I. Berilah tanda silang pada salah satu jawaban yang benar ! 1. Rounders termasuk jenis permainan .... a.

perorangan b. Beregu c. massal d. Sendiri d. Base ball d. Terbuka d. Punggung d. Lambat d. Kerja sama d. Bak pasir d. Garis batas d. Dua tangan d. Menyenangkan

2. Permainan yang mirip dengan kippers adalah .... a. slag ball b. Rounders c. kasti 3. Saat menangkap bola jari tangan harus .... a. Mengepal b. Kaku c. Tertutup 4. Gerakan lari untuk memperkuat otot .... a. Pinggang b. Kaki c. Leher

5. Langkah kakidan ayunan tangan dalam lari harus .... a. Cepat b. Sama c. Serasi 6. Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh .... a. Jarak b. Nilainya c. Kecepatannya 7. Tempat untuk mendarat pada lompat jauh adalah .... a. Lapangan b. Rumput c. Lintasan 8. Garis awal untuk lomba lari biasa disebut .... a. Garis start b. Garis lintasan 9. Gerakan lompat jauh menggunakan tolakan . a. Satu kaki b. Satu tangan c. Garis finish c. Dua kaki

10. Latihan atletik dibuat dengan berbagai variasi, bertujuan agar .... a. Menjemukan b. Membingungkan c. Melelahkan

11. Untuk mendukung latihan atletik, sebaiknya menggunakan alat yang .... a. Bagus dan mahal b. Aman dan murah c. Tajam d. Membahayakan 12. Melompat jauh tanpa awalan bertumpu pada .... a. Kedua kaki b. Satu kaki c. Kaki kiri 13. Lari berbelok belok melatih . a. Kelenturan b. Kelincahan 14. Head stand bertumpu pada .... a. Punggung b. Lutut 15. Gerakan berguling termasuk senam .... a. Irama b. Aerobik c. Keseimbangan c. Kepala c. Lantai d. Kaki d. Musik d. Lemas d. Kecepatan d. Lurus ke atas d. Kaki kanan d. Keindahan

16. Kedua tangan pada gerakan Roll Belakang harus .... a. Besar b. Kuat c. Kaku 17. Gerakan sikap lilin memerlukan .... a. kelincahan b. Kekuatan c. Keseimbangan

18. Pada sikap lilin kedua kaki .... a. Lurus ke bawah b. Dibengkokkan

c. Serong ke kanan

19. Menendang bola dengan kura kura kaki maksudnya adalah .... a. Dengan tumit c. Dengan punggung kaki b. Dengan ujung kaki d. Dengan kaki bagian dalam 20. Yang dimaksud mengontrol bola adalah .... a. Menjemput bola b. Menendang bola c. Menerima bola d. Menggiring bola

II. Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang benar! 1. Teknik dasar dalam permainan kasti yaitu .... 2. Pada saat berlari cepat sikap badan condong ke .... 3. Waktu melompat yang banyak bergerak adalah ... 4. Pada saat berguling belakang posisi tengkuk ... 5. Berdiri dengan tangan disebut.... 6. Tiga tahap dalam senam adalah.... 7. Senam yang mengutamakan keselarasan gerak dan irama disebut... 8. Jumlah wasit dan hakim garis dalam sepak bola adalah... 9. Apa saja peralatan yang dibutuhkan dalam permainan kasti ... 10. Cara mematikan lawan dalam permainan kasti yaitu ...