Krompir dijeta poboljava kardiovaskularni sistem, normalizuje krvni pritisak.

Pored toga, krompir dijeta pomae da se popravi nervni sistem, ublaava stres,uz krompir dijetu bidete aktivniji i u stanju da efikasno radite.

Krompir dijeta je relativno lako za sprovodjenje.Za krompir dijetu je bolji sve krompir,jer ima manje ugljenih hidrata, a vie proteina uz skoro isti sadraj kalorija. Sve krompir je mnogo ukusniji, sadri mnoge vitamine i hranljive materije koje se gube tokom skladitenja a skrob u krompiru akumulira i "postaje kalorija".

Krompir Dijeta # 1 Doruak: aa obranog mleka. Ruak: 300 grama krompir-pirea na vodi, vrlo malo soli. Veera: salata (250 grama krompira, kuvano jaje, malo jabukovog sirdeta, po elji - crni biber, preliti sa biljnim uljem).

Krompir dijeta # 2 Ispedi ili skuvati za nekoliko obroka 1 kg krompira . Podeliti 5-6 - obroka. malo posolite,moete dodati malo ulja i bilo koju koliinu, svee salate: vlasac, miroija, perun, majina duica. Ako zaista elite da jedete neto drugo, dodajte: za doruak: pare kukuruznog hleba sa puterom, za veeru - sirovo povrde (argarepa, kupus, krastavci).

Krompir Dijeta # 3 Pedi ili kuvati 1 kg krompira u ljusci. Podeliti na 5-6 delova.

Jesti malo posoljeno sa dodatkom malo biljnog ulja.

etvrtog dana moete pojesti: Posno meso (do 50 grama) ili 1-2 kuvana jaja, 100 grama sira 200 grama dinstanog povrde (paradajz, argarepa).

Petog dana moete ponoviti #1

Due od 5 dana krompir dijetu ne sprovoditi!

Prednosti krompir dijete Krompir je ukusan i lak za pripremu.Za dijetu ne postoje bilo koji visoki trokovi . U krompiru ima vitamina C, pektina, amino kiselina. Krompir dijeta poboljava kardiovaskularni sistem, normalizuje krvni pritisak.Ali sve ovo se odnosi samo na sve krompir (od maja do kraja oktobra. Tokom vremena,svi vitamini nestanu, i krtola akumulira tetne materije.