,
. , .
,
,

.
.
,
. ,
, .

,
. , , .
'
.
, .
, , .

" .
. . ,
.
."
.
, . ,
.
, . , , ; , ;
" . .
. ,
,
.
, .
."
. ,
. , ,
, .
, , ,
.
, ' ,
.
" '
.
,
.
, .
, .
!"

,

 . , ,
.
, ,
. ,
, , , , . ,
. , , . . , ,
- , .

"".
,
. , . , ,
.
.
' ,
, .
. , ,

. ,
, '
.
, .
,
. ,
, .
. , .
'
.
, . , -

 .
. .
, .
.
, , , .
, , , .

,
.

.

.
,
.
,
. ,
,
. ,
, .
' .
, ,
,
.
.
, .

.
.

, ' " " ' ""

. , ,
,
, .
.

" ".

.
,
.
. , .
. ROBERT MONROE
,

Journeys Out Of the Body

,
. . .
, .
. 18 20 . ,
.
,
, . -

 . ,
.
.

' . ,
.
"
!" , , .
. ' ,
.
,
,
-
.

1.

,
. .


. .
' , ' , . ' , . '
, ' .


.
,
, ,
.
. .
,
, ,
. ,
.
. " ",
' .
. , .
,
.
,
.

- ' . "" ' . ' - . .
, (
).

, .
.
.
.
, -

 .
, .
, , ,

.
2.
. ,
. .
, ,
.
' (, ...) . . , .
,
. , . ,

.
' , . ,

.
, . ,
.
. . '
.


'
.
.
.

90 ,
.
. ,
.
, :
.

. , .
, . ,
.

' . ,

, 30. ( 30 , ,
, ' ).

30 (
), 90 ( "L")
,
. .
, .

.
, .
'
.
. ,
' . ,

 .
,
.
' .
.
3.

.
. '
. .

.
.
.
. .

"" .
.
, ..
, '
. .

, . "" , ,
.
. ' , . ,
. , ,
. '

 .
" " ,
.
"".
.
28
(

). ,
.
,

. , .
.
.
.
,
.
, . ' . , , . "" , , .
, . ' .
,
. ,
.
.


" " " "

().
.
.
' ,

.

"" "", .
,
.
,
,
. '
, "" .
, . , ,
. ,
.
, , , ' .
. .
,

. .
. .

. . ,
- ,
"" .

 ' .
- . .
.
. ",
.
,
.
. .
. ;
' .
; ,
,
; .
,
. , .
, .
. ,
,
.
, ,
.
, . , .
. . . ,
.
' .


, "" . '
, .

'
"".
,

. ,

.
.
.

.
. ,
. , .
, '
. .
, .
, .

. .
,
. - ,
. ,
.

, . - 180 (
).
180, . ,
. -

 .
. ,
.


,

. . ,
, . , .

' .

. ' . " ". ; .
. . .
.
,
"" . , . ,
.
, . , , .
, '
, ,
-

. ,
.
,

, .
360
.

"".
, .
,
. . .
, , ' , ,
. .


. .
,
, .
"" ,
.
' ,

. ,
, .
. .
.
.
,
. ""

 , . -
.
.
.
, .
.
,
. ' , , .
, . , , .. ' ,
' . , .
.
.
,
' (
), .

. , ,
.



' . '
. .
.
' ,
. , ,

 ,
.

. ,
.
.
.
.
. ,
. ,
. .
.

.

' , "
" . , . .
' " ".
""
. , , .
.
. .

.

, 1,5 2 .

. ,

 .
,

.
, -
360. "" . ,
. '
.
. . , . .
, "" .
""
.
, ""
. "" . "".
. , . .

" "
.
. . .
' . , . , .
- , .
.


,
. ' . ,
. , . ,
.

, ' . . , '
. , .
,
. .
! .

.
. , . , . , .
. ,
, .
' .
.
, ,
.
,
.
.
.
, . .

 . ,
.
, . " ".

.
,
.
, , , , .
, ' ,
.

. ,
.

.
, .
" ,
...".
, .
'
.
.
. .

 70
. .
, . .

.
. ,
, . ,
' .
,
. 3-6 ,
.

,
, , , .
' , ,
, .
.
,
, , .

. , .
,
.
,
. . , , ,
.
. .
.


. ,
, . ,
.
, .

.

- .
- .
- ,
.
10 0
. 0
10.
, ' .
.
,
. , .
, , .
,
, ' .

,
' , .
.

 . . .
, , .

,
. , , ,
. ,
, .
,
,
.
*, .. , .
, ,
' , - ,
, . , ,
, ,
.
* ,
,
,
.
. ,
,
,
, .
,

 , '
.

,
. , , , ,
. .
. , , , ,
,
.
. , .


. , ,
.
, . ,
.

.
, ,
, .
, .. , ""
. , .
" "
, . .
,
,
"" ,
. '
, .



,
().
" ", 112 . . , " , ; ,
.
,
, . .
,
. "" .

. :


.
:
!
.


.

, .
. ,
.
, , . , , .
.
. , ,
.

 ' . ,
. .
, . . . . .

' , .

.
,
.
.

.

.
" " , .
. . .
7 :


.
.
. ,

 , .
' '
.

. :
,

,
.
,
;
, ,
,
. .
" ".
' . ,
. ' .
, , . ,
. , '
,
.
.
,
.
' , ,
, .
.

.

 . , . , . 112
. .
, - . , .
, . , ,
. . ,
, .

, . ,
.
. ,
( ).

,
.
' , .

. ',
, .
' . ,
.

.
. ,
.


'
. :

.

, ,
.
:
,
.
,
. . :
. . . , . .
'
. .
' ,
. .
.
.
, , ,
. . .
,
, .
, , . .
. ,
. , .
" ,
. , -

 . . ,
. . , , ' ' .
.
,

.
"
.
, ,
. , ,
, ,
.
, ,
. , . , ,
. ' ' .
.
.
. .
, . .
,
, , ,
" ".
" ,
".
, .


,
.

 ' .
,
,
,
.
' .
. , , . , .
. ,
. ' ' , '
, . .
, .

, . .

.
.
-
. . . , .
.
,
,
. . , ,
,
.
, .
. ,
, .
.
.

 .
:
, , ,
.
-
- , .
,
.
- ,
.

, .
. ,
. , , .
.
.
, - . .
. ,
- . - .
:
1.
.
2. , ,
.
3.
- .
, .
4.

.

5.
,
.

, " ", .
6.
, , .
,
, .
"".
7. ,
,
.
,
, .
8. ,
.
.
,
, .
. ,
..
,
. '
' .
'
. . , . .

 ,
.

. ,
. , , .

, ".
.

. . '
.
.

.
, . ,

.
. , , ,
. ,
. ,
.
, .

, .
' , . ; , ;
.
, , , ,
.

 . .
.
, , .
, . .

( ), , .
.
.
.

,
.
, .

.


.

, .
, .
, ,
.
,
, .

 ,
, .

. ""
, '
.
, , , .
, .
,
. ,
. , , ,
. , .

,
, ,
, .
.
. .
.
,
.
. ,
, .
" ", ,
.

 , .
.
. .
. ,
. ' , ,

.

. , , .
.
,
, . , ,
. , .
,
.
" "". ,

.
,
" " . .
, , .

.
. " "
.
. ' . " "
, , , -

 .

, , .
,

.
.
. " ",
.
" " , , , .
" ",
.
.
. .

, .
,
, .
,
.
" " .

, . ,
,
,
, "".
, , , .
,
.

 , . " " , " " . "" .

, .
.
.

"".


. , .
.

, .
, ,
. , "". "
",
.
, , .
, , .
, ,
,
, .
,
"", "" . , .


.
3.500 ,
,
.
,

.

. , . , , ,
.
""
"". .

"" , .


.
.
. , . ,
.
. () (),
() (), () (), () ()
.

. .

.


. . .
, " ", , "".


. . . .

.
, .
,
.
. .

, .

. ,
. , ,
.
,

. , .


-
.

. ,
.

.
.

,
.

,
.
.

.
, .
, . . . . .
. .
.

, ' .

. , .

 .
.
,
, ,
.
,
. ,

.
,


.


, , . ,

, . ,
.
,
.

,
.
, . 24 24
.

,
. -


, . .
,
"", .
. ,
,
.
.
24 24.
. . . "", . ,
,
. ,
.
.

.
. .
. . '

,
.


, .

 - ,
, . ,
,
.

.

, ,
.

.

.


.
.

.

.

.
, .
.
,
, .
,
.
,
.

 .
.
, , ,
.

, .
. .

, '
,
.


.


.
.
"" .
.
. ,
.


,
.
, ' , .

.
.

 ,
, .
.
, ,
. .


. ,
,
.


,
.
.

. .
,
.

. 45
- 90 , . 3 - 5
,
. .
.
,
,
. -

 . ,
.

. " ". ' ,
, .
, ,
.
,
.

.

. .


3800 - 3600 ..
.
,
.

.


.
. .

, .
,
.

 ,
.
. .
.
.
.
,
.

,
.

. '

.

.
-
.
, ,
.

.

.
, .


.


.

15 .
.

.
.
10
.

.
.

.
.
. '
:

.
' ,
.
,
.
,
.
.
,
. ' , : " , ....

 - ,
, ..., .
, .
. ,
. , , -
' . .
: , , , ... , . : , ...
.
.
,
. '
' .
. ' ,

. ' ,
,
, .
. ,
.
.
,

.

,
. ' .

,
.

( )

, ,
.
.

, .
.
, , . .
,
. ,
. ,
'
.
,
, , .
, , , .
, , , , ,
, , . , . ,
.
,
,
. , , " ", , .
, ,
, , .
.

 , ,
, .
, '
.
,
. , :

, ,
,
. ,
. ,
, ,
,
.
.
*
28
(516 ..). ,
.
(-)

,
.

.
.
,
.
,
.
.

)
:
.
, ' .
, .. ,
.
, , .

' .
. .
,
, .
, .

, ' .
. ,
. ,
.
, . .
.
,
. , . ' . ' , . , .
, -
. . , , , , . , , .
, .
.
-.

 ,
,
,
.
, .
,
.
, . .
,
,
. ,
,
.
, . ,
, . , , .
, .
.
.
. . . .
. .
. , .

.
(). .
, , 2 3 . .
,
' , 1,2 3 . . , ,
, , ,
. .
-

 . ,
,
. , . ,
. , . .

.
,
. ,
. .
.
, ' , ' ,
. - , , '
.
. ,

. ,
-,

. .
- (Zhi-gnas) . (Zhi)
(gnas) . - (Zhi-gnas) ,
. .
. -.

- (gnas-pa). - -.
. ,
-, , .
-
. ,
, . , -
('gyu-ba), .

 , , .
, , ,
-. .
- , , ,
. -, , , -.
, .
-.
-,

,
. . ' . ,
- .


, , , .
.

. ,
, .
,
,
,
.
.
,
, .
,
.
,
.
.
. '
, . . , .


, . .
,
().



.

-
. . .
. .
,
.
,
, ,
.
. 10 - 20 .
, , , , ' (Phat).

- .
3 - 4 . ',
. - .
' ( ) .
.
,
, .
,
.
,
, . , . . '
. .. ,

 , , . . , , .
. ,
. ,
,
.


, . . . ,
. ,
, ,
. , , ,
,
,
.
' , . .
, . ' ,
.
, .
, .
.
.
.
. ' . '
, .
, . . .

 . . ,
. .

, , . ,
.
.
, ,
.
, .
, ,
.
.
.
,
. .
. .
, . ,
, . .
, ,
. -
-,
. ,
,
, .
-,
. , .
-. ,
. -

,
. -.

. -

 .
.

.
.
, ' , , , , .
-
, , . , -.
-
. ,
.
-, ,
-. - , , .
-
- , . nyan-thos 'gog-pa,
Nyan-thos,
,
.
.
-. ,
.
. . .
- .
-.
-,
. , . , ,
, . ,
, ,
-, ,
.

 -, , -.
,
. ' .
,
, .
-,
,
-. . " -".
- -

. . , .
, .
Ar-gad,
, .
,
, .
. ,
, . ,
.
.
, ,
.
-.
-

, . - ,
. , , , , , .
-.
. -

, .
.
, .
,
. .
.
.
.
, , , , .
. -.
, '
,
. .
, .
,
,
. , , , .
,
.
, -
, -, .
,
, .

-
,
, .
-.
'
, .
.
,
, . .

 .. -

.
, . -
, - .
-. -
, ,
. . -
-, ,
.
.
, ,
, .
.
.

,

-,
- --, .

. ,
-, . -
, .
- , - . - , - ,
. -
, , ,
,
.
.
-
, ,
' (Phat).
. ,

 , ,
,
, -
-
- - (nammkha' Ar-gtad), -, ,
-, ,
.
,
. -
.
.

.
- .
. ,
. ,
. , . ,
.
, . ,
. , . ,
.
- .
.
-,
.
, ,
.
. -
-. , - .

 -,
. ,
,
.

.
, . -
-,
. -,
, -
, . - .

' .
, . ,
, . ,
, . .
. , - . '
,
-. -,
.
, ' , '
, .
.. , ,

.
-

.
, .
. '
, -,
,
-. ,
- .
, , , .
' .

 .
.
.
. -,

. ,
. ,
. .
-,
.
.
,
.

-. . *
,

-. ,
, ,
.
-, .

-.

, .
* , . '
.

:
, ,
. , .
. ,
.
. . ,
- , -.
, -.
-
,
.
; , , (-)
, (, , , ,
: , , , ) . , ,
,
, . ,
(
). ,
. .
, .
,
.
, . -, -

 , .
-, .

, .

,
, .
,
.
,
. ,
, . ' .
, .
() . , .
, , ' ;
, ,
.
, ,
. ,
. , . . , .

. -

,
.
' (). , , .
, .
,
. ,
, ,

. ;
.
. -,
. ,
. ;
,
.

() . ,
,
.
,
. , - (
),
' .
( ).
,
.

- .
.
- ,
,
. ,
. ,

 , ' .
, '
,
. '
,
. .
, .
,
, ' .

,
.
,
.
() ,
.

. , .
" ",
, " ",

. .

, ,
.
, . , .

. ' ,
, , - .
.
.

. .


,
. ,
, , .
, . , ,
,
, ,
. ,
.
.
, " ".
. -
,
. , , . .

, .
, ,
.
,
.
. ,
, .
.
. ,
.
-,
. , . -.
,
. "

" .

-.
, . ,
.
,
, .
, .


,
. -
.
, ,
. .

, , .
. .
, .
, .

.

.

()
(
. , )


,
,
() .
.

. '
. ,
. , .
. ; . ,
() .
. ,
. ' ,
,

. .

.
, . .
, .
.

. , , ,
,
.
, .
.
.
. , . -


. .
.
,
.
, .
. ,
.
. .
...,
. - , , .
, .
, ,
,
, .

.

. , , , . .
.
;
. .
, , , , .
.
.
. ,
. . ,
.
, ' . -

 , , .
, .
, . ,
.
, . ,
, . .
; , , ,
;
,
.
, . , .
.
. .
. .
.
.
.
.
.
, . , .
, .
,
, . -


.
; ,
.
,
. ,
,
, , , , .
.

.

. , .
,
, .
;
.
.
. . , , .
.
. .
, , . .
, . , , .
. ,
.
, ,
. ,
, . ,

 . ,
.
. .
. . . . -
.
,
. , , .

, ,
. . '
, .
. .
,
,
.
.
.
. .
,
, .
.
. , . , . .
, ,
.
.
, ,
. .

.
.
. - .
, .

 .
, ,

.
, ,

. .
.
2, 3 . , ,
. . , ,
. , , . .
,
,
.
. ,
.
, , .
,
. , . .
. ,
,
. .
, .
, . ,
.
. . ' , ' ,
.
,
. .
, ,
...

 . , .

. ,
.
. '
.
( )
.
.
. ,
: ", , ,
,
". .
.
, . ,
, ...
.
,
, . . ; . .
.
.
. ,
, , . ...
,
. .
.
,
, .
, ,
,
.
, . .


, ,
.
, : "
. ,
, ,
;
, ;"
.
, .
,
. '
. . .
, , .
.

, . , .
.
,
, . , .
,
7 - 8 , ,
.
, . ,
.
, .
. '
.
, ,
; ;
, '
. . .

 , , ,

""
.
.
: '
.

.
. , ,
, . . ,
.

.
. .
, ' ,
, .
, .
, .
.

-
(
)

, *
. , ,
(

).
.

*
, ,
: ( ),
( , ), (
), ( , ) ( ).

. Ah ( ,
) , Su
( , ),
Nri (, ),
Tri (, ),
Pre ( , )
DU ( , ). , , ,
, ,
, , , ,
, ,
.
,

, , , , .

( ),
,
(, ) .
,
, . , ,
, ,
, ,
( ) .

, . , ' . , , ,
, , ...

: 1)
2) 3)
.

(i) ,
, ...,
.
(ii) ' ,
(

) ,
, .

.
(iii) ,
, .
,
,
, . , .
, , , .
, , .
, . ' (
), ,
( ,
). , ( ).
, . -,
.
( ).
. .
.

(i) , , , , .
.
(ii) , ,
,
. .
(iii) ,
, "
". ( ), . - ' ' .

(iv) . ,
. , , , . *, , ( , ).

(.. 100 ), .
* = - . " ".
, , .
,
,
.
, ,
.

. , ,
.
(v) ,
.

.
, , . .
,
,
.

 , .. , , "".
.
, .
, ,
,
,
(
-, ).
,

.
.

. "" .
.
,
"". ,
" " , .
,
"",
.
, ,
, . "", "" .

,
, .
"".
.
.
, " " ( ). -

 ' ,
.
.
: 1)
"" 2) .
1. ""
, ,
. , ,
, , ,
. , . .
,
. ' , ,
. ( ), .
, ,
, , . , .
,
, ,
.
.
2.
"" .
. , , , . ().
.

 ,
.
. ( , , , "" ).
, .
, , ,
.

:
1. , , , , , .
2. ,
. , , , ""
( ).
3. ""
"". , ""
. ,
.
.
- , ,
. ( ).
,
, .

.
.

 ( , , , ),
:

. , .
, . , , ,
. .
.
. , , '
.
.
,
. , , , .
. ,
, .
. ,
,
. : . ,
,
. ( )
, , .
. ( )
,
, , ,
, .
.
, , ,

 , , ...
, .
.
;
, . ,
' , . , .

.

,
, , .
,
,
.
, , ,

, .
. , .

, , ,
, .

:
,

.


.


( , , ...)
.

, .
' , *,
.
,
'
.
, ,
. . .

,
, ,
.

, -


, - , ,
.

:
, . , ,


.

, , .
(First Thought, Best Thought). ,
,
.
, ,
, . , , , , , ,
, ... , . ..
,

.
, ,
. .
.

. ,
,
,
-

, . , .
, ,
. , .
,
, ,
, . ,
, , . , ,
, ,
,
. ,
,
, , , . , , , . ,
, , ,
,
. , .
.
...
. , , . ,
, .


.
(
). ,
,
, ()
. ,

 . , ,
.

, ; !
. . . , , . .

,
.
. , :
.

, , ,

.

.

,
.
.
!

( - )
( )
( )
( )
( )



( )
( )

(Fritjof Kapra - )
(John Gribbin - )
(John Gribbin - )
(John Gribbin - )
(Lyall Watson - )
(Lyall Watson - )
(Lyall Watson - )

( - )
, ( - )
( - 1979)
( - 1972)
( - )
( - )
( - )

( -
)
( -
1978)
( Richard Wilchem )
( - )
( -
1974)

( - )
( - )

 ( - )
( - )
( - )

(Mircea Eliade - )
( - )
( - )
( .
1963)

(John Searle - )
(Roger Penrose - )
(Jean Pierre Changeux - )
(Michel Jouvet - )
( Werner Heisenberg - )
Lucid Dreaming: the power of being akare and aware in your
dreams (Stephen P. Laberge -Jeremy P.Tarcher Inc., Los Angeles,
1985)
Evidence for Lucid Dreaming During REM Sleep (Stephen P. Laberge, Lynn E. Nagel, William C. Dement - Sleep Research,
1981,10:148-181)
The Function of Dream Sleep (F. Crick and G. Mitchison - Nature
304:111-114,1983)
The Neurobiological Origins of Psychoanalytic Dream Theory (R.W.
McCarley and J. A. Hobson -Am.J.Psychiat.,134,11:12111221,1977)
Ontogenetic Developement of Sleep-Dream Cycles (H.P.Roffwarg,
J.N.Muzio and W.C. Dement - Science, 52, 604-619,1966)
Toward an Evolutionary Theory of Dreaming (F.M.D. Snynder Amer.J.Psychiat.,123,2,August 1966)
Sommeil et Memoire (V. Bloch, E.Debois- Hennevin and P.Leconte La Recherche,10,116:1182-1191,1979)
Programmation genetique iterative et someil paradoxal (Michel Jouvet -Confrontations Psychiatriques,1986,27:153-181)
Journeys Out of the Body (Robert Monroe -)
-
( - )
( - )
( - )

 ( -

( -
)

- ( -
)
- ( - )
- ( -
)

Crishnamurti ( 1971)
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
Shrimad - Bhagavad - Gita (Swami Vireswarananda - Sri Raanakrishna Math, Mylapore, Madras 4)

( )
( Jean Varenne - )
Kundalini the Arousal of the Inner Energy (Ajit Mookerjee - Thames
& Hudson)
(Sri Aurobindo -
1976)
(Deepak Chopra - )

( - 1983)
( - 1981)
(Romain Rolland - 1978)
( - )

 ( - )
( - )
-
The Rosicrucian Cosmoconception (Max Heidel - L.N. Fowler &
Co.LTD)
(Max Heidel - )
(Vera Stanley Alder - )
(Jeff Love - )
H.P.BLAVATSKY
The Secret Doctrine (H.P.Blavatsky - The Theosophycal Publishing
Company, London)
(H.P. Blavatsky - )
Isis Unveiled (H.P.Blavatsky - Theosophical University Press, Pasadena California)
( )
ANNIE BESANT
( - Dion)
(Annie Besant - )
(Annie Besant - )
DION FORTUNE
(Dion Fortune - )
(Dion Fortune - )
(Dion Fortune - )
(Dion Fortune - )
OSHO (Shree Rajneesh)
( 1981,
)
( )
( )
( )
: ( )
( )
( )
The Zen Manifesto - Freedom from Oneself (The Rebel Publishing
House)
The Book of Secrets (The Rebel Publishing House)
The Mystic Experience (The Rebel Publishing House)

 (Florinda Donner, )
(Taisha Abelar, )
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
( - )
-
- (D.T.Suzuki - )
Zen Direct Pointing to Reality (Anne Bancroft - Thames & Hudson)
T ( - )

The Myth of Freedom (Chogyan Trungpa - Shambhala, Boulder &
London, 1976)
Cutting through Spiritual Matearilism (Chogyan Trungpa - Boulder
& London,1973)
The Torch of Certainty (Jamgon Kongtrul - Boulder & London,1977)
(Rechung Dorje Dagpa - )
(Lama Ole Nydhl - )
Tibetan Yoga and Secret Doctrines (W.Y.Evans-Wentz - Oxford University Press)
Creative Meditation and Multidimentional Consciousness (Lama
Anagarika Govida - Unwin Paperbacks)
(Padma Sambhava - .
- )
( - -
)
Self Liberation Through Seeing with Naked Awareness (PadmaSambhava - translated by John Myrdhin Reynolds - Station Hill
Press, Inc, Barytown, New York)

The Supreme Ordering Principle of the Universe (

)
Primordial Experience (Manjusrimitra - Shambhala, Boulder & London
Hitting The Essence With Three Words ( Sogyal
Rinpoche)
The Tibetan Book of Living and Dying (Sogyal Rinpoche, edited by
Patrick Gaffney and Andrew Harvey - HarperSanFrancisco)
You are the Eyes of the World (Lonchenpa - )
Dzog chen and Zen (Namkai Norbu - Zhang Zhung Editions
Oakaland California 1984)
Namkai Norbu Rinpoche
Dzog-chen 1980)
The Crystal and the Way of Light (Namkai Norbu - Routledge & Kegan Paul, New York and London)
The Cycle of Day and Night - A Basic Text on the Practice of Dzogchen (Namkai Norbu- translated and Edited by John Myrdhin Reynolds)
Six Yoga of Naropa & Teachings on Mahamudra (Snow Lion Publications, New York, USA)
The Theory and Practice of Mandala (Giuseppe Tucci - Rider & Company)
-------------------------------------------------------------------------

( )

( -
- .

( )
,
. '
,
,

. .
, ,
,
,
.*
* ,
,
.
, " ().
,

(
), , "".
.
, , ( )
,
.

.

, , .
' ,
.
,
' .
( ) '
. , -
'
. .

, ,
.

.

 ,
( ). , 21
' .

, .
. '
.
,

. , .
'
,
, , , , , .
.

,

, .
, ,
( ).
'
'
, , ,
, " ! !".
,
. , .

, , . ...

, ,

. , . ,


. ,
, ,
, .

. ,
. ,
. ,
...
' ,
.
, .
. , , , , ' .
, ,
, . ,
'
, * .
*
.
. .

: " . , ' ;
, ; , ,
,

...
,
.
,
, , , , , -

, ... . ,
, , , , ... .
' , , ,
, ... ,
, ,
, .


' .
.
,
*
.
* , . "The Theory and Practice of
Mandala" o
Giuseppe Tucci :
' ,
.

. ' ,
, .
,

, (
), , ... , ,
, ,
... '
. ,
,
. .

 .
,

. , ,

, .
.

:

, ,
, . , . , ,
, , . ' . .
* , " " "
",
( dyana = ) . , , ,
.
,
,
. ,
.
( ) . (
" ",
) , . .
, " ",
,
.
, , .

 ,
.
. ,
.
,
( ).
:
, " ",

( ).
' .
,
, ,
. '
, . ,
, "".
" ",
, , .
, , .
, " ' ",
. ,
() '
- ,
. ,
. ,
, ,

. . , " ",
,
.
,
.

( ). .
, ,
, .

 . ,
,
,
.
, .
, , .

. ,
.
,
.
,
.
,

, , ,
, , , (
) .



. ,
, ' ,
.
. '


.

, .

 , ,
.
.
' ,
...
* ""
. .

,
' ,

, ' ' . '
, .
.

.
.


, , ,
.
""
, , ,
. .


.
21 '
,
.
.

 , ,
, ( )
.
* (),
(), (), ()
, .

, ,
.
.
,

.
...
' ,
...

, , ,
, . , . , . ' , ,

, ,
. ' " "
, ,
, .
,

.
, , .
, .
, , ' '
.


,
.

. , .
:
,
'
.
, , ...
,
, ,

.
' . , , ,

, .
' . , , , , .
. , ,


.

, ...
, .
, ,
. , . ,

.
, , ,
.
.

' ,
.
, .
,
. ,
'
. , .
, , .

,
, .
, '
, . . . , .
,
,
. ,
...

. ,
, ,
. ,
.



: ,
.
, ,
, , ,
. .
(), , ,
. - , .
,
.
:
, , .

...

. .
,
. .

. , ,
* '
'
... ( = =
) , ,
.

*
,
.


.
, , .
,
( ).

. ,

.
.
, .

,
.

()
() (
) ().
, .
.
.

,
.

PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com