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TILT !: La mthode Onana

Fabrice Bronsart
Les secrets du coaching de haut niveau pour devenir un joueur dexception

INTRODUCTION CHAPITRE 1 11 QUESTIONS, 1 OBJECTIF

CHAPITRE 2 - MEMORISER LES COMBINAISONS ET LES CARTES : LE VON WENNSSHEIN CODE CHAPITRE 3 - MOTIVATION : LA NOTION D ANCRE CHAPITRE 4 - LESPRIT DE CORPS ACTIVER LA BOUCLE SYNERGETIQUE CHAPITRE 5 - MANGER LELEPHANT CHAPITRE 6 DISNEY ET LE POKER : CREER DES STRATEGIES PERSONNELLES ET INNOVANTES CHAPITRE 7 - LETAT DES LIEUX RESSOURCES CHAPITRE 8 - 20 SECONDES POUR DETECTER LES GESTES INCONSCIENTS QUI TRAHISSENT

CHAPITRE 9 LA TECHNIQUE DU S.C.O.R.E : MAITRISER LES TACTIQUES PAYANTES

NO TILT ! La mthode Onana CHAPITRE 10 CROYANCES : LES STRATEGIES GAGNANTES

CHAPITRE 11 - LE PLAN BLA METAPHORE DE PHIL IVEY CHAPITRE 12 FORGER UN MENTAL DACIER AVEC LAUTOHYPNOSE CONCLUSION

Introduction
Une vraie rencontre, une rencontre dcisive, c'est quelque chose qui ressemble au destin. Tahar Ben Jelloun Qui se ressemblent sassemblent et les opposs sattirent sur ce quils ont de commun Voil une dizaine dannes maintenant que je connais Patty Onana alias Justice . Nos chemins nont cesss de se croiser et cest la part dombre commune tous les deux qui nous a runis en 2006 autour de notre passion commune quest le penschak silat1. A lpoque, Justice est instructeur de silat et enseigne dans la rgion de Mons en Belgique. A linvitation dun ami je dboule dans son cours un soir dhiver et trs vite nos violons saccordent. Le silat est un vrai sport de combat dans lequel le contact et lharmonie du corps se combinent pour donner naissance au geste parfait. Lesprit silat forge le physique et le mental tant la pratique est prouvante et difficile.
(1) Penchak silat : Art martial indonsien originaire de Sumatra

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Voil 15 ans maintenant que nous pratiquons et plus quun sport il est devenu une philosophie de vie. Au moins une fois par semaine Patty et moi nous retrouvons en toute discrtion pour danser comme il dit. En juin 2007 ma vie bascule et je dcide de faire table rase, de remettre les compteurs zro. Je pars minstaller ltranger et jentame un travail de revalidation.

Tant quil lui reste un souffle de vie, le guerrier se relve et retourne au combat Anonyme

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Il faudra plus de trois ans au guerrier que je suis pour se relever et je ne cesse de penser que la formation silat que jai reu de mon matre et ami, Patty Onana, y a largement contribu. Cest au dbut de cette anne 2012 que Justice et moi nous nous retrouvons via les rseaux sociaux. Aprs quelques mails changs, un coup de fil et rendez-vous est pris. Je retrouve un Patty que lpreuve et la maladie ont mtamorphos. Je dcle en lui une dimension spirituelle que je ne connaissais pas. La pice dans laquelle nous discutons est inonde de son charisme et cest notre part de lumire qui, cette fois, scellera dfinitivement notre amiti. Trs rapidement il me parle de sa passion pour le poker et de quelle manire la maladie la frein dans ses objectifs de performances. A mon tour je lui raconte comment je suis devenu coach en comptences et comment aujourdhui jaide les individus dvelopper leurs facults mentales pour amliorer leurs performances. Pas besoins den dire plus, nos curs et nos intellects battent lunisson, nos instincts ont parl et nous savons que nous venons de poser les bases dune aventure dont le dcors sera lunivers magique du poker.

NO TILT ! La mthode Onana Aprs un rapide tour dhorizon, les objectifs et besoins de Patty sont rapidement cibls mais le temps presse. Il ne reste que quelques mois avant Le PPT de Cannes et cest la cible n1 de Justice . Mon cerveau est en bullition et je dois rassembler lensemble des mes ressources pour mettre au point une mthode qui le conduira sur le chemin de la victoire. Quelques jours passent et puis surgit enfin la solution La mthode Onana est ne elle sappellera NO TILT! Justice terminera 10me du PPT de Cannes Lors de ce marathon qui durera six jours il prouvera maintes reprises sa grande force mentale et sa capacit de se relever des situations les plus dsastreuses. Quelques semaines plus tard il ritrera lexploit en terminant 8me du Sunday Million. Pour moi, mission accomplie ! Justice est sur les rails Je crois en ce joueur dexception intuitif et expriment, je pense que sa route est longue et que lhistoire ne fait que commencer. Fabrice Bronsart

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Chapitre 1 11questions, 1 objectif

Personne nest trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou faire de nouveaux rves. Les Brown Le premier point abord avec Justice a t de prciser sont objectif et de le passer au check de la mthode communication3 system . Pour commencer un voyage, il faut savoir o lon va. Dfinir lobjectif cest dfinir son itinraire et mettre le carburant ncessaire dans la voiture pour arriver destination des vacances. Cest donner les instructions votre cerveau pour quil sache quelles actions entreprendre.

NO TILT ! La mthode Onana Suite ma rencontre avec Georgy Verstrepen de Poker Invest et notre discussion sur la dpendance au jeu, je tiens faire une parenthse dans ce livre pour vous mettre en garde. Quelque soit la ligne de vie choisie dans votre existence, si votre but est largent vous risquez de ne pas latteindre ou dy arriver au prix dnormes efforts et finalement tout perdre. Le poker est un jeu dans lequel les gains sont parfois normes et la tentation est grande pour le joueur de pratiquer pour largent. Malheureusement votre cerveau ne connat pas largent qui est pour lui tout fait abstrait. Il ne peut pas comprendre le plaisir quil pourrait retirer de largent. Si vous jouez pour la passion ou tout autre sentiment positif vous arriverez convaincre votre cerveau et il vous le rendra. Il mettra en branle tout ce quil faut pour que vous puissiez atteindre votre objectif et largent suivra sans aucun doute. Je me rends compte que pour certains cette ide paratra farfelue et que nous vivons dans une socit o largent mne la danse et fait miroiter des eldorados qui nexistent que sur les panneaux publicitaires. Si vous empruntez le chemin de la passion du poker (ou la passion de tout autre chose dailleurs), la passion vous le rendra et vous vivrez des aventures merveilleuses.

NO TILT ! La mthode Onana Dfinir son objecif 1) Formulation La formulation doit tre claire, concise et prcise. Rpondez simplement aux questions suivantes : Quoi ? Comment ? Quand ? O ? Avec qui ? Elle doit se rdiger au prsent et toujours tre positive. Autre particularit de votre cerveau il ne comprend pas les variations du temps passes ou futures. Pour votre esprit seul le prsent existe. Les ngations comme ne pas ou ne plus sont galement viter et restent incomprhensibles pour votre cerveau. Par exemple, si vous pensez Je ne veux plus perdre de tournoi votre cerveau retiendra je veux perdre des tournois . Pour lui la ngation est inadmissible et une aberration. Imaginez votre cerveau comme un barman qui vous diriez tout ce que vous ne voulez pas boire sur la carte. Trs vite il vous rappellerez lordre en vous disant Monsieur, si vous me disiez plutt ce que vous aimeriez prendre, nous gagnerions tous les deux du temps et je pourrais enfin rpondre votre demande . Prenez donc lhabitude de passer les commandes votre cerveau par une formulation positive.

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NO TILT ! La mthode Onana 2) Pourquoi ? Cest volontairement que jai isol le pourquoi de la formulation de lobjectif. Il sagirait mme plutt de rpondre la question quest ce que je compte obtenir grce mon objectif ? . Prenez le temps ncessaire pour rpondre ce point de lobjectif car il sagit ici de dterminer les motivations puissantes qui vous conduirons votre objectif et vous empcherons dabandonner en cours de route quelque soit lobstacle. 3) Symboliser lobjectif Nombre de joueurs de poker ont un symbole quils laissent traner au sommet de leurs blinds. Le symbole permet davoir son objectif lil le plus souvent possible et de lever les verrous qui existent entre votre conscient, le subconscient et de garder lesprit en veil laffut des moindres opportunits en ce qui concerne votre but. Un symbole doit sentretenir il faut tre en mesure de le toucher, le regarder et pourquoi pas lentendre (sil fait du bruit), le sentir et le gouter. Il doit tre en accord avec vous et vous parler , cest dire vous faire penser votre objectif chaque fois que vous vous en occuperez de lui. Si votre symbole reprsente largent que vous allez gagner la fin dun tournoi, il ne sert rien ! Rappelez-vous que pour votre cerveau, largent na aucune signification. Le symbole doit voquer un

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NO TILT ! La mthode Onana objectif concret comme par exemple devenir champion de France. Les symboles de Justice sont accrochs son poignet. Il y a un chat qui, en Indes, symbolise la chance. Un hrisson qui lui rappelle que en phase jeu il faut tre capable dun repli sur soi-mme pour garder toute sa concentration mais galement de souvrir aux autres joueurs pour tirer parti de toutes les failles quils offrent. Il y a aussi un guerrier qui est un de ces traits de caractre principaux Le guerrier se relve toujours quelque soit lassaut quil vient de subir Patty Onana Ce quil a dailleurs brillamment prouv au PPT de Cannes au mois de septembre 2012. Et enfin il y a un cur qui symbolise lamour quil porte au poker et lui permet de garder lesprit de ne jamais jouer pour largent. 4) Faire circuler Les stars de ce monde lont bien compris : il faut donner pour recevoir. Beaucoup de gens riches donnent aux associations caritatives. Les gens de la finance font circuler largent, il achte et ils vendent. Ils font circuler la russite. De plus laltruisme a ceci de bnfique que lesprit ce satisfait et se gratifie des actes de bienveillance.

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NO TILT ! La mthode Onana Les principes de la neuro-cantiques2 sont clairs ce sujet : ce qui se ressemble sassemble et sattire. Si vous nourrissez des ides positives vous attirez vous des situations favorables : victoires, reconnaissances, chanceCest un des facteurs qui, soyez en certain, influence la variance sur une saison de poker. Pour lanecdote, ceux qui ont le privilge de connatre Justice , doivent lavoir entendu dire un nombre incalculable de fois le mot magnifique . Il est capable de se rjouir sur un bad beat sil a magnifiquement prpar le coup qui prcde la dfaite. Plus concrtement, demandez vous ce que vous tes prt offrir aux autres pour atteindre votre but ? Il ne sagit pas spcialement dargent. Il peuttre question de service ou juste de petites attentions. Ce que vous tes dcid offrir doit tre facilement transmissible. Justice par exemple dispense des conseils gratuits et prventifs sur les rseaux sociaux aux jeunes joueurs. 5) Votre objectif est il sous votre contrle ? Votre objectif ne peut dpendre que de vous et ne dois pas tre celui dun autre.

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NO TILT ! La mthode Onana Si votre objectif en poker dpend de quelquun ou de quelque chose dautre vous risquez de ne pas latteindre. Par exemple si vous formulez : Je veux quun sponsor maccorde ses faveurs pour voluer en poker vous risquez dchouer ou dy arriver avec beaucoup de difficults car dans ce cas votre objectif dpend du bon vouloir du sponsor. Ce qui serait correct serait de formuler Je veux acqurir toutes les comptences techniques ncessaires pour voluer dans mon jeu afin que les sponsors sintressent moi . Votre objectif ne doit pas tre celui dun autre en ce sens que parfois les autres nous poussent faire ce quils nont jamais os raliser ou ce dont ils ont rv sans jamais y parvenir. Par exemple si vous jouez excessivement bien au poker pour le ct convivial et retrouver vos amis, si ces derniers vous poussent faire des tournois alors que vous dtestez la comptition, ne vous tonnez pas de prendre veste sur veste. 6) Votre objectif est-il ralisable ? Jai tendance dire que si votre objectif a dj t ralis par quelquun que vous pouvez latteindre votre tour.

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NO TILT ! La mthode Onana Toutefois vous engager dans un objectif trop vaste et ne jamais pouvoir latteindre serait catastrophique. A vous de vous interroger srieusement et prendre votre temps pour estimer si votre objectif nest pas dmesur et sera un jour atteignable. Ne tombez pas non plus dans le travers inverse en vous sous-estimant. Trouvez le juste milieu et visez un peu au dessus. Faites vous confiance, vous avez la rponse juste ! 7) Reprez vos ressources Quels sont les atouts dont vous disposez dj pour atteindre vos objectifs. Rflchissez srieusement ce point de lobjectif car parfois des ressources existent dans dautres domaines de votre vie qui ne sont pas concerns par votre objectif. Ne ngligez rien et faites feu de tout bois. Etablir la liste de vos ressources dj prsentes consolidera les bases de votre objectif pour un dpart en confiance. Par exemple si vous tes bon en jeux vido, vous avez peut-tre dvelopp des talents de stratge qui vous seront tout fait utiles la table de poker. Justice est instructeur de penschak silat, un art martial indonsien dans lequel le contact physique

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NO TILT ! La mthode Onana est omniprsent. Prendre des coups a le connat ! Voil une des raisons pour laquelle il est aujourdhui capable de se faire secouer srieusement la table de poker et dviter malgr tout le tilt.

Connatre ressources cest mettre de lordre dans ce que lon a dj acquis en comptence au cours de sa vie et sen servir. 8) Je perds quoi si jatteints mon objectif ? Je gagne quoi si je ne passe pas laction ? Ce point est galement trs important dans la vrification de lobjectif. Posez-vous la question de savoir ce que vous possdez actuellement et que vous risquez de perdre un fois lobjectif atteint. Par exemple, si vous dsirez devenir une star mondiale au poker, vous devrez sans doute faire un tas de voyage ltranger. Et si vous tenez votre vie de famille, celle-ci risque den souffrir. Alors au lieu de formuler simplement je veux devenir une star mondiale du poker ; Compltez 16

NO TILT ! La mthode Onana en tenant compte des bnfices de la situation prsente au moment de la dfinition comme ceci: je veux devenir une star mondiale du poker et conserver ma vie de famille Ne prenez pas la lgre ce point de la dfinition de lobjectif et prenez le temps quil faudra pour dfinir le ou les bnfices secondaires si vous ne voulez pas voir chouer votre objectif deux pas de la russite. Ce point est peut-tre galement considr comme ce qui vous empche actuellement de passer laction. Vous tre peut-tre dj sur le chemin de votre rve et vous ne comprenez pas pour quelle raison votre situation ne dcolle pas. Sans doute que le bnfice secondaire vous en empche. 9) Ecologiquement vtre Quelque soit votre objectif prenez un peu de temps pour vrifier lcologie. Votre objectif est-il bon pour vous et ne va-t-il pas dune manire ou dune autre mettre votre bien-tre en pril ? Par exemple si tous les mois vous arrivez difficilement joindre les deux bouts et que vous risquez largent qui est destin satisfaire vos besoins primaires, comme vous nourrir, votre objectif nest pas cologique et il faudra dabord rgler ce point avant de vous lancer dans laventure

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NO TILT ! La mthode Onana (trouver un sponsor ou un travail qui paie mieux par exemple). Il est ncessaire de vous occuper de votre propre cologie mais galement de lcologie des autres .Posez vous la question de savoir si votre objectif ou le cheminement vers votre objectif ne risque pas de nuire votre entourage ou tout autre individu. 10) Le plan B Le plan B vous permet de faire face un possible chec. Posez-vous la question de savoir ce que vous ferez en cas de revers, si vous narrivez pas concrtiser votre objectif. Le plan B vous servira de filet de secours et vous permettra davancer vers votre objectif de manire plus sereine. Il est plus facile datteindre un but en sachant que quoi quil arrive il existe une solution de remplacement. Cest comme marcher sur une poutre de 20 centimtres de large. Si la poutre est pose au sol, il vous sera ais de marcher dessus et dy faire des alles et venues. Imaginez maintenant la mme poutre 15 mtres du sol. Les alles et venues seront beaucoup plus dlicates. La peur de chuter et de vous blesser risque de vous paralyser. Pour votre objectif cest la mme chose, la peur de lchec risque de vous empcher davancer.

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NO TILT ! La mthode Onana Par contre sil existe un filet sous cette poutre, vous avancerez avec prudence pour ne pas chouer mais la peur de la chute nexistera pas puisque le filet vous empchera de vous craser au sol et de vous blesser. Le plan B cest le filet qui vous permettra davancer pas fermes et prudents vers votre objectif. 11) Futuriser la russite Les gens qui russissent le savent bien il faut rver sa vie. Ce onzime et dernier point de lobjectif est destin vous aider rver votre but atteint. Futuriser votre objectif atteint vous permettra de vous mettre en ltat du but obtenu comme si vous y tiez dj et denvoyer votre cerveau les pulsions ncessaires la ralisation de votre projet. Cela vous permettra galement de voir les indices de votre russite le jour o vous laurez atteint. Cette reconnaissance est ncessaire. En effet, je connais un tas dindividus qui on atteint plusieurs fois leur objectif et qui continue de lui courir aprs. Pour ce onzime et dernier point, je vous conseille de prendre quelques heures, de vous asseoir dans un endroit que vous aimez et de rdiger le texte de votre russite une fois que celle-ci sera bien installe.

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NO TILT ! La mthode Onana Dans ce rcit, passez au crible tout ce que vous voyez : les gens, les objets, les couleurs, la lumire. Prenez aussi le temps de vous imaginer tout ce que vous entendez : les rires, la musiques, les sons, les paroles agrables de votre entourage, le ronron du moteur de votre voiture de luxe. Ensuite ressentez lmotion qui vous envahit : La fiert, la joie, le plaisir. Et enfin, pourquoi pas, ce que vous pouvez toucher, gouter et humer.

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