Resetas para adelgasar y bajar la presin

Resetas para adelgasar para hipertensos obesos

Las resetas para adelgasar son muy tiles para poder llevar a la mesa, las indicaciones mdicas. Por ello, si padece de hipertensin y exceso de peso, le ser muy til contar con resetas para adelgasar y bajar la presin arterial. As, usted podr llevar a cabo un men que le facilite volver a sus valores normales de presin arterial, al tiempo que bajar de peso. Las resetas para adelgasar para hipertensos y obesos necesariamente no tienen que ser tediosas e inspidas, se les puede dar color y sabor a cualquier reseta. Aqu le traemos un par de resetas para adelgasar y bajar la presin. Pan Hiposdico 5 Porciones

Ingredientes: 100 cc Leche descremada. 1 cucharadita de Azcar (5 gramos). 1 cucharada de Aceite (20 cc). 2 cucharadas de Agua (40 cc). 1 cucharadita de Levadura prensada (5 gramos). 300 gramos de Harina de trigo. Preparacin: a) Hierva la leche con el azcar. b) Deje entibiar. c) Agregue la levadura disuelta en agua. d) Mezcle la leche con la mitad de la harina. e) Incorpore el resto de la harina y amase hasta lograr una masa blanda. f) Coloque en una fuente ligeramente aceitada (puede emplear aceite en aerosol).
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g) Cubra con un lienzo. Djelo levar durante 45 minutos hasta que duplique su tamao. h) Amase de nuevo. i) Dele la forma que usted le guste. j) Cubra nuevamente con un lienzo. k) Deje reposar en un lugar caliente durante 45 minutos ms. l) Cocine en horno caliente durante unos 40 minutos.

Cazuela de zapallitos 5 Porciones Ingredientes: 500 gramos de zapallitos. 500 gramos de patata. 300 gramos de tomate. 1 diente de ajo. 5 gramos de queso rallado (1 cucharadita). 20 cc de aceite (1 cucharada). Organo cantidad suficiente. Caldo de verduras caseras cantidad suficiente. Preparacin: a) Corte las verduras en rebanadas. b) Coloque en una fuente para horno. c) Condimente con organo. d) Mezcle el queso con el ajo picado. e) Espolvoree. f) Incorpore el caldo. g) Cocine a horno moderado durante 30 minutos. h) Retire e incorpore el aceite. i) Mezcle. j) Y a disfrutar!!!

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