0 noktas almas Derin bir nefes aln ve dncenizi gs- karn blgenize ( solar pleksus blgesi ) odaklayn.

Her nefes alp verdiinizde k partkllerinin/ fotonlarn solar pleksus blgenize dolduunu gznzde canlandrarak hissetmeye aln. Ik paracklarn yavaa iinize ektiinizi, bir mddet gs ve karn blgenizde tutup, yavaa verdiinizi imajine ederek solunuma be dakika kadar devam edin. 0 noktas almasna balamak iin sonsuzluk ile sembolize edilen sekiz saysn dnn. st ste iki daireden oluan sekiz saysnn merkezinin ( 0 noktasnn ) soler pleksus blgenizin tam ortasndan getiini kabul edin. Derin nefes alrken, enerjinin 0 noktasndan balayarak omurganz zerinde yukarya doru hareketlendiini hissedin. Enerji, omurga ve beyninizin birletii yerde bulunan Medulla Oblongataya ykselir. Enerji beyin sapndan geerek yukardan kavislenir. Banzn arkasndan banzn n tarafna gelir. Bedeninizin nnden aaya akarak tekrar 0 noktasna gelerek sekiz saysnn st dairesini tamamlar. Buradan alt daireyi tamamlamak iin arkadan omurga kolonu zerinden aaya hareketlenir. Kavislenerek son omur olan kk akradan geer. Pelvis blgesinden bedenin nne ve oradan da yukar hareketlenerek 0 noktasna gelir. Bu ekilde sekiz saysnn alt dairesini de tamamlar. Her nefeste daha fazla enerji dner. Daha fazla k partikl bedene ular. Dnceyi, sonsuzluk iareti olan sekiz sembolnn st dairesini dolatrmak iin 0 noktasndan balayp banzn stne kadar getirirken saniye sren derin nefes aln. Buradan aa doru dnerek 0 noktasna gelerek st daireyi tamamlarken nefesinizin tamamn saniyede boaltn. 0 noktasna geldiinizde derin bir nefes alp bir sre tutun. Dncenizle alt daireyi izmek iin yine saniye srecek derin nefes alarak omurganzn arkasndan son omura kadar gidin. Buradan sonra saniyede nefesini vererek dnceyi bedenin nnden geirip 0 noktasnda alt daireyi tamamlayn. 0 noktas, her eyin ba ve sonu olarak sonsuzluk ieren ntr bir durum oluturduunuz andr. Bu noktada genellikle zaman ve mekan srekliliinin dna klabilir. Bu noktada yksek boyutlar deneyimleyebilir, saf yaratmlar oluturulabilir. 0 noktasnda kal uzatabilmek iin her seferinde nefesi tutma zamannz iki katna karmanz almaya anlaml bir derinlik kazandracaktr. Bunu denemeye baladnzda sonsuzluk enerjisinin devresini kapatr, enerjiyi fiziksel bedeniniz boyunca yayar, dnsm islemini hizlandirirsnz. Uygulama yaptika nefesi takip eden enerj solar g merkezi iinde uygun yerden otomatik olarak girer ve ikar. 0 Noktasnda her geliinizde derin nefes alarak duraklayin. Her seferinde iki kat olacak ekilde sayarak nefesinizi tutun. 2 - 4 - 8 - 16 - 32 - 64 128 - 256 0 Noktasnda nefes tumay dzenli olarak iki kat artrmanz sonu almanz ynnden ok nemlidir. Kendinizi rahat hissettiiniz srece bu almaya devam edebilirsiniz. Ik Paracklarnn (Adamantine Paraciklari) daha fazlasna sahip olduka enerji bedeninizin daha fazla genilemesini salarsnz. Bedeniniz blokajlarndan hzla zlmeye, uyumsuz enerjilerden arnmaya balar. Varlnz yksek boyutlu dncelere ak hale gelir. Daha yksek enerjileri realitenize ekmeye ve demirlemeye balarsnz. Btn ile balantnz armonize ederek kuvvetlendirirsiniz. mustafa kartal mkartalll@yahoo.com www.nefesteknik.azbuz.com 0555 697 50 64