ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

PRETRAGA Blic Forum

LepotaModaZdravljeLjubav i seksPorodicaPoslovna enaKuhinjaKuaPutovanjaPULS poznatihAstro Teme: medicinaalternativna medicinafitnesduh i telonutricionizamdijeta

ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

Gordana Golubovi, Foto: SHUTTERSTOCK, 22. 01. 2011. 00:02 Komentara 2 | Preporuka 0 Navodimo nekoliko neuobiajenih uzronika umora na koje najee ne obraamo panju i ne znamo da mogu da deluju iscrpljujue na organizam.

NIZAK PRITISAK Dok je visok krvni pritisak opasan po zdravlje, nizak pritisak po pravilu izaziva oseaj zamora i iscrpljenosti. Iako ne znamo precizno zato je tako, pretpostavljamo da on dovodi do toga da se mozak ne snabdeva optimalnom koliinom krvi, kae dr Piter Rou sa Univerziteta Dons Hopkins u SAD. Najkarakteristiniji simptom niskog pritiska jeste vrtoglavica kad naglo ustanete ili ako dugo stojite.

PRETERANO PLANIRANJE Ako spadate u ljude koji prave spisak stvari koje toga dana treba da urade, imate vie anse da se oseate umornim od osoba koje nemaju tu naviku. Istraivai sa Univerziteta Tilburg u Holandiji su otkrili da su osobe koje razmiljaju o tome ta sve treba da obave vie sklone zamoru, jer ih teret tih obaveza previe pritiska.

1 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

TELEFONIRANJE Gubite mnogo telesne tenosti iz usta kad mnogo priate, objanjava Danel Berlou iz privatne londonske klinike TMI. Ona kae da je kod radnika koji su zaposleni na centrali ili u takozvanim kol centrima to glavni razlog zamora. To vai za sekretarice ili biznismene koji dobar deo poslova obave telefonirajui. Dehidratacija dovodi do zgunjavanja krvi, ime se smanjuje dovod kiseonika u elije celog organizma. Ako ste primetili da u toku radnog vremena mnogo telefonirate, postarajte se da pijete vie vode nego obino. Odmah ete se bolje oseati.

ZRAENJE Pozitivni joni, koje emituju elektrini ureaji ili erkondini, izazivaju pojaano luenje hormona koji nas ini umornim i depresivnim. Strunjaci preporuuju korienje jonizatora da bi se poveala koncentracija negativnih jona u vazduhu poto e nam oni popraviti raspoloenje i podii energiju.

UIVANJE U HRANI Ako se radujete dobrom obroku, poveava se koliina tenosti za varenje hrane, pa na organizam apsorbuje mnogo vie hranljivih sastojaka iz namirnica. Kakve to veze ima s umorom? Manjak gvoa je jedan od najeih uzroka umora kod ena, tako da je neophodno da obratite panju na pravilnu ishranu i ako je potrebno uzimate tablete gvoa.

Povezane teme: duh i telo, umor, energija Ostavite komentarPostojei komentari 2Preporuite prijatelju

2 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

Dosadne, nepotrebne stvari? Zaradi pare - Prodaj nepotrebne stvari po dobroj ceni na Allegru! Laptopovi za lepsi pol Budite uvek u trendu sa svojim laptopom. Odaberite koji odgovara vasem stilu. Trajna epilacija laserom Uz noge:gratis prepone i pazuh do N.G. Epilion Dermatoloki laser centar. Traite ensku obuu? Veliki izbor obue po super ceni na allegru!
ETARGET oglas

Aktuelno
Lepota
Kako botoks zaista deluje na lepotu i zdravlje Ispravite najee greke u nezi lica i tela Prikrijte minkom tragove umora: 5 trikova za sve izgled Novi trend u minkanju: U modi je pink karmin

Moda
Zatitno lice i telo Armanijeve linije vea i dinsa Megan Foks u Armanijevoj kampanji Kako da samodree arape ostanu na mestu Pronaite okvir naoara za va oblik lica

Zdravlje
ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora Kako da drite uspeno dijetu sa 30, 40, 50, 60 Plodnost ene zavisi od krvne grupe Kako da izgubimo kilograme?

Ljubav i seks
Kako balansirati na branoj vagi ta seksualne fantazije govore o vama Prvi poljubac se due pamti od gubitka nevinosti O emu mukarci najee lau?

Porodica
Zato se bebe sve ee raaju carskim rezom Bebe ue i u snu Kako nam geni biraju prijatelje Iz mukog ugla: Sve je bilo muzika

Poslovna ena
Trea dobitnica NIN ove nagrade za roman godine Ivana Veljkovi: Ako sam nezaposlena, nisam besposlena Gordana Popovi: Kolai su mi doneli sreu

3 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

Dr Stana Risti: Ona zna sve rei

Kuhinja
Kisela orba Najfiniji kesten kolai: 5 novih recepata za sladokusce Nepeene poslastice: 3 nove keks torte trudla s rogaem

Kua
Haos u kui je znak loih odnosa Oistite pravilno mainu za ve 7 najudobnijih fotelja ta va dom govori o vaoj linosti

Putovanja
Maldivi: Prva brana no u podvodnom apartamanu Hotel "Zaher" u Beu u luksuznom ruhu od 14 miliona evra Luvr posetilo 8,5 miliona ljudi ta da izbegnete, a ta da posetite u svetskim metropolama

PULS poznatih
Biljana Obradovi: 10 stvari koje ne znate o meni Jelena Stoini: 10 stvari koje ne znate o meni Biljana Cincarevi: Jo jedna prilika da pokaemo humanost Linda Evans: Od Mis Zlatnog globusa do ikone sapunica Registruj se! Zaboravljena lozinka?

Prijavi se
Email Lozinka Vreme: Beograd -1

4 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

Najitanije Najvie komentara Ljubav i seks

ta seksualne fantazije govore o vama

Matate o seksu s nepoznatom osobom, zamiljate da vas neko posmatra dok sa partnerom vodite ljubav ili poput prave gospodarice izdajete nareenja svom dragom Nepeene poslastice: 3 nove keks torte Plodnost ene zavisi od krvne grupe Jelena Stoini: 10 stvari koje ne znate o meni Kako da drite uspeno dijetu sa 30, 40, 50, 60 Ljubav i seks

Vebom do savrenstva: Sve tajne poze 69 (55)

Vai za najintimniju, najliberalniju pozu u seksu. Svi znaju o emu je re kada uju "poza 69". Otkrivamo cake kako da u potpunosti uivate sa svojim partnerom. ta seksualne fantazije govore o vama (33) Zato ene ne mogu da odole loim momcima? (29) O emu mukarci najee lau? (24) Lepi ljudi su i pametniji? (16) Kako balansirati na branoj vagi (15) Prvi poljubac se due pamti od gubitka nevinosti (9) Pronaite okvir naoara za va oblik lica (7) Kako nam geni biraju prijatelje (7) Plodnost ene zavisi od krvne grupe (7) Veto prikrijte viak kilograma: Odea - najbolji saveznik (5) Nepeene poslastice: 3 nove keks torte (5) Biljana Obradovi: 10 stvari koje ne znate o meni (5) 7 najudobnijih fotelja (4) U pomo! Ona hoe minku i tikle (4) Kako da samodree arape ostanu na mestu (4) Prikrijte minkom tragove umora: 5 trikova za sve izgled (4) Kako botoks zaista deluje na lepotu i zdravlje (4) Da li je brak konica za uspenu karijeru? (3) Povratite kondiciju posle praznika (3) Jelena Stoini: 10 stvari koje ne znate o meni (3) Zlatna pravila askanja (2) Trogodinja devojica pobedila rak dojke (2) Porodina iskuenja i reenja (2) Zato smo depresivni posle praznika? (2) Kako da izgubimo kilograme? (2) Ivana Veljkovi: Ako sam nezaposlena, nisam besposlena (2) Megan Foks u Armanijevoj kampanji (2) ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora (2)

5 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

Zatitno lice i telo Armanijeve linije vea i dinsa (2) Kuvajte zdravo, ivite kvalitetnije (1) ta da izbegnete, a ta da posetite u svetskim metropolama (1) Biljana Cincarevi: Jo jedna prilika da pokaemo humanost (1) Iz mukog ugla: Sve je bilo muzika (1) Ispravite najee greke u nezi lica i tela (1) Luvr posetilo 8,5 miliona ljudi (1) trudla s rogaem (1) Bebe ue i u snu (1) Haos u kui je znak loih odnosa (1) Trea dobitnica NIN ove nagrade za roman godine (1) Tatu majstori profitiraju od Zmijonoe (1)

Saveti strunjaka

Da li kamenje u bubregu mogu da izbacim priridnim putem?

Dr Ljiljana Stojanovi Trajkoski

specijaliste urologije Kamen iz bubrega moe spontano da izae i sa 8 mm ako je irok ureter. Ako se...

Horoskop - Vodolija
Izvrstan dan da na papir stavite kreativne ideje za zapoinjanje novog posla. Pokretanje inicijative jedan je od naina da potroite energiju, ali moete i provesti dan zaokupljeni svojim mislima.

6 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

ena
Like 23,343 people like ena

Azra

Ristin

Zlatka

Svjetlana-Ceca Natasa

Sabina

eljko Ljiljana

Anita

Ljubica

Devada

ena on Facebook

Najaktivniji korisnici:

slaki komentara: 315

michelle komentara: 204

anami

7 of 8

22.1.2011 18:08

ena | Zdravlje | ta nam krade energiju: 5 prikrivenih uzroka umora

http://zena.blic.rs/Zdravlje/5412/Sta_nam_krade_energiju_5_prikriven...

komentara: 185

milenam komentara: 149

naca_bg komentara: 144

Uslovi korienja
ena portal vam omoguava korienje usluga i sadraja svog portala koje je podlono Uslovima korienja propisanim u ovom pravilniku...

Marketing
Portal zena.blic.rs vam nudi mogunost da se na savremenim i kreativnim oglasavanjem obratite naoj publici i prezentujete svoj proizvod na najefektniji nain...

Impresum
ena portal ini tim mladih i kreativnih ljudi sa velikim entuzijazmom i iskustvom u onlajn novinarstvu...

Ringier
Ringier je multinacionalna medijska kompanija sa oko 7.000 zaposlenih u Aziji, istonoj Evropi...

ena | Ul. ora Klemansoa 19, Beograd copyright 2011 - "Ringier Axel Springer" d.o.o. Vrati se na vrh strane site by: koanstudios & makonda

8 of 8

22.1.2011 18:08