El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona. Es decir, la construccin mental de cmo se percibe a s misma.

Al sentimiento que desarrollamos en torno a nuestro autoconcepto, sin embargo el autoconcepto no es lo mismo que autoestima.

El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia fsica hasta las habilidades para su desempeo sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc.

Destacamos tres caractersticas esenciales: 1.- No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Adems depende del lenguaje simblico. 2.- Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de l mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarqua de atributos a valorar. 3.- Es dinmico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretacin de la propia personalidad o de juicios externos.

Adems, como atributo dinmico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones ntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).

CMO ASEGURAR UN AUTOCONCEPTO POSITIVO? Ensendoles a: - tener presente que nadie es perfecto, y que la equivocacin es el primer paso de un aprendizaje significativo. - reconocer que ellos son los principales responsables de sus propios pensamientos, emociones y acciones, buenas o perturbadoras. - observar cmo piensan, sienten y se conducen cuando se perturban innecesariamente a s mismas, a causa de no ser perfectos, de cometer errores,... - comprometerse en la dura tarea que ser cambiar de actitud, modificando sus pensamientos distorsionados. Tenemos la oportunidad, por tanto, de efectuar cambios en su autoconcepto o imagen mental.

CMO AYUDAR A CAMBIAR EL AUTOCONCEPTO NEGATIVO? La idea inicial sera la que entiende el ambiente libre de fracasos. Fomentando el pensamiento de que todos nos equivocamos y todas las experiencias son un xito. Ello dar lugar al pensamiento soy bueno, soy capaz y me aprecian, lo que desarrollar el optimismo necesario para realizar esfuerzos, establecer relaciones interpersonales saludables, afrontar nuevos retos,...etc. Cuando la autoestima es negativa, es necesario que les brindemos experiencias en las que con total seguridad alcancen el xito, brindndoles la oportunidad de alcanzar ese necesario optimismo. Siendo muy interesantes los elogios y estmulos que refuerzan los logros.