DESFRUTTI, Rua Peixoto Gomide, 988, Cerqueira Csar, 3285-3979, Metr Trianon-Masp. 9h/20h (qua. a sex. at 22h; sb.

10h/18h; fecha dom.). Cc.: D, M e V. Cd.: M, R e V. Cr.: todos. T.: todos. Entrega em domiclio. ; Rua Leopoldo Couto de Magalhes Jnior, 987, Itaim Bibi, 3071-0100. 11h/0h. Cc.: D, M e V. Cd.: M, R e V. Cr.: todos. T.: todos. Estac. Entrega em domiclio. www.desfrutti.com.br. Mais trs endereos. Madeira, palha e muito verde reinam na decorao. A casa, que mais parece um barzinho de praia, tem como principal atrativo os sucos e as vitaminas. Das frutas mais comuns (melancia, mamo) s exticas (caj e tamarindo). Duas misturas sugeridas: joaquina (ameixa, leite e leite condensado) e bonete (melo, abacaxi, goiaba e laranja). R$ 5,20, o copo de 350 mililitros. Jovens da gerao sade fazem um pit-stop a qualquer hora do dia para devorar as tigelas de cremes, como os de abacate, aa (R$ 6,00) e cupuau (R$ 7,00). WELL'S, Shopping Santana Parque, 2238-3223. 11h45/23h. Cc.: todos. Cd.: M, R e V. Cr.: todos. T.: T e V. Estac. (R$ 4,00 por quatro

horas). Entre na lanchonete com bastante fome, porque ela reserva desafios em seu cardpio. Batizado de triple burger (R$ 15,90), o sanduche chega mesa com trs hambrgueres de 100 gramas, somando uma altura de 13 centmetros. Os exageros no param a. Por R$ 17,90, prova-se o big well's (hambrguer de picanha de 320 gramas, queijo cheddar, bacon, cebola roxa, alface, tomate e maionese). De acompanhamento, cherry lemonade (refrigerante de limo e xarope de cereja; R$ 4,30). A casa nada tem a ver com a rede de restaurantes Well's, operada pelo grupo Po de Acar durante os anos 70 e 80. WRAPS LIGHT FOOD & SMOOTHIES, Rua Oscar Freire, 206, Jar-dim Paulista, 4003- 0034) ; Rua Horcio Lfer, 257, Itaim Bibi, 3562- 0420. 12h/15h30 e 19h30/23h30 (sex. at 0h; Entrega em domiclio. (

sb. 12h/0h; dom. 12h/23h). Cc.: todos. Cd.: M, R e V. Cr.: todos. T.: T. Estac. c/manobr. (R$ 10,00).

3073-0069/0071. 12h/15h30 e 19h/23h (sex. jantar at 0h; sb. 12h/0h; fecha

dom.). Cc.: todos. Cd.: M, R e V. Cr.: todos. T.: T. Estac. (R$ 10,00 por uma hora e meia). Entrega em domiclio. ( 40030034) www.wraps.com.br. Mais se-te endereos. O forte so os sanduches enrolados no po folha, parecidos com o mexicano burrito. No cardpio, constam opes de recheio elaboradas pela chef Carole Crema. Levinho, o italiano (R$ 23,90) combina carne moda, tomate pelado, mussarela de bfala, cream cheese, escarola e manjerico. H tambm sugestes vegetarianas, caso do romano (R$ 22,90), composto de alcachofra, mussarela de bfala light, tomate seco, cogumelo paris fatiado e azeite. Novidade da estao, o wrap de atum oriental (R$ 23,90) leva tambm cream cheese e cebola grelhada com molho de soja e gergelim. Para acompanhar, os smoothies, shakes de frozen iogurte e frutas, so boa pedida. Escolha o hawai (morango batido com frozen iogurte light e sucos naturais de abacaxi e laranja) ou o santorini (de melancia, morango e sorbet de limo). O mais novo do menu, o ellis island, mistura framboesa, abacaxi, hortel e limo. Qualquer um custa R$ 9,90.

Suco Corajosos 02 Quer transbordar disposio? Essa sugesto da Bacuri Sucos, em So Paulo (SP), rica em vitaminas e

sais minerais graas laranja e ao mamo e dois ingredientes especiais: o grmen de trigo (fonte de protenas, carboidratos e vitaminas B e E) e a leticina de soja, que estimulante. J a ameixa ajuda a limpar o organismo. 293 calorias por receita 2 laranjas grandes 1 xc. (ch) de mamo picado 2 ameixas secas sem caroo (opcional) 1 col. (sopa) de grmen de trigo 1 col. (ch) de lecitina de soja gelo picado a gosto Esprema as laranjas. Bata no liquidificador o suco, o mamo, as ameixas e a lecitina de soja. Acrescente o grmen de trigo, misturando sem bater, e o gelo. Cooler de Acerola O shake, um dos mais procurados na Bacuri Sucos, uma megabomba (no bom sentido, claro) de vitamina C, pois feito com acerola fruta recordista nessa vitamina e limo. Entre outros benefcios, esse coquetel refrescante neutraliza os radicais livres, responsveis pelo nvelhecimento precoce e doenas e combate o cansao. 46 calorias por receita 1 embalagem de polpa de acerola 1 col. (sopa) de suco de limo 1 col. (sopa) de mel 1 copo (200 ml) de gua mineral com gs gelo picado Bata no liquidificador a acerola, o suco de limo e o mel. Misture a gua mineral e acrescente o gelo. Estao Vita Estao Vita Os alunos da academia carioca Estao do Corpo amam essa vitamina. No para menos: o iogurte, alm de oferecer protena de alta qualidade, rico em vitaminas e clcio; o morango neutraliza os radicais livres; o melo desintoxicante; e a aveia tambm ajuda na faxina do corpo. 208 calorias por receita 1 pote (200 ml) de iogurte natural 1 embalagem de polpa de morango 1 fatia de melo 1 col. (sopa) de aveia Bata todos os ingredientes no liquidificador. Banana-Mocha Cappuccino Essa mistura, sugesto do banqueteiro Tomaz Tacla, de So Paulo, perfeita para seu dia comear saudvel e feliz: tem a protena do iogurte, o carboidrato da banana e a propriedade estimulante do caf e do chocolate. J as fibras da ameixa ajudam seu intestino a funcionar como um relgio. 317 calorias por receita 1 pote (200 ml) de iogurte desnatado 1/4 de xc. (ch) de caf 1/2 banana 7 ameixas secas sem caroo 1 colher (ch) de chocolate diet em p

 1 bola de sorvete de creme diet gelo picado a gosto Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente o gelo.

Pr-Energy O suco da Juice Co., loja especializada do Rio de Janeiro (RJ), um verdadeiro coquetel de vitaminas, sais
minerais e fibras (elas favorecem o funcionamento do intestino). Ele substitui, ao mesmo tempo, a salada verde e a salada de frutas. 228 calorias por receita 1 cenoura 1 ma 1/2 beterraba 1 talo de aipo 1/2 pra 1 punhado de agrio 1/2 copo de gua gelada gelo picado a gosto Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente o gelo. Smoothie Mambo Mango A moda dos shakes ultracremosos que conquistou So Francisco (EUA) d o tom da mistura da Samba Suco, em So Paulo, feita com sorvete de creme. O toque tropical dado pelo refrescante maracuj e pela energtica manga. 242 calorias por receita 1 maracuj 1 xc. (ch) de manga picada 2 bolas de sorvete diet de creme Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, passe o maracuj na peneira para retirar as sementes (mas, nesse caso, ir perder as fibras que saciam e ajudam o intestino a funcionar bem). Energia Pura Fonte de minerais, vitaminas especialmente as do complexo B e clcio, o aa, rico tambm em carboidratos, vale por uma refeio. Na receita da Desfrut, loja de sucos do Rio de Janeiro, a fruta ganha a companhia da ma, que tem substncias antioxidantes, alm das energticas tmaras. 476 calorias por receita 1 pote de aa (100 ml) 1 ma sem casca 4 tmaras sem caroo (opcional) 1/2 copo de gua gelada Bata todos os ingredientes no liquidificador. Bacatuim Ultranutritivo, o shake da Samba Suco, substitui at mesmo o almoo. O amendoim e a castanha-do-par fazem com que a mistura seja campe em vitamina E, que combate os radicais livres. J a alta dose do selnio presente na castanha-dopar ajuda a diminuir o cansao. E tem mais: leite de vaca ou soja, ricos em protena, e banana, fonte importante de potssio, que regula a atividade muscular. 344 calorias por receita 1 copo (200 ml) de leite desnatado ou de soja 3 castanhas-do-par 1 col. (sopa) de amendoim torrado sem casca 1 banana gelo picado a gosto Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente o gelo.