Redaccin Quito 00:00 Sbado 23/07/2011 En las vacaciones, nadar es una opcin para divertirse en familia.

En la ciudad hay complejos que tienen una buena infraestructura que facilita la prctica de este deporte. Y de paso puede disfrutar del turco, sauna, hidromasaje, etc. Estos centros son una buena alternativa para compartir en familia un sbado o un domingo. La natacin incentiva el relajamiento de los msculos. Y si usted o alguno de sus hijos no sabe nadar o quiere perfeccionar su estilo, no se preocupe porque en estos lugares se abrieron cursos para todas las edades. Puede ingresar desde un beb de dos meses hasta un adulto mayor. En esta pgina encontrar la informacin sobre algunas piscinas ubicadas en la ciudad, horarios de atencin, costos, servicios, etc. No est por dems sugerirle que tome las precauciones debidas y cumpla con los reglamentos internos, definidos en cada establecimiento, para el uso de la piscina y del resto de espacios. Teniendo en cuenta el clima cambiante de las ltimas semanas, es importante recordar que las piscinas son cerradas, es decir, no importa si hay exceso de sol o llueve, porque adentro el clima es temperado. Tambin tiene a su alcance la posibilidad de solicitar tablas y flotadores de espuma flex para que su permanencia en la piscina sea ms entretenida. El sauna, el complemento ideal Col. Benalczar En el colegio, ubicado en la Portugal y 6 de Diciembre, hay una piscina semiolmpica y temperada en 30 grados centgrados. Los horarios de atencin son de martes a viernes, de 07:00 a 20:00. Mientras que los fines de semana se puede usar la piscina entre las 08:00 y las 17:00. Las instalaciones cuentan con turco, sauna e hidromasaje y el costo del ingreso es de USD 5 para adultos y USD 2,50 para nios. Es obligatorio el uso de traje de bao de licra y un gorro. Tambin el usuario debe ducharse antes de ingresar al agua. All hay cursos de natacin todo el ao. Para mejorar estilo y tcnica Cursos Esta es una de las piscinas de la Concentracin Deportiva de Pichincha. Est en la Ro Coca y Santa Fe. Se puede aprovechar las horas antes y despus del trabajo o de los estudios, puesto que hay atencin de lunes a viernes, de 06:00 a 22:00. Los fines de semana se puede usar la piscina de 25 m de largo, de 07:30 a 16:00. Las entradas tienen un costo de USD 4. Los nios pagan USD 2,25. Pero si usted o sus familiares an no saben nadar, puede acceder a los cursos de 10 clases en dos semanas, por USD 40. En ellos se pueden inscribir mayores de tres aos. En el sur, el ingreso por USD 1,50 Col. Montfar Las piscina del Colegio Montfar est abierta al pblico de lunes a domingo, de 07:00 a 19:30. La entrada cuesta USD 1,50 para nios y adultos. Sus servicios incluyen sauna, turco e hidromasaje. Est en la av. Napo S6-381 y Crdenas. All hay tablas y flotadores de espumaflex, para uso de los clientes. Es necesario tener en cuenta que est prohibido el uso de bronceadores, cremas, cuchillas de afeitar, entre otras sustancias y objetos que puedan afectar a las instalaciones. En esta y en todas las piscinas, es un requisito ducharse antes de ingresar al agua. Un complejo para el descanso El Club Regatas Este club est ubicado en el sector del Parque Ingls (av. Machala Oe6-27 y Aguirre), en el norte de Quito. Tiene una piscina semiolmpica climatizada a unos 29 grados centgrados. El costo del ingreso es de USD 4,50 para los adultos y USD 2,25 para los nios. Tambin hay tarjetas para clientes frecuentes, que disminuyen el costo de la entrada, segn su uso. En estas instalaciones se ofrecen cursos de natacin en USD 35, por 10 clases. Las pueden recibir desde bebs de tres meses de edad hasta adultos. Los servicios adicionales son turco e hidromasaje. Otras piscinas La piscina del Colegio Meja funciona de lunes a viernes, de 08:00 a 18:00 y fines de semana, de 10:00 a 15:00. Entrada: USD3 y 2 nios. Hay cursos para personas desde los dos meses de edad en adelante y clases gratuitas para chicos de planteles fiscales. Otra opcin es la piscina El Batn, de la Concentracin Deportiva de Pichincha. Est en la Cochapata y Abascal. Tambin hay cursos de natacin. En la Ulloa N34-633 y av. De la

Repblica est Oasis. Estn disponibles su piscina, zonas de hidroterapia y sauna. Club Balneario Los Girasoles est en la av. 6 de Diciembre y pasaje Payamino. Telfono: 224 0321. Fortaleza, en el sector de la Atahualpa, en el sur. Tiene adems sauna, hidromasaje, turco y polar. Ms lugares En el Complejo del Deportivo Quito, el ingreso cuesta USD 6. Hay clases de natacin por USD 40. En la Clemente Yerovi y Diego de Vsquez, en Carceln. Kaersam est en Pusuqu, la Rumiahui y en la Iaquito y NN.UU. Hay sauna, turco, duchas de ozono, etc. Hay cursos. Lunes a domingo, de 06:30 a 21:00. Fundeporte est en la Rumichaca y Matilde lvarez, en Chillogallo. Tiene canchas de ftbol, vley, restaurante, etc. Pacfico Spa, en la Gonzalo Cabezas y Michelena, en la Atahualpa. Tiene hidromasaje, polar, turco, bar, baos de cajn, etc. Centro Activo de Propiedad del Pueblo (ex complejo Banco Central) est en El Universo E10-74 y El Sol (Jipijapa). De martes a viernes, de 06:00 a 21:00. Fin de semana, 07:00 a 18:00
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