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La Vida Popular
Como hacer para que las personas Te quieran, te respeten y quieran ser tus amigos
2009, All Rights Reserved.

Tabla De Contenidos
Introduccin................................................................................................................... 4
Lo que no encontrars en este libro.......................................................................... 4 Cmo manejar este libro............................................................................................. 4 Por qu es tan importante tu personalidad?.......................................................... 5

Acerca de encender tu personalidad......................................................................... 7

Beneficios inimaginables............................................................................................ 7 Algunas recompensas de una nueva personalidad................................................ 7 Qu se requiere?......................................................................................................... 8

Conseguir el estado.................................................................................................... 10
Esto no se trata de principios morales o de ser una buena persona................... 10 Acaso ellos no notaran el cambio?......................................................................... 11

Los atributos y las cualidades del ser exitoso....................................................... 12

Convertirte en un Oportunista................................................................................. 12 No le puedes creer a este tipo................................................................................... 12 Y qu pasa con las personas a quienes yo les gusto como soy?......................... 13

La dinmica del cambio............................................................................................. 15

Cmo trabaja el proceso............................................................................................ 15 Acaso no es imposible cambiar tu personalidad? .............................................. 15

Definindolo mejor.................................................................................................... 16
Qu cosas puede hacer una buena personalidad?............................................... 16 En qu transformarse................................................................................................. 16

Las reglas esenciales para una personalidad exitosa........................................... 17

Debes adaptarte............................................................................................................ 17 Imitando a otros........................................................................................................... 17

Fingiendo vs. El cambio natural.............................................................................. 19

Las cosas fundamentales de una gran personalidad.............................................. 19 Para repetirse: No eres un actor................................................................................. 20 Cmo cambiar tu personalidad.................................................................................. 20 El trabajo y el tiempo................................................................................................... 21

Las barreras que te impiden alcanzar una personalidad exitosa....................... 23

Detectando los obstculos a tiempo......................................................................... 23 Admitir que necesitas a otras personas................................................................... 25 Combatiendo el individualismo............................................................................... 25

Acepta que habr cosas desagradables................................................................... 26

Que no te de miedo admitir que te odias a ti mismo............................................. 26

3 El origen de la personalidad..................................................................................... 27
No naces con una personalidad definida................................................................ 27 Como tus futuras experiencias son alteradas unas del pasado............................ 27

El condicionamiento psicolgico............................................................................. 29
Hablando contigo mismo.......................................................................................... 29 Cmo dejar de hablarte a ti mismo (intracomunicacin)..................................... 30 De introvertido a extrovertido.................................................................................. 31 Las personas que intentan mostrarle listos, son los ms infelices....................... 32 Cuanto importa lo que otros piensen...................................................................... 32

Como actuar en situaciones sociales....................................................................... 34

A nadie le gustan los negativos y pesimistas......................................................... 34 Sonre un poco ms.................................................................................................... 34 Habla acerca de lo que ellos quieren or................................................................. 35

Entrando en las cabezas de las personas................................................................ 37

Todos queremos creer que los dems se sienten de la misma forma.................. 37 Gane confianza permitiendo a otros olvidar cosas irrelevantes.......................... 38 Estando hablando incongruencias....................................................................... 38

Persiga conversaciones.............................................................................................. 40
Crear y mantener las relaciones................................................................................ 40 Sigue a las personas correctas................................................................................... 40 No es acerca de lo que dices, es acerca de decirlo.................................................. 41 Tu comentario pasa aparentemente inadvertido............................................... 42

Tu aspecto fsico.......................................................................................................... 43
Pierde peso si es necesario........................................................................................ 43 Si tienes barba, deshazte de ella. ............................................................................. 44

Pierde los sueos irracionales.................................................................................. 45

No se trata de cambiar el mundo.............................................................................. 45

Manejando una conversacin................................................................................... 46

A los otros les agrada que hables con ellos............................................................. 46 Tampoco necesitas tener algo interesante............................................................... 46 La nica persona que se interpone en tu camino eres tu mismo......................... 47 Logrando sobreponerse al nerviosismo al hablar con las personas.................... 48 No necesitas una excusa para hablar con alguien.................................................. 48 Cmo tener una conversacin................................................................................... 49

Tomando el control de las personas........................................................................ 52

Acta como una persona exitosa.............................................................................. 52 Convirtete en un vendedor...................................................................................... 53

Conclusiones................................................................................................................ 55

INTRODUCCIN
Este libro es totalmente acerca de la personalidad, as que acostmbrate a eso. De hecho, mi primera meta es cambiar tu personalidad. Ya te dije que quiero cambiar quin t eres y este libro es acerca de ello. Puedo presentarme online en una moda poco convencional, pero no puedo mentirte. Mi comportamiento y mi imagen no es un hecho accidental. En la vida, me he dado cuenta que la atencin de personas es clave y pronto te dars cuenta por ti mismo. Por ahora, simplemente entiende que puedes cambiarte para transformarte en una persona mejor, ms feliz y un da vivir una verdadera vida popular.

Lo Que No Encontrars En Este Libro

Hoy estuve en la librera mirando la seccin de libros de auto-ayuda, haba temas de motivacin, creer en uno mismo, confianza, fortaleza, concentracin, etc. Estos libros contienen cientos de trminos, diagramas intiles, historias, y ms. La verdad es que: No necesitas MS de estas cosas. Aquellos gurs incluyen mierda inservible, solo para aumentar la longitud de sus libros, y as proporcionarles un sentido de legitimidad a las nociones del sentido comn, justificando as sus opiniones, ante sus lectores. As cuando diluyes sus productos, te la hacen tan difcil que a veces no llegas a concentrarte en lo que es verdaderamente importante. Por ello me he esmerado en conservar este libro tan pequeo, y practico como fue posible. Esto quiere decir que no puedes tomarlo como tomaras otros libros. Ya que tiene esencia, debes absorber cada gota, tienes que asimilar todo lo que digo e implementar mis sugerencias. Si no lo haces, no logrars nada.

Cmo Manejar Este Libro

Muchas personas leen este libro por entretenimiento, por lneas ingeniosos, para iluminarse, o para tener una nueva perspectiva en la vida. Si esto es lo que quieres, est bien, pero mi meta es cambiar tu personalidad y tu vida. Ensendote cmo cambiar tu personalidad, te dar la habilidad de convertirte en una persona ms feliz, y ms xitosa. Quiero mejorar tu vida. Los libros de auto-ayuda deben verdaderamente ayudar esos que los leen. Y aunque muchas personas toman en serio mis palabras, otros inadvertidamente lo leern por mero entretenimiento o diversin. Si eres una

5 de estas personas, te recomiendo que lo reconsideres y lo tomes de una manera diferente. Realmente tienes que trabajar y practicar lo que te digo, si quieres realmente cambiar. Debes implementar, debes pensar, y debes usar mis sugerencias rutinariamente, antes de que esas cosas comiencen a funcionarte naturalmente. Cambiar tu personalidad es un proceso gradual por naturaleza, va necesitar tu tiempo, esfuerzo y compromiso. Mientras puedo proveerte de las herramientas, no puedo hacer el trabajo por ti. Recuerdo que siempre tienes que mantenerte activo. Necesitas estar trabajando constantemente en mis recomendaciones. Si permaneces activo y perseverante, eventualmente no te costara esfuerzo, no tendrs que pensar en ello (se volver natural). Este tipo de cambio debera ser tu meta. Siempre es una buena idea, volver a repasar el libro, para asegurarte que todava sigues tu camino. ste va a ser un reto para ti, pero uno realmente importante. Esta es una buena pregunta: Por qu querra cambiar mi personalidad?

Por Qu Es Tan Importante Tu Personalidad?

La mayora de las personas puede saltarse esto, ya que han elegido este libro, porque entienden claramente los grandes beneficios. Para esos que no le ven una necesidad comprensiva, o simplemente necesitan un poquito de animo, sigan leyendo. Son tantas cosas en la vida, que estn fuera de nuestro control. No podemos controlar cosas como, querer o no querer nacer, cuan bellos y hermosos seremos al nacer, etc. Qu es lo que las personas valoran? Incuestionablemente son cuatro cosas: El Atractivo, la Riqueza, las Conexiones, y la Personalidad. Slo uno de estos factores est dentro de tu control inmediato: La personalidad. Est es por consiguiente la ms importante, que debes desarrollar y moldear. Si quieres hacer ms amigos, ir ms all en los negocios, hacer ms dinero, subir en la escalera corporativa, aumentar tu popularidad e influencia, y sobre todo volverte ms feliz, sta es la forma para hacerlo.

6 La personalidad es el ltimo factor que determina hasta dnde llegaras y ms importante an, est a tu alcance. T tienes el poder de cambiarlo, si lo deseas.

ACERCA DE ENCENDER TU PERSONALIDAD

Beneficios Inimaginables
Las personas me preguntan todo el tiempo, Qu tan importante es la personalidad? La personalidad es la caracterstica ms importante que una persona tiene. Ya que determina todo, desde cuan exitoso eres, hasta cuan feliz eres. Casi todo lo que posees tanto materialmente como emotivamente, es un resultado directo de tu personalidad. Tu personalidad es ms importante que cualquier otra destreza o habilidad. Algunas personas son muy felices con quienes son y en lo que han llegado a ser, pero no todo el mundo es tan afortunado. Algunas personas se odian a si mismos. Odian la manera en que piensan, hablan, actan, y se relacionan. Estas personas se sienten atrapadas en sus propias mentes. Si puedes entender esto, la nica forma para liberarte es cambiar el "cmo piensas". Cambiando tu personalidad, puedes alterar tus patrones naturales de pensamiento y comportamiento. El resultado: Vives una vida ms exitosa/feliz. Acaso no est mal, cambiar quin yo soy? Irnicamente, nuestra sociedad alienta, pero a la vez castiga el individualismo. Aquellos que son distintos, son evitados y castigados, mientras que se les alimenta con el mismo consejo: Se tu mismo. Pero esto es una doble estndar. Porque ser tu mismo, nicamente es una buena idea si eres compatible con el resto de la sociedad. De otra manera, es seguro que te perders. Pregntate, que es ms importante para ti, ser tu mismo o ser feliz? Y si quin t eres no te funciona, slo hay una solucin: Cambiar. Escrib este libro para no slo para ensearte cmo cambiar tu personalidad, sino que tambin poder mostrarte en lo que deberas transformarte.

Algunas Recompensas De Una Nueva Personalidad

Al coger una personalidad compatible puede mejorar tu vida en innumerables formas. Aqu estn los 10 beneficios ms importantes: 1. Ms amigos 2. Les gustas ms a las personas

8 3. Las personas te respetan ms 4. Vives una vida ms interesante 5. Te vuelves ms sano 6. Te vuelves ms feliz 7. Consigues muchas ms oportunidades 8. Capacidad de influenciar a otros 9. Ms atractivo para el sexo opuesto 10. Recompensas Financieras

Qu Se Requiere?
Ahora que sabes que es posible, permteme decirte lo que se requiere. Una cosa importante es que mis sugerencias son simples en teora, pero son mucho ms difciles en la prctica. Mucho de lo vas a encontrar en este libro, son cosas que ya sabes (al menos tienes nociones), pero realmente tienes miedo de hacerlas. Por esta razn, no voy simplemente a decirte lo que tienes que hacer. Voy a darte consejos y explicaciones detalladas, de cmo poder hacerlas. Adems, quiero que entiendas los beneficios involucrados en trabajar en cambiar tu personalidad. Cambiar tu personalidad no es un proceso fcil, pero si algo muy gratificante. Este libro va a cambiar tu vida, si le das la oportunidad. Voy a preguntarte si te desafas a ti mismo, porque mientras esto pueda ser duro al principio, es algo que las personas felices y exitosas hacen todos los das. Y esa es la manera en que ellos viven sus vidas. Va a llevar algo tiempo para que estas cosas se naturalicen en ti, pero nicamente lo harn si eres persistente en ellas. Confa en m, los mejores das estn adelante. Solo te pido que sigas mis sugerencias e implementes mis tcnicas. Si ests en desacuerdo con algo que digo (y te garantizo que habr cosas con las que no ests deacuerdo), hazlo de todos modos. Tienes que mirar las cosas desde una nueva perspectiva. Con objeto de esencialmente cambiar el cmo ves el mundo y piensas acerca de las cosas, esto va a requerir cambios de conducta. Porque te voy a decir que hagas cosas con las que no te sentirs muy cmodo al principio. Voy al desafiar tu valor y tu individualidad. Simplemente recuerda: Si no ests dispuesto a hacer lo que digo, mejor olvida todo, porque estas perdiendo tu tiempo con este libro.

9 Entonces, ahora has llegado al primer "trinche" en el camino. Puedes elegir detenerte aqu y continuar siente como eres, o que puedes elegir cambiar. Y cambiar es la manera de dar mucho ms de los que t eres. Esto no se trata de hacer que las personas vean que tu personalidad es grandiosa, se trata de cambiar tu personalidad en algo que las personas vern como grandioso.

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CONSEGUIR EL ESTADO
De aqu en adelante, vas a leer un montn de cosas que probablemente no te van a gustar. No quiero desafiar tus creencias. Quiero darte un nuevo arsenal de creencias. Y para esto vas a tener que reevaluar y cambiar la manera en que piensas. No puedes cambiar tu personalidad sin cambiar primero quin eres (y una parte importante de ste, son tus principios morales /creencias / etctera.). Esto realmente debera sobreentenderse.

Esto No Se Trata De Principios Morales O De Ser Una Buena Persona

Algunas veces las personas se confunden. Piensan que estoy haciendo de ti, algo que la sociedad mire como una mejor persona. En cierto modo, es cierto. Quiero convertirte en alguien a quien la sociedad respete y admire (as tambin puedas cosechar las recompensas que se originan de esto). Pero, como mayora de las personas, lo ven en un sentido moral y religioso piensan que tiene que ser as. Confa en m: Esas no son mis metas. Algo de las cosas que te recomiendo, pueden verse como moralmente superior. El tipo de cosas con las que un buen cristiano estara de acuerdo. Pero esto es una mera coincidencia (tampoco digo que sea malo ser una buena persona). Este libro es todo acerca de ti. No tiene otras metas en mente, que no sean oportunistas para tu beneficio. Simplemente recuerda, la muerte siempre ha sido lo mismo, antes que nacieras: La nada. Entre tanto vive mientras puedas filosficamente es la fuerza motriz principal detrs de este libro, y aunque confieso que no me agradan los chiches de estar abriendo comillas. La vida es lo que haces mientras esperas morir, hoy es el primer da del resto de tu vida, la vida es corta, no espere que se acabe para recin vivir. No estoy seguro si o lo ltimo o si lo invente, pero el punto aqu, es que en la vida debes divertirte y mucho, porque no habr tiempo despus. Debes disfrutar tu vida. Si ests de acuerdo con esta simple idea: Sigue leyendo porque nadie se divierte ms, o se beneficia ms, que aquellos que son respetados y queridos por la sociedad. Escrib este libro para mostrarte cmo llegar a ser una de estas personas.

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Acaso Ellos No Notaran El Cambio?

Esta pregunta es usualmente hecho Pero ellos pensarn que eso es anormal / antinatural y que soy un estpido / desesperado para hacer estas cosas toda una barrera. Cuando ests por el final del libro, te percatars del por qu ste esto es completamente falso. Por ahora, simplemente hazte la idea de que la mayora de gente no esta en el negocio de analizar otros (Estn ms preocupados "en que estarn pensando los dems" de ellos). Aunque es raro, puede que alguno se de cuenta al notarte ms sociable? Puede que s. Pero la inmensa mayora no pensar mucho en eso, ya que no tiene importancia para ellos. Y es esa creencia, la culpable de que la mayora de chicos demoren tanto en perder su timidez. No importa cunto tiempo hayas conocido a las personas alrededor de ti, ellos no titubearan en quien eres en el ahora en el momento, ellos simplemente lo aceptaran, no trataran de analizar quien eras en el pasado y quien eres ahora. Y por el pequeo numero personas que si se percatara, bueno, qu ms da? Su resentimiento est probablemente arraigado en su prdida de su apoderamiento en ti. Ser introvertido / tmido les da a algunas personas un sentido de apoderamiento sobre ti, porque piensan que estn arriba tuyo (as ellos sientes que son importantes y valiosos). Esos a quienes les molesta, la nueva manera que eres, estn realmente molestos porque sienten que perdieron su fuente orgullo personal, ya no hay alguien con quien se comparen, y se sientan superiores. As que ya lo sabes...

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LOS ATRIBUTOS Y LAS CUALIDADES DEL SER EXITOSO

Convertirte en un Oportunista
Pude haber titulado este libro cmo ser un oportunista porque en realidad se trata de hacer de tu vida, lo ms feliz posible, aprovechndote de la sociedad de afuera. No te ilusiones: Este libro se trata de TI. No es acerca de tu familia, tu esposa, tu novia, tus nios (oh s, creedlo, no te equivocas), se trata de TI y slo de ti. sta es TU vida. Y no tengas miedo de admitirlo. Claro que con eso no estoy diciendo que las personas que te rodean, no se beneficiarn, de que ests implementando mis sugerencias. Ey, apuesto que tu esposa/marido apreciara tus nuevos xitos. Pero tienes que enfocarte en ti mismo y en nadie ms, para lograr llegar all. Recuerda, al estar haciendo esto, las personas que te aprecian se beneficiars ms (y si no hay nadie alrededor tuyo, pronto los habr). No voy slo a ensearte cmo cambiar tu personalidad, sino tambin a ensearte cmo cambiarla a algo mejor. Lo que esto quiere decir, es que te voy a dar de lo mejor. Voy a hacer generalizaciones y juicios. Voy a decir todo lo que un individualista odia, pero voy a decir la verdad. S lo que es correcto. Si aprendes a aceptar lo que digo como verdad, ignorar tus emociones, e implementar mis sugerencias, entonces vivirs una mejor vida.

No le puedes creer a este tipo

La mayora de personas que leen esto, piensan: No puedo creer que este leyendo algo de este conformista, ya se todo esto hijo de puta". Entiendo esto. Las personas que leen esto son generalmente individualistas y por ello odian el 80% de lo que digo. Pero como cualquier otra medicina amarga esta es la respuesta para tus problemas. Claro y simple. Simplemente recuerda: T lees esto por una razn. A ti no te gusta en lo que te convertiste. Acepta este hecho y entiende que vas a tener que empezar una nueva vida si de verdad quieres ser feliz y exitoso. Esos que alimentan su propio orgullo, en creer personas son una mierda, la sociedad es mierda, conformndose en succionarla, etc. viven desafortunadas

13 y tristes vidas aislados y solos. Y quin importa en ese momento? Nadie. Las personas realmente listas se dan cuenta de que la sociedad ofrece muchos beneficios y que deben aceptar las realidades de conformarse o aguantar las consecuencias. Hey mira: Incluso - yo - no me gusta admitir las cosas que digo en este libro, pero lo hago por una muy buena razn. No nac un conformista natural/persona popular. Soy ms como tu sabes. Una cosa es segura: Yo escog la felicidad por encima de ser correcto. Es como cuando Dr. Phil (quin entre parntesis odio y ciertamente no fue quien acu esta frase-pregunta) pregunta a los hombres enparejados: Que deseas ms, ser correcto o ser feliz?. La respuesta parece intuitiva (por eso lo pregunta, l quiere que todo el mundo pueda llevarse bien). La felicidad es ms importante. Fuiste lo suficientemente listo para aceptar que tienes un problema, as es que debes aceptar que la realidad es la NICA solucin. Convirtete en una mejor persona, cambiando tu personalidad a algo mejor y vive una vida feliz y prspera.

Y qu pasa con las personas a quienes yo les gusto como soy?

Muchas personas cometen el error de pensar que desde han encontrado un nmero limitado de personas que los aceptan y disfrutan de su personalidad "incompatible", todo esta y estar bien por siempre. En esencia piensan: Bien si estas personas me aprecian, seguramente los otros lo harn tambin y entonces todo estar bien y no habr nada equivocado conmigo . Desafortunadamente, esto est totalmente mal. Tambin hay personas all afuera quines creen que Achy Breaky Heart es una cancin impresionante. Dados el volumen de personas all afuera, siempre habr aquellos que estn de acuerdo, incluso les guste como eres, y todo lo que ests haciendo. Piensa en todos esos presos de violaciones y asesinatos, que reciben cartas de mujeres interesadas. Tienes que ser lo suficientemente fuerte para darte cuenta de que solo porque un porcentaje sumamente pequeo e nfimo de la poblacin valoriza tu personalidad, no quiere decir que no ayas perdido. La verdad es que si, y haz perdido enormemente. Las personas que le gustan a la mayor parte de la poblacin, son aquellos que comparten una cantidad inimaginable de

14 beneficios. Si el nmero de personas a quienes les gustas es pequeo, las recompensas que obtendrs tambin sern pequeas. Tienes que ir tras de ms personas. No seas feliz, con nmeros pequeos. Recuerda que tiene que venderte abruptamente. Haciendo esto, va pasar grandes cosas. Debes obtener lo mejor. Acepta que al cambiar tu personalidad, cambiar tambin tu vida de formas inimaginables.

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LA DINMICA DEL CAMBIO

Cmo Trabaja El Proceso
La meta de este libro es ensearte a pensar y acercarte a las personas de un modo diferente. Para hacer eso, toma un cambio de tiempo y de conducta. Voy a mostrarte cmo actuar y reaccionar a las situaciones de una nueva manera. Con el paso del tiempo, estas respuestas se volvern naturales en ti. Este ser el punto donde el primer cambio de personalidad ocurrir. Por supuesto, no estoy tratando de - simplemente - ensearte cmo cambiar tu personalidad, quiero cambiarla a algo mejor. Para los propsitos de este libro, mejor definido como ms sociables, queridos, y respetables. Tales personalidades cosechan la mayor parte de recompensas de sociedad tanto socialmente, como financieramente. El resultado: La felicidad amplificada.

Acaso No Es Imposible Cambiar Tu Personalidad?

No. De hecho, es imposible vivir tu vida sin cambiar tu personalidad. Todo el mundo puede cambiar su personalidad. Simplemente piensa de cunto ha cambiado esta, desde que eras pequeo hasta ahora y como crees que podria ser en un futuro. Esto ocurrir naturalmente sin importar lo que hagas. Todo el mundo cambia. La mayora de la gente cree que la personalidad es la combinacin de experiencias y an todava piensan que es como la esttica. Esto est mal. Si alteras tus experiencias a travs de los cambios conducta puedes cambiar tu personalidad. Guiando tus acciones no slo cambiar tu personalidad, la cambiar a algo mejor. Se trata de cambiar tus experiencias, cambiando tu comportamiento. Qu vas a hacer diferentemente? Vas a hacer lo que te digo. Voy a hacer las decisiones para ti. Todo lo que tienes que hacer es seguir mis instrucciones y darle su tiempo.

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DEFINIENDOLO MEJOR
Qu Cosas Puede Hacer Una Buena Personalidad?
Hay millones de perfiles potencialmente de "buena" personalidad. Lo que todos los tipos de personalidad exitosos tienen, es su comn habilidad para relatar y comunicarse con las personas. Esto es acerca de cmo te perciben otras personas. Una buena personalidad es flexible y puede adaptarse. El resultado: La mxima compatibilidad con otras personas. Aquellos que son ms compatibles, son los ms exitosos. Son ms felices y cosechan ms recompensas. La aspiracin de este libro es darte tal personalidad.

En Qu Transformarse
Antes de que trabajemos en como cambiarte, primero debemos examinar en lo que vas a transformarte. Obviamente, sin una meta clara, en lo que te debes convertir, no podras cambiar a algo mejor. Todos nosotros tenemos ideas acerca de lo que nos convierte en personas felices y exitosas. Tales ideas estn a menudo derivadas de observar al resto de personas. Esto incluye tanto a celebridades, como a personas que conocemos personalmente. La mayora de autores simplemente aconsejan que debes convertirte en lo que t quieres convertirte y emules a esos que admiras. El problema con esto es que te alienta a escoger en lo que deberas convertirte. Desde que el momento que has cultivado una personalidad problemtica, obviamente no eres el mejor candidato para hacer estas decisiones. Enfrentmoslo: Si necesitas leer este libro (y no hay nada mal en eso) tienes una perspectiva pervertida de lo que es una buena personalidad. Esto resulta de tener ideales que probablemente no son compatibles con la sociedad. Muchos tratan de imitar a celebridades que admiran. Unos buenos ejemplos de esto, son los amantes de la msica. Mientras - t - puedas pensar que es genial mantenerse aptico, y sin emociones como Kurt Cobain, aquellos atributos trabajarn en contra tuyo. Pero como le funcion a Kurt Cobain? Pues bien, no necesariamente. Ya que es una estrella de rock, esto trabajara para Kurt Cobain. Pero t no eres una estrella de rock, as que tienes que aceptar que debes encontrar una personalidad que corresponda a tu estilo de vida. Todo es acerca de la compatibilidad.

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LAS REGLAS ESENCIALES PARA UNA PERSONALIDAD EXITOSA

Debes Adaptarte
Muchas de las personas que fracasan socialmente, es bsicamente porque no se alinean con el resto de la sociedad. Esto usualmente es originado por experiencias de rechazo. Mientras aprecio tu situacin, vas a tener que despojarte de toda esa actitud. En resumen, no puedes ser exitoso y muy querido, si escoges no alinearte en cierta medida. As de simple. Si tu creencia es que la concordancia es mala, mira donde ests hoy por hoy. Eres feliz? Te gusta tu vida? Tienes lo qu mereces? Si ests insatisfecho y quieres que las cosas cambien, vas a tener que desecharte de toda esa actitud infantil de no adaptarse al resto, y dejar esa creencia de mierda que siendo contrario al resto es cool o algo por el estilo. Claro que no es genial, porque terminas perdiendo al final. Las personas listas se percatan de esto y le sacan provecho. Saben que los beneficios de estar en concordancia son mucho ms rentables que simplemente revelarse ellos. La verdad es que tratar de obtener lo que quieres en la vida, solo y sin alinearte a la sociedad es como nadar en contra de la marea, en vez de que te ayuden, te pondrn muchas ms dificultades. Por ello es realmente estpido, as que no hagas eso. Ms que todo: Simplemente trata de alinearte. Fjate en lo que piensas. Fjate si tu vida mejora. Es un camino jodido, pero tienes que hacerlo. Empieza con tratar de morderte los labios y moverte junto con la sociedad, en vez de escapar de ella y andar solo.

Imitando a Otros
Otra cosa que muchsimas personas hacen, es intentar reflejar la personalidad de otra persona. Usualmente esa persona es alguien famoso, ya sea un msico, un actor, un poltico, un comediante, etc. Las dos razones principales, del porque hacen esto son: 1. Ven a alguien que tiene xito y creen que imitndolo tambin ellos sern exitosos.

18 2. Han cultivado una estima por las cosas que esa persona dice, y ellos creen que duplicando su comportamiento otros desarrollarn un aprecio similar por ellos. Lo primero que quiero decir es que: Intenta no hacer esto. Por ms bien que suene, debes darte cuenta que eso no te ayuda realmente. Ante todo, usando las lneas, estilos, etctera de esas personas famosas, corres el riesgo de que noten que estn siendo falsos. Y una vez que te "atrapen" estafando a alguien, destruir cualquier credibilidad que ayas tenido, sin mencionar, que estars completamente avergonzando. En segundo lugar, y ms importante an, haciendo esto entorpeces tu habilidad para desarrollar una nueva personalidad. La imitacin te impide adaptar tu personalidad porque no es natural. Te conviertes en un actor y as las conversaciones no son realmente conversaciones. Si me entiendes, solo estas creando una buena manera de manipularte a ti mismo, pero no podrs cambiar nada. Incluso no sers capaz de tener una verdadera conversacin. sta no es como las personas exitosas lo hacen.

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FINGIENDO
VS.

EL CAMBIO NATURAL
Quiero poner muy claro que este libro no esta diseado para ser una gua para fingir en situaciones diversas. Quiero ensearte a cambiar tu personalidad, de raz. Tus pensamientos, comentarios, creencias, etc. son derivados. No puedes aprenderte de memoria un nmero infinito de respuestas para las diferentes situaciones en la vida, pero si puedes cambiar el contexto global de cmo te comportas naturalmente. Esto es de lo qu trata al cambiar tu personalidad. Se trata de respuestas espontneas dirigidas por la "columna vertebral" de tu personalidad global.

Las Cosas Fundamentales De Una Gran Personalidad

La personalidad de todo el mundo tiene una cierta columna vertebral, la cual es en esencia un tema global para que se conduzcan ellos mismos y piensen acerca de las cosas. La columna vertebral de cada persona es nica y no puede haber otra igual. Por ello es imposible emular completamente a alguien.. Si tienes una personalidad sin xito, es debido a una columna vertebral de personalidad defectuosa. Por ello se concluye que tu columna vertebral se ha desarrollado en algo que no es compatible con la mayor parte de la sociedad. La nica solucin es reprogramar tu columna vertebral en algo que sea compatible. Algunos teorizan que tu personalidad es imposible cambiar. Estas personas estn extremadamente equivocadas. Esto es evidente al mirar cmo cambian las personas a todo lo largo de sus vidas. En muchos casos, los problemas de personalidad se desarrollan ms tarde en la vida, despus de la infancia. Lo que esto nos dice no es slo un cambio de personalidad, sino que es una parte natural de envejecer. Para tener xito, simplemente debes apuntar tu desarrollo, en la direccin correcta. Dado que todo el mundo es diferente, algunas personas deben trabajar ms que otros, para mejorar su personalidad. La cantidad de trabajo que debes hacer es proporcional, segn cuan mal opera tu personalidad.

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Para Reiterarlo: No Eres Un Actor

Hay una diferencia enorme entre cambiar tu personalidad globalmente y simplemente actuar de forma diferente. La mayora de la gente se da cuenta de esto intuitivamente, pero no le da la atencin que merece. Cundo hago sugerencias en lo que se refiere a cmo deberas actuar o comportarte, mi meta primaria es ensearte cmo adiestrarte a ti mismo a modificar tu personalidad. ste no es la clase de libro que lees para adiestrarte a actuar de modo distinto en una fiesta o entrevista de trabajo. Esta diseado para darte una armadura para vivir, y que eventualmente se volver tan incrustado que termine esencialmente modificando tu comportamiento - naturalmente -. Cualquiera puede aprenderse lneas ingeniosas que contar, pero pocos pueden cambiar verdaderamente su personalidad. La pregunta es, tu comportamiento es natural o meramente un guin. Si tu comportamiento es un simple guin, no slo engaas a esos alrededor tuyo, sino que te engaas a ti mismo. La razn a esto es que ese comportamiento no es sostenible. Adems, no estars disfrutando realmente de una buena conversacin, sino que estars conectando los puntos para que todo tu acto salga bien. La meta de este libro no es ensearte a cmo actuar de forma diferente, sino de cmo convertirte de verdad en una persona diferente. Esto, claro esta, nos implora a cuestionarnos: Cmo realizo esto?

Cmo Cambiar Tu Personalidad

Por ahora ya te diste cuenta, de que una persona es capaz de cambiar esencialmente como piensa y se comporta. La pregunta es: Qu hace posible esto? La idea detrs de desarrollar tu personalidad en algo nuevo gira en torno al concepto de condicionamiento psicolgico. Tal como el condicionamiento fsico, una persona puede alterar sus patrones pensantes, cambiando activamente su comportamiento. De lo que la mayora de la gente no se da cuenta, es que el cmo pensamos est directamente "atado" a lo que hacemos. Por ejemplo, el acto de sonrer enva seales al cerebro para que este suelte productos qumicos que estimulan la felicidad. En otras palabras, tu cerebro est tomando pistas o indicios de tu cuerpo y alterando su valoracin de tu felicidad global.

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El cerebro tambin es capaz de cambiar sus propios patrones mentales de pensamiento. Un ejemplo de esto, es como los cultos religiosos pueden transformar a una persona en alguien completamente diferente. Muchos miran este lavado de cerebro como algo negativo porque a menudo es usado por una persona para aprovecharse de otro. Yo estoy tratando de lavarte el cerebro con este libro? No exactamente. Estoy tratando de ensearte, cmo lavarte el cerebro t mismo. En lugar de que sea alguien quien te obligue a actuar de cierta forma y poner ideas en tu cabeza repetidamente, t mismo vas a estar hacindolo. Depende de ti, es tu responsabilidad hacer cumplir mis sugerencias y vivir tu vida de la forma que te digo. Mientras esto dista de ser fcil, recuerda que lo ests haciendo para tu felicidad. Porque vas a mejorar tu vida en innumerables formas. Las personas tienen xito con mi mtodo porque son razonables. Se percatan que los beneficios de cambiar son mayores a los costos (la ansiedad social inicial, el nerviosismo, el riesgo de rechazo, etc.). Mi libro simplemente los provee de la seguridad y de las herramientas necesarias para la transicin.

El Trabajo Y El Tiempo
Quiz el factor ms importante en tu xito, va depender en cuanto esfuerzo y tiempo le dediques. Debes acercarte a este libro como algo clave que vas a engranar en cada aspecto de tu vida. Tienes que trabajar en eso todo el tiempo. No va servir de nada, un compromiso de medio tiempo, o tomar mis sugerencias a veces. Debes hacerlo siempre, constantemente. Muchas de las cosas que sugiero te pueden aterrorizar al principio. Tambin parecer aterrorizante la segunda vez, la quinta vez, y la dcima vez, pero eventualmente, ese nerviosismo comenzar a desvanecerse. Se requiere mucho coraje para inicialmente enfrentar la ansiedad social, actuar atrevido, acercarse a nuevas y ms personas, etc. y te debes ser conciente de eso. En realidad tienes que trabajar en mis sugerencias por un largo tiempo para poder verdaderamente cambiar. Una cosa que quiero para verte hacer es cambiar de un ser introverso a uno extrovertido. Volverte extrovertido va requerir mucho tiempo y prctica. Probablemente has pasado aos condicionndote a ser el opuesto exacto, as es que no puedes corregir esto de la noche a la maana. Sin embargo, no te preocupes mucho. Lo importante es que puedes cambiar esto. Piensa acerca en esto, si pudieras cambiar de la noche a la maana, nadie (incluyndote)

22 padecera de una personalidad problemtica con la que comenzar. Si la solucin fuera tan fcil, ya la habras encontrado hace mucho tiempo (tambin los dems). Tambin es cierto que a medida que pase el tiempo, tus progresos aumentaran gradualmente. Mejor dicho segn progreses, se va poner cada vez ms fcil. Con prctica, mejoras y aprendes cosas en el camino. No slo veras las recompensas, sino que tambin descubrirs nuevos mtodos para mejorar tus acercamientos.

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LAS BARRERAS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR UNA PERSONALIDAD EXITOSA

Entonces qu hace a personas desarrollar personalidades introvertidas, antisociales, y nada amables (la lista contina)? Pues bien, las experiencias y la interpretacin inicial de stas, en una gran parte. Una experiencia daina algunas veces puede ocasionar una reaccin en cadena de malos patrones de pensamiento y hbitos, los cuales pueden ser muy difciles romper. Como cualquier hbito, sin embargo. Es algo que tienes la capacidad de controlar.

Detectando Los Obstculos A Tiempo

Quiero tomarme un tiempo para resaltarte algunas cosas que probablemente percibes "naturales" y por qu esa percepcin est equivocada. Ser Rechazado: ste es por lejos el miedo #1 que las personas tienen. Desde nuestro nacimiento la sociedad nos ha programado para temerle al rechazo. Y esto se pone lgico cuando vemos a esos rechazados, que en general, cosechan menos beneficios en la sociedad (financieramente y socialmente). Pero para conseguir algo, debes arriesgarte al rechazo. Porque evitar estos riesgos (para ms tarde evitar el rechazo) te dejar en la misma posicin que alguien que ha sido rechazado el 100 % del tiempo. Esto no es nada nuevo. T ya SABES esto. Entonces Por qu sigues tratando de evitar el rechazo? Esto es porque el rechazo mismo se ha priorizado a s mismo por encima de los beneficios de aceptacin. En trminos sencillos, debes aprender a aceptar que rechazo es natural y debes seguir adelante a pesar de todo esto. Cada nueva persona o grupo es una nueva oportunidad. Es como jugar la lotera gratis. Si tienes xito con alguien, ya llevas ventaja. Si no tienes xito, te quedas en la misma posicin que antes (Nunca puedes retroceder, solo avanzar). As que aprovecha esto y comienza a tomar estos paseos gratuitos, porque sino se perdern. Algunos sostendrn que el rechazo mismo es una prdida porque duele o lastima. Esto puede parecer lgico, de cualquier forma debes darte cuenta que mirarlo de esa manera es solo una prdida. Tienes que desarrollar una comprensin de que el desinters de otros en ti, es mayormente irrelevante. Simplemente no tiene importancia en absoluto. Porque hay muchsimas personas diferentes all afuera, as que los rechazos individuales no son una verdadera prdida. Qu desearas ms? 3 personas a quienes les gustas, y 3

24 personas a quienes no les agradas, o 6 personas que no te conocen? Lo ltimo no te sirve de nada. Es un desperdicio. No te permitas vivir de esa manera, nunca ms. Si trabajas en afrontarte al rechazo, cada vez se volver ms fcil. Adems hay un "secreto" evidente, la mayora, al igual que tu, desea atencin, aceptacin, etc. Si lo intentas, encontrars el xito y aprenders a poner los fracasos (o los rechazos) al borde del camino a medida que pase el tiempo. No voy engaar a tu mente con ejercicios diseados para miedosos porque esos no trabajan. No importa cuantas veces practiques frente a tu espejo o con alguien intimo, la verdad es que necesitaras dar un paso en serio ms adelante. As que comienza a hacerlo. Ser Juzgado: Es natural temer a ser juzgado. No nos gusta que las personas opinen acerca de nosotros porque tememos que estas opiniones sean negativas. Incluso el rechazo tiene mucha importancia aqu (ambos se relacionan estrechamente) en trminos de costo/beneficio, la verdad es que los juicios negativos, no alteran quien eres. En vez de eso, permteme enfocarme en otro punto: La gente no tiene tiempo para juzgarte. Tenemos la tendencia pensar que otras personas estn genuinamente interesadas en lo que decimos y en cmo nos conducimos en la vida. Nada puede estar ms lejos de la verdad. 95% de lo que haces y dices pasa desapercibido (o es prontamente olvidado). Esto es cierto, confa en m. La mayora de las personas estas demasiado ocupadas pensando "que pensaran los dems de mi", y no tiene tiempo preocuparse de lo que otros dicen o hacen. Es estpido preocuparse por lo que las otras personas puedan pensar, cuando probablemente nadie te este prestando atencin. Sin embargo, las personas tienden a notar y recuerda a aquellos que los evitan porque lo sienten como un insulto. As que ya sabes que al no ser participativo, vas a terminar siendo realmente juzgado. Si no dices nada, vas a ser juzgado por tu silencio. De esta manera las personas negativamente te recordarn como un ser tmido, nervioso, torpe, etctera. Porque les das un sentido de apoderamiento sobre ti. Quedndote callado, simplemente confirmas que ellos son importantes y que tienen poder sobre ti. Si participas en las conversaciones ganars respeto y amistad, sin importar cun insustancial sean tus comentarios (habr ms de este tema, ms adelante).

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Admitir Que Necesitas A Otras Personas

Otra razn por la que algunos desarrollan personalidades problemticas es porque les da miedo admitir (a s mismos y a otros) que necesitan a otras personas. Lo ven como si esto fuera un signo de debilidad personal.

El problema de estar evitando a las personas, es que otros te vern, tan solo y tan dbil, que tendrn un sentido de apoderamiento de ti. En lugar de verte seguro e independiente, te veran tan asustado y miedoso. No me crees? Cuntos nios fuertes, sociables fueron golpeados y hecho burla en la escuela? Ninguno, porque eran ellos los que tomaban ventaja de los callados, tmidos, reservados. Si eres uno de estos ltimos, vas a tener que cambiar (o continuar afrontando las consecuencias). Piensa acerca de cmo ves t a las personas. Acaso ves a las personas sociables o extravertidas como dbiles? O las respetas y les tienes un poco de envidia. La inmensa mayora de personas optar por escalar y subir. Creo que lo mismo es cierto para ti. En realidad no estas demostrando independencia al evitar a otros, solo demuestras debilidad.

Combatiendo El Individualismo
Las muchas personas desarrollan personalidades problemticas porque son pensadores individualistas. Tambin tienden a ser crticos, petulantes, pesimistas, dogmticos, etc. Lo que esto quiere decir es que cuando alguien les habla como yo lo estoy haciendo, ellos sern naturalmente defensivos, crticos, etc. How dare this guy tell me what is good and bad? Todo lo que puedo decir es que conseguiste este libro porque a ti no te gusta en lo que te haz convertido. Eres infeliz o estas insatisfecho. Sabes que hay un problema. Pones tu confianza en m y entiendes que tengo las respuestas. As que ests equivocado si piensas que estoy equivocado. As de simple. Piensa en ello. Ests donde estas hoy, al menos en parte, porque tus acciones o ideas son defectuosas. Debes leer esto con la mente abierta. Cuando digo haz esto, no lo dudes, hazlo. No titubees. Pregntate: Que he obtenido con dudar tanto? No mucho. Ese pensamiento defensivo, es una parte enorme de tu problema. No permitas que estorbe, a la solucin.

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ACEPTA QUE HABR COSAS DESAGRADABLES

Que No Te De Miedo Admitir Que Te Odias A Ti Mismo
Que no te de miedo decir: me odio a m mismo. No hay nada de malo con eso. De hecho, deberas enorgullecerte de tener el valor de admitirlo. Algunas personas se deberan odiar a s mismos. Han tenido desaciertos y han fracasado miserablemente en muchsimas cosas. Qu hay all que deba gustarles? Admitir que no te gusta cmo ha funcionado tu personalidad, es el primer paso para corregirla. Acptalo y sigue adelante. Las personas estn deprimidas porque no les gusta sus vidas o ellos mismo. Muchos terapeutas tratarn de lavarle el cerebro a tales personas hacindolos gustarse. Acaso esto tiene sentido? Claro que no, esto es meramente una recompensa a su comportamiento defectuoso. Si un Perro deja de cumplir las instrucciones de su entrenador, este le debera seguir dando el panecillo de recompensa? Hay una razn, del porque las personas no tienen xito: Hay algo que estn haciendo mal. As que alimentando ese mal camino, solo garantizas un futuro fracaso. Pero oye, apuesto los hacen para mantener a la gente acudiendo de vuelta a sus tratamientos, No hacen eso? Algunas veces cuestiono los motivos detrs de estas tcnicas porque parecen tan contraintuitivos. Tampoco quiero decir que todas las personas que fallan, simplemente deberan darse por vencidas. Hay muchos ejemplos de cuando una persona simplemente necesita afinar/mantenerse yendo firme a lograr sus metas. No hablo de ejemplos especficos, sino que un conjunto funcional primordial. Algunas veces la persistencia es en parte la solucin. Me refiero a las personas que tienen un motivo global de descontento en sus vidas. No estamos tratando de reparar todo lo que est all. Necesito que reconozcas de all, lo que es basura, la cual debe ser desechada y ser debidamente reemplazada.

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EL ORIGEN DE LA PERSONALIDAD
No Naces Con Una Personalidad Definida
A un gran nmero de personas le gusta convencerse a si mismos que han "nacido" con una determinada personalidad. Esto les da facilidades para aceptar a "su personaje" defectuoso porque lo ven como "eso no es mi culpa, no hay nada que yo pueda hacer". Tambin le imposibilita la idea de cambio y as le quita la presin a la persona de tomar elecciones difciles. Para que conste: Las personas nacen con una pizarra limpia. Mientras la gentica tiene probablemente que ver con algunos niveles, tu personalidad, en su mayor parte, es algo que se desarrolla con la edad y esa depende de la interpretacin de tus experiencias. La idea detrs de reconocer que somos en gran parte un producto de nuestras experiencias es que nuestra personalidad, es capaz de cambiar. Ya sea que nos demos cuenta de ella o no, nuestra personalidad cambia da a da. No lo notamos porque esto ocurre tan lentamente. Es como verse al espejo todo los das. El proceso es tan paulatino que eres incapaz de percibir los cambios. A pesar de eso, estoy seguro que si recordaras como eras de nio, y como eres ahora, te daras cuenta que a habido un gran (o radical) cambio de personalidad. Tpicamente nuestra personalidad cambia de modo significativo a travs de la infancia y la temprana edad adulta. Desafortunadamente, cundo llegamos a la edad adulta, los cambios se vuelven mucho ms lentos y paulatinos. Si has llegado a la edad adulta y ests desanimado al ver en que te has convertido, entonces debes actuar agresivamente para cambiar. sta es la nica forma con la que podrs progresar y mejorar. No esperes que las cosas se mejoren a si mismas. Lo que este libro quiere hacer es darte las herramientas, con las que puedas hacer esos cambios - para ser una persona diferente.

Como Tus Futuras Experiencias Son Alteradas Por Unas del Pasado
Cmo percibes y vives tu vida hoy en da, est directamente relacionado con lo que has tenido que atravesar hasta llegar ahora (y cmo has interpretado,

28 lo que eso te ha enseado). Si tu vida ha sido horrible hasta este punto, hay una buena probabilidad de que eso continu as. La razn detrs de esto es en parte debido a que segn cmo te has desarrollado, t percibes el mundo y su impacto en ti.

Nadie quiere ser un infeliz, deprimido, asustado, etc. Muchos terminan as, debido a cosas que mayormente estn fuera de su control. Hay docenas de libros de aproximadamente cmo moverse ms all de tu pasado. Los psicoterapeutas constantemente "negocian" con asuntos pasados . Yo no estoy aqu para decirte que sigas adelante o darte un discurso de motivacin. Solamente quiero que t te des cuenta de que las experiencias pasadas alteran a las presentes. sta es una prueba que tu personalidad es gobernada, al menos en parte, por lo que haces. A lo que quiero llegar es que, es posible cambiar tu personalidad o manera que vez el mundo, cambiando lo que ests haciendo ahora mismo. Este libro te ensear a cmo conducirte, y en cierto modo eso ocasionar cambios naturales a tu personalidad. Esto quiere decir que eventualmente te convertirs en una persona ms sociable, ms exitosa, y ms ms feliz. Como dentro de poco aprenders que, ste es un proceso que requiere gran esfuerzo y mucho tiempo de tu parte.

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EL CONDICIONAMIENTO PSICOLGICO
Tengo la esperanza de que a estas alturas, ya entiendas que es posible cambiar tu personalidad, si le pones de tu tiempo y esfuerzo. Adems, debes tener una comprensin clara de cmo las personas exitosas se comportan (ms sociables, menos ansiosos, etc.) Ahora sigue una lista de cosas que debes evitar hacer. Recuerda que, stos son cambios de tu comportamiento que con el tiempo alterarn la columna vertebral de tu personalidad permitindote "naturalmente" comportarte de una nueva manera, ms favorable. Sigue stas recomendaciones y dales su tiempo.

Hablando Contigo Mismo

Una cosa que la mayora de personas con personalidades defectuosas hacen, es hablarse a si mismos. T tienes que dejar de hacer esto, inmediatamente. Por qu esto es malo? Primero, las personas se hablan a s mismos, para reemplazar el poder hablar con otros. Y eso es antisocial. Mientras ms te hablas a ti mismo, menos vas a hablar con otras personas. No solo eso, sino que tambin tienden a debatir con sigo mismos, lo que han hecho o dicho. Se critican a si mismos; Segundo, especulan, y discuten a si mismos acerca de lo que pueden hacer o decir, y se hablan a si mismos acerca de que se sienten nerviosos al dar sus opiniones, etc. Es como vivir teniendo un loro en el hombro, que constantemente te esta regaando. Esto solo conduce a la depresin y a la ansiedad social. Te vueve infeliz con otras personas y destruye tu felicidad globalmente. Las personalidades exitosas no tienden a pensar mucho acerca de lo que estn haciendo. Mientras conscientemente puedes cuestionar todo lo que haces, las personas exitosas son conducidas ms por un impulso. Cosas como conversar y debatir contigo mismo, solo te estn conduciendo a poner frenos y barreras a tu desarrollo, que no te ayudaran a llegar a donde quieres llegar. Tienes que detener esto, y yo voy a ensearte cmo. Seguramente ahora mismo, estas acostumbrado a hablar solo. Te has desarrollado con esto, por la "comodidad", pero es algo que puedes cambiar y cambiars con prctica. Probablemente estas pensando si acto por impulso y dejo de cuestionndome a m mismo, acaso no har muchas cosas tontas. No. No haras

30 nada de eso. Detesto retomar las analogas de auto, como algunos mecnicos probablemente discreparan, pero aqu va otro: Si estas conduciendo feliz de la vida, y se te cruza un nio en medio de la pista, tu te pondras a discutir contigo mismo, si correcto que debas pisar el freno o simplemente lo haras? Inconscientemente ests todo el tiempo monitoreando tus acciones. En lo ms profundo de ti, impulsivamente sabes lo que es correcto y no, esto es evidente en situaciones urgentes, cuando tu subconciencia automticamente toma el control (como en el ejemplo anterior). Necesitas aprender a dejar que tus impulsos ms profundos, tomen ms decisiones. Debes ir por la vida con la seguridad de que no haras nada estpido, ya que inconscientemente monitoreas todo lo que haces. La inmensa mayora de lo que el cerebro hace es impulsivo. Lo que realmente tienes ahi para "pensar acerca de" es realmente pequesimo. CONSIDERA que trabaja as. La auto-comunicacin excesiva solamente interfiere con tu mejor juicio.

Cmo dejar de hablarte a ti mismo (intracomunicacin)

Detenerte en hablar contigo mismo, es realmente uno de los aspectos ms importantes de cambiar tu personalidad. Es una cualidad que casi todo el mundo con una personalidad exitosa, tiene en cierta medida. Te ayudar en inimaginables formas, hacindote ms sociable, interesante, agradable, y cmodo contigo mismo. Aqu est cmo hacerlo: Monitoreando - Saber que la auto-comunicacin debe ser detenida es el primer paso en este proceso. Debes adiestrarte en percatarte cundo lo ests haciendo, entonces debes detenerlo. Esto ser difcil al principio (y ah inevitablemente algunas veces sucumbirs), pero con el tiempo y la prctica se pondr ms fcil. Cundo sales de la cama preparado para tomar un acercamiento diferente a tu vida, recordars que la auto-comunicacin debe se detenida, porque es un aspecto crucial de tu progreso completo. Ejecutndolo - El resultado obvio del monitoreo. Es cuando te percatas que te hablas a ti mismo. Entonces inmediatamente debes detenerte. Usar la tcnica focus shifting te puede ayudar a lograr esto. Focus Shifting - sta es una tcnica de condicionamiento psicolgico que ayuda a una persona a reorientar sus pensamientos conscientes a "tomar su mente" lejos de otros, pensamientos problemticos, (como la auto-

31 comunicacin). Para el focus shit (cambio de enfoque), t usas la etapa de ejecucin como un gatillo para los otros pensamientos. Usualmente ayuda a tener algo preplanificado o enfocar la atencin en algo del entorno. Pensamientos Preplanificados Tener pensamientos preplanificados para impedir comunicacin con el ego puede ser til porque elimina el tiempo de atraso (durante cul eres vulnerable a que accidentalmente vuelvas a retomar la auto-comunicacin). Tal vez quieres pensar acerca de un descanso en una hermosa playa, tal vez te guste contar nmeros, lo que sea, mientras te quite el mal hbito de auto-conversar contigo mismo, prueba eso y veras que funciona. Continuando - Debes regresar a actuar, sin hablar con tu ego. Sigues adelante. Contina con lo que sea que ests haciendo, sin hablar a solas acerca de eso.

De Introvertido A Extrovertido
Muchas personas vern mis recomendaciones como medios para convertir una persona introvertida en una extrovertida. Estara de acuerdo con esto. No estoy simplemente intentando cambiando tu personalidad, la estoy tratando de cambiar para mejor. Los extrovertidos tienden a ser ms felices, ms ricos, ms saludables, tener a ms amigos, vidas ms interesantes, etc. Son ms exitosos en virtualmente todos los aspectos de la vida. Cuntas personas extravertidas estn tratando de convertirse en seres tmidos y antisociales? Ninguno. Nadie quiere admitir sus desperfectos. Pero si piensas, me gusta mantenerme como soy o mi artista favorito era de la misma forma o cualquier otro pretexto que defienda al chico introvertido, recuerda que: 1) Deja de hablar solo 2) Tu artista favorito fue probablemente muy infeliz (y resalto eso porque hay una buena probabilidad que este muerto)

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Las Personas Que Intentan Mostrarle Listos, Son Los Ms Infelices

Alguna haz notado que aquellos que estn orgullosos de ser inteligentes tambin tienden a estar muy descontentos e infelices? Si eres una de estas personas, estars ms interesado en cambiar. Enfrentmonos: La nica persona a quien impresionas es a ti mismo (y probablemente a veces ni eso logras). Si quieres que las personas te respeten, no trates de "lucirte" y demostrar tu inteligencia. Esto es mal visto, suena malo y sobre todo, refleja lo malo de ti mismo. A menos que defiendas una tesis de la universidad, ahorrate esa conversacin lista para otros.

Cuanto Importa Lo Que Otros Piensen

Las personas odian admitir que se preocupan de lo qu otras personas piensen acerca de ellos. Pero alguien que miente y dice que no es as, es verdaderamente pattico (y confa en m, esos que dicen que no les importa, les importa muchsimo ms). Sin embargo, las nicas personas que verdaderamente no les importa, nunca piensan en decir que no les importa (y son SUMAMENTE raras). Recuerda en la escuela secundaria, quines eran las personas que les importaba ms que nada, lo qu los otros pensaran? Los de Prepa? No. Los atletas? No. Los gticas y msicos? S. Eran los extraos a quienes verdaderamente les importaba. Estas personas hacan un esfuerzo extraordinario por actuar diferente al resto (extrao) - (ese era el corazn de su grupo). El mensaje que quieren proyectar es: No nos importa, ni nos interesa lo que piensas. La realidad es que si verdaderamente no les importase, nunca de los jamases pensaran en fabricar una declaracin como esa. Protestas por cosas que no te interesan? No. Por qu? Porque no ests pensando en ellas para empezar. En trminos de popularidad, felicidad y xito, estos se distancian a si mismos de ello. No muy lejos de ellos. Esos que rechazan la sociedad, son rechazados por la sociedad. Si eres rechazado por la sociedad, vas a perderte de los enormes beneficios que dispone la sociedad. Tienes que pensar, lo que hace felices a las personas? Ser querido, aceptado, respetado, etc. Esos que no logran estos factores generalmente se mantienen infelices. Qu puedes aprender de esto? Acepta el hecho de que a ti

33 te importa, y abrzalo por completo. Voy a ensearte qu tan atractivo es el beneficio de sta, y como puedes hacerla trabajar para ti. Para esos que estn orgullosos de ser apticos, date cuenta de estas dos cosas ahora mismo: 1. Estas probablemente entre las personas menos apticas de all afuera (las personas apticas no hacen un esfuerzo extraordinario por resaltar) 2. Fingir ser aptico es obviamente pattico, desesperado, etc. ya que las personas naturalmente te evitarn, no se sentirn seguras cerca de ti. El resultado de esto es que pierdes. A las personas verdaderamente listas les importan lo que los otros piensan, pero nunca exteriormente lo dicen de una u otra forma. Conducen sus vidas con una apreciacin consciente, de que ellos deben jugar el juego de la sociedad o deben sufrir. Enfrentmonos, no vas alcanzar todo. Tienes que trabajar, de un modo u otro, para lograr lo que quieres. Jugando a las normas de la sociedad, ests ayudando a tus metas. Sigues la corriente y le sacas provecho, o te vas contra ella y sales perdiendo: claro y simple.

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COMO ACTUAR EN SITUACIONES SOCIALES

A Nadie Le Gustan Los Negativos Y Pesimistas
Esta bien criticar y quejarse de vez en cuando, pero si haces de esto un hbito, las personas se alejaran de ti (Porque esas cosas no les gustan). Sealando cada problema, simplemente impides la habilidad de las otras personas a ser felices. Y si impides la felicidad de otros, no les gustars. Las personas se vuelven crticos o pesimistas por un nmero de razones. Pienso que lo ms importante es que hace la conversacin sencilla. Es fcil quejarse. Tambin es ms fcil que alguien reaccione. De este modo, hay algo de que hablar. El problema de hacer esto, es que daa severamente tu xito, en hacer que las personas se sientan felices de estar a tu lado. Los que frecuentemente usan comentarios crticos para contribuir a las conversaciones, hacen de esto una mala costumbre. En algn punto, vieron que era fcil hacer esto, as pudieron fraternizar ms fcilmente. Cuando sealas cosas negativas de una persona, no te tienes que preocuparte por ella, ni por que pierda puntos - por eso digo que es fcil. Para el orador crtico, hay un nivel de xito que ha captado en mal. Ellos ven a otros reaccionar a su comentario con inters, y creen errneamente que estn acumulando puntos con la otra persona. En realidad, solo contribuyen al desinters de esa persona, claro, a quien le va gustar alguien que habla mal de otros, que tal vez podra hace lo mismo conmigo, a mis espaldas. La ilusin de xito, los conduce a repetir este comportamiento, hasta volverlo un mal hbito. Tienes que dejar de estar monitoreando lo que dices, dejar de estar criticando a otros y sobre todo dejar ser negativo.

Sonre Un Poco Ms
Alguna vez haz notado que las personas de influencia de la TV siempre estn sonriendo? Porque? Hay una razn para esto: A los espectadores les gustan y aprecian ms a las personas que perciben como felices. Y esto no es diferente en la vida real. Si quieres gustarles de verdad y que se sienten positivos cerca de ti, es crucial que sonras ms a menudo. Es todo acerca de tu lenguaje corporal. Cuando sonres, haces que las personas de tu

35 alrededor, se sientan ms cmodas y felices. Como consecuencia, ahora les gustas ms. Otra razn por qu te conviene sonrer es que - esta comprobado realmente aumenta tu nivel de felicidad. Nuestro cerebro es influenciado por lo que hacemos fsicamente. Sonrer, en cierto sentido, es un truco para hacerte pensar a ti mismo que eres feliz (lo cul, supongo, no es diferente a realmente ser feliz. La felicidad es felicidad.). Obviamente ser feliz, es ms beneficioso que no serlo. Podrs comunicarte mejor, tendrs mejores respuestas, dejaras impresiones positivas, y estars ms deseoso de tomar riesgos. Mejor dicho, sonre y todo te ser ms fcil.

Habla Acerca De Lo Que Ellos Quieren Or

Casi todas las personas exitosas han llegado a serlo, porque dicen lo que los otros quieren or. Esto es un hecho. Tienes que jugar para tus espectadores. Considera en lo qu estas personas andan y que sus ideales responden consecuentemente. Si sabes que alguien est metido en deportes, entonces acta interesado en eso. Edcate a ti mismo en el tema, para hacerlo mejor. A las personas les gustan aquellos que tienen sus mismos intereses, y puntos de vista similares. Asi de simple. Si se deseas gustarle a alguien, tienes que "descifrar" lo que esa personas quiere or, y decirlo. Muchas personas equivocadamente toman esto, y piensan que deben ser ultra polticamente correctos, y nunca decir algo arriesgado o interesante. Esto no es cierto. Simplemente tienes que apuntar tus comentarios dentro del rea de aceptabilidad de tu pblico. Est bien decir cosas asombrosas, simplemente asegurate de que las personas con quienes hablas en verdad lo aprecian. No pienses que todo el mundo, o ni la mayor parte de la poblacin, debe estar de acuerdo con lo que dices. Son slo las personas con las que conversas, las que deben de estar de acuerdo contigo. En otras palabras: Conoce a tu pblico.

Qu pasa con las personas que se hacen profesiones diciendo cosas controversiales? Algunas veces los lectores vern en la TV a tipos como Bill Maher haciendo declaraciones obviamente impopulares y pensarn: Bien, mira cuan exitoso e interesante l es, entonces tendr que ser ms controversial y problemtico. Esto es totalmente equivocado. Cuando tienes a un pblico de

36 millones de personas, y al 20% de ellos, le gusta lo que dices, entonces vas a tener increblemente xito. La cosa es que, no tienes a un pblico aleatorio de millones de personas. Es una situacin completamente diferente en la vida real (Cuantos serian tu 20%, y eso depende si tienes carisma). Tampoco te engaes, Bill Maher no es diferente, ni raro (El juega el juego social, el juega su papel en esta). l juega en las manos de su pblico - y t lo deberas hacer tambin. Pero haciendo lo que dices, acaso no me llevara a actuar como una persona completamente diferente, dependiendo de con quin este? Hasta cierto punto: S. Pero recuerda que probablemente lo estes haciendo de todos modos. Casi todo el mundo acta diferente dependiendo de con quien habla. Por ejemplo, estoy seguro actas como una persona completamente diferente alrededor de tus compaeros de trabajo, y como otra dentro de tu familia. Hay un episodio muy famoso de Seinfeld, donde en una reunin "los mundos" discuten, acerca que es malo mezclarse. La razn para esto es que la forma que actuamos alrededor de las personas que conocemos (tenemos confianza) no es compatible con la otra, donde estamos en un ambiente desconocido, con personas desconocidas (con las cuales no tenemos ninguna confianza). Actuar diferente es as de natural. La nica pregunta que queda es, si vas a ser listo y vas a jugar para tu pblico lo ms posible, o si vas a mantener tu postura personal y olvidarte de todas las recompensas y beneficios de mantenerte acorde a la sociedad.

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ENTRANDO EN LAS CABEZAS DE LAS PERSONAS

Todos Queremos Creer Que Los Dems Se Sienten De La Misma Forma
La primera cosa que debes entender es que tu percepcin personal de ti mismo ( y de lo bueno y malo) usualmente es completamente diferente a lo que otros piensan. Es una realidad distorsionada en la cual vivimos. Es natural, creer que las mayoras de las personas tienen puntos de vista similares a los nuestros (conocido como ethnocentrismo). Pero esto es simplemente falso. Tienes que hacer esto y observar lo que dices como consecuencia. Deja a las personas decirte lo que les gusta a ellas, en vez de decirles lo que te gusta a ti. Esto te ayuda en la conversacin. Si sabes lo que quieren, entonces puedes darles lo que quieren. No supongas que otras personas estn de acuerdo contigo. Asi que trabaja desde la perspectiva que no tienes idea qu opiniones tendran las personas, por eso no puedes revelar las tuyas (o lo que quieras hacerlos creer) a menos que ests seguro hacen buena pareja. Pregunta a las personas lo que piensan. Simplemente di qu piensas de eso? A las personas LES GUSTAN or que ests interesado en sus opiniones y tambin sabes acerca del tema. Todas las batallas se ganan antes de que hayan empezado. Preprate y basa tus comentarios en lo que conoces y no tanto en lo qu opinas o pensais que deba ser. American Idol Un buen ejemplo de cmo se perciben las personas de a s mismas, de forma poco realista, es presentado en el programa de televisin American Idol. Parte de xito del show es mostrar que las personas que son incapaces por si mismas, a medir sus propias habilidades. Son incapaces de percibir qu tan malos cantando. Date cuenta de que en lo que se refiere a ti mismo, ests en tu realidad. Simplemente no siempre puedes hacer los mejores juicios sobre ti mismo. Esto es por qu es mejor esperar a que las otras personas te muestren lo que ellas aprecian, y enfocarte en eso, en vez de tratar de usar tu intuicin.

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Gane Confianza Permitiendo A Otros Olvidar Cosas Irrelevantes

Vivimos en una sociedad naturalmente desconfiada. Por esta razn, es esencial que te ganes la confianza de las personas. Y no hay mejor forma para hacer esto que hacerlos creer que hablas en contra de tus mejores intereses. En otras palabras, aprende a dar a las personas una proporcin pequea de informacin que te hace "lucir mal". Si es obvio que no es para tu ventaja completa, las personas naturalmente desarrollarn un nivel de confianza hacia ti. Pensarn esta persona est dispuesta a decir cosas en contra de sus intereses.. Pero la realidad, es que actas DENTRO de tus propios intereses. La clave es decirlo, cuidndote de que no sea nada que obstaculice lo que quieres de esa persona. Simplemente le debes dar mucha informacin para que crean que no es solo por inters propio. Diles 95% de lo que quieren or. Teclea los botones correctos, y adele a la mezcla algunas cosas que sean menos compatibles. Es tambin importante que slo los "defraudes" en los factores medianamente irrelevantes. Esto requiere que calibres lo que es verdaderamente importante y que no lo es. Decepcinalos en algunas cosas menos importantes. Decepcinalos pero hazlo en informacin irrelevante, as la otra persona apreciara ms tu honradez y con esta obtendrs lo que quieres de ellos. En otras palabras, decepcionarlos marginalmente puede trabajar a tu ventaja.

Estando Hablando Incongruencias

Dado que inevitablemente vas a terminar siendo poco sincero en tu inters (Al menos al comienzo), es importante discutir formas de reaccionar a otros que potencialmente se percaten de lo que haces. Ante todo, que ocurra esto es rarsimo, pero porsiacaso lo abordaremos. Si eso ocurriese, la mayora simplemente lo planteara en una forma indiferente (significado: Solo quieren enriquecer la conversacin y realmente no les importa). Si ste es el caso, lo mejor es decir oh s o claro t sabes o algo semejante que simplemente lleve adelante la conversacin. Es importante que reacciones sin que te asombres o te muestres preocupado. Si tu lenguaje corporal es suave, funcionara sobre ruedas. Tampoco debes explicar a ti mismo. Nunca des explicaciones a nadie. La PEOR

39 cosa que puedes hacer sentirte como ciervo dbil y atrapado, que intenta nerviosamente buscar una salida. Reljate, se suave, no discrepes, y luego cambia el tema. Bien, pero hablando de forma ms seria. Qu ocurre si la persona est muy al pendiente de tus incongruencias? Otra vez, no actes como es ciervo atrapado tratando de justificarse. Lo que me gusta hacer es decir (tranquilo y con un grado de irona) "ment". Esto har maravillas porque las personas lo encontrarn humorstico. No sabrn qu pensar aparte de rerse. Esto tambin te muestra en control, ms confiado, y aparentemente despreocupado. Y esto es lo que justamente quieres. Y si de alguna manera no funciona y la persona contina presionndote, simplemente di cambie de idea y sigue adelante. Si la persona todava contina intentndolo, cambia el juego, voltea el tablero. Di Que bueno es saber que estas tan interesado en m o algo por el estilo. Si actas como si no fuera la gran cosa, no le interesara joderte. As que mantente en control.

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PERSIGA CONVERSACIONES
Crear Y Mantener Las Relaciones
En un mundo perfecto, nunca tendramos que esforzarnos por formar vnculos (a gran o pequea escala). En realidad, esto necesita esfuerzo. Y con esto, no solo me refiero a las personas que conoces por primera vez, sino tambin con los que tratas a diario. Tiene que haber un nivel de balance para cada relacin. Si no te esfuerzas en contactar o mantener la relacin con los que conoces, eventualmente ellos tambin se olvidaran de ti (porque lo sienten como una seal de no falso aprecio). Si eres el tipo de persona que nunca empieza una conversacin, nunca llama a las personas, nunca se acerca, etc. simplemente estas por el camino equivocado. Las personas no se van a interesar en ti y terminars perdindote de todos los beneficios que involucra tener contactos exitosos. Ok, y ahora hablemos del porque se comete ese error. La primera razn del porque las personas dejan de hacer el esfuerzo de mantener sus amistades, es el rechazo (del cual ya hablamos), y la segunda es que se vuelven perezosos. Enfrentmonos, no para todo el mundo es un placer ocuparse de eso, pero sabes que ellos tienen algo que quieres, as que vas a tener que morderte los labios y hacerlo. En resumen. Nunca tendrs realmente una personalidad exitosa, si no trabajas en mantener y cultivar tus relaciones con las personas.

Sigue A Las Personas Correctas

Si quieres ser popular y admirado, necesitas gustarles a las personas que son populares y admiradas. Por esta razn, es un milln de veces mejor acercarse y hacer amistad con esos que son populares. Es como cualquier otra cosa. Por ejemplo si quisieras el autgrafo de un actor, preferiras buscar a algn actor Cualquiera de TOP GUN o al mismo TOM CRUISE? Uno QUE VALE MS que el otro. No importa lo que ests consiguiendo, porque consiguiendo lo que vale ms siempre te va dejar mejor. Google.com indexa sitios Web, calificndolos sobre la base de su importancia. Si un sitio Web con una alta jerarqua se enlaza a s mismo a tu sitio Web, la jerarqua de tu sitio Web automticamente subir (para google).

41 Eso quiere decir que se requiere de importancia para conseguir importancia. Exactamente lo mismo es verdad, en el mundo social. Una de las razones del porque algunas personas, prefieren ir por los escalones inferiores de la escalera social, es porque parecen ms fciles. All ellos encontraran menos amenazas y menos peligro a ser rechazados. Recuerda: No llegaras muy lejos, cogiendo la ruta fcil. Esa ruta es para los mediocres. Simplemente pierdes tu tiempo si enfocas tus esfuerzos en impresionar a esos con poca o nada de influencia. Siguiendo a esos de arriba, t te situars entre esas personas. Eso tambin te dar acceso fcil a todos los que estn debajo de ellos. Alinate con las personas que son respetadas y admiradas, con eso instantneamente tendrs el mismo nivel de reconocimiento.

No Es Acerca De Lo Que Dices, Es Acerca De Decirlo

Mientras la calidad es mucho ms importante que la cantidad en muchas cosas en la vida, hablar no es una de esas cosas. No tiene importancia lo que dices, mientras t ests hablando algo, t les gustars a las personas. Esto es de lo qu quiero que te percates. Mientras ms hables, mejor sers (claro dentro de lo razonable). Recuerda eso. Un error comn que las personas cometen, es pensar que tienen que tener algo verdaderamente ocurrente, chistoso o inteligente que decir. No hagas eso. Las personas exitosas se pasan hablando todo el da. Seguramente estas pensando que todo lo que ellos dicen debe ser genial? Pero no es eso. La razn por la tienen xito con las personas, es porque simplemente hablan, con eso se relajan y hacen de eso algo divertido, y contagia a los dems ese sentimiento. Recuerda: Habla ms. Ahora, recuerda que no te estoy sugiriendo que discutas a fondo con alguien. Sugiero que continuamente contribuyas a la conversacin ya sea que tengas o no algo pertinente que decir. Contina el tema, y no te preocupes en decir algo realmente ingenioso. Piensa acerca de esto, las personas hablan constantemente en pblico, Cuanto de la conversacin piensas que ellas realmente recuerdan? La mayora de las personas se distancia de las conversaciones (en particular conversaciones en grupo) y nunca mentalmente vuelven (incluso los recuerdos) otra vez . Es natural. Las personas no recordarn lo que has dicho, recordarn que tuviste algo para decir.

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sta es otra comprensin sumamente importante que tienes que hacer. El contenido es casi insignificante, porque esto se trata de contribuir y aportar. Debes contribuir.

T Comentario Pasa Aparentemente Inadvertido

Todos hemos experimentado esto. Hablas con un grupo de + de 3 personas, haces un comentario y este es aparentemente ignorado. Hay un nmero de razones posibles para esto. Quiz el comentario de alguien ms sombre el tuyo (la situacin ms PROBABLE), tal vez un factor situacional fortuitamente mat tu comentario, o tal vez el tema de conversacin fue cambiado al mismo momento que introdujiste tu comentario. Ahora, alguien con una personalidad llena de dificultades tomar esto y pensar: Debe de haber algo malo en mi, porque no se interesaron en escucharme. Si esto es cmo piensas, es algo en lo que debes trabajar. Simplemente recuerda, es un signo personal de debilidad ser tan afectado por el rechazo. Aprende a aceptar que no tiene NADA que ver contigo. TODO EL MUNDO tiene momentos donde su comentario ha pasado desapercibido. Ponle atencin a esto: Inadvertido. No importa porque razn, nadie puso atencin. Qu quiero decir con esto? Quiere decir que todava tienes las manos limpias. Si le das mucha importancia a tales incidentes y lo tomas como una excusa para odiar a todo el mundo, lo nico que haces es joderte a ti mismo. La realidad es que, al igual que muchos comentarios, el tuyo se ha resbalado en el desuso, lo cual es completamente normal. Las personas de xito le restan importancia a esto. Solo las personas frustradas cuestionan su valor o habilidad, y restringen su futuro discurso por ello. Recuerda esto. Cuando tu comentario pasa desapercibido debes seguir adelante y le debes restar importancia al incidente. De verdad piensa acerca de esto, si fueras una persona exitosa, fuerte que esta seguro de si mismo, Realmente eso tendra importancia para ti? Claro que no. Pero si sientes que tiene mucha importancia para ti, entonces practica, seguir adelante y restr importancia al incidente (porque esa es la respuesta racional). Simplemente haz la prueba. Sigue hablando. Ignora tus dudas y sigue adelante. Bastante pronto esas dudas estarn olvidadas para ti (o inadvertidas, al igual como paso con tu comentario).

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TU ASPECTO FSICO
Este libro no se trata del aspecto fsico. Se trata de cambiar tu personalidad para mejorar. Pero no hay que negar que el aspecto fsico puede jugar a tu favor, y ayudarte a tu causa, asi que incluyo una seccin breve en ella.

Pierde Peso Si Es Necesario

Y pensaste que las personas negras eran marginadas? hombre. No me importa cual es tu piel o cuan demente es tu religin, porque nadie en la sociedad es ms discriminado como lo son, las personas gordas. Si eres gordo, las personas te miraran y sentirn un sentimiento apoderamiento sobre ti, asi te usaran para sentirse mejor consigo mismos. Si eso te hace sentir mierda, debes solucionarlo. Date cuenta de eso (ESPECIALMENTE SI ERES MUJER). Los dems te usaran para sentirse bien, que al menos son mejores que tu. Debera continuar. Las mujeres demasiadas gordas estn en una desventaja extrema en la sociedad. Casi nunca sers aceptada y respetada a menos que pierdas peso, esto si eres mujer. Pero si eres hombre, tambin es recomendable que ests en forma. Me gusta "mantenerlo real", o lo que sea, as que no voy a pretender que esto solo va beneficiar a un sexo: Porque es una ventaja para ambos. No creas en ningn disparate que veas en TV acerca de GORDITOS PERO FELICES o cualquier otra cosa, DEBES PERDER PESO si estas demasiado gordo. Debes ponerte en forma. La sociedad es muy dura, con las personas muy gordas (y francamente, no podra ser ms obvio). No es justo, es estpido, est mal, pero es la realidad. ste no es libro de adelgazamiento, pero te dar algunos consejos para eso. No se trata de cunta grasa consumas o necesariamente cunto ejercicio haces. Todo es acerca de las CALORAS. Las caloras son la cantidad de energa que obtienes de la comida. Si obtienes demasiadas, almacenars esa energa adicional como grasa. Igualmente, si obtienes pocas, perders peso. Es imposible perder o ganar peso sin una falta o exceso de calricos. Es as de simple. Las verduras, las fruta, el agua, trotar, el gimnasio, el arroz, los productos bajos en grasa, la dieta Atkins, la dieta zon, la mierda del dr phils, etc, ect, ect . OLVIDA todo eso. Si quieres perder peso, decrece tu toma de calrica en la comparacin con lo que necesita alguien de tu edad, peso, altura para mantener su peso ideal. Esto es TODO lo que necesitas. CREME.

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Por qu si no exhibiran en las etiquetas nutritivas, siempre destacadamente las caloras en primer lugar? No me importa qu tan enojado ests acerca de lo que lees. sta es la realidad en la que todos vivimos. Acptalo y sacale provecho a eso. Si careces de la lgica natural para aprovecharte de esto, all t. No vas a cambiar el mundo. Oh, y hablale a algun Doctor antes de hacer cualquier cambio diettico. No puede olvidarme del descargo de responsabilidad

Si Tienes Barba, Deshazte De Ella

Si tienes una cara muy barbuda, hazte el favor de afeitrte (especialmente si eres mujer (estoy bromeando (bien no realmente))). La mayora de las personas en lo ms profundo de si, se sienten incmodas con personas barbudas porque - perciben - que esconden algo. Y esto esta probado para nuestra cultura occidental. Claro no es cierto para todas las personas. Por ejemplo, en algunas culturas musulmanas, si no tienes una barba significativa, que ellos te matarn. Ya que no vives bajo los talibanes, es mejor que te afeites. Entre parntesis, algunos consejos dados en este libro son menos importantes que otros. Las sugerencias cosmticas como estas no son obviamente una prioridad (a menos que lleves algo al extremo), pero no obstante te ayudarn a tu fin. Algunas veces cambiar tu aspecto fsico te puede ayudar a alterar tu acercamiento psicolgico (que est obligado a cambiar). Cuando ves a una persona diferente en el espejo, es ms fcil actuar como una persona diferente. El resultado: Es ms fcil para ti implementar mis sugerencias y cambiarte naturalmente. Si lees esto y t luces unas Barbas de Chivo, no estoy refiriendo a ti. Las barbas de chivo simplemente no parecen tener este problema. Los bigotes tambin estn bien (asumiendo que eres mayor de 35 aos).

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PIERDE LOS SUEOS IRRACIONALES

No Se Trata De Cambiar El Mundo
No pienso que algn da las personas vayan a ver cosas a tu manera, si continas en el camino que estas. La verdad es que nunca ocurrir eso. Apuesto que piensas que si fueses presidente, podras salvar el mundo, encontrar paz, etc. Pensas que eso es realmente fcil? Piensas que existiendo millones de millones de personas en el mundo, t tienes la respuesta correcta? Puedes creer que podrs (porque muchas personas creen lo mismo), pero confa en m, t no podrs. Si fuera fcil, ya se habra hecho hace mucho tiempo. Mira a Ghandi, una de las personalidades ms admiradas y respetadas de nuestro tiempo. l fue conocido por su gran influencia y habilidad de persuadir a otros. Todos sabemos sus muy famosas frases: "Ojo por ojo, volver al mundo ciego". Mira al mundo hoy. Acaso ha hecho alguna gran diferencia? No. Las personas se matan entre si, mientras estas leyendo esto. Incluso no estoy hablando de los Musulmanes vs. mierda Occidental. Mira lo que pasa en frica cada da. Las personas se matan entre si. No estoy tratando de hacer una declaracin poltica aqu. Simplemente quiero que te des cuenta que el mundo es lo que es. La sociedad es lo que es. Las personas son las que son. La nica cosa en la que tienes la habilidad de controlar y cambiar, es a ti mismo, y lo que tienes que hacer. Esto es duro, pero es lo que es. Tienes que volverte compatible con sociedad (no a la inversa). El meollo del asunto aqu es que esa vida de fantasa donde las personas algn da vean las cosas a tu manera es contraproducente e improductivo. Tal vez no te gusta este HECHO. Pero es la realidad. Simplemente debes aceptarlo y debes seguir adelante. Muvete ms all de tus fantasas, acepta la realidad y aprovchate de la realidad en la que ests inmerso. Esos que aceptan la realidad y le sacan provecho, terminan siempre mejor, mucho mejor.

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MANEJANDO UNA CONVERSACIN

A Los Otros Les Agrada Que Hables Con Ellos
sta es la actitud que tienes que tomar todos los das tu vida. Es eso realmente cierto? Por supuesto que si. La inmensa mayora personas aman estar hablado (asumiendo que las condiciones son apropiadas). Les hace sentirse queridos, aceptados e importantes. Estos sentimientos son universalmente positivos. Todo el mundo quiere esto. Tienes que entender esto. Es importante que uses esto como un tema global al acercarte a las personas. Trabaja desde la suposicin que las personas quieren que les hables.

Tampoco Necesitas Tener Algo Interesante

Las personas que fcilmente "encajan", son las que cosechan la mayor parte de recompensas de la sociedad. Son los mejores. Si no te puedes manejar a ti mismo en conversaciones diarias nunca sers socialmente exitoso. En primer lugar, lo que estoy a punto de decirte se aplica en su mayor parte a las situaciones de grupo. Grupos de 3 a 10 personas hablando entre si. stas no se aplican a citas romnticas, entrevistas de trabajo, o cualquier otra situacin donde se esperan respuestas inteligentes. Una comn y mala-comprensin, que las personas socialmente ansiosas tienen, es que deben tener algo interesante que decir. La verdad es: No es as. Simplemente necesitas decir algo. A muchos nos disguste admitir, que las personas no nos prestan tanta atencin como quisiramos cuando hay varias personas hablando (ya sabes, lo que dijimos antes). Esto es simplemente un fenmeno natural. No abordes conversaciones normales, como lo haras en una entrevista de Larry King Live. Tienes que darte cuenta de esto. Si miras la manera que conversan las personas, veras que las personas ms exitosas no son las que meticulosamente planifican cada palabra o letras que dicen, sino los que bsicamente dicen cualquier cosa, dentro de lo razonable, lo primero que "explosiona" en su cabeza. Si eres el tpico lector que ve esto y sarcsticamente piensa: Oh que inteligente es. Ah esta tu problema. Piensas demasiado. Mira, todo esto de la conversacin inteligente est bien en una situacin uno en uno. Pero, en

47 general, si eres el tipo de persona que tiene problema conversando con un nmero de personas a la vez, sta era la razn. Las conversaciones en grupo simplemente trabajan de manera diferente. Las personas no van pagan lo mismo por tu atencin y tus comentarios deben reflejar eso. Aceptarlo y solo di algo, para enriquecer la conversacin.

La nica Persona Que Se Interpone En Tu Camino Eres Tu Mismo

Algunas personas se ponen demasiado nerviosas al tratar con otros, el origen de todo este nerviosismo es el rechazo. . Lo que tienes que entender aqui, (para toda tu vida) es que ser rechazado es completamente inofensivo. Si no te arriesgas a acercarte a las personas, vas a perderte un sin nmero de oportunidades. Y eso no es lo peor, ya que te volvers cada vez ms alienado social, a medida que envejeces. As que no lo evites. Algo que te puede gustar es que hay un nmero verdaderamente interminable de personas all afuera las cules son capaces de suministrarte las cosas que quieres. Por ejemplo, si vas detrs del dinero, ninguna persona se interpondr en tu camino. Si quieres amigos, novias, seguidores, lo que sea que quieres de las personas, siempre habr nuevas personas, para ofrecerte esta oportunidad. Eres la nica persona que se interpone en tu camino. Si no impresionas a alguien, o si alguien te rechaza, eso no cambia quien eres, no te sentencia a muerte, en verdad no es tan malo. As qu puedes perder? Nada. Eso es de lo que quiero que te des cuenta. Una vez que comienzas a socializar, aprenders a darle poca o nada de importancia a los rechazos. As es cmo las personas exitosas lo hacen. Crees que al tipo que fue rechazado 4 veces en un club, le importa eso cuando lleva a casa a la chica #5? Claro que no. Nunca retrocedes, nunca pierdes, si no fuiste exitoso a la primera, siempre estars de regreso donde empezaste. Abraza esta idea y acptala, porque sino iras por un camino equivocado. Si trabajas y practica en aceptar esto, eventualmente se convertir en hbito muy arraigado a ti.

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Logrando Sobreponerse Al Nerviosismo Al Hablar Con Las Personas

La nica forma de vencer la ansiedad social que experimentas mientras hablas con las personas (naturalmente), es (1) cambiar el como piensas acerca de otras personas y (2) conversar ms con otras personas (la prctica hace al maestro). Mucho de este libro est dedicado a darte una nueva perspectiva de las otras personas. Quiero que los veas a ellos de otra perspectiva. Necesitas darte cuenta de que ninguna persona individual es tan importante y que otras personas como un todo son tus nicas claves para la oportunidad que quieres. Mientras es bueno tratar de impactar a otros, que te equivoques en hacerlo nunca va ser tan grave. No hay castigo para el fracaso. Este libro trata de cambiar tu personalidad. Esto quiere decir que implementando mis sugerencias a diario, eventualmente desarrollars un nuevo acercamiento nuevo a cmo tratas tu vida y a las personas alrededor de ti. Y no va ser siempre tan duro, solo lo va ser al principio. All es donde el elemento prctica entra en accin. Nadie aprende nada de la noche a la maana. Toma tiempo. Reeducarte para pensar diferente e invierte un razonable cantidad de tiempo y esfuerzo. nicamente a medida que progreses, se pondr ms fcil para ti. Dominar tu ansiedad es una de las primeras reas en las cuales notars progresos. Puedes tener que obligarte a empezar, pero pronto se volver natural. No olvides darte un empujoncito, es esencial.

No Necesitas Una Excusa Para Hablar Con Alguien

No hay nada ms apreciable, que una persona que puede acercarse a alguien y con blandura hablar con ellos. Ahora, no pretendo extraamente acercarme a alguien y empezar a hablar de algn tema oscuro. Quiero decir que abras conversacin o comentarios, con aquellos que estn a tu alrededor (Parados al lado tuyo, Sentado al lado tuyo, o de algn modo cerca a ti). Piensa acerca de eso: Cundo alguien es tan confiado para no pensar y empezara hablar con personas que nisiquiera conoce, T los ves con desprecio o con respeto? La inmensa mayora de personas respetan o incluso envidian una habilidad semejante. Si puedes hacer esto, incuestionablemente te volvers ms social y agradable. La nica pregunta es cmo llevarlo a cabo.

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La mayora de las personas son incapaces de iniciar una conversacin con personas que no conocen (por ello raramente lo hacen). Aqu hay algunos puntos de cmo t puedes hacerlo: 1. Asunto - DEBES HABLAR de algo relativo al ambiente o entorno. Esto es usualmente algo que ocurri para ambos. Acerca de lo que alguien ms dijo, acerca de algo que fsicamente ocurri, etc.

Positivo: Haces cola para algo y en eso una pareja en la periferia comienza a pelearse uno al otro. Puedes comentar: Acaso eso es ahora entretenimiento. Negativo: Ests de pie al lado de alguien, en una lnea de DMV. Dices Entonces como va la guerra en Irak No me importa qu tan antisocial o extrao eres. Prcticamente todo el mundo puede reconocer que la situacin negativa descrita anteriormente es simplemente muy pero muy torpe. A pesar de esto, las personas sulen hacer esa estupidez a diario. Por supuesto, resultan rechazados y por consiguiente quedan temerosos de hacer otro intento. Para revisar el ttulo: No necesitas una excusa para hablar con alguien, simplemente necesitas hacerlo correctamente.

Cmo Tener Una Conversacin

Hay tres trozos en una conversacin: El introduccin, el contenido y el fin. Esos con problemas sociales le temen a esos tres. Aqu nos vamos ocupar de eso: Introduccin sta es la fase de aproximacin. Una persona habla primero y el otro le responde. Las personas temen al rechazo y eso gravemente daa su habilidad social. Si no puedes entrar en la primera etapa, tambin es imposible que puedas formar nuevas relaciones a voluntad. Te vuelves pasivo, ya que tu unica fuente de conexin es esperar que las personas se acerquen a ti. Y como ya sabes, las personas sociales no se acercan a esos que son vistos como antisociales.

50 A menos que quieras volverte pasivo y permitir que sean otros los que controlen a quienes puedes o no conocer, vas a tener que comenzar a tomar el control y acercarte a otros. De esta manera aumentars el nmero de conexiones que haces y llegaras a ser ms selectivo a la hora de elegir con quien vas a conversar. A medida que te vuelves ms sociable, tambin te convertirs en ms accesible y las personas comenzarn a acercarse ms a ti (leern tu lenguaje corporal, vern a otras personas hablando contigo, escuchan a otros hablar de ti, etc. (En caso de que te preguntes cmo ocurri esto). Contenido Una de las razones del porque las personas eligen evitar conversaciones es porque temen a quedarse sin nada sobre que hablar. La mejor forma de batallar contra esto, es escoger tus temas (temas, no estupidas lneas individuales) de antemano y recordar que no necesitas decir algo verdaderamente interesante (simplemente haz conversacin). Simplemente ten algunas cosas que decir.

Evita interrogar a las personas: ste es un enorme problema que muchas personas tienen. Abordan conversaciones con nuevas personas como si fueran un estupida entrevista en the Tonight Show. Simplemente no hagas muchas preguntas. Haz comentarios y deja a la otra persona responder. Intenta no preguntar cuestiones como A que te dedicas, De donde eres, etctera. etc. Simplemente habla con ellos como si ya los conocieras. Si puedes hacer esto, las personas tendrn sospecha de que eres especial porque no necesitas preguntar las preguntas comunes y ests lo suficientemente cmodo para escaparte de las lneas tradicionales. No puedo enfatizar esto lo suficiente: Simplemente no hagas preguntes demasiado clsicas y respetuosas. Torpeza: Las pausas torpes son quizs las partes ms difciles de las conversaciones. Son tambin una de las razones del porque las personas son positivamente receptivas a escuchar a otros (les ayuda a impedir esas pausas torpes, donde se quedan en silencio). Mi consejo en lo que se refiere a esa torpeza, es acabar la conversacin tan pronto como sientas que eso viene. Seria como cuando tu casa est ardiendo, debes salir de ah sin pensarlo. Camina y vuelve a la carga ms tarde. No trates de llenar ese silencio repitiendo, mmm.. repetidas veces, o cualquier otra cosa. Final Mientras de qu la forma de finalizar una conversacin nunca recibe mucha atencin, tu habilidad para acabar esta es absolutamente crtica. Ayudar a ambos (porque no tendrs que temer a la torpeza) a abordar conversaciones y mejorar tus habilidades sociales.

51 Mi consejo para finalizar una conversacin es hacerla veloz, refinada, y sin explicacin alguna. No tienes que mantenerte de pie hablando con alguien. Cuando acabas discutiendo lo que quisiste discutir, salte de all. Debes darte cuenta de que otras personas responden bien, conversaciones sanas que se han roto de improviso. Es sorprendentemente fcil decir correcto, "suena bien" o cualquier otra cosa y simplemente terminar de hablar. No tienes que decir adis, ni tienes que irte o cualquier otra cosa. Simplemente di de acuerdo y deja que otro continu. Por supuesto, lo debes hacer de una manera amigable, pero tampoco debes disculparte por eso. Y si quieres irte, finges que tienes que irte (o quiz realmente tienes que irte) y te vas. Si lees esto y piensas si hago esto, van a pensar que no me interesan estas equivocado. Esto es cmo lo hacen la mayora de personas. Ninguna da explicaciones, ninguna da excusas, o cualquier otra cosa. Son rpidos, simple y sin dolor. Si haces un esfuerzo extraordinario en excusarte, vas a hacer sentir incmodos a otros. La mxima cortesa no es siempre una buena cosa en lo que se refiere a las conversaciones. Cuando dejas la conversacin de esta manera te colocas dentro de una posicin de poder, que las personas son naturalmente atradas. Nos gustan las personas que hacen las cosas fciles para nosotros. Si haces decisiones por ti mismo, vas a ser ms respetado. As para recapitular: No me vengas con excusas, porques, motivos, o cualquier otra cosa. Avanza con confianza.

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TOMANDO EL CONTROL DE LAS PERSONAS

Ahora que tienes una buena comprensin de los fundamentos de la comunicacin, es hora aprendas a persuadir e influenciar a las personas. En parte de esto involucra a proyectar una imagen de importancia. El resto involucra ser proactivo consiguiendo lo que ests buscando.

Acta Como Una Persona Exitosa

All por 1999, la pelcula American Dream estaba muy de moda. Hubo una lnea muy famosa en la pelcula algo como debes proyectar una imagen de xito para tener xito. No podra estar ms de acuerdo. Si quieres que personas te escuchen, te noten, te respeten, y se preocupen por ti, t les debes mostrar por qu mereces su atencin. Si proyectas una imagen de xito, logrars la atencin que mereces. Una parte grande de esto, es no actuar nervioso. Siempre trata de verte lo ms relajado y calmado que puedas. Recuerda, si actas como si no tuvieras nada de lo qu preocuparte, ocurre exactamente lo mismo (como sabes tus acciones fsicas afectan tu estado mental). Las personas quieren estar cerca de esas que estn en control y relajados, porque les hace sentir lo mismo. Quieres que otros consigan esas vibraciones positivas de ti. Trata de No Preocuparte Demasiado por lo que Otros estn Haciendo En parte de proyectar una imagen de xito involucra demostrar poco inters por intrometerte en la vida personal de otros. Despus de todo, ya que tu vida es tan interesante, no tienes mucha atencin externa, Correcto? Tal vez todava no, pero debes hacer que las personas crean que este es el caso. Los chismes, la crtica, etc. Es fcil de hablar mal de las personas. Esos que lo hacen parecen prosperar, pero confiar en m, es mentira, no te llevar a algn lado. Si eres el tipo de persona que no le importa chismear acerca de lo qu otras personas est haciendo, Que tipo de mensaje envas a otros? La importancia. Que hace eso. Te hace parecer que como si tu vida es tan exitosa e interesante que no necesitas reflexionar acerca de la vida de otros. El resultado: Las personas te respetan ms. Esto no se trata de hacerte buena persona, se trata de hacer que otros te quieran y te respeten. Resulta que la honestidad trabaja a tu favor.

53 Confa en m. Si chismear acerca de otras personas llevase al xito social, lo alentara. Pero no es as. Tampoco se trata de principios morales, se trata de hacer que las personas te respeten. Quiero que coseches las recompensas de ser aceptado, querido y respetado por la sociedad. Nada ms. Para hacer eso, las personas deben pensar que eres especial. ste es simplemente un elemento para lograr esta meta.

Convirtete En Un Vendedor
No te estoy pidiendo que pides un trabajo en una franquicia de autos, en lugar de eso te sugiero que cambias la forma en que tratas a otras personas. Para que veas, todo el mundo all afuera puede hacer algo que tu quieres. Si esto es un aumento, una amistad, una cita, buena compaa, un trabajo, o una asociacin, es intil para ti, si eres incapaz de obtener lo que quieres de otras personas. A la nica forma para obtener lo que quieres, es convencer a otras personas de drtelo. Tal como un buen vender. Todos los mismos elementos son requeridos. Debes presentar una oferta y los debes persuadir a tomarla. Si no pides, o de alguna otra manera no tratas de comunicar lo que quieres, probablemente no lo obtendrs. Que no te de miedo pedirle a las personas, lo que quieres. Piensa como lo hacen lo vendedores exitosos. Ellos son positivos, estn excitados, nunca son negativos, y son buenos en construir rapport con las personas. Ellos se ren cuando t te res y raramente estn en desacuerdo con lo que t dices. Y as es cmo tienes que comenzar a actuar, ahora. Cuando quieres algo de alguien, diles lo que ellos quieren or. Escucha lo que dicen porque te dirn lo que quieren or. Coincide con ellos. Elgialos. Trata a las personas como si de alguna manera te agradaran, y luego ve por lo que quieres de ellos. Si pregunta por la venta (como quien dice) es comnmente a lo que se trato cerrado. Hay un par de maneras para cerrar el trato con una persona. La primera parte es salir directamente afuera y preguntarles (i.e. Entonces que dicen si venimos aqu el siguiente fin de semana?). Esto es conocido como un cierre concluido abierto. Mientras esto no es mucho mejor que no cerrar en absoluto, un cierre presunto es usualmente mucho ms exitoso. Un ejemplo de un cierre presunto sera "Vengamos aqu el siguiente fin de semana" o aun Los veo aqu, el fin de semana. Asumes que van a decir s. Aunque parezca mentira, esto es cmo se conducen la mayora de personas realmente y es lo que tienes que comenzar a hacer igualmente.

54 Sers mucho ms exitoso si comienzas a cerrar a las personas en lugar de en esperar a que sean ellas las que den un paso. Puede ser ms difcil, pero te sern mucho ms las recompensas.

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CONCLUSIONES
Ahora que sabes que es posible cambiar tu personalidad, y tambin en lo que debes convertirte, slo queda una cosa que decir: Sal fuera y hazlo. Con la esperanza de que entiendas que tu vida slo cambiar si t haces los cambios. Quiz la cosa ms alentadora que has aprendido es que tienes la capacidad de cambiar y mejorar tu vida. A medida que practicas mis sugerencias se pondrn cada vez ms naturales (sta es cmo el cambio de personalidad trabaja). Con el tiempo, recordars tu progreso y estars asombrado en cunto has cambiado. Tambin te escandalizars por lo que una vez fuiste. Para m, el ltimo momento en mi progreso fue cuando comenc a ver a mi viejo ego en otras personas. Cuando eso ocurra, comenzars a ver muchas de las cosas en este libro de una nueva perspectiva. Por ejemplo, verdaderamente entenders lo que es ganar apoderamiento de esos que estn alienados socialmente. Mucho de las cosas que he discutido (muchas de la que estoy seguro discrepaste) recobrarn un nuevo sentido para ti. Ya sabes, tienes dos opciones. Puedes seguir viviendo de la misma forma que estas, o puede implementar mis sugerencias y cambiar tu vida. No dudo que entiendes los beneficios de cambiar tu personalidad, slo temo a que no tendrs el valor de hacer los cambios conductistas necesarios para que eso ocurra. Si no encuentras la fuerza en mis palabras, tengo la esperanza que algn otro factor lo haga (generalmente cuando estamos al borde de la muerte, nos hace cambiar de direccin). Simplemente s que mientras ms pronto empieces, ms pronto tu vida mejora. Del mismo modo, cada da que esperar, es una oportunidad desaprovechada. No permitas a tu vida pasar inadvertida. Haz tu movimiento y no vuelvas la mirada atrs.

56 .. finish.

Translation v 1.0:

The Pirate Dreams

En colaboracin con:

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