Autentico, Sr. Racelyn C., BSN 1 Filipino 1 I. Introduksyon: 1.

A Layunin:

11:00-12:30 n.n Ms. Ogot

Sa panahon ngayon marami sa ating kababaihan ang nakaranas sa sakit ng buto (Osteoporosis) ayon sa bilang mayroong 25% (percent) ang bilang ng mga babae na nagkaroon ng ganitong sakit. Ang sakit na ito ay unti unting lumiliit ang hugis o laman sa buto. Ayon kay Booth Emmons R. Historyan ng Osteopathy. Ang Osteoporosis ay isang sakit na kusa na lamang darating dahil sa ating abnormalities sa ating katawan at kalusugan, kadalasan mangyayari ito sa galugod na buto (spine bones) ang pagiging kuba. 1. B Kahulugan: Ang Osteoporosis ay isang kondisyaon na nakilala sa pamamagitan ng pagbabawas ng lakas sa boto. Ang pagbabawas ay isang lakas na umaepekto sa pagiging pagkasira ng buto. Ang Osteoporosis ay isang salita na nagbibigay daan papunta sa di pangkaraniwang mangyayari sa buto (abnormal porous bones). Pinaikli ito katulad ng isang Spongha. Ang Osteopenia ay isang kondisyon na may kunting paghihina kaysa normal na buto. Pero hindi kasing bigat ng Osteoporosis. Ang normal na buto ay binubuo ng protina, collagen at calcium na nagbibigay lakas ng buto. Ang buto ay apektado ng Osteoporosis dahilan sa pagkabali (fracture). Magkaroon lang ito ng Osteoporosis kung may baling hindi naman gaanong maka pinsala sa buto. Ang galugod, baywang, tadyang at pulso ay karaniwang lugar ng pagkasira ng buto (Osteoporosis). Kahit na ang Osteoporosis ay madalas nagaganap sa ating skeletal bones. Ang Osteoporosis ay nagpapapayat ng buto, madalas ito sa loob ng buto na katulad ng honey Comb. Kung mayroong kang Osteoporosis ang espasyo ng honey comb ay lumaki at naninigas ang panlabas na bahagi pagitan, ito ang dahilan kung bakit humuhina ang buto at madaling mababali. 2. Nilalaman: 2. A Paano nagkakaroon ng senyales ayon sa pag-aaral. Ang symtoma ng Osteoporosis ay hindi napapansin hanggang hindi nawawala ang malaking

bukol sa buto. Lahat ng mga babae na may edad na 65 ay kinakailanagn magpa simple bone density test para maagapan ang osteoporosis katulad ito ng ligtas at walang sakit kailangang magpakuha ng dugo bago magpa diagnos. Ang Osteoporosis din ay pweding makuha kahit walang sintomas habang wala pang diperensya sa buto at madalas na pananakit at walang tigil mula sa likod hanggang gilid ng katawan. Sa mahabang panahon ang paulit ulit na sakit sa galugod ay nagdudulot ng walang lunas na sakit sa likod. At ito ay nagbabawas ng timbang at unti-unting mamaluktot ang galugod dahil sa panghihina ng Vertebra at maging sanhi ng pagka-kuba. Ayon sa (BMD) O Bone Mineral Density ang T-Scores nang mga babae ay mahigit 44.6% pero ito ay nasa normal na labal. Ipinahayag sa score Index na 3.9 (I5.9) ay kabilang sa mga grupo na nagkakaroon ng Osteopporosis Osteopenia. Mahigit din 2.5% ang nagkakaroon nito. Samantalang 65.7%, 61.1% at 62.2% ang napapatunayang may Osteoporosis. 2.B Sino ang mga pwedeng magkaroon ng osteoporosis? Ang babae ang siyang medaling magkaroon ng osteoporosis kaysa sa mga lalaki dahil sa menoposal period o pagtigil ng regla. 25 taong gulang-30 taong gulang, ditto nagsisimula ang unti-unting pagdevelop ng osteoporosis.

Balinkibitan na katawan Kayumanggi ang balat Namana sa pamilya Menoposal/nagpataggal ng obaryo sa edad ng 45 taong gulang Naninigarilyo Palaging umiinom ng alak Walang sapat na ehersisyo Kulang ng calcium at bitamina D

Maagang pag-inom paara sa steroid (3 buwan) Hindi normal ang pagkakaroon ng regal Mga may sakit na hyperthyroidism 2.C Mga lunas na pwedeng gawin

Mag ehersisyo Tamang pagkain Kumunsulta nang Doktor sa tamang pag-inom ng gamot 3. Konklusyon

Paano iwasan? Bigyan pansin ang kalusugan Alagaan ang katawan Kumain ng masustanyang pagkain 3.B Madaling magkaroon ng osteoporosis ang isang tao kung hindi nabibigyan ng tamang pag

aalaga ang katawan, kulang sa pagbibigay atensyon tungkol sa tamang pagkain iwas osteoporosis tamang pag ehersisyo ang siyang tulong sa pag aalaga at pag iiwas. Bibliography: Introduksyon: Osteoporosis (Inclyclopedia America 2002) Booth, Emmons R. History of Osteopathy pahina 114 Kahulugan: Susan Simmons,PhD (Nursing 2011) pahina 35 William C. Shiel MD Suzanne C. Smeltzes, EdD, RN Brunner and Suddarths, Textbook of Medical Surgical Nursing Elaventh Edition pahina 2407