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Saltos laterales 1
Flexiones brazos
Flexin de tronco
C.C. 25 minutos
75
120
17
95
25
51
130
20
105
24
78
136
25 (Rodillas)
85
25
50
142
30
13
30
29
89
140
18 (Rodillas)
50
25
65
125
20
100
25,75
60
120
22
- 12
85
25,5
86
112
18 (Rodillas)
90
24
54
136
13 (Rodillas)
60
23
46
122
14
100
27,5
68
115
-4
80
24
55
126
20
60
23
58
121
23
85
25
71
110
100
29
60
140
3 (Rodillas)
90
14
80
147
27
10
80
24
74
133
10
20
70
22,5
64
113
23 (Rodillas)
12
75
18
59
109
16
95
22
77
150
31 (Rodillas)
20
60
25
69
155
90
23
50
135
15
13
95
26,5
63
130
90
63
23
80
170
38 (Rodillas)
27
70
57
108
10
13
85
25
50
100
10
17,5
75
80
173
39 (Rodillas)
13
65
29.5
75
131
3 (Rodillas)
17
90
26
83
135
43
15
85
30,5
NOMBRE Y APELLIDOS